أرشيف الأمراض النفسية - طبيبك

فريق التحريرديسمبر 5, 2018
Untitled-2.jpg

4min00

كتبت- فاطمه مجدي 

مرض الاكتئاب، الإنسان من وقت لآخر يشعر بالحزن وبتغيّر في المزاج، لكن هذا الإحساس مؤقت وبسيط ولا يُعدّ مرضاً، أما بالنسبة للاكتئاب فيعد مرضٌ من الأمراض النفسية التي تحتاج العلاج.

كيف يمكن علاج مرض الاكتئاب؟

الاكتئاب
الاكتئاب

هناك عدة طرق لعلاج الاكتئاب؛ بهدف عدم وصول المريض إلى مرحلةٍ يقوم بها بإيذاء نفسه، وهذه الطرق تتمثل في العلاج النفسي والعلاج بالأدوية، وأيضاً هناك بعض الطرق الطبيعية التي تساعد على العلاج وتخفف من حده الاكتئاب.

علاج الاكتئاب بالنباتات والأعشاب:

الاكتئاب
الاكتئاب

فالنباتات تتألف من مواد غنيّة بالفيتامينات والأملاح المعدنيّة والمواد الطبيعيّة، وعناصر مثل الأكسجين والكبريت واليود والفسفور وغيرها.

بالإضافة إلى احتوائها على مواد مضادة للأكسدة، حيث يُستخدم العلاج النباتي في أربعة اتجاهات هي:

العلاج المناعي:

ويتمثل في استخدام أنواع النباتات التي تدعم الجسم من أجل القيام بالعمليات الحيويّة بهدف مقاومة الأمراض والأجسام الغريبة.

العلاج الشافي:

وهو استخدام النباتات التي تساعد في إزالة السموم الناتجة عن الأمراض.

العلاج التوازني:

ويتمثل في استخدام بعض النباتات التي تعوّض وتكمّل للجسم المواد الأساسيّة التي فقدها بهدف استعادة وتصحيح الوظائف الحيويّة فيه.

العلاج المساعد:

وهو استخدام نباتات تساعد في علاج بعض الأمراض.

علاج الاكتئاب بالأعشاب:

فالاكتئاب مرضٌ كسائر الأمراض، ينبغي أن يكون له علاج، ومنه علاج الاكتئاب بالأعشاب.

فهناك العديد من الأعشاب التي أثبتت فعاليتها في تقليل حدة المرض، وأهم الأعشاب المُستخدمة لعلاج الاكتئاب:

الزّعفران:

يعد الزعفران وتحديداً ميسم الزعفران والذي هو قلب زهرة الزعفران فعّالٌ، حيث يساعد في علاج الحالات الخفيفة والمعتدلة من الاكتئاب.

عشبة القدّيس يوحنا:

وهي عُشبةٌ استخدمها الأوروبيّون لمعالجة حالات الاكتئاب، حيث أن لها مفعولٌ مُشابه لمضادات الاكتئاب الدوائيّة المُستخدمة لعلاج المرض.

نبات الكافا:

ويعد نباتٌ الكافا مهدّئٌ فعال، حيث يعمل على الاسترخاء، ويساعد في مقاومة الضغط النفسيّ، والتوتر، والقلق ما يخفف من الاكتئاب.

عشبة رهوديولا:

والتي تسمّى بعشبة الجذر الذهبي، أو تاج الملك، حيث استُخدمت هذه العشبة لسنوات لمحاربة الاكتئاب، فهي تعطي نتائج إيجابيّة في العمل على التقليل من حدة القلق والتوتر ولكنها لا تعتبر علاجاً بحدّ ذاته.


محمود كرمأكتوبر 8, 2018
86269657000000_169_720-2-1.jpg

1min0

قلة التركيز مشكلة تعاني منها كثير من الأمهات.. فقد أكدت الدكتورة إيمان الشامي، استشاري التخاطب وتعديل السلوك، بصفحتها على الفيسبوك، بأن كثير من الأمهات تشكو من قلة التركيز عن طفلها، الأمر الذي دعاها للتفكير في طرق بسيطة تزيد من التركيز عن طفلك، وهي طرق سهلة يمكن لأي أم أن تقوم بها في أي مكان وبدون تكلفة.

التركيز
التركيز

أولاً: اسألي طفلك عن تفاصيل الوجبة السابقة

إذا كنتي تريدين لطفلك ذاكرة قوية، فيجب أن تدربيه على ذلك عن طريق سؤاله عن الأطعمة التي تناولها في الوجبة السابقة، فإذا كنتي في وجبة الغداء، فاسئلية عن وجبة الإفطار، وإذا كنتي في وجبة العشاء، فاسأليه عن وجبة الغداء، فهذا الأمر سيدربه على تذكر التفاصيل الهامة.

ثانياً: إسئلي طفلك في الشارع عن الألوان الموجودة على اليفط

تلك الطريقة يمكن أن تربي إبنك عليها من خلال الجلوس في السيارة أو التاكسي، حيث يمكنك أن تسأليه عن لون السيارات التي تسير في الشارع، وهذا التدريب يجعله يركز في الألوان.

ويمكن أن تسأليه عن عدد السيارات أو أي تفصيلة أخرى، فتلك الطريقة تجعله حريص على معرفة تلك الأشياء في المرة القادمة.

