- الإعلانات -

تصفح الوسم

الحموضة

فوائد البطاطا و استخداماتها

تُعد البطاطا أحد الأطعمة الشهية الصحية المظلومة. فهي غنية بفيتامين ب6, فيتامين سي, النشاء, البوتاسيوم و النحاس و يساعد استهلاكها في تسهيل الهضم و تخفيف الوزن في حال تم تحضيرها بطريقة صحية (شوي, سلق أو خبز ) و يساعد استعمالها بدون طبخ على…

ما هي فوائد البابونج ؟

تطلق الاسماء التالية على البابونج: الأسماء المشتركة: البابونج ، البابونج الألماني الأسماء اللاتينية: Matricaria recutita ، Chamomilla recutita   وقد استخدم البابونج على نطاق واسع عند الأطفال والكبار لآلاف السنين لمجموعة متنوعة من الظروف…

ما هي استعمالات النعناع الصحية؟

يعد النعناع من الاعشاب المشهورة بقدرته العلاجية المستخدمة في مجال الطب, و الاعشاب, و هو منتر بكثرة في مطابخنا العربية لما يحمله من نكهة و خواص عطرية مميزة. فوائد النعناع المغلى : يعالج النعناع العديد من الامراض و المشاكل الصحية التى يعانى…

هل يحتاج ألم الصدر الى الإسعاف؟

كثير منا شكا من ألم في صدره مرة أو أكثر في حياته , وعادة ما يثير ألم الصدر مخاوف و قلق المصابين و من حولهم لما يسمعون من حالات صحية خطيرة بدأت أعراضها بهذا الألم. ولكن هل كل ألم صدر هو ألم خطير؟ و هل يجب علينا استدعاء الإسعاف في كل مرة يحدث…

وضعيات النوم المختلفة و تأثيرها على الصحة

يقضي الإنسان ثلث حياته نائماً, فالنوم ضروري للصحة. لكن أغلب الناس يجهلون أن ما يؤثر في الصحة ليس فقط كمية النوم ونوعيته بل أيضاً الوضع الذي يتخذونه، حيث يعتمد معظم الناس وضعية النوم نفسها كل ليلة مهما عانوا من أوجاع أو آثار جانبية منها.…

عرق السوس : فوائد صحية عظيمة

عرق السوس نبتة يعرفها الكثير كنوع من المنكهات التي تستخدم للطبخ و المشروبات و التبغ. و لكن جذوره تستخدم كدواء. و يستخدم عرق السوس لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي المتعددة بما فيها القرحة و حرقة المعدة و المغص بالإضافة إلى الالتهابات المستمرة…

هل شرب الماء أثناء تناول الطعام ضار؟

يتكون جسم الانسان من 75% تقريباً من الماء و يحتاج الانسان الى شرب الماء بشكل دوري لتعويض ما فقده من سوائل أثناء اليوم, و ننصح عادة بشرب 10 - 12 كوب من الماء ( لتر و نصف - لترين) على مدار اليوم بحيث يقوم الشخص بشرب كوب ماء كل ساعة, و قد يصدف…

أسباب نفخة البطن و طرق الوقاية منها

يعتبر الاحساس بـ نفخة البطن أحد أكثر الأعراض الهضمية شيوعاً و على الأغلب عانينا أنا و انت منه مرة واحدة على الأقل في حياتنا. تحدث النفخة عندما تكون بطنك ممتدة ومشدودة ، ومنتفخة ، و تؤدي الى الشعور بالضيق و عدم الراحة و تحدث النفخة عادة بعد…

كيف أحافظ على صحة الجهاز الهضمي ؟

المعدة بيت الداء و الحمية رأس كل دواء" قولٌ لطالما سمعناه منذ كنا صغاراً و هو يُلخص بشكل كامل أهم مبدأ علاجي للامراض الهضمية و هنا سنورد مجموعة من النصائح. النصائح التي من الضروري اتباعها للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي : تناول الأغذية…

هل تناول الطعام واقفا أمر سيء؟

إن الجلوس لتناول الطعام هو أفضل من الوقوف لتناول الطعام كما أجاب الغالبية اليوم في معرض سؤال طرحناه عبر صفحة معلومات طبية صحية على الفيسبوك اليوم 13 – 01 – 2015 اذ أن تناول الطعام و نحن جالسين أفضل لجهازنا الهضمي و لصحتنا بشكل عام للأسباب…

كيف أتخلص من حموضة المعدة طبيعياً و دوائياً؟

حرقة الفؤاد ( heartburn أو حموضة المعدة بالعامية) , هي احساس بالحرقة في الصدر في أعلى المعدة و وراء عظم القص و يزداد هذا الألم بالاستلقاء أو عند الانحناء لالتقاط شيء ماْ. و حرقة الفؤاد (أو الحموضة بالعامية) هي عرض شائع جداً و لا تشكل خطراً…