أرشيف أمراض الدم - طبيبك

زاد شرفأغسطس 8, 2018
_قياس_السكر.jpg

3min00

كتبت- فاطمة مجدي

يعد ارتفاع السكر في الدم مصدر قلق كبير خاصة لمرضى السكري من النوع الأول والثاني، لذا فعلاج ارتفاع السكر في الدم من الأمور الأساسية في حياة المريض به، فالارتفاع المتكرر لنسبة السكر في الدم يؤدي لحدوث مضاعفات خطيرة مثل: التهاب الأعصاب الطرفية، وحدوث ضرر بالأعضاء ( الكلى، القلب، و العين ).

كيف يمكن علاج ارتفاع السكر في الدم؟
كيف يمكن علاج ارتفاع السكر في الدم؟

ما هي أسباب ارتفاع السكر في الدم؟

عدم تناول جرعة الإنسولين الخاصة بك.

تناول الكثير من الكربوهيدرات.

العدوى، القلق، البقاء مريضاً لفترات طويلة، والنشاط البدني الشاق.

ما هي أعراض ارتفاع السكر في الدم؟

الأعراض المبكرة فتشمل :

زيادة العطش، الصداع، صعوبة في التركيز، عدم وضوح الرؤية، وفقدان الوزن.

الأعراض المتقدمة فتشمل :

الالتهابات المهبلية المتكررة، بطء التئام الجروح، تلف الأعصاب، برودة الأطراف، وعدم القدرة على الانتصاب .

علاج ارتفاع السكر في الدم

يشمل علاج ارتفاع السكر في الدم الآتي:

السوائل:

إما عن طريق الفم أو الحقن بالوريد .

العلاج بالأنسولين:

يساعد الأنسولين على خفض نسبة السكري في الدم ، عقب وصول النسبة للمعدل الطبيعي سوف يقوم الطبيب المعالج بالبحث عن سبب الارتفاع، وقد يحتاج الأمر لتعديل جرعة الأنسولين الخاصة بك .

يمكن معرفة الأسباب وتشخيصها عن طريق إجراء فحوصات للتأكد من عدم وجود خلل في نسبة الإنسولين، ويمكن العلاج عن طريق استخدام الحقن أو بالحبوب .

استخدام الخلايا الجذعية التي تكون منتجة للإنسولين في البنكرياس، بحيث تغطي حاجة الجسم الضرورية من الإنسولين.

كيف يمكن علاج ارتفاع السكر في الدم؟
كيف يمكن علاج ارتفاع السكر في الدم؟

نصائح لخفض نسبة السكر في الدم :

في حالة ظهور أي من الأعراض السابقة يُستحسن إجراء تحليل دم عشوائي فإذا كانت النسبة أكثر من 180 ملجم /ديسيلتر، فهناك بعض النصائح لخفض نسبة السكري :

تناول المزيد من الماء لأنه يعمل على طرد السكر الزائد عن طريق البول .

ممارسة الرياضة، ففي حالة ارتفاع نسبة السكري لديك فممارسة الرياضة تساعد في خفض النسبة، ولكن انتبه إذا كنتُ من النوع الأول يجب إجراء اختبار للكيتونات أولاً، ففي حالة وجود الكيتونات في البول ممارسة الرياضة ستعمل على زيادة نسبة السكري لديك


فريق التحريريونيو 28, 2018
_هو_سرطان_الدم-1.jpg

4min0

كتبت- فاطمه مجدي 

الإيدز هو مرض فيروسي يُصيب الإنسان ويعرفُ بنقصِ المناعة المُكتسبة الذي يمكن أن يصيب تحديداً الجهاز المناعي ويعمل على التقليل من فاعليةِ الجهاز وأدائهُ تدريجياً، ما يجعل جسمُ الإنسان عرضة للإصابة بالعديد منَ الأمراض الأخرى مِثل العدوى الإنتهازيّة والأورام.

الإيدز أسبابه وأعراضه
الإيدز أسبابه وأعراضه

الإيدز..ما أسباب الإصابة به؟

هناك العديد من الأسباب التي من الممكن أن تؤدي للإصابة بالمرض أهمها هي:

الاتّصال الجنسي غير الآمن:

ويحدث هذا نتيجة احتواء السائل المنويّ للرجل أو السائل المهبليّ للأنثى لفيروس الإيدز من خلال الاتّصال الجنسي غير الآمن سواء كان من فتحة الشرج أو المهبليّ أو الفمويّ.

نقلِ الدم:

في حالة نقلِ الدم المُصاب بفيروس الإيدز إلى شخصٍ آخر فإن المرض ينتشر فِي الجسم ويُصيب الجهاز المناعيّ.

إبر الحقن الملوّثة بفيروس الإيدز.

انتقال فيروس الإيدز من الأم إلى الجنين: وهذا يحدث أثناء فترةِ الحمل أو الولادة أو الرضاعة.

عمل الوشم بالإبرة المُلوثة بالفيروس، أو عندَ الحلاقة بموس مُلوّث، أو استخدام فرشاة أسنان لشخصٍ مصاب.

الإيدز أسبابه وأعراضه
الإيدز أسبابه وأعراضه

الإيدز..وأعراض الإصابة به

يعتبر الشخص السليم الذي يحتوي على جهاز مناعيّ فعّال من القليل أن تظهر عليه أعراض مرض الإيدز والتي تتمثل في:

  • الإصابة بمرض العدوى الإنتهازيّة.
  • ارتفاع درجات الحرارة مع وجود العرق أثناء الليل .
  • الإصابة بمرض الإلتهاب الرئوي، وهذا المرض نادرا أن يصيب الأشخاص الأصحّاء ولكنّه شائع جداً بينَ المُصابين بمرض الإيدز.
  • فقدان الشهية ما يتسبب في نقص شديد فِي الوزن.
  • الإصابة بإسهال شديد ما يؤدي إلى جعل المُصاب يتعرض إلى التفريغ الدائم والمُستمر.
  • تضخّم الغدد الليمفاويّة.
  • ظهور تقرّحاتٍ في الفم مَع إلتهابات في اللثة والتي تمنع منَ القُدرة على تناوُل الطعام.
  • ظهور السرطانات المختلفة وانتشارها في الجسم بسبب نقص المناعة .
  • الإصابة بفقدان الوعي المُستمر وظهورهِ بشكل مفاجئ.
الإيدز أسبابه وأعراضه
الإيدز أسبابه وأعراضه

الإيدز..ومراحل تطور الفيروس

يمر تطور الفيروس بعدة مراحل وهي:

المرحلة الأولى:

تكون الإصابة بالمرض من دونِ ظُهورِ الأعراض ولا يتم تصنيفُها على أنّها إصابة بمرضِ الإيدز.

المرحلة الثانية:

ظهور بعضِ الأعراض على الجلد والأغشية المُخاطيّة.

المرحلة الثالثة:

الإصابة بالإسهال المُزمن لفترة يمكن أن تزيد عن شهر كامل.

المرحلة الرابعة:

الإصابة بمرض المقوّسات الذي يصيب المخ، وداءِ المبيضات الذي يصيب المريء أو القصبة الهوائيّة.