ثالثاً: لا تعاقبي طفلك في حالة الخطأ في الإجابة

شددت الدكتورة إيمان الشامي على أن يكون التدريب في شكل لعبة وليس في شكل امتحان وثواب وعقاب، فهي مجرد لعبة، ويمكنه أن ينجح فيها بالتدريج وبالتدريب، فليس من المهم أن ينجح من المرة الأولى.


محمود كرمأكتوبر 8, 2018
9998809609.jpg

1min0

إبني صوته عالي ويتحدث بأسلوب غير لائق.. تلك الشكوى تشكو منها كثير من الأمهات، فقد أكدت الدكتورة إيمان الشامي، استشاري التخاطب وتعديل السلوك، بصفحتها على الفيسبوك، بأن كثير من الأمهات تشكو من صوت ابنها الذي يتحدث بطريقة غير مناسبة، وبصوت عالي، فهذه الأمهات يجب عليها أن تلاحظ شيء في غاية الأهمية إن لاحظته سيكون له أكبر الأثر على تحسين أسلوب تحدث إبنها معها.

الطفل المتحدث بصوت عالي
الطفل المتحدث بصوت عالي

أنظري لنفسك قبل طفلك

فيجب على الأم أن تلاحظ أفعالها هي في البيت، وتلاحظ طريقة تحدثها، فإبنها يتأثر بشدة بطريقة حديثها، فإن كان صوت الأم عالياً، فأكيد سيكون الإبن صوته عالي أيضاً، لأنه سيتأثر بسلوك الأم.

وإذا كان الأب صوته عالي، فأكيد سيتأثر الإبن بسلوك الأب، فيجب قبل أن نشكو من طريقة تحدث أبنائنا، علينا أن نتابع سلوكنا في المنزل.

وشددت الدكتورة إيمان الشامي على أن لا نتسرع في اتهام الإبن باتهامات تخص أخلاقه ويجب على الآباء والأمهات النظر إلى سلوكياتهم أولاً حتى يكونوا قدوة لأولادهم، لأنهم يتأثرون بهم جداً في كل شيء.


658.png

6min0

مرض الفصام أو الشيزوفرينيا، كيف فقدت عزيزي القارئ قدرتك علي مصاعب الحياة ومواجهتها في وجود الله،

وسبحت في عالم بداخل خيالك بعيد عن الواقع، تتخيل اشياء غير موجودة، تدمر حياتك لماذا، ولم يتم التعرف حتي الأن الي السبب الحقيقي وراء مرض الفصام، إلا أن العلماء قد أثبتوا أن بعض من العوامل الوراثية و البيئية، ربما تكون السبب في ذلك المرض، ويمكن أن يكون السبب أيضاً خلل في كيمياء المخ خاصة في مستوى الدوبامين و الجلوتامين.

تعرف علي مرض الفصام

متي تظهر أعراض انفصام الشخصية:

ان اضطرابات ظهور هذا المرض تبدء منذ فترة البلوغ وعادة ما تستمر ولكنها تتحسن مع التقدم السن.

أعراض انفصام الشخصية

 عذل بشكل تدريجي للمريض .
 البعد عن اغلب المواقف وتفاديها  وايضا الأماكن الاجتماعية.
التحلي يكون غير منطقي للمواقف عن الواقع.
يعتنقد المريض بعض المعتقدات والأفكار الشاذة.
يؤمن بالقوى السحرية مثل التخاطر.
تشوه الواقع والذي يظهر في الاحساس بآلام غير موجودة.
تغيرات في كل الحواس افكار شاذة .
 بعض الكلام غير مفهوم  وغير منطقي.
 الشك والريبة في أي شيء.
فقدان اي استجابة للموقف أو المشاعر السطحية مثل اللامبالاة.
لا يملك المصاب اي أصدقاء مقربون بعد الأسرة.

الفرق بين انفصام الشخصية وبين مرض الفصام

ويوجد العديد من الناس يخلطون بين انفصام الشخصية وبين الفصام كمرض، حيث ينفصل المريض هنا عن الواقع بشكل تام، وعلي الرغم أن الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب، يعانون من بعض نوبات الذهان

مثل الهلاوس، لكنها ليست متكررة بشكل كبير كما في الفصام، وأيضاً فإن الشخص المصاب بـ انفصام الشخصية يستوعب الفرق بين هلاوسه وبين الواقع والحقيقة

لكن العكس ذالك غير ممكن لمريض الفصام، وهناك أيضاً ما يعرف بـ اضطراب الشخصية الانعزالية والذي يقع في الوسط بين هذين المرضين ضمن مايعرف بأمراض الفصام.

تعرف علي مرض الفصام
تعرف علي مرض الفصام

1- الأوهام

وهي معتقدات خاطئة ليس لها علاقة باي بالواقع، حيث اعتقاد المريض بأن هناك عصابة تخطط لقتله، أو اعتقاده بأن هناك شخصية معروفة تحبه و تود مقابلته.

2- الهلاوس

و هي رؤية أشياء أو سماع أصوات غير متواجدة بالمرة، و يكون المريض في غاية الثقة من وجود هذه الأشياء، و قد تأتي الهلاوس في أي صورة حسية، إلا أن الهلاوس السمعية تعتبر من أشهر أنواع الهلاوس .

