- الإعلانات -

تصفح الوسم

شرب الماء

10 نصائح لحماية جسمك من العطش طوال شهر رمضان

رمضان شهر كريم يخاف كثيرين فيه من العطش، ويعاني الكثير من الأشخاص بشهر رمضان من العطش المستمر خلال فتره الصيام، رغم شرب الكثير من السوائل خلال فترة السحور، هناك اخطاء شائعة نقع فيها أثناء فترة الصيام وتزيد من العطش. تلك الأخطاء تؤدي إلى…

متى تصبح زيارة الطبيب ضرورية عند الاصابة بالزكام ؟

الزكام (أو الرشح أو نزلة البرد common cold) هو مرض فيروسي شائع جداً يصيب الجهاز التنفسي العلوي خصوصاً الأنف و البلعوم بالتهاب حاد محدود. يشفى المريض المصاب بالرشح عادة بعد 5 - 7 ايام من الاصابة و يشتمل العلاج على الراحة, مسكنات الالم -…

- الإعلانات -

ما هو علاج حروق الشمس ؟

تكثر الإصابة بحروق الشمس في الصيف نتيجة طول الفترة التي يتعرض فيها الشخص للشمس اثناء السباحة في البحر أو في المسابح أو المنتجعات و غيرها دون استعمال واقٍ شمسيّ مناسب. و يمكن ان يصاب الشخص بحروق الشمس حتى لو وضع الكريمات الواقية و لهذا يكون…

- الإعلانات -

كيف اعرف ما هو نوع البشرة لدي؟

نزور محلات المستحضرات التجميلية فتحيرنا أنواعها المخصصة لأنواع البشرة المختلفة ببساطة لأننا لا نعرف ما هي طبيعة بشرتنا سواء كانت عادية, دهنية, جافة او مختلطة! و لمعرفة نوع البشرة خطوات بسيطة هي: 1- اغسل وجهك بالماء و صابون لا يثير الحساسية…

- الإعلانات -

كل ما تحتاج معرفته عن التهاب الزائدة الدودية

تعريف: الزائدة الدودية هي جيب يشبه الإصبع يبرز من الكولون في الجانب السفلي الأيمن للبطن. و مرضياً يحدث فيها التهاب و تمتلئ بالقيح بسبب انسداد في بدايتها بحصاة برازية أو بسبب انضغاطها من الخارج لأسباب أخرى. و رغم أنه لايوجد وظيفة واضحة لها…

- الإعلانات -

القهوة: ما تأثيرها على البشرة؟

تعتبر القهوة احد أنواع المشروبات "الصحية - الضارة" بحسب ظروف استخدامها و من شخص لآخر و تؤثر على العديد من وظائف الجسم بدءاً بنضارة البشرة و انتهاءاً بضغط الدم و يعود تأثيرها بشكل رئيسي الى محتواها من الكافيين و سنتحدث هنا عن تأثيرها على…

- الإعلانات -

هل شرب الماء أثناء تناول الطعام ضار؟

يتكون جسم الانسان من 75% تقريباً من الماء و يحتاج الانسان الى شرب الماء بشكل دوري لتعويض ما فقده من سوائل أثناء اليوم, و ننصح عادة بشرب 10 - 12 كوب من الماء ( لتر و نصف - لترين) على مدار اليوم بحيث يقوم الشخص بشرب كوب ماء كل ساعة, و قد يصدف…

- الإعلانات -

ما اسباب تأخر نمو الاسنان عند طفل؟

تظهر الاسنان لدى الأطفال عادة في الشهر الرابع - السادس و في حال ظهرت الأسنان قبل بلوغ الطفل شهره الرابع تدعى هذه الحالة بظهور الاسنان المبكر أو : Early Teething و في حال تأخر ظهور الاسنان لما بعد الشهر الثالث عشر من عمر الطفل, تدعى هذه…

- الإعلانات -

لم يحدث غثيان الحمل و ما العلاج ؟

تصاب 3 ارباع النساء تقريبا بالغثيان في الاسابيع الاولى من الحمل, و مع أن الشائع لدى الناس هو اسم " الغثيان الصباحي" أو "morning sickneness"  إلا أن هذا الغثيان يمكن أن يحدث في أي لحظة أثناء اليوم مع كون الأعراض أقوى في الصباح. و تتعدد…

- الإعلانات -

ما هي الأطعمة التي تخفف الشهية ؟

من المعروف أن الاحساس بالجوع تتحكم به الهرمونات التي تفرز في الجسم ( هرمون الغرلين ) و مع هذا فشلت البحوث العلمية في ايجاد دواء يتحكم في هذه الهرمونات بدون آثار جانبية سيئة. و عادة ما تفتح الاطعمة ( كالثوم و البصل و الليمون و الزعتر و…

- الإعلانات -

نصائح حول صيام الحامل و المرضع

يختلف تحمل كل امرأة للصيام اثناء الحمل بحسب صحتها و طبيعة حياتها و عملها و الامراض المزمنة التي تعاني منها و طبيعة غذائها اثناء الافطار. و طبيا لا ينصح بـ صيام الحامل في حال كانت غير قادرة على تحمل الصيام او كان لديها مرض يمنعها عن الصيام…

- الإعلانات -

أممكنٌ ممارسة الرياضة و زيادة الوزن معاً؟

غالباً ما تسود فكرة أن ممارسة الرياضة تؤدي الى فقدان الوزن, و لهذا نجد ممارسة الرياضة في قلب كل برنامج حمية هدفها تخسيس الوزن و حقيقة الأمر هي ان ممارسة الرياضة مفيدة و ضرورية لمن يودون زيادة وزنهم أيضاً, فالرياضة تساعد الشخص في الوصول الى…

- الإعلانات -

تبييض الاسنان بسبع طرق طبيعية

يُعد الحصول على اسنان بيضاء لامعة مطلباً صحياً و جمالياً معاً و غالباً ما يكفي تنظيف الاسنان بشكل يومي في الحفاظ على بياضها و لمعانها, الا ان عادات بعضنا كالتدخين, شرب الكثير من الشاي و القهوة, عدم تنظيف الاسنان بشكل جيد و حمية سيئة تؤدي…

- الإعلانات -

ما أهمية وجبة السحور للصائم ؟

يعتبر السحور أحد الامور المهمة التي اوصى بها النبي صلى الله عليه و سلم في رمضان,فعن أنس بن مالك رضي الله عنه قال : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم { تسحروا فإن في السحور بركة }, و قَال صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ : " تَسَحَّرُوا…

- الإعلانات -

هل يمكن علاج الصدفية بالاعشاب ؟

لا يوجد علاج شاف للصدفية حتى الآن و لكن توجد أدوية تحد منها وتهدئها و تخفف من أعراضها بشكل كبير, و يلجأ الكثير من المرضى الى علاج الصدفية بالاعشاب للتخفيف من أعراضها بنسب نجاح متفاوتة من شخص لآخر و هذه اشيع الوصفات الموجودة على الإنترنت و…

- الإعلانات -

نظرة عامة على علاج الصدفية

الصدفية هي التهاب جلدي مزمن، تصيب الجنسين بنسب متساوية، تغير طبيعة الجلد و تؤدي الى ظهور حفر به وتغير لونه للأحمر وتحوله الى قشور سميكة ذات لون فضي و تظهر غالبا على فروة الرأس والركبتين والمرفقين وأسفل الظهر والكاحل وعلى أظافر اليدين…