سمر صبرهيونيو 27, 2018
-الافعي.jpg

4min0

أعراض لدغة الافعي و العقربي، في البداية يجب التعرف على هوية الأفعى لتحديد العلاج المناسب, و الحرص على حماية المريض و المسعف من لدغات أخرى بنقله إلى منطقة آمنة, و تخفيف توتر المريض و الحفاظ على هدوئه حتى لا يزداد تدفق الدم و يعرضه لمخاطر أخرى, و الانتظار ريثما وصول الاسعاف او الذهاب إلى أقرب مشفى مجاور لتلقي المصل المناسب, و يجب جعل المكان المصاب تحت مستوى قلب المريض حتى يقل الدم الذي يعود إلى القلب, و الحرص على عدم إعطاء أي نوع من الشراب أو الطعام للمريض و إزالة الالبسة الضيقة و الادوات المحمولة مثل ساعة, خاتم, و حذاء, و الحرص على عدم شق موقع اللدغة.

علاج لدغة الثعبان بالاعشاب :

يقال بأن هنالك بعض الأعشاب التي تساعد في العلاج, مثل الثوم, الليمون, البابونج, الفول, البرتقال, الحنظل, و التفاح, و لا توجد أية ابحاث تؤكد ذلك, فهنالك بعض الخطوات التي يمكن القيام بها قبل نقل المريض إلى المستشفى مثل غسل الجرح بالماء و الصابون, لفه بقماش نظيف, تجنب سحب السم بالفم منعاً من إصابة أخرى, و جعل المكان المصاب تحت مستوى القلب

أعراض لدغة الافعي و العقرب
أعراض لدغة الافعي و العقرب

يؤثر سم الافعى عند عدة عوامل منها نوع الثعبان, المنطقة التي قام بعضها, كمية السم, الحالة الصحية للمصاب, و يمكن أن تصطحب بأعراض مثل الغثيان, و تسرع القلب, كما أن الثعابين الغير سامة يمكن أن تتسبب بالتهتك الناجم عن أسنان الثعبان, او العدوى الناتجة عنه.

كيفية اعطاء مصل الثعبان :

  • يتم إجراء اختبار حساسية في البداية.
  • يتم إعطاء المصل خلال اربع ساعات من اللدغة, لإن فاعليته تقل بعد مرور 12 ساعة.
  • تعتمد الجرعة على شدة اللدغة و مكانها و الاعراض المصاحبة, و غالباً ما يعطى المريض من 10-15 أمبول, تقل الكمية عند كل من الأطفال و كبار السن.
أعراض لدغة الافعي و العقرب
أعراض لدغة الافعي و العقرب

اثار لدغة الافعى :

إن سم الثعبان عبارة عن بروتينات سامة تتسبب بألم شديد حيث تتورم المنطقة المصابة و قد يحدث بعض أنواع السموم شلل تفسي, بالإضافة الى نزيف موقع العضة, و يجب مراعاة أن تأخر العلاج قد يحدث تلف للأنسجة و الجلد

فوائد  بعض سموم الثعابين :

  • الحماية من جلطات الشريان التاجي.
  • علاج قصور القلب الاحتقاني.
  • علاج مشاكل الخلل العصبي.
  • الدخول في صناعة الكثير من الأدوية.
  • المساعدة في علاج مرضى السكري.
  • يدخل في صناعة مستحضرات التجميل, مثل مراهم نعةمة البشرة و التشققات.
  • مصل للأطفال لزيادة المناعة ضد السموم و اللدغات.
  • المساعدة في علاج ضغط الدم المرتفع.

ماذا يفعل سم الثعبان بدم الانسان :

يؤثر على الدورة الدموية, حيث يتسبب بتحطم كريات الدم الحمراء و تحللا لغشاء البلازمي, ينتج عنه خلل في الدورة الدموية و قد يتسبب بوفاة المصاب, و قد يحدث شلل في الجهاز العصبي و عضلات الجسم و الاعصاب المسؤولة عن الحركة, و عند عدم إسعاف المصاب قد يؤدي إلى الوفاة.

علاج لدغة العقرب بالكلور:

يُقال بأن مادة الكلور تقضي على سم العقرب, لكن لا توجد أبحاث علمية تؤكد ذلك, لذا وجب التنويه و يجب نقل المريض إلى المستشفى لتلقي العلاج.

أعراض لدغة الافعي و العقرب
أعراض لدغة الافعي و العقرب

لدغة العقرب الاسود

تُعرف العقارب السوداء بأنها تختبئ في النهار بين الصخور و النباتات الجافة, تحت الأنقاض, و تخرج في الليل بحثاً عن الغذاء, و هي من أكثر أنواع الفصائل سمية, إلا أن سميتها نادراً ما تقتل الإنسان البالغ, و قد تقتل الطفل أو كبار السن, و ذلك لضعف المناعة لديهم.

أعراض لدغة الافعي و العقرب
أعراض لدغة الافعي و العقرب

 

كيفية اعطاء مصل العقرب :

في البداية يتم وضع ماسك للأكسجين عند وجود صعوبة في التنفس, و إجراء أختبار حساسية, و إعطاء مصل العقرب بالعضل أو تحت الجلد.

أعراض لدغة الأفعي :

  • تسرع القلب.
  • تورم منطقة اللدغ.
  • غثيان و إقياء.
  • خمول.
  • هبوط ضغط الدم.
  • قصور في الجهاز التنفسي.
  • نزيف في المنطقة المصابة.

هاجر سليمانيونيو 22, 2018
-الثلاثية.jpg

15min0

الدهون الثلاثية عبارة عن مركب يتكون من 3 من الأحماض الدهنية الدسمة المرتبطة مع جزيء واحد من الجليسرول, إما الكولسترول هو عبارة عن شحوم ثلاثية تأتي من الطعام و تتركب في الكبد, و يجب أن يرتبط بأحد البروتينات حتى يستطيع التجول في الجسم, و يجتمع كلاً من الدهون الثلاثية و الكولسترول في جزيئات تسمى الدقائق الكيلوسية قبل أن تتجه إلى الدوران الدموي في الجسم.

و تكون عبارة عن 90% من الدهون الثلاثية و 10% من الكولسترول, حيث تقوم أنزيمات معينة بتحطيمها و امتصاصها لتحويلها إلى طاقة عضلية تستخدم أو يتم ادخارها ليتم استخدامها وقت الحاجة, و لا يقوم الكبد بإزالة الشحوم الثلاثية و الدقائق الكيلوسية من الدم فقط.

بل يعمل على تركيبها و وضعها ضمن جزيئات بروتينية شحميه منخفضة الكثافة جداً و يتم إطلاقها إلى الدوران مرة أخرى, و لهذا السبب تتكون الشحوم الثلاثية في الدم قبل الإفطار و بعد الصيام طوال الليل من منشأ كبدي على شكل جزيئات VLDL (تحتوي على شحوم ثلاثية بنسبة عالية مع كولسترول).

أسباب ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية :

أسباب ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية
أسباب ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية
  • السمنة المفرطة.
  • اضطرابات الكلى, مثل الإصابة بمرض السكري.
  • الكسل و الخمول و قلة النشاط الجسدي يقلل من معدل الاستقلاب في الجسم.
  • تناول الأطعمة الغنية بالدهون و الكربوهيدرات.
  • نتيجة عوامل وراثية.
  • أثر جانبي لبعض الأدوية, مثل الأدوية المانعة للحمل التي تحتوي على التاموكسيفين, مدرات البول, و الأدوية التي تحتوي على الستيريدات.
  • تدني في معدل إفراز هرمون الثايروكسين.
  • عدم ممارسة الرياضة.
  • التدخين.
  • عرض جانبي لبعض الأمراض.