3- تفكير غير منظم

وهي أفكار غريبة تأتي في رأس المريض وتظهر في كلمات غريبة غير مرتبة، مثل الرد على أسئلة بكلمات ليس لها معنى وغير مفهومة.

-أعراض سلبية

وهي عدم تواصل المريض بالعين مع من يتحدث، أو الثبات على تعبير وجهي واحد، و نبرة صوت واحدة، مع القليل من النشاط و الكلام و إهمال النظافة الشخصية .

4- حركات غريبة

وتظهر بطرق كثيره مثل حركات  كانت في الطفولية، أو حركات غير متوقعة، وتكون بلا هدف، أو تظهر في صورة نقض القوانين، أو الجلوس بوضع غير مناسب، أو القيام بسلوكيات غير مسئولة .

عوامل تزيد من خطر التعرض لـ انفصام الشخصية:

عادة ماتزيد فرصة الإصابة بـ انفصام الشخصية

وهي :

العوامل الوراثية، كإصابة أحد أفراد الأسرة.
التعرض للإهمال أو الإيذاء الشديد في الطفولة.
التعرض لصدمات نفسية شديدة كالتفكك الأسري.

تعرف علي مرض الفصام
تعرف علي مرض الفصام

تشخيص مرض الفصام:

1 – عند شك الطبيب في أعراض الفصام، هنا يسأل المريض عن تاريخه المرضي والنفسي، ثم يقوم بعمل فحص شامل. 

2-  يتم عمل صورة دم كاملة، وعمل بعض الفحوصات و الأشعة، الأشعة المقطعية، والرنين المغناطيسي، على المخ وذالك لاستبعاد أي سبب آخر للأعراض، مع عمل فحصوصات للكشف لتاكد من عدم وجود اي مخدرة أو كحوليات بالجسم .

3- بطرح الطبيب بعض الأسئلة على المريض عن الأفكار والهلاوس و الأوهام، التى يعيش بها او عن اي حدوث أي مظاهر عنف في حياته او انتحار.

تعرف علي مرض الفصام
تعرف علي مرض الفصام

علاج مرض الفصام

حيث يتطلب مرض الفصام استمرار العلاج لمدي الحياة، وحتي بعد اختفاء الأعراض، و يعتبر العلاج الدوائي والنفسي من أفضل الطرق العلاجية للتحكم في هذا المرض.

العلاج الدوائي:

تعتبر مضادات الذهان حجر الأساس في علاج مرض الفصام، وربما يكون لها آثار جانبية خطيرة مع بعض المرضى لاكنها تتحكم في المرض بشكل كبير جدا،  ويجب الاستمرار عليها مدى الحياة، حتى لا تعود الأعراض مرة آخرى، و إذا المريض لم يلتزم بأخذ دواءه فقد يضطر الطبيب بإعطائه إياه في صورة حقن، وذالك للتأكد من أخذ الجرعته المطلوبة.

 اما إذا كان المريض يعاني من حالات شديدة من الهياج، هنا يبدأ الطبيب بإعطائه مهدئ مثل البينزوديازبين،

و يتبعه بمضادات.

العلاج النفسي:

1- العلاج الفردي:

وهنا يقوم فيه الطبيب المختص بالحالة بتعريف المريض على حالته، ومعرفة كيف يتعامل مع التوتر، و مع ظهور الأعراض المنبئة بالانتكاسة .

2-كيفية التدريب على المهارات الاجتماعية:

 وهنا يعتمد على تحسين علاقات المريض الاجتماعية .

3) العلاج الأسري:

ويعطى لعائلة المريض دعماً و فرصة لمعرفة المرض، والتعامل معه بصورة أكبر.

4-إعادة التأهيل:

وهنا يتم التركيز على مساعدة مرضى الفصام على الاستعداد للعمل و المحافظة عليه.

مضاعفات الإصابة بـ انفصام الشخصية:

 أن المصابون بـ انفصام الشخصية تزداد لديهم احتمالية الإصابة بالأمراض النفسية

التالية:

الاكتئاب الحاد:

حدث اضطراب القلق لدي المرضي الذي يتميز بالمعاناة من القلق والتوتر لفترات طويلة، تؤثر على الحياة، والأنشطة الطبيعية.

استعدادات لمرضى انفصام الشخصية قبل موعد زيارة الطبيب:

وغالبا يتم البدء بالعلاج مع طبيب الأسرة سوف يقوم بشرح متخصص في الحالة، وإليك أهم المعلومات أو البيانات التي ستفيدك في المقابلة مع الطبيب النفسي:

سجل الأعراض التي لاحظتها أنت وعائلتك. 
سجل أهم الأحداث التي  لها علاقة مباشرة بالمرض النفسي، مثل الصدمات النفسية، أو أي أحداث قد أثرت على الأسرة بشكل كبير.
سجل معلوماتك الطبية عن أى أمراض نفسية، أو عضوية هامة تم تشخيصها. 
استعن بصديق مقرب، أو فرد من العائلة في تجميع المعلومات، أو الاستشارة عنها ولاتنس أن تسجل الأسئلة التي تدور في ذهنك لتوجهها للطبيب.

