تصفح التصنيف

الجمال و الرشاقة

الكعك سلاح ذو حدين . . . احترس من تناوله

كتبت ـ فاطمة مجدي الكعك المحلى من الأطعمة التي تحبّها فئة كبيرة من الناس، لطعمه اللذيذ والحلو، ونكهته الفريدة، حيث يعد الكعك المحلى رمز للبهجة والسرور كونه يقدّم عادةً في المناسبات السعيدة مثل الأعراس، الحفلات والأعياد المختلفة، أو…

تعرف علي فوائد التمر

 كتبت: ياسمين الهواري  التمر  يخفف الكثير  من مشاكل وأمراض الحلق واللوز،  وذالك  خلال نقع سبع حبات في المساء الي الصباح في نصف لتر من الحليب، وملعقة من النعناع المجفف ويكون مطحون تناوله التمر في الصباح على الريق، وينصح ايضا بالمضمضة مع…

- الإعلانات -

أهمية تمارين قاع الحوض

تمارين قاع الحوض، تقع عضلات قاع الحوض في منطقة العجان (و هي المنطقة أسفل البطن ما بين الساقين) و تتجه من عظم العانة في المقدمة إلى قاعدة العمود الفقري في الجزء الخلفي، و يشبه شكلها الحبال، و تعمل على تثبيت الأعضاء الموجودة في الحوض في…

- الإعلانات -

ما هي حبوب منع الحمل؟

حبوب منع الحمل هي عبارة عن حبوب تحتوي مركّبات هرمونيّة تعمل على منع حدوث الحمل، حيث إنها تعتبر من أكثر وسائل تنظيم الحمل شيوعاً، وتناول حبوب منع الحمل يقلّل من خصوبة المرأة، فيضعف فرصة حدوث الحمل. حيث تعتبر الحبوب الّتي تحتوي على…

- الإعلانات -

للرياضة فوائد مهمة علي العقل

كتبت- زاد شرف للرياضة فوائد مهمة وكثيرة ليس علي جسم الأنسان فقط، ولكن أيضا تؤثر علي العقل تأثيراً إيجابياًوذو أهمية كبيرة، فالرياضة عبارة عن مجهود يقوم به الجسم سواء للهواية أو الترفيه أو أيضاً من أجل التميز بين الأخرين أو لأنقاص الوزن.…

- الإعلانات -

- الإعلانات -

وصفات لتفتيح البشرة الدهنية

البشرة الدهنية  تحلم كل امرأة ببشرة نضرة ومفعمة بالحيوية والجمال  لذلك عليك الاعتناء ببشرتك سيدتي  واحرصي دائما على نظافتها والعناية بها، فالجمال نعمة من الله  فحافظي عليه، تعرفي علي افضل وصفات "للبشره الدهنيه" مع طبيبك  …

- الإعلانات -

«غذاء سن المراهقة» .. تعرفي عليه للحفاظ على صحة أسرتك

غذاء سن المراهقة من الأغذية الهامة جداً والتي يجب أن تعرفها كل أم تقوم بتغذية إبنها، ذلك لأن الإنسان في تلك المرحلة من العمر يمر بتغيرات مهمة في جسده، تحتاج إلى نوعية خاصة من الغذاء، هذا ما سنحاول إلقاء الضوء عليه في السطور القادمة.…

- الإعلانات -

فوائد «البيض» المذهلة .. تعرف عليها من أجل صحة أفضل

فوائد البيض، نعم إن لتناول البيض فوائد متعددة، قد لا يصدقها البعض ، رغم أن البيض أشيع حولها العديد من نقاط الجدل، حول وجود أضرار كبيرة من تناوله، فما هي فوائد البيض، هذا ما سنتناوله في المقالة التالية. فوائد البيض العديدة: فوائد البيض…

- الإعلانات -

«الصيام وإنقاص الوزن».. كيف نقتنص هذه الفرصة العظيمة؟

كتبت ـ لمياء علي الصيام وإنقاص الوزن يجتمعان سويًا في إطار علاقة طردية ، فكل شخص منا ينتظر شهر رمضان المبارك لما له من روحانيات دينية تسكن بداخلنا لتثلج قلوبنا وتمطر عليها سعادة وراحة نفسية، وسنتعرض في السطور القادمة إلى دور الصيام…

- الإعلانات -

5 أطعمة تخلصك من الدهون في شهر رمضان

كتبت - ياسمين الهواري  أطعمة لذيذة تساعد على إزالة الدهون بشكل سريع، وذلك لأن بها خواص عديدة تساعد الجسم على التخلص منه. أطعمة مذكورة على النحو التالي، والتي يجب أن ينتظم الإنسان على تناولها حتى ينجح في القضاء على الدهون. أطعمة تساعد…

- الإعلانات -

مفاجأة حول تأثير «البطيخ» على الوزن

كتبت- إيمان طرطور يعتبر البطيخ من أكثر أنواع الفاكهة المفضلة للجميع، حيث يعد من الفواكه الصيف الأكثر استخدامًا، ولكن يظن البعض من متبعى الأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن، أن البطيخ يسبب السمنة، لذلك نستعرض لكم تاثير البطيخ علي الوزن.…

- الإعلانات -

ريجيم سريع لتخسيس الكرش | ووصفات لتنزيل الوزن فى أسبوع

صفحات النت مليئة بالكثير من وصفات تخسيس الكرش تحت الكثير من المسميات, منها الواقعي و منها الخيالي, و في هذه المقالة نستعرض طرق صحية للتخسيس وبالأخص في منطقة البطن. أهم وصفات تخسيس الكرش:  الديتوكس : و هو مشروب يتم تجهيزه من قطع من…

- الإعلانات -

فوائد العرقسوس للمرأة واضراره

فوائد العرقسوس للمرأة .... العرقسوس هو نبات بري مشهور في المنطقة العربية منذ عصور قديمة ينبت في المنطقة حول حوض البحر المتوسط، و هو من فصيلة البقوليات و يطلق على جذوره عرق السوس أو أصل السوس. فوائد العرقسوس للمرأة في الدورة الشهرية:…

- الإعلانات -

حبوب فروة الرأس

تعد حبوب فروة الرأس واحدة من أكثر الأمراض الجلدية شيوعاً، و تحدث بسبب وجود التهاب بكتيري في فروة الرأس يصيب الجلد بعد انتقال العدوى من بصيلات الشعر، والغدد العرقية، أو  عن طريق الدم. أسباب تشكل حبوب الرأس: تكون أكياس دهنية…

- الإعلانات -

تعرف على علاج “ترهلات البطن” بعد الولادة الطبيعية و القيصرية

تعاني العديد من السيدان من ترهلات البطن خاصةً بعد الولادة, ما يتسبب في بعض الاحراج و الشعور بفقدان الثقة بالنفس, و تتولد لديهم الرغبة في التخلص من ذلك بشتى الطرق. ترهلات البطن : و هي عبارة عن زيادة في كمية الجلد, و التي تظهر من خلال…