ماهي أعراض ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الدم ؟

أعراض ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية
أعراض ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية
  • انسداد في أحد الشرايين التاجية.
  • ارتفاع ضغط الدم.
  • جلطات دموية.
  • بقع صفراء تحت الجلد.

بعض العقاقير الطبية للتخلص من الدهون الثلاثية:

عقاقير طبية والدهون الثلاثية
عقاقير طبية والدهون الثلاثية

لا يجب تناول هذه الأدوية إلا بموجب وصفة طبية :

  • الفينوفيبرات : يخفض الدهون الثلاثية و يمنع ترسبها في الكبد.
  • الليفرالبومين : يحسن من حالة الكبد الدهني لما يحتويه من فيتامين هـ و مضادات الأكسدة.
  • أدوية الفيبرات و جيمفيبروزيل (لوبيد) : تقلل من مستويات الدهون الثلاثية.
  • الأدوية التي تحتوي على زيت السمك.
  • النياسين (حمض النيكوتنيك) : يقلل من الدهون الثلاثية و الكولسترول الضار.
  • الفلوفاستاتين المعروفة ب (ليسكول Loscol)
  • البرافاستاتين المعروف ب (برافاكول  Pravachol)
  • الاتورفاستاتين المعروف ب (ليبيتور  LIPITOR)
  • السيمفاستاتيالثلاثية:ب (زركور ZOCOR)

تقليل الوزن و إتباع نظام غذائي صحي.

علاج الدهون الثلاثية :

علاج الدهون الثلاثية
علاج الدهون الثلاثية
  • تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الدهون.
  • ممارسة الرياضة يومياً مدة نصف ساعة على الأقل مع المواظبة على المشي و الجري صباح كل يوم.
  • التقليل من النشويات و السكريات لأنها من أكبر العوامل التي تساعد على زيادة الدهون.
  • تناول الأسماك و مشتقاتها من التونة و السلمون.
  • تناول الأطعمة الغنية بالألياف, مثل الخضار و الفواكه و البقوليات.
  • الإقلاع عن التدخين.
  • تناول الأدوية المساعدة عند الضرورة.

التخلص من الدهون الثلاثية بالأعشاب :

الدهون الثلاثية والأعشاب
الدهون الثلاثية والأعشاب
  • الثوم : يذيب الدهون في الدم بشكل أسرع.
  • الفلفالكزبرة: يذيب الدهون الثلاثية في الدم بشكل أسرع لما يحتويه من مواد شبه قلوية و مركبات الكابسينين التي تقلل من الدهون الثلاثية و البروتينات الدهنية.
  • بذور الكزبرة : يخفض نسبة الدهون الثلاثية في الدم لاحتوائه على مواد تعمل على تنظيم كمية الدهون المناسبة في الدم.
  • الزنجبيل: يساعد على حرق كل أنواع الدهون و منها الدهون الثلاثية.
  • القرفة : تخفض السكر في الدم, و تساهم في حرق الدهون الثلاثية المتراكمة في الجسم.
  • الكمون: يذيب الدهون خاصة الموجودة في البطن, حيث يزيد من حرارة الجسم فيزيد من حرق الدهون, و ينصح بتناوله لمن يعانون من الانتفاخ و مشاكل الإمساك.
  • الهبل : يقلل من الدهون الثلاثية الموجودة في الدم.
  • الخرشوف : يساعد على التقليل م الكولسترول الضار و التخلص من الدهون, و لا ينصح بتناول هذه العشبة لمن يعانون من مشاكل في المرارة.

نظام غذائي للتخلص من الدهون الثلاثية :

نظام غذائي والدهون الثلاثية
نظام غذائي والدهون الثلاثية
  • اليوم الاول :

وجبة الإفطار:
فول بزيت الزيتون والليمون + ملعقة مربى + نصف رغيف سن.

وجبة خفيفة:
أي نوع من أنواع الفاكهة المسموح.

وجبة الغذاء:
سمك مشوي + سلطة خضراء + رغيف سن.

وجبة العشاء:
فاكهة أو خضار + عدد ٥ حبات من المكسرات المسموح.

  • اليوم الثاني:

وجبة الإفطار:
سلطة جبنه قريش + خس أو خيار + ربع رغيف سن.

وجبة خفيفة:
أي نوع من أنواع الفاكهة المسموح.

وجبة الغداء:
خضار + طبق سلطة + لحم مصنع من فول الصويا.

وجبة االثالث:اكهة أو خضار + عدد ٥ حبات من المكسرات المسموحة.

  • اليوم الثالث :

وجبة الإفطار:
بليلة بلبن منزوع الدسم + ٢ ثمرة تفاح.

وجبة خفيفة:
أي نوع من أنواع الفاكهة المسموحة.

وجبة الغذاء:
تونة + طبق سلطة.

اوجبة لعشاء:
فاكهة أو خضار + عدد ٥ حبات من المكسرات المسموحة.

  • اليوم الرابع :

وجبة الإفطار:
عدد ٢ بياض بيضة + رغيف سن + ثمرة تفاح.

وجبة خفيفة:
أي نوع من أنواع الفاكهة المسموحة.

وجبة االخامس:مك مشوي + طبق سلطة.

وجبة العشاء:
فاكهة أو خضار + عدد ٥ حبات من المكسرات المسموحة.

  • اليوم الخامس :

وجبة الإفطار:
فول بزيت زيتون + ٢ ملعقة جبنه قريش مضاف إليه زعتر+ عيش سن.

وجبة خالسادس: نوع من أنواع الفاكهة المسموحة.

وجبة الغذاء:
سمك + طبق سلطة + رغيف سن.

وجبة العشاء:
فاكهة أو خضار + عدد ٥ حبات من المكسرات المسموحة.

  • اليوم السادس :

وجبة الإفطار:
بليلة بلبن منزوع الدسم + ثمرة فاكهة.

وجبة خضراء:أي نوع من أنواع الفاكهة المسموحة.

وجبة الغذاء:
خضار + سلطة + ثمرة فاكهة.

وجبة العشاء:
فاكهة أو خضار + عدد ٥ حبات من المكسرات المسموحة.

بعض المسموحات :

  • سلطة خضراء : (خس – خيار – طماطم – بصل – فلفل أخضر – ثوم – خل – زيت زيتون).
  • خضار: بامية – كوسة – قرنبيط – خرشوف – كرنب – ملوخية – باذنجان.
  • فاكهة: برتقال – موز – تفاح – عنب – يوسفي – فراولة.
  • مكسرات : سوداني – لوز – بندق – عين جمل .

الإفطار:غذائي الثاني لمرضى فرط كوليستيرول الدم :

الإفطار :

مختارات من:

– فول مدمس بالزيت والليمون.

– برتقال – يوسفى – موز – فراولة.

– جبنة قريش – لبن صويا أو لبن منزوع الدسم.

– بياض بيض.

– بليلة باللبن المنزوع الدسم.

– مربة – عسل.