أسئلة تساعد مصابي انفصام الشخصية في أثناء المقابلة مع الطبيب:

ما هي الأعراض التي تعاني منها؟
متى ظهرت هذه الأعراض أو لاحظها المحيطين؟
كيف تؤثر الأعراض على حياتك اليومية؟
هل تشعر بالراحة في المواقف الاجتماعية ولما؟
هل لديك أشخاص مقربون؟
هل لديك مشاكل في الدراسة العمل أو العلاقات وماذا تعتقد السبب في هذا؟
هل فكرت في إيذاء نفسك يوما أو الأخرين أو فعلت ذلك من قبل؟
هل تعتقد أنه يمكنك التأثير على الأحداث أو الأشخاص بأفكارك؟
هل اشتكى أقرباؤك أو أصدقاؤك من سلوكياتك؟
هل خضع أحد أقاربك لعلاج نفسي من قبل؟

تعرف علي مرض الفصام
تعرف علي مرض الفصام

الوقاية من انفصام الشخصية:

 كان الاعتقاد قديماً أنه إذا أصيب الإنسان بنوع من ذالك الاضطرابات فإنه يبقى أمد الحياة ولكن مؤخراً لوحظ أن الأعراض تتحسن مع مرور الوقت بالعمل على تكوين علاقات ناجحة ونجاحات في الدراسة أو العمل والذي يعمل كنوع من الوقاية من هذه الأعراض، البرامج الشبابية والأنشطة التي تاخذ  الإنسان بالمجتمع، والأسرة فتساعد على تجنب تطور الأعراض لدى الطفل من البداية فكلما كان التدخل في وقت مبكر كلما تجنب الطفل والأسرة الدخول في منطقة الاضطراب لهذا المرض.

.


هاجر سليمانيونيو 28, 2018
-الصداع-النصفي-لدى-النساء-مثبت-بأدلة-من-اتجاهات-مختلفة-أرشيفية.jpg

6min0

أسباب الصداع المتكرر، خلال السنوات اتفق العلماء على النساء تصاب بالصداع منذ الصغر حين كانوا فتيات صغيرات خاصة خلال مرحلة البلوغ والتي في العادة تكون( من سن الحادية عشر حتى الثالثة عشر ) ويكون الصداع في تلك الحالة نتيجة الدورة الشهرية فتأتي الدورة الشهرية للفتيات في العادة مصاحبة لها الكثير من الاعراض الجانبية ومنها الصداع وايضا يكون الصداع نتيجة فترة التبويض عند الفتيات ويظل مستمر معهم من مرحلة البلوغ الى الشباب حتى سن اليأس يتثمل الصداع الناتج عن اضطراب الهرمونات قبل الدورة الشهرية في صورة صداع شقيقة او (صداع نصفي ) كل شهر ولكن لاحظ الاطباء ان هناك بعض الحالات من النساء يستمر معهم الصداع لوقت طويل  بعد بدء الدورة ويتلاشى بشكل متدرج مع الوقت.

أسباب الصداع المتكررللنساء
أسباب الصداع المتكررللنساء

الأسباب الرئيسية

حبوب منع الحمل

تتركب حبوب منع الحمل من الهرمونين الاستروجين والبروجسترون (هرمونات الانوثة ) والتى تؤدي بدورها الى الشعور بالألم التابع لصداع الرأس وبدء نوبة منه طول الفترة التي تستمر فيها المرأة بتناول حبوب منع الحمل  وفي اسبوع الدورة الشهرية لا يتم تناول حبوب منع الحمل فيقل الم الصداع قليلا عن المعتاد .

الحمل

تعاني الكثير من السيدات الحوامل من الصداع خاصة أثناء الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل بسبب زياد ة افراز الهرمونات لكي يبدء تكون الجنين ، ويزداد أيضا في الأشهر الأخيرة من الحمل مع عدم الراحة والقلق وقلة النوم وكثرة التفكير .

سن اليأس

ايضا يعد سن اليأس من اكثر الوقت الذي تصاب فيه النساء الصداع  عند بلوغهم اياه وهناك بعض الحالات التي يزول عندهم الصداع مع الوقت وبعض الحالات الاخرى يستمر معهم لوقت اطول .

عمليات استئصال الرحم

لاحظ الكثير من الاطباء ان الكثير من النساء عندما يقومون بعملية استئصال الرحم يصابون بالأرق والاكتئاب وكنتيجة لذلك يصابون بالصداع النصفي (الشقيقة)وهو احد اعراض الاكتئاب والتأثيرات النفسية للعملية .

السيدات المرضعات

 لاحظ العديد من الاطباء كثرة شكوى النساء المرضعات وخاصتا حديثي الولادة من الصداع المزمن وخاصتا في نفس وقت ارضاع الطفل وتوصلوا الى ان ذلك الصداع ينتج عن زيادة هرمون الرضاعة (الاكسيتوسين) عند النساء في تلك الفترة وايضا يحدث تضخم لحجم الثدي نتيجة لكثرة اللبن فيه عقب الولادة مما يسبب بأعراض جانبية احدها الصداع .

