- الإعلانات -

تصفح التصنيف

قسم النساء

افضل الوصفات الطبيعية لتفتيح البشرة بمختلف انواعها

يبحث معظمنا عن الحلول المثلى لتفتيح البشرة و يلجأ البعض الى استخدام الحلول الكيميائية التي غالباً ما تضر البشرة اكثر مما تنفعها و تعد الوصفات الطبيعية هي الحل الامثل لتفتيح البشرة و تبييضها بطرق صحية خالية من الاضرار. يعاني اصحاب البشرة…

تعرف علي كيفية تفتيح البشرة الدهنية بطرق منزلية بسيطة

تعد البشرة الدهنية اكثر انواع البشرة حساسية و ذلك نتيجة لأفرازها كميات كبيرة من الزيوت ما يجعلها اكثر عرضة لتكوين الحبوب و الرؤوس السوداء, فمن الضورري توخي الحذر عند استخدام وصفات تبييض للبشرة الدهنية حتى لا تصاب بأي ضرر. طرق العناية…

أسباب أسمرار البشرة

تعتبر البشرة احدى علامات الجمال و الصحة لذلك تسعى كثير من النساء الى الاعتناء بجمال و نضارة بشرتهن،وكذلك تفتيح البشرة ومعالجاتها من الاسمرار. أسباب اسمرار البشرة: البشرة هى الطبقة الخارجية للجسم و التى تعمل كحاجز حامى للجسم لذلك هى الاكثر…

فوائد العسل في تفتيح البشرة

لعسل النحل فوائد عديدة للجسم و البشرة لاحتوائه على الحديد الكالسيوم و بعض المعادن و فيتامين C كما انه يعمل مضاداً حيوياً يعطي للبشرة النضارة و الحيوية. فوائد العسل على البشرة : ينشط انسجة الجلد يعمل على ازالة خلايا البشرة الميتة و…

نظام غذائى لإنقاص الوزن

إنقاص الوزن و الوصول لشكل الجسم المثالى هو واحدة من الاهداف التى تشغل بال معظم النساء و كذلك الرجال،حيث يتسبب الوزن الزائد فى بعض المشاكل مثل عدم الثقة بالنفس الاحراج وقد يتسبب فى الاكتئاب اضافة الى الاضرار الجسدية كالامراض الخطيرة التى…

الشعر الزائد لدى النساء

الشعر الزائد او الغير مرغوب فيه, هو الشعر الذي ينمو على جسم المرأة, و وجهها. و هو نتيجة لحالة مرضية تسمى الشعرانية. فجميع النساء لديهن شعر في الوجه و الجسم, لكن هذا الشعر عادة ما يكون رفيع جداً و ذو لون غير ملفت للنظر.

أهمية ممارسة الرياضة في فقدان الوزن

إن الوزن الزائد قد يشعر الشخص بعدم الارتياح, و قد يضر ايضاً على الصحة العامة. حيث تؤدي السمنة الى العديد من المشاكل الصحية الخطيرة, بما في ذلك امراض القلب, السكري, السكتة الدماغية, و بعض انواع السرطان. و هناك طريقتان يمكن اتباعهما لفقدان…

كيف اعرف ما هو نوع البشرة لدي؟

نزور محلات المستحضرات التجميلية فتحيرنا أنواعها المخصصة لأنواع البشرة المختلفة ببساطة لأننا لا نعرف ما هي طبيعة بشرتنا سواء كانت عادية, دهنية, جافة او مختلطة! و لمعرفة نوع البشرة خطوات بسيطة هي: 1- اغسل وجهك بالماء و صابون لا يثير الحساسية…

القهوة: ما تأثيرها على البشرة؟

تعتبر القهوة احد أنواع المشروبات "الصحية - الضارة" بحسب ظروف استخدامها و من شخص لآخر و تؤثر على العديد من وظائف الجسم بدءاً بنضارة البشرة و انتهاءاً بضغط الدم و يعود تأثيرها بشكل رئيسي الى محتواها من الكافيين و سنتحدث هنا عن تأثيرها على…

كيف اتخلص من ترهل البطن بعد الولادة؟

تعاني فئة كبيرة من النساء من ترهل البطن و كبر حجمها بعد الولادة و قد يكون حجم البطن كبيرا لحد يوحي بأن المرأة لا تزال حاملا في شهرها السادس أو السابع, و يحتاج الجسم عادة الى فترة من الزمن ليعود الى حالته و شكله الطبيعي التي كان عليها قبل…

ما هي الأطعمة التي تخفف الشهية ؟

من المعروف أن الاحساس بالجوع تتحكم به الهرمونات التي تفرز في الجسم ( هرمون الغرلين ) و مع هذا فشلت البحوث العلمية في ايجاد دواء يتحكم في هذه الهرمونات بدون آثار جانبية سيئة. و عادة ما تفتح الاطعمة ( كالثوم و البصل و الليمون و الزعتر و…

رياضة المشي: ابدأها الآن للياقة أفضل وصحة أمثل

لطالما نصحنا في معرض اجاباتنا و مواضيعنا الصحية بالعمل على ايجاد برنامج رياضي تمارسونه بشكل منتظم 5 مرات في الاسبوع و ليس بالضرورة أن يكون هذا النشاط الرياضي معقداً، رياضة المشي البسيطة يومياً, مثلاً, تساعدك على التمتع بحياة صحيةٍ أفضل ؛…

ما هو أفضل وقت لممارسة الرياضة ؟

أفضل وقت لممارسة الرياضة هو أفضل وقت يناسبك أنت و تتمكن من ممارسة تمرينك فيه بشكل منتظم, و غالبا ما يكون هذا الوقت بعد الاستيقاظ من النوم, سواء كان الاستيقاظ حدث في الصباح الباكر أو في العصر بعد نوم اليوم أو في المساء بعد قيلولة و لتوضيح ما…

ما هي الاغذية التي تحرق الدهون و تنقص الوزن؟

الاغذية التي تحرق الدهون هي الأغذية التي تحرق سعرات حرارية أكثر من محتواها من السعرات الحرارية و هي مفيدة أكثر من قطع الطعام نهائيا لأن قطع الطعام سيؤدي الى ابطاء الاستقلاب لدينا و تدهور الصحة العامة. هناك بعض الأطعمة الطبيعية التي تحرق…