الغذاء:

مختارات من :

– سلطة خضراء (خس – خيار – طماطم – بصل – فلفل أخضر – ثوم – خل – زيت زيتون).

– خضار: بامية – كوسة – قرنبيط – خرشوف – كرنب – ملوخية – باذنجان.

– بقول: فول – فاصوليا – لوبيا – عدس.

– لحم مصنع من الصويا.

– اسماك – تونة معلبة (بعد تصفيتها من الزيت).

– عيش اسمر.

– فاكهة : برتقال – موز – تفاح – عنب – يوسفى – فراولة.

العشاء:

مختارات من:

– لبن منزوع الدسم .

– جبنة قريش – زبادى من لبن منزوع الدسم .

– سلطة خضراء.

– خبز اسمر.

مكسرات: سوداني – لوز – بندق – عين جمل.

وجبات خفيفة

– برتقال – موز – يوسفى – خيار – طماطم – خس – مكسرات.

الأكل مسلوق أو مشوي أو بزيت نباتي (ماعدا زيت النخيل) بدون قدح (في الفرن) أو على البخار تستخدم الزيوت النباتية (الصويا – ذرة – عباد الشمس – زيت الزيتون) بدون قدح.


فريق التحريريونيو 1, 2018
.jpg

8min0

«الإيدز» أو فيروس HIV، هو مرض مزمن يشكل خطرًا على الحياة، ويسبب فشلاً في الجهاز المناعيّ لدى البشر،«فيروس نقص المناعة»، ويسلب الجسم قدرته على محاربة ومقاومة الفيروسات والجراثيم والفطريات، فيجعل الجسم عرضة للإصابة بأمراض مختلفة.

ويعرّض، جسم الإنسان للإصابة بأنواع معينة من السرطان والالتهابات، التي كان بإمكانه الجسم بشكل عام، محاربتها والتغلب عليها، مثل الإلتهاب الرئوي وإلتهاب السحايا.

ويبلغ عدد مصابي الإيدز في العالم مايقرب من 36.7 مليون نسمة، حسب تقديرات منظمة الصحة العالمية وبرنامج الأمم المتحدة المشترك لمكافحة الإيدز.

انواع الايدز
انواع الايدز

أنواع مرض الإيدز:

 

فيروس نقص المناعة البشرية 1، هو السبب لهذا الوباء في جميع أنحاء العالم الحالية في حين تم العثور على فيروس نقص المناعة البشرية 2، في غرب أفريقيا لكن نادراً ما في مكان آخر.

فيروس نقص المناعة البشرية 2، ينتقل بنفس الطرق كفيروس نقص المناعة البشرية 1، المسبّب للإيدز ببطء أكبر بكثير من فيروس نقص المناعة البشرية 1.

اعراض الايدز
اعراض الايدز

أعراض الإيدز:

تختلف أعراض الإيدز من حالة إلى أخرى.

المراحل المبكرة من الفيروس:

في المراحل الأولى من التعرض للفيروس، قد لا تظهر أي أعراض أو علامات للمرض، بالرغم من أن الشائع جدًا في مرض الإيدز هو ظهور أعراض تشبه أعراض الإنفلونزا، سرعان ما تختفي بعد أسبوعين أو أربعة أسابيع.

 

وتشمل أعراض الإيدز:

إرتفاع درجة حرارة الجسم «حمّى»

الصداع وآلام في الحنجرة

إنتفاخ في منطقة الغدد اللمفية.

الطفح الجلدي.   

اعراض الايدز2
اعراض الايدز2

المراحل المتقدمة من الفيروس:

 

قد لا يعاني المصاب من أي أعراض في المراحل المتقدمة من الإيدز خلال فترة تتراوح بين سنة واحدة وتسع سنوات.

وفي هذه الفترة يتكاثر الفيروس، ويتضاعف ويقوم بتدمير خلايا الجهاز المناعي.

وفي تلك المرحلة قد تظهر بعض الأعراض المزمنة، ومنها:

انتفاخ في الغدد اللمفية.

إسهال.

فـقـدان الوزن.

ارتفاع درجة حرارة الجسم «حمّى»

سعال.

ضيق نفـس.

 

المراحل الأخيرة من الفيروس:

 

في المراحل الأخيرة من المرض، والتي تكون بعد 10 سنوات وأكثر من التعرض للفيروس في المرة الأولى، وتبدأ بظهور أعراض الإيدز الأكثر خطورة وعندها يصبح التلوث في حالة تكمن من تسميته بمرض الإيدز.

 

الأعراض الأخيرة للإيدز:

التعرق الليلي المفرط.

قشعريرة برد أو حمّى فوق الـ 38 درجة مئوية تستمر لعدة أسابيع.

السعال الجاف وضيق النفس.

الإسهال المزمن.

نقاط بيضاء دائمة أو جروح غريبة على اللسان وفي جوف الفم.

الصداع.

التشوش أو اضطراب الرؤية.

فقدان الوزن.

 

وفي مرحلة أكثر تقدمًا من الفيروس قد تظهر أعراض إضافية، منها:

 

التعب الدائم الذي لا يمكن تفسيره.

التعرق الليلي مفرط.

قشعريرة برد أو حمّى فوق الـ 38 درجة مئوية تستمر لعدة أسابيع.

إنتفاخات في الغدد اللمفيّة تستمر لمدة تزيد عن ثلاثة أشهر.

الإسهال المزمن.

الصداع الدائم.

وقد تزيد الإصابة بعدوى الإيدز خطر الإصابة بأنواع أخرى من السرطان، وخصوصا «ساركوما كابوزي»، وسرطان الحنجرة وسرطان الغدد اللمفية.

اعراض الايدز عند الاطفال
اعراض الايدز عند الاطفال

أعراض الإيدز لدى الأطفال:

مشاكل في ارتفاع الوزن.

مشاكل في النمو.

مشاكل في السير.

تباطؤ النمو العقلي.

التهابات الأذنين، التهاب الرئتين والتهاب اللوزتين.

وهناك أيضًا مضاعفات عصبيّة على الرغم من إن المرض لا يهاجم الخلايا العصبية، إلا أنه قد يؤدي إلى مضاعفات عصبية، مثل: «الارتباك، فقدان الذاكرة، التغيرات السلوكية، الاكتئاب، القلق وصعوبات في المشي، والخَرَف»، ويأتي العلاج في إعطاء أدوية مضادة للفيروسات القهقرية.

اسباب الايدز
اسباب الايدز

 

أسباب الإصابة بالإيدز:

 

الاتصال الجنسي: وهي أهم أسباب الإصابة، ويمكن الإصابة بالعدوى بفيروس الايدز عن طريق إتصال جنسي مهبلي أو فموى أو شرجى، مع شخص حامل للمرض، عند دخول أحد هذه الأمور إلى الجسم: «الدم، المَني أو الإفرازات المهبلية».

 

وأيضا في حال استخدام ألعاب جنسية لم يتم غسلها وتنظيفها أو لم يتم تغليفها بواقي ذكري، ويعيش الفيروس في المني أو في الإفرازات المهبلية التي تدخل إلى الجسم، عند الممارسة الجنسية.

ويزداد خطر الإصابة إذا كان الشخص مصاب بمرض جنسي آخر مثل:

– التهاب المهبل البكتيري.

– الحراشف.

– السيلان.

– الزهري.

– الهربس.