أسباب الصداع المتكررللنساء
أسباب الصداع المتكررللنساء

أسباب أخرى للصداع

  • آلام الأسنان، عند اللتحام ضرس العقل بعظم الفك ان عند تزاحم المكان الطبيعي لنمو ضرس العقل فيقوم بالضغط المستمر على عصب الأحساس مؤديا إلى آلام ونوبات من الصداع .
  •  الأصوات المرتفعة، يؤدي الجلوس في أماكن مليئة بالضوضاء عادة إلى الإصابة بالصداع .
  •  ارتفاع ضغط الدم، يسبب ارتفاع ضغط الدم إلى الإصابة بالصداع التكرر .
  • إلتهابات الجيوب الأنفية والأذن الوسطى، عند اللتهاب الجيوبة الأنفية  والاذن الوسطى تتضخم فتنسد مما يسبب الصداع الكامل و النصفي بالقرب من الجيب او الاذن الملتهبه .
  • مرض السكري، ينتج عن عدم ثبات نسبة السكر في الدم الشعور بالصداع المتكرر.
  • اضطرابات الدورة الدموية والجهاز الهضمي والجهاز العصبي، تؤدي هذه الاضطرابات بدورها إلى الإصابة بالصداع.
  • تناول المنبهات، عندما يكثر الشخص من شرب المنبهات بغير حذر يصبح ضررها اكبر من نفعها وويكون اول ضرر لها واوضحها الصداع المزمن .
  •  الإكثار في استخدام التليفزيون والأجهزة الذكية، ويحدث الصداع نتيجة للاشعاعات التي تخرج من الأجهزة عامة .
  • التدخين، يؤدي تناول الكحوليات والتدخين المستمر  للإصابة بالصداع المتكرر  .
  • الاكتئاب والقلق، يدل الصداع النصفي عند المصاب بالأكتئاب باقتراب النوبة متغيرة الفترة حسب تعقد الحالة .
  • ارتفاع ضغط الدم ، يصاب اكثر من 90% من المصابين بالضغط بالصداع وتعد مرحلة الصداع لمدى سوء حالة المريض وضرورة  تلقي العلاج المناسب .
  •  نقص هرمون الاستروجين، (هرمون الانوثة) والذي يحدث غالبا قبل الدورة الشهرية بفترة بسيطة.
  • الالتهابات العصبية، الاصابة بلتهاب موضعي في الأوعية الدموية أو نوعا من التغير في بعض الأعصاب الطرفية خاصة العصب الخامس .

الصداع التوتري :

  • من اشهر انواع الصداع واكثرها انتشارا هو الصداع التوتري  ويكون عبارة عن الم ابسط من الانواع الاخرى يسيطر على الدماغ كما لو انها مربوطة بوشاح وخصوصا منطقة الجبين او شئ من هذا القبيل يبدء من الرأس الى الرقبة حتى يصل للعيني وايضا في بعض الحالات قد يؤثر في العظام ويكون هذا النوع من الصداع اما لحظي او مزمن فقد يستمر لبضع ساعات او اكثر من 30 يوم ولكن ان تعدى فترة الصداع الشهر، فيكون الصداع صداع مزمن خطر يجب اللجوء في حالتة للطبيب
  • ونسبة اصابة النساء بهذا النوع من الصداع اكبر من الرجال بالضعفين وكما ذكرنا ان للصداع التوتري نوع  (عرضي ) وهذا النوع يكون قصير المدى فيصيبالانسان لفترة لا تتعدى النصف ساعة خلال الاسبوع ولكن ان اصبح الصداع العرضي متكرر ففي هذه الحالة يصبح صداع مزمن .
  • والنوع الاخر هو (الصداع المزمن ) ويصيب هذا النوع من الصداع عندما يكون مدة الصداع تتعدى ال15 شوما خلال الشهر لمدة ثلاث اشهر متوالية .
  • ويتمثل الصداع التوتري في شعور بألم حاد في الرأس يتبعه شد عضلي وضغط على الجبهة وجانبي الرأس والجزء لخلفي من الاسفل منها والشعور بالألم في عضلات الكتف والرقبة وفروة الرأس .
أسباب الصداع المتكررللنساء
أسباب الصداع المتكررللنساء

 

علاج الصداع بالاعشاب :

1 – زيت الافندر، هو في الاصل مريح جدا للاعصاب وذلك يكون بوضع نقطة او اثنتين في ماء ويتبخر ليستنشق المريض هذا البخار فيعمل ع تهدئة الالم وايضا زيت الريحان.

2- زيت النعناع، بالأضافة لكم الفوائد الهائلة لهذا الزيت الا انه ايضا يعمل على التحكم في انبساط وانقباض عضلات الاوعية الدموية وانتظامها مما يؤدي لمنع حدوث الصداع النصفيبسبب رائحتة القوية المتمثلة فيه لوجود المنثول اللذي ينظم دورة الدم

3- الزنجبيل، حيث ان للزنجبيل دور عجيب في علاج الالتهاب الاوعية الدموية وتقليل حدة الالم وتقليل الشعور بالغثيان ويكون بغلي بعض قطع زنجبيل مع الليمون وشربه.

4-القرفة، بصنع معجون من مسحوقها ودهن بها موضع الصداع .

5-فرك الرأس بزيت الزعتر.

6- التفاح، حيث يساعد ع استرجاع التوازن الحمضي القلوي للجسم فيكون اما بغليه وشربه او استنشاق بخاره .

