- الإعلانات -

Browsing Tag

أخبار طبيبه

تعرف على نقص فيتامين د ومخاطره

نقص فيتامين د، يحتاج الجسم الي فيتامين د ليساعدة علي امتصاص الكالسيوم بشكل سليم، وعندما تقل نسبة فيتامين د بالجسم فإنه يقل امتصاص الجسم للكالسيوم، وينتج عن ذلك سحب الجسم كمية الكالسيوم من العظام حتي يتمكن من تعويض نسبة النقص، وهذا يؤثر علي…

أهمية تمارين قاع الحوض

تمارين قاع الحوض، تقع عضلات قاع الحوض في منطقة العجان (و هي المنطقة أسفل البطن ما بين الساقين) و تتجه من عظم العانة في المقدمة إلى قاعدة العمود الفقري في الجزء الخلفي، و يشبه شكلها الحبال، و تعمل على تثبيت الأعضاء الموجودة في الحوض في…