 

العدوى بفيروس الايدز من دم ملوث: من الممكن أن ينتقل فيروس الايدز بواسطة الدم أو مشتقات الدم، التي تُعطى للشخص عن طريق الحقن بالوريد وهو أحد أسباب الإيدز المنتشرة «نقل الدم الوريدي».

 

إبر الحقن: من الممكن أن ينتقل فيروس الإيدز بسهولة بواسطة الإبر أو الحقن الملوثة التي لامست دمًا ملوثًا.

إن إستعمال أدوات مشتركة للحَقن الوريدي يزيد من خطر التعرض لفيروس الإيدز وأمراض فيروسية أخرى، مثل التهاب الكبد.

وتزداد الإصابة بالعدوى مع إزدياد أسباب الإيدز مثل، استعمال المخدرات عن طريق الحقن الوريدي.

 

وخزة إبرة عرضية: إن إحتمال إنتقال فيروس الايدز بين حاملي فيروس الإيدز وبين طاقم الخدمات الطبي، بواسطة وخزة إبرة عَرَضية هو احتمال ضئيل جدا.

إنتقال الفيروس من أم إلى طفلها: أكدت الإحصائيات إن نحو 600،000 طفل، يصابون بالفيروس سنويا، سواء في فترة الحمل أو من خلال الرضاعة.

وهناك حالات نادرة يمكن أن ينتقل بها فيروس الإيدز، عند زرع أعضاء أو أنسجة، أو عن طريق أدوات عمل طبيب الأسنان، إذا لم يتم تعقيمها كما ينبغي.

 

طرق منع نقل العدوى
طرق منع نقل العدوى

طرق منع نقل العدوى:

 

ضرورة ممارسة الجنس الآمن «بوسائل وقائية» فقط.

ضرورة إبلاغ الشريك أو الشريكة بحقيقة بوجود فيروس الإيدز.

الامتناع عن استعمال الإبر، الحقن أو أدوات حـقن خاصة بالآخرين.

الامتناع عن التبرع بالدم أو التبرع بالأعضاء.

الامتناع عن استعمال شفرات الحلاقة أو فرش الأسنان الخاصة بالآخرين.

في حالة الحمل، ينبغي التوجه لتلقي علاج طبي بشكل فوري.

 

علاج الإيدز
علاج الإيدز

علاج الإيدز:

لا يوجد أي علاج يكفل الشفاء من الفيروس، ولكنه يمكن العلاج عن طريق استخدام العلاج الخاص بالأدوية المضادة للفيروسات القهقرية، واستخدامها لإبطاء تطور الفيروس داخل الجسم ويوقف نشاطه، ويتزايد عدد المتعايشين مع الفيروس.

 

إرشادات وتوجيهات من أجل علاج الايدز:

وبحسب قائمة التوصيات الحالية للوقاية من المرض، ينبغي على علاج الإيدز أن يركز على إخفاء أعراض الايدز لأطول فترة زمنية ممكنة، ويُعرف هذا التوجه بـ«المعالجة الشديدة الفعالية بمضادات الفيروسات القهقرية».

ويكمن الهدف من ذلك هو تقليص كمية الفيروسات الموجودة في دم المريض إلى الحد الأدنى الذي لا يمكن حتى ملاحظتها أو اكتشافها، وكل هذا لا يعني إختفاء المرض من الدم بشكل نهائي.

 

الاستجابة لعلاج الإيدز:

 

يقاس مدى الاستجابة للعلاج حسب مستوى «كمية الفيروسات في الدم» لدى المريض، ويستلزم قياس كمية الفيروسات في الدم، عند بدء المعالجة الدوائية وبعد ذلك بشكل دوري كل ثلاثة أشهر، طوال مدة العلاج.

عدد المصابين بمرضى الإيدز في مصر
عدد المصابين بمرضى الإيدز في مصر

عدد المصابين بمرضى الإيدز في مصر:

وكشف برنامج الأمم المتحدة لمكافحة الإيدز، إن هناك زيادة في أعداد المصابين بفيروس الإيدز في مصر تتراوح بين 25% و30% سنويا.

ويقدر برنامج الأمم المتحدة لمكافحة الإيدز أعدد المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية “الإيدز” في مصر، بأكثر من 11000 حالة، حسب “واشنطن بوست”.

 


محمود كرميونيو 1, 2018
9998627736.jpg

9min0

كتبت ـ فاطمة مجدي

مرضى الكوليسترول هم الأكثر حظا خاصة خلال شهر رمضان، حيث يعمل الصيام على تهيئة الفرصة لتعزيز صحة المرضى وخفض مستويات الكوليسترول السئ في أجسامهم، لذا يمكن علاج مرضى الكوليسترول بالصيام، فما يحدث عند المريض هو انخفاض معدلات الأيض أو التمثيل الغذائي.

وارتفاع مستوى البروتين الدهني منخفض الكثافة، لذا يستخدم الصيام المتقطع كحل علاجي لتنظيم الكوليسترول النافع في الدم.

مرضى الكوليسترول1
مرضى الكوليسترول1

مرضى الكوليسترول..ماذا يعني؟

الكوليسترول هو مادة يقوم الجسم بصنعها بنفسه حتى يحافظ على توازن الجسم، فوجودها مهم للجسم للقيام بالمهام اليومية، ولكن عند وجودها بكمية مرتفعة يمكن أن تؤذي الجسم.

إذا فالكوليسترول هو دهون متراكمة على الشرايين، وتقلل من تدفق الدم إلى القلب، ما يؤدي إلى الإصابة بأمراض خطيرة منها أمراض القلب.

لذا يوجد في الجسم الطبيعي بكمية معتدلة، ولا يحتاج الجسم سوى 1000 ملليجرام من الكوليسترول الموجود في الأطعمة ، للعمل على مد الجسم بالطاقة.

أسباب ارتفاع الكوليسترول:

توجد العديد من الأسباب المرضية التي تسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، وهي:

عوامل وراثية:

حيث يحدث ذلك من خلال وراثة نسبة عالية من الكوليسترول في الدم، من خلال أحد أفراد الأسرة، ويولد به.

زيادة الوزن:

  • تسبب ترسب الدهون على الشرايين، ما يؤدي إلى التقليل من نسبة تدفق الدم، وينتج عنه الإصابة بالأمراض القلبية.
  • أيضا تناول الأطعمة التي تزيد من نسبة الكوليسترول الضار.
  • عدم ممارسة الحركة والتمارين الرياضية يؤثر على جسمك.
  • كما أن التدخين يتسبب في زيادة نسبة الكوليسترول.
  • بالإضافة إلى الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري ومن ارتفاع ضغط الدم، يعانون من كوليسترول مرتفع.

مرض الكوليسترول..ما هي أنواعه؟

لمرض الكوليسترول عدة أنواع أهمها:

كوليسترول الدم النافع:

ينتج الجسم هذا النوع طبيعياً ، حيث يوجد في الدم لتنظيف الأوعية الدموية ، بحيث تكون النسبة الطبيعية هي من 140 إلى 200 ملليجرام.

ويتم نقله في الدم من خلال بروتين دهني عالي الكثافة وبروتين دهني منخفض الكثافة.

فالبروتين الدهني العالي الكثافة ينقل الكوليسترول إلي الكبد بسهولة في الدم، ليتكسر من خلال البروتين الدهني عالي الكثافة.