7-اليانسون، أثبتت الدراسات فائدة اليانسون في منع آلام الصداع النصفي.

8-الحنطة السودا، لتواجد الفلافونويد بها التي تتواجد بها خصائص مضادة للأكسدة.

علاج الصداع بالماء :

احيانا يكون الصداع عامتا او الصداع النصفي ناتج عن قلة نسبة الماء في الجسم فإذا كان ألم الصداع بسبب نقصان الماء في الجسم فإنه يمكن علاجه عن طريق شرب كميات كبيرة من الماء بشكل منتظم ، حيث ان الجسم البشري يحتاج من لتر حتى خمس لترات من الماء يوميا فبعد شرب الماء يلاحظ اختفاء الصداع بشكل تدريجي.

ايضا ينصح الاطباء بالابتعاد عن المشروبات اللتي تسبب فقدان الماء من الجسم بشكل ملحوظ مثل المشروبات التي تحتوي على الكافيين او الشاي الاخضر الخ.

وان لم يكن سبب الصداع هو الجفاف فيستعمل الماء على هيئة تلج يوضع في كمدات على موضع الصداع من الرأس حيث ان كمادات الماء البارد لها مفعول في تخدير الألم، حيث أنها تعمل على تقلص وانقباض.

وفي حالة كيس الماء الساخن يوضع على الجزء الأسفل من الرقبة، خاصة إذا كان سبب الصداع هو الإجهاد فالماء الساخن يريح العضلات المشدودة .

علاج الصداع بالحجامة والوخز بالأبر الصينية :

الحجامة هي إخراج الدم بعد الشرط بالمحجم من أي مكان علي البدن.

عن جابر بن عبدالله رضي الله عنه قال رسول الله صلي الله عليه وسلم “إن كان في شئ من أدويتكم خير ففي شرطة محجم او شربة عسل او لدغة بنار توافق دواء وما أحب أن أكتوي”  البخاري ومسلم

تساهم الحجامة في علاج الصداع النصفي بشكل فعال جدا حيث تعمل على ضبطِ نسبة هرمون  السّيروتونين في الجسم فتوسع الشراين ليمر منها الدم بسهولة وخاصّةً الشّريان السّباتيّ الذي يعمل على ايصال الدم للدماغ ، ويساعد على إخراج جزيئات الكالسيوم من العضلات الشّريانيّة، فيمكن التّخلّص من الصّداع الدّموي مع اتباع نصائح الطبيب بلابتعاد عن التّدخين، وتناول الدّهون، والشّوكولاتة، والجبن، والكحوليات، والاسترخاء قدر الإمكان وعدم الإكثار من تناول المُسكّنات


فريق التحريريونيو 28, 2018
claustrophobia-1020x765.jpg

3min0

كتبت- فاطمه مجدي 

يعاني بعض الأشخاص من الفوبيا (الرهاب)، وتعد مرحلة متطورة من الخوف الشديد والمتواصل، وغير المعقول من شيء ما أو موقف معين، ما يؤدي إلى تجنب هذا الشيء أو الموقف، ويمكن أن يتضمن العجز نهائياً في بعض الأحيان.

كيف تنشأ الفوبيا؟

الفوبيا والخوف المرضى
الفوبيا والخوف المرضى

نشأة الفوبيا تكون نتيجة التعرض لتجربة سلبية تنعكس على الشخص الذي تعرض للتجربة من هذا الأمر، وتجنب التعرض له مرة أخرى، ومن أهم أمثلتها: خوف الوجود في الأماكن العالية، أو الأماكن المغلقة، وعلى الجانب الآخر هناك أنواعاً غريبة من الفوبيا لم يسمع البعض منا بها من قبل، من الخوف من الرقم ١٣ إلى الخوف من اللون الأصفر، وسوف نتناول بالشرح أهم هذه الأنواع في السطور القادمة.

1) Xanthophobia
الخوف من اللون الأصفر:

يعاني عدد من الأشخاص من هذا الرهاب، حيث يخشى أي شيء أصفر اللون، بما في ذلك الشمس، وأزهار النرجس الصفراء، وحتى الطلاء الأصفر، وقد تشمل أعراضه الأكثر عدوانية الخوف، حتى من مجرد كلمة «أصفر» yellow.

Somniphobia
الخوف من النوم:

يعد هذا النوع الغريب من الفوبيا هو خوف مفرط وغير عقلاني من النوم، حيث يخشى البعض النوم؛ لأنه يشمل الذهاب إلى الفراش الذي يربطونه مع الموت، ما ينتج أيضاً من شعور بنقص التحكم أو المعاناة من الكوابيس المتكررة، ويكون لدى المصابين خوف أيضاً من إضاعة الوقت أثناء النوم.

Coulrophobia
الخوف من المهرجين:

يعتبر هذا النوع شائع نسبياً، وعادة لدى الأطفال، طبقا لمختلف الدراسات الإحصائية، حيث أن كثيرا ما استخدم «المهرج المخيف» في الثقافة الشعبية، على سبيل المثال، كالجوكر في قصص وفيلم باتمان، وقد يعاني منه، حتى بعض المشاهير، مثل الممثل العالمي جوني ديب.

