- الإعلانات -

Browsing Tag

حرق الدهون

أطعمة تزيد معدل حرق دهون الجسم

تختلف المواد الدهنية من شخص لأخر ، وهذا بسبب اختلاف الوراثة الجينية ، وأختلاف الجنس ، فعند وجود مواد دهنية كبيرة في الجسم يقوم بتوزيعها في الجسم ، لكن لا تتم توزيعها بالتساوي ، فينتج عن ذلك تجمع للدهون في أماكن مختلفة ، وعند الرجال أكثر…

تعرف على المشروب الطبيعي الحارق لدهون الجسم المتراكمة أثناء النوم

مشكلة الدهون المتراكمة تواجة فئة كبيرة من الناس ، وهذه الدهون المتراكمة تكون بسبب عدة عوامل مثل قلة الحركة ، وإتباع نظام غذائي غير صحي ، وتتركز هذه الدهون في مناطق كثيرة بالجسم مثل البطن والأرادف وغيرها ، وهذه الدهون قد تؤدي الي الإصابة…

ما أهم مصادر البروتين الحيوانية؟

يُعد البروتين احد المركبات الغذائية الاساسية و التي تدخل في تركيب أنسجة الجسم بشكل عام و الأنسجة العضلية بشكل خاص ما يجعله اساسيا لنمو الاطفال و تطورهم الذهني و البدني و نحصل على البروتين من مصادر نباتية كالبقول و من مصادر حيوانية متنوعة…

كيف اتخلص من ترهل البطن بعد الولادة؟

تعاني فئة كبيرة من النساء من ترهل البطن و كبر حجمها بعد الولادة و قد يكون حجم البطن كبيرا لحد يوحي بأن المرأة لا تزال حاملا في شهرها السادس أو السابع, و يحتاج الجسم عادة الى فترة من الزمن ليعود الى حالته و شكله الطبيعي التي كان عليها قبل…

ما هي الأطعمة التي تخفف الشهية ؟

من المعروف أن الاحساس بالجوع تتحكم به الهرمونات التي تفرز في الجسم ( هرمون الغرلين ) و مع هذا فشلت البحوث العلمية في ايجاد دواء يتحكم في هذه الهرمونات بدون آثار جانبية سيئة. و عادة ما تفتح الاطعمة ( كالثوم و البصل و الليمون و الزعتر و…

ما هي الاغذية التي تحرق الدهون و تنقص الوزن؟

الاغذية التي تحرق الدهون هي الأغذية التي تحرق سعرات حرارية أكثر من محتواها من السعرات الحرارية و هي مفيدة أكثر من قطع الطعام نهائيا لأن قطع الطعام سيؤدي الى ابطاء الاستقلاب لدينا و تدهور الصحة العامة. هناك بعض الأطعمة الطبيعية التي تحرق…