حيث أن هناك نسبة يجب أن يزيد عنها وهي 40 ملليجرام، ويتم تحويله إلى عصارة مرارية.

أما البروتين الدهني منخفض الكثافة، فيقوم بنقل الكوليسترول من الكبد إلى الدم، ويعمل على توزيع الكوليسترول على خلايا الجسم أو بلازما الدم.

ويجب أن تصل نسبة هذا النوع من الكوليسترول في الدم إلى أقل من 100 ملليجرام.

مرض الكوليسترول وانواعه
مرض الكوليسترول وانواعه

كوليسترول الغذاء:

يوجد هذا النوع في الأطعمة مثل البروتين الحيواني كالبيض، ويحتوي على كمية من الكوليسترول تبلغ 279 ملليجرام، وبالنسبة للتفاح فلا يحتوي على الكوليسترول.

كما يوجد أيضاً في الكثير من الأطعمة البحرية مثل القريدس، حيث يطلق على الكوليسترول النافع والذي ينتقل من خلال البروتين الدهني إلى الدم HDL.

أما الكوليسترول الضار فيطلق عليه LDL، ويرتفع النوع الثاني بعد زيادة نسبة الأطعمة التي تزيد من نسبة الكوليسترول في الدم.

مخاطر ارتفاع الكوليسترول:

مخاطر ارتفاع الكوليسترول
مخاطر ارتفاع الكوليسترول

يصاب الأشخاص بالعديد من الأمراض، بسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، وترسب الدهون، وهي:

السكتة القلبية، تصلب الشرايين، الإصابة بأمراض الشرايين التاجية، الذبحة الصدرية والسكتة الدماغية، فترسب الدهون على الدم يقلل من فرص تدفق الدم.

كما أنه يزيد من الإصابة بالسكتات الدماغية، الجلطات بالإضافة إلى أن الدم لا يتدفق بسبب تكون الدهون.

مرضى الكوليسترول..ما الذي يجب اتباعه في وجبات الإفطار والسحور؟

عند وضع الطعام على المائدة، يجد الصائم نفسه يتناول المزيد منه، ويشتهي الكثير من الأطعمة الدسمة، لكن الأمر مختلف بالنسبة لمرضى الكوليسترول.

فهناك العديد من الطرق الصحية التي يجب اتباعها خاصة في وجبتي الإفطار والسحور، لعدم حدوث أي مضاعفات وللحفاظ على صحة جيدة وسليمة.

أولا وجبة الإفطار:

يجب على مريض الكوليسترول أن تتكون وجبة الإفطار الخاصة به من الآتي:

الخضروات والفواكه:

يجب في البداية تناول الماء أو الحساء، ثم القيام بتناول طبق من سلطة الخضروات، مكونة من الجزر والبروكلي والخيار.

حيث أن الخضروات مفيدة جدا للجسم، بسبب احتواءها على نسبة عالية من الألياف الغذائية المفيدة، والتي تساعد في امتصاص الكوليسترول الضار من مجرى الدم.

كما أن الألياف توجد في الفواكه مثل الكمثرى والخوخ أو الإجاص دقيق الشوفان، فمن الأفضل وضع كوب من دقيق الشوفان إلى ثمرة موز في كوب.

ثم القيام بخلطهم معاً وتناوله يومياً على الإفطار.

الأسماك:

تعرف الأسماك باحتوائها على الأحماض الدهنية غير المشبعة الصحية بسبب زيت الأوميجا3، والتي تساعد على الرفع من نسبة الأحماض الدهنية وتقلل من الكوليسترول في الدم.

من الأفضل شواء السمك بزيت الكانولا، من أجل الحصول على فائدة أكبر، وأفضل الأسماك الصحية لمريض الكوليسترول هي سمك الهلبوت، السردين، التونة، السلمون وسمك الإسقمري البحري.

زيت السمك
زيت السمك

زيت الزيتون:

يستحسن استبدال الزيوت المهدرجة أو السمن النباتي بزيت الزيتون، لذا يجب طهي الأطعمة باستخدامه.

كما يمكن إضافة زيت الزيتون على سلطة الخضار وهو بارد.

فمن فوائد زيت الزيتون بعد الإفطار، أنه يساعد على الشعور بالشبع بعد الطعام الذي يتناوله المريض.

ولكن في حالة حاجته إلى تناول طعام خفيف وصحي، فيجب اتباع التالي:

المكسرات:

فالمكسرات تحتوي على نسبة عالية من زيت الأوميجا 3، الذي يساعد الجسم على التقليل من الكوليسترول، والحماية من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

كما يعمل اللوز، الجوز، الصنوبر، البندق، الفستق والفول السوداني كونها مكسرات، على الحماية من ارتفاع الكوليسترول.

ومن الأفضل تناول حفنة بحجم كف اليد، ويجب ألا تكون هذه المكسرات مغلفة بالسكر أو الملح.

يعد الأفوكادو من أشهى المكسرات حضوراً على المائدة، حيث يحتوي الأفوكادو على نسبة عالية من الأحماض الدهنية غير المشبعة.

مما يجعله مفيد لمرضى القلب والكوليسترول والسمنة، ويمكن وضع الأفوكادو على شرائح الخيار.

العصائر:

يجب الحرص على تناول العصائر وخصوصاً عصير البرتقال، لأنه يساعد في خفض الكوليسترول بنسبة من 10: 15 بالمائة، وعمل على تحسن نسبة الكوليسترول في الدم.

بالنسبة لوجبة السحور:

من الأفضل تناول وجبة من البقوليات، عصير البرتقال بالإضافة إلى طبق سلطة فواكه أو خضروات، بهدف الحماية من العطش والشعور بالشبع.

ينبغي على مريض الكوليسترول استخدام هذه الزيوت في الطهي: زيت الزيتون وزيت الكانولا.

مرضى الكوليسترول..ما الأطعمة التي يجب الابتعاد عنها عند الصيام؟

هناك عدة أطعمة يجب على مريض الكوليسترول الابتعاد عن تناولها لضمان عدم حدوث أي مضاعفات، ومن هذه الأطعمة:

يجب على مريض الكوليسترول الحرص على الابتعاد عن الزبد والزيوت المهدرجة.

تجنب بعض الزيوت الطبيعية الضارة للمريض مثل زيت النخيل وزيت جوز الهند.

الابتعاد عن اللحوم المصنعة مثل اللانشون والبسطرمة.

الحرص على تجنب تناول الكبد والكلى في العجل أو الدجاج.

عدم تناول منتجات الألبان والجبن كاملة الدسم.

الابتعاد عن تناول التاكو والبطاطس المقرمشة والوجبات السريعة.