Hylophobia
الخوف من الأشجار:

هذا النوع من الفوبيا هو خوف غير عقلاني من الخشب، والغابات، أو الأشجار، وغالباً ما يحدث بسبب التعرض لأفلام الرعب، وحكايات تشمل غابة مخيفة في مرحلة الطفولة لا يتجاوزه كثير ممن يعانون منه، ويمكن أن يسبب التواجد أو السير في أجواء خلابة القلق، كما يعاني بعضهم من القلق الشديد عندما يفكرون ببساطة في الخشب.

Nomophobia
الخوف من عدم وجود تغطية للهاتف المحمول:

تمكن الباحثون من اكتشاف هذه الظاهرة منذ خمس سنوات، ووفقاً للاستطلاعات الأخيرة، فإن أكثر من نصف الأشخاص في المملكة المتحدة يعانون منه، ويكمن هذا الخوف في فقدان الإشارة، نفاد البطارية، أو حتى حين لا يجدون الهاتف المحمول أو يرونه.

Triskaidekaphobia
الخوف من الرقم ١٣:

كثير من الناس تتشائم من الرقم 13، ولكن قلة منهم يعانون من رهاب منه، حيث يتجنب من يعانون منه استخدام الرقم، أو القيام بأي شيء متعلق به بحرص كبير.


منى طايعيونيو 22, 2018
IMG_20180621_234643.jpg

5min0

انفصام الشخصية (Schizophrenia) هو مرض عقلي يؤثر على سلوك المريض وتفكيره و ادراكه، كما يصاحبه أعراض ذهانية مثل سماع الأصوات أو التوهم.

انفصام الشخصية
انفصام الشخصية

أعراض انفصام الشخصية :

تختلف الأعراض باختلاف النوع, و توجد أعراض مشتركة تظهر على مرضى الفصام, وعادة ما تظهر هذه الأعراض في العشرينيات من العمر و تختلف من مريض إلى آخر, و عند ظهور الأعراض لأول مرة تكون مفاجئة و حادة, و تشمل :

  • الوهام : وهو عبارة عن تصرفات غير منطقية و اعتقادات منافية للواقع, مثل تصور المريض أنه يتعرض للخطر او الأذى دون سبب منطقي أو واقعي واضح.
  • الهلاوس : وهي عبارة عن إدراك حسي دون وجود منبه واقعي, مثل سماع اصوات و رؤية أشياء غير موجودة في الواقع.
  • اضطراب في التفكير  يستدل عليه من خلال الحديث مع المريض, حيث يكون كلامه غير مرتب و غير مفهوم في معظم الأحيا, و يُلاحظ عدم قدرة المريض على التواصل أو التفاعل بشكل سليم.
  • اضطرابات سلوكية و حركية تتفاوت شدتها من مريض إلى آخر.
  • السلبية حيث لا يبدي المريض أي تعبيرات من خلال حديثه مع الآخرين, كما أنه يتجنب التواصل من خلال العين, مع عدم تغير ملامح الوجه عند التحدث.
  • يتصف مريض الفصام بالعدوانية مع فرط الحركة في بعض الأحيان و الكسل في أحيان أخرى.
  • التحدث فترات زمنية طويلة و الأنعزال عن العالم الخارجي و الوحدة, فمريض الفصام يمر  بمراحل متناقضة.

أسباب الاصابة بانفصام الشخصية :

  • الوراثة, فعند إصابة أحد الأقارب من الدرجة الأولى قد ينتقل المرض عبر الجينات إلى الآبناء.
  • ادمان المواد المخدرة.
  • التربية الغير سوية و العنيفة في مرحلة الطفولة.
  • الإهمال البدني و النفسي.
  • خلل في المواد الكيميائية في الدماغ أو عدم الإتزان في نقل بعض الأحاسيس إلى الدماغ عبر النواقل العصبية.
  • تعرض الأم إلى مشاكل صحية أثناء الحمل, مثل الإصابة بالتهابات فيروسية.
  • يزداد خطر إصابة الجنين بالفصام مستقبلاً عند ازدياد عمر الأب.
  • اضطرابات مناعية مثل زيادة نشاط الجهاز المناعي.
  • تناول عقاقير طبية تؤثر على نفسية الشخص مثل علاج الإكتئاب أو العقاقير المهدئة.
  • فقد أحد الوالدين أثناء مرحلة الطفولة.

أنواع انفصام الشخصية :

و هو اضطراب قوي يؤثر على الدماغ, يشوه القدرة على التفكير, و طريقة التعامل مع الآخرين, و يعد من الأمراض العقلية المنتشرة نسبياً حيث تقدر منظمة الصحة العالمية أن عدد المصابين بالفصام حوالي 21 مليون شخص حول العالم, و يوجد عدة أنواع من الفصام و تشمل :

  • الفصام الكتاتوني :

يتسم هذا النوع بفرط الحركة التي قد تصل إلى العنف و التحطيم, و يكون هذا النوع من الهياج نابع عن الشخص نفسه ,لذلك لا يمكن التنبؤ بالتصرفات العنيفة للمريض التي قد تبدو بلا هدف و غير مبررة, و في أحيان أخرى يكون انعدام الحركة و الرفض التام لمن حوله أو الصمت و عدم التفاعل و القيام بحركات غريبة, و هو نوع حاد على عكس الفصام الذي يكون مزمن, لذلك يتم تشخيصه و استنتاجه من خلال شذوذ النوبة الحادة و طبيعتها.

  • الفصام الزورايني :

و هو عبارة عن إحساس غير مبرر بالعظم أحياناً, أو سماع أصوات وهمية غير حقيقية, لا يتسبب هذا النوع بخلل معرفي.

  • الفصام غير المتميز :

يشمل هذا النوع جميع خصائص الفصام الزوراني إلا أنه يزيد عنه في الهلاوس التي تتعلق بشم الروائح و الأوهام و الكلام الغير منتظم, كما يتميز بحركات شللية.

الفصام البسيط :

يعد هذا النوع من أصعب أنواع الفصام تشخيصاً, حيث يظهر ببطء شديد و تدريجي يؤدي إلى تدهور الجوانب المتنوعة من نشاطات الإنسان, سمي هذا النوع من البسيط لعدم وجود هلاوس به, و تتمثل أهم علاماته بتدهور الحالة الإجتماعية للشخص المريض, فلا يكترث بمظهره الخارجي ولا واجباته الاجتماعية و انطوائه و ضعف التواصل الاجتماعي لديه, و يمكن أن يظهر في أنواع أخرى من انفصام الشخصية.

انفصام الشخصية والزواج :

عادة ما يتجنب مرضى الفصام الدخول في علاقات عاطفية أو زواج و ذلك حتى لا ينصدموا بردود أفعال الأشخاص الذين يحبونهم عند معرفة مرضهم, و يؤدي ذلك إلى انعزالهم عن الناس ما يزيد من سوء الحالة, و لذلك لا بد من تشجيع المرضى على الدخول في علاقة عاطفية لمساعدة ذلك على الشعور بوجود شخص قريب منه و الوقوف بجانبه, و لا يجب على مرضى الفصام إخفاء هذا الشيء عن شريك الحياة, و المصارحة بالحقيقة, فقد تظهر أعراض المرض دون دراية المريض, و قد تؤدي أعراض الذهان إلى إعاقة الثقة بين الزوجين, فقد يعتقد الزوج أن زوجته تريد قتله أو إيذائه, و في هذه الحالة يجب مناقشة الأمر مع المريض و التأكد من أن المريض لم يتخطى جرعة علاجية, و طلب المساعدة من طبيب مختص.

تشخيص وعلاج انفصام الشخصية :

عند ظهور الأعراض التي تدل على الإصابة بإنفصام الشخصية, يقوم الطبيب بإجراء فحص بدني شامل للمريض, مراجعة التاريخ الطبي و المرضي, و إجراء عدة فحوص طبية مثل تصوير شعاعي, إختبار دم, و ذلك لاستبعاد أن تكون هذه الأعراض ناتجة عن أي مرض آخر, و يهدف العلاج إلى التقليل من أعراض الفصام و التخفيف من حدتها و عدم رجوع هذه الأعراض مستقبلاً, و يشمل العلاج ما يلي :

  • علاج دوائي يستخدم فيه مضادات الذهان, و ادوية مضادة للاكتئاب.
  • علاج نفسي.
  • تأهيل اجتماعي و تطوير مهارات اجتماعية للمساعدة على الإندماج في المجتمع.
  • العلاج النفسي الفردي في فهم المرض و ابتكار وسائل جديدة لعلاج المشاكل.
  • العلاج العائلي من خلال مساعدة العائلة و الاقارب للمريض.
  • العلاج بالصدمات الكهربائية.
  • العلاج الجراحي في حالات معينة من المرض.

الوقاية من انفصام الشخصية :

لا يوجد علاج حالي يمكنه منع ظهور علامات و أعراض الفصام, و يساعد التشخيص على علاج المرض في مراحله المبكرة, و يمنع تطور المرض و الإصابة بمضاعفات خطيرة, كما أن العالج المبكر يحد من احتمال تكرار النوبات, و عدم تشوش الحياة العادية للمريض و علاقاته بأسرته و أصدقائه و عدم الحاجة إلى تلقي العلاج في المستشفى, و من مضاعفات انفصام الشخصية :

  • العنف الشديد مع الآخرين.
  • ادمان المخدرات.
  • الانتحار.

منى طايعيونيو 8, 2018
_الصداع_عند_الأطفال.jpg

1min0

يعد إهمال الوالدين لطفلهما من أشهر نماذج سوء المعاملة و العنف ضد الأطفال, و يكون هذا هو الخطر الأكبر المهدد لحياة الطفل و مستقبله, لذلك يجب على الآباء بذل قصارى جهدهم لعدم الوقوع في هذا الفخ.


دينا احمديونيو 8, 2018
0_742598599.jpg

1min0

يتمتع العديد من الأطفال بخيال خصب, و عادة ما يلجأ الطفل إلى تخيل بعض الأشياء الغريبة أو إختلاق قصص غريبة, قد يراها الآباء بأنها خلط للواقع مع الخيال و لكن هنالك أحد الحالات التي من شأنها أن تمثل خوف للأهل و هي رؤية الصديق الخيالي.



عن الموقع

موقع طبيبك.كوم


اتصل بنا

ارسل سؤالك



قائمتنا البريدية