تصفح التصنيف

التغذية

أعراض نزيف المعدة عند الأطفال

نزيف المعدة، تعتبر المعدة جزء من الجهاز الهضمي مسؤولة عن هضم الطعام, بالأخص البروتين الذي تقوم بتكسيره إلى جزيئات صغيرة, و يوجد في جدار المعدة خلايا و غدد تقوم بإفراز أحماض هامة و تلعب دور كبير داخل الجسم, و لكن هنالك أيضاً أمراض تصيب…

تعرف علي أهم فوائد «العسل، والليمون، والماء الدافئ»

العسل والليمون مع الماء الدافيء  يعد من الفوائد الصحية في الصباح الباكر، وبعض الأشخاص يعتقدون أن هذه الخلطة قد تساعدهم على فقدان الوزن، لذا…إن كنت أحد المشككين إليك فوائد شرب الماء الدافئ مع الليمون والعسل  الماء الدافئ و…

- الإعلانات -

الشيخوخة تتأخر بالتغذية السليمة .. حافظ على شبابك بهذه الأطعمة

الشيخوخة يمكن مقاومتها بالتغذية السليمة، فحلم الشباب الدائم حلم راود كل الناس، حتى أن الشيخوخة يمكن أن تتأخر إذا ما تعاملنا معها بحكمة في ممارساتنا اليومية وعاداتنا الغذائية، كيف يتم ذلك، هذا ما نحاول إلقاء الضوء عليه في السطور القادمة.…

- الإعلانات -

فوائد «الفول المدمس» للسحور

كتبت- زاد شرف الفول المدمس يفضله الكثير من الأسر علي مائدة السحور خلال شهر رمضان، ونجد أنه هو الطبق الرئيسي علي مائدة الأفطار اليومية باقي أيام السنة. القيمة الغذائية: هو من أهم أنواع البقوليات التي تزرع في أنحاء متفرقه من الوطن…

- الإعلانات -

5 أطعمة تعرض صحتك للخطر.. أبرزها «الكاتشب والزبادي»

يعتبر السكر الوقود الأساسي لطاقة خلايا جسم الإنسان بما في ذلك الخلايا السرطانية ونشر موقع «60 millions de consommateurs» الفرنسي، بحث حول الأطعمة الضارة التي تزيد من مخاطر الإصابة بالسرطان، دون أن نعي ذلك، وهي 1 ـ الكاتشب: يحتوي كل…

- الإعلانات -

تعرف على.. فوائد «القرنبيط»

يعد القرنبيط من عائلة الخضروات الصليبية, جنبا إلى جنب مع الملفوف, اللفت, براعم البروكسل, وتعتبر مصدر ممتاز لكل من مضادات الأكسدة الطبيعية, الفيتامينات, الكاروتينات, الالياف, السكريات الذائبة, المعادن, والمركبات الفينولية, والقرنبيط على وجه…

- الإعلانات -

تعرف على.. فوائد «الحمص»

وجبة الحمص عبارة عن مسحوق كثيف من الحمص المهروس مع عدد قليل من بعض المكونات الصحية, و أصبحت هذا الأكلة مشهورة في جميع أنحاء العالم خاصة دول الشرق الأوسط و شمال أفريقيا, وحاليا تؤكل بكثرة في جميع أنحاء أمريكا الشمالية و أوروبا أيضاً. هل…

- الإعلانات -

«السبانخ».. فوائدها وأضراره

السبانخ غذاء محمل بأطنان من المواد الغذائية منخفضة السعرات الحرارية, والأوراق الخضراء مثل السبانخ مهمة جدا لـصحة (البشرة, الشعر, العظام) و تأمين (البروتين, الحديد, الفيتامينات, والمعادن) للجسم, وتشمل الفوائد الأخرى للسبانخ: تنظيم…

- الإعلانات -

“الفسيخ”.. أضراره وفوائد للحامل وإرشادات قبل الأكل

«الفسيخ والرنجة».. من أهم مظاهر احتفال المصريين بأعياد شم النسيم، ويزداد الإقبال في هذا اليوم على شراء الفسيخ والرنجة، ومن المعروف أن لهم أضرار كبيرة كما لهم فوائد أيضًا، ويعتبر الفسيخ الأكثر ضررًا، لما يحتويه من بكتيريا وأمراض، ويقدم لكم…

- الإعلانات -

«الفسيخ والرنجة».. وعلاقتهما بزيادة الوزن

من منا لايشتهى تناول "الفسيخ والرنجة"، وخاصة فى عيد شم النسيم، ولكن لا أحد يبالى من الكميات الكبيرة من الملح التى بداخلها، فالإسراف فى تناول "الفسيخ والرنجة"يؤدى إلى الإصابة بالسمنة، وذلك لإختزان المياه بالجسم. علاقة تناول الفسيخ…