مرضى الكوليسترول..ما القواعد والعادات التي يجب الالتزام بها؟

للحفاظ على صحة جيدة، هناك خطوات وعادات على مريض الكوليسترول الالتزام بها ومنها:

  • الحرص على تقسيم الوجبات الرئيسية على عدة وجبات بأحجام قليلة ما بين الفطور والسحور.
  • من الأفضل بدء وجبة الإفطار بحبات من التمر مع كوب من المياه، حتى تمهد المعدة لاستقبال الطعام.
  • العمل على تقليل الملح والسكر قدر الإمكان.
  • تناول القليل من السعرات الحرارية.
  • ممارسة النشاط البدني شيء مهم، لذلك ينصح بممارس أي نشاط خفيف أو نوع معين من الرياضة، والتي تحرك الجسم وتبعد عن الكسل.
  • عدم إهمال وجبة الإفطار والحرص على تناول وجبة متكاملة تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن.
  • تناول وجبة خفيفة تحتوي على طبق من الفاكهة بين وجبتي الإفطار والسحور.
  • يفضل شرب السوائل بكثرة خصوصاً الماء، حيث أنها تساعد الجسم على الوقاية من العطش بالنهار.
  • يفضل عدم تناول وجبة السحور والذهاب إلى الفراش للنوم، حتى لا يحدث للمريض زيادة في الوزن.
  • الابتعاد عن التدخين تماماً بكافة أنواعه.
  • القيام بتحليل الكوليسترول وعينة من الدم، بهدف معرفة درجة الكوليسترول والدهون باستمرار.
  • في حالة معاناة المريض من مشاكل صحية أخرى إلى جانب ارتفاع مستويات الكوليسترول كالضغط أو السكري، يجب استشارة الطبيب المختص بشأن إمكانية الصيام وتأثيره على الجسم.
  • ضرورة اتباع الصوم الصحي، من أجل حماية الجسم من أمراض القلب وتلف الأوعية الدموية.
  • المواظبة على تناول الأدوية حسب المواعيد التي يصفها الطبيب المعالج.
  • اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
  • ضرورة تجنب مصادر الدهون المشبعة، ﻷنها تزيد من مستويات الكوليسترول في الدم، لذا يجب تقليل تناولها واستبدالها بالدهون غير المشبعة الصحية كما في زيت الزيتون.
فوائد زيت الزيتون
فوائد زيت الزيتون

ومن أمثلة مصادر الدهون المشبعة:

  • الزبدة، المرجرين، السمن، اللحوم العالية بالدهون، الحليب ومشتقاته كاملة الدسم، زيت النخيل، زيت جوز الهند، الحلويات، الكعك والشيكولاتة.
  • يجب طهي الغذاء باستخدام طرق الطهي الصحية، مثل السلق والشوي أو الطهي على البخار بعيدا عن القلي.
  • الحرص على تناول مصادر الأوميجا 3، لما لها من تأثير إيجابي كبير يعود على صحة مرضى الكوليسترول والدهون الثلاثية، ومن هذه المصادر: الأسماك الزيتية كالتونة، الماكريل والسلمون.
  • بالإضافة إلى المكسرات مثل الجوز، والتركيز على تناول الزيوت النباتية ومصادرها الصحية كزيت الزيتون والأفوكادو، وفي حالة عدم تناولها كما يجب، يمكن أن تكون مكملات غذائية، ولكن باستشارة الطبيب المعالج.
  • تناول الأغذية العالية بالألياف أثناء ساعات الإفطار، إلى جانب الحبوب الكاملة كالشوفان، الفواكه والخضروات، حيث أنها لا تحتوي على أي دهون أو كوليسترول، وتعمل على خفض مستويات الكوليسترول في الجسم، كما أنها تؤدي إلى الشعور بالشبع.
  • التركيز على مصادر البروتينات الصحية التي تساعد على الشعور بالشبع طيلة ساعات الصيام كالبقوليات مثل الفول، العدس، الفاصوليا والحمص.
  • كما يمكن تناول حصص من المكسرات غير المملحة، فهي أيضا مصدرا للأوميجا 3 المفيدة للصحة، بسبب احتواءها على الستيرولات النباتية التي تساعد في خفض مستويات الكوليسترول.
  • ضرورة التقليل من مصادر البروتينات الحيوانية، حيث تكون عالية بنسبة الدهون والكوليسترول كما في الحليب ومنتجاته كاملة الدسم واللحوم، وعلى العكس يمكن التركيز على تناول الأسماك، كونها تحتوي على دهون غير مشبعة ومفيدة للجسم.

زاد شرفمايو 31, 2018
-الضغط-المرتفع.jpg

4min0

نتعرف اليوم علي ضغط الدم، هو الدم الذي يندفع بقوة علي جدران الشراين، وهو الذي ينتقل من خلالها الي أعضاء وأنسجة الجسم ، وهذه العملية تسمي بالدورة الدموية لأنها تبدأ مع أنقباض عضلة القلب ويدفع الدم بجميع مكوناته لتنتقل بعدها من القلب الي الشريان الأبهر، وهو يعتبر أضخم شرايين الجسم الذي يسبب أنبساط القلب ويجعل القلب يمتليء بكميات جديدة من الدم لأيصال شحنة جديدة للشريان الأبهر من جديد.

الضغط المرتفع:

يمر الأنسان بظروف تحيط به من خلالها يتأثر بهاجسده، وقد يتغير ضغط الدم في الجسم من وقت لأخر لفترات قريبة سواء بأن يرتفع أو ينخفض، إذ يمكننا قياس ضغط الدم مرتين ومع ذلك نحصل عل نتيجة غير الأخري، وهذه الظروف والعوامل تتلاعب بالضغط من حيث الأرتفاع أو الأنخفاض، كالضغط العصبي والقلق والتوتر وهو أيضا يرتفع بشكل طبيعي مع تقدم العمر.

ويشكل مرض أرتفاع الضغط خطر شديد جداً علي المريض لأنه قد يؤدي الي نوبات قلبية أو مشاكل في العيون وسكتات دماغية ومشاكل صحية أيضا، وقد يكون الوزن الزائد له أثر كبير علي أرتفاع ضغط الدم، لأن زيادة الوزن تحمل القلب الضخ بشكل أصعب عن غيره من الوزن الطبيعي وخصوصا إذا قل نشاط الجسم من الأعمال اليومية، وتناول الكثير من الاملاح وشرب الكحول يكون سبب في ارتفاع ضغط الدم.وعند الرجوع إلي الطبيب قد يطلب منك التغير في تنسيق حياتك اليومية وتقديم بعض النصائح أيضا كتناول بعض الأغذية بشكل أفضل، وكيفية السيطرة علي القلق والتوتر وأذا لم تأتي هذه النصائح لأي نتيجة يلجأ الطبيب إلي العلاج.

تأثير الصيام علي أرتفاع ضغط الدم:

قد أجريت الأبحاث والدراسات علي عدد من مرضي الضغط المرتفع وأظهرت النتيجة بأن الصيام لا يؤثر سلبيا علي توازن ضغط الدم في جسم الأنسان، ولكن أذا كان المريض يتناول علاج فعليه أن يستمر عليه بالجرعة الذي حددها له الطبيب..ولكن هناك وصايا لصاحب الضغط المرتفع اثناء فترة الصيام عليه الألتزام بها لتفادي أي أثار سلبية يقع فيها المريض، مثل تجنب الأطعمة التي تحتوي علي كمية كبيرة من الملح والأطعمة الغنية بالدهنيات.

الأطعمة المناسبة في رمضان لمرضي الضغط المرتفع:

  • منتجات الألبان.. قد أكد الكثير من الأطباء علي ضرورة الكالسيوم لأنه ينظم ضغط الدم ولأن له أيضا قيمة غذائية كبيره لصحة الأنسان وخصوصا صحة العظام، وبتناول كوبين مت الحليب في اليوم مع تناول قطعة من الجبنة البيضاء، يوفر الكالسيوم المطلوب للجسم يوميا.
  • تناول الخضروات والفواكه.. تحتوي الخضروات والفواكه علي نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يساهم في التحكم في ضغط الدم المرتفع وينصح الأكثار منها في الصيام عن طريق السلطة الخضراء وشوربة الخضار, وتناول الفواكه يوميا ولكن بنسب معيبنة.تناول حبيتين من التين، تفاحة، 17 حبة من العنب، طبق صغير من البطيخ، وثلاث حبات من المشمش.
  • الحبوب الكاملة.. تغير الطعام مثل بدل الأرز الأبيض والخبز الأبيض، ندخل الحبوب الكامله مثل البرغل، الخبز البني، الي الأطباق الرمضانية، لأنها تحتوي علي ألياف غذائية ومعادن الماغنسيوم والبوتاسيوم التي تسهم في خفض ضغط الدم، ومن الحبوب أيضا الشوفان، والشعير، والذرة الصفراء.
  • الأسماك.. من أفضل الأطعمة وينصح بتناولها مرتين في الأسبوع، فضلأ عن اللحوم و الدواجن في رمضان لأحتواء السمك علي أحماض دهنية خاصة، والتي تساعد تنظيم ضغط الدم، وهذا بجانب ممارسة الرياضة والإقلاع عن التدخين خلال شهر رمضان لأن التدخين يرفع ضغط الدم الأنقباضي.

ضغط الدم المنخفض:

ضغط الدم المنخفض عبارة عن وصول الدم الي القلب بيبطي أو قليل، وفي هذه الحالة ينقص الأكسجين الذي يصل الي جميع أنسجة جسم الأنسان وهذا يؤدي إلي وجود خلل جزئي في خلايا المخ أو خلل في وظائف الكلي، أو حدوث تدمير بها كليا،ويؤدي أيضا الي الشعور بالتعب الشديد و أيضا فقد المريض وعيه. ومن أسباب أنخفاض ضغط الدم نقص السوائل التي يحتاج إليها جسم الأنسان وغالبا هذا يحدث في حالة الصيام، أو القيء او الأسهال أو وجود مشاكل في القلب أو مشاكل في الغدد الصماء وعدم أنتظام ضربات القلب، الحمل، أو الأثار الناجمة عن بعض تناول الأدوية والعقاقير، وتغير الهرمونات أيضاً التي تحدث في جسم الانسان.

ومن أعراضه.

ألم في الصدر وضيق في التنفس أو صداع أو ألم من الجزء العلوي من الظهر وربما الام في الرقبة أو التعب و الأرهاق العام، وفي حالة ظهور أي عرض لأبد من التوجه إلي الطبيب وعمل التحاليل اللازمة والفحوصاته.

هل للصيام أثر علي مرضي الضغط المنخفض؟

في بعض الأحيان قد يشعر المريض أثناء صومه بعدم التركيز أو الصداع وأحياناً قد يشعر بعدم قدرته علي الصيام، ويرجع هذا الأحساس لخفض الدم ولكن هذا ليس من الصيام، بل أن الصيام يحسن من ضغط الدم ويعطي كمية أعلي من الأنسولين، مما يقلل من السكري في الدم ويساعد علي توازنه.

إذا لماذا نشعر بهذه الأعراض عندالصيام؟

هناك أسباب اخري ليس لها علاقة بالصيام هي التي تؤثر في أنخفاض ضغط الدم.

  • التوتر والضغط النفسي في نهار رمضان.
  • عدم تناول وجبة الافطار والسحور بصورة جيدة، أو عدم أحتوائها علي عناصر غذائية مناسبة لضغط الدم.
  • العمل الشاق أو الافراط في النشاط أثناء فترة الصوم أو اليوم السابق للصوم.
  • عدم كفاية الجسم من أحتياجه من النوم.
  • حاجة الجسم من السوائل الذي يحتاجها طوال فترة الأفطار
  • عدم تناول وجبة السحور نهائيا.
  • بعض المشاكل الصحية، مثل أضطراب هرمون الغدة الدرقية ومشاكل فيي القلب ونزيف الأمعاء.

أذا ما علينا أن نفعله عند أنخفاض ضغط الدم في فترة الصوم..الطبيعي في هذا العرض أنك ممتنع عن الطعام والشراب، ولكن لدينا بعض الحلول والتصرفات التي عليك القيام بها وهي كالأتي:

1- في حالة القيام، نقف ببطء.

2- قم بوضع الرأس بين الركبتين فهذا يساعد علي عودة ضغط الدم إلي وضعه الطبيعي.

3- عند الأحساس بالدوخة فقم بالجلوس أو الراحة لمدة دقائق حتي ولو كنت تعمل.

4- أذا كنت نائم يكون القيام ببطء والجلوس لمدة دقائق.

وعند حدوث هذا العارض عليك بالتوجه إلي أقرب صيدلية أو مستشفي لقياس ضغط الدم عندك، حتي تقوم بمعرفة مستواه وبناءاً عليه تقوم بتحديد وجبة الأفطار، لتناول الأطعمة الخافضة أو الرافعة علي حسب درجة القياس، وأذا كنت في البيت فعليك أن تأخذ وقت كافي من النوم لتشعر بالراحة، ولديك أختيار أخر وهو عمل بعض التمارين الخفيفة مثل التنفس بعمق أو الصعود عل السلالم أو المشي باليسير، وهذا ينصبح به لأن فعلأ الرياضة مفيدة للتخلص من التوتر في دمك والسيطرة علي ضغط الدم المنخفض.

وإليك بعض الأطعمة المفيدة للضغط المنخفض:

  • تناول قدر كبير من الماء والسوائل والعصائر الفرش المنعشة لرفع ضغط الدم طوال ساعات الأفطار وتوازن الضغط لليوم التالي.
  • تناول الأطعمة المملحة مثل المخللأت أو المكسرات المملحة.
  • الفواكه التي تحتوي علي نسبة عالية من الألياف الغذائية. لتنشيط الدورة الدموية في الجسم.
  • تناول الحبوب الكاملة مثل الأرز البني لأنها تحتوي علي المعادن والفيتامينات .
  • التقليل من النشويات مثل الأرز الأبيض والمكرونة وأستبداله بالحبوب الكاملة.

anemia-symptoms-causes-treatment-fi.jpg

6min0

أسباب فقر الدم عند النساء:

أسباب فقر الدم عند النساء
أسباب فقر الدم عند النساء
  • سوء التغذية.
  • الإصابة بأمراض و اضطرابات في الأمعاء ما يؤثر على قدرة الجسم في إمتصاص الحديد و الفيتامينات.
  • الحيض.
  • الحمل.
  • الإصابة بأمراض مزمنة مثل السرطان, القصور الكلوي, أو أي مرض مزمن آخر.
  • عوامل وراثية.
  • الريجيم الغير مدروس.

أعراض “فقر الدم” :

أعراض "فقر الدم"
أعراض “فقر الدم”
  • تعب مستمر.
  • شحوب البشرة.
  • نبض قلب غير منتظم, حيث يعمل القلب على ضخ كمية أكبر من الدم لتعويض نقص الأكسجين.
  • ضيق تنفس.
  • شعور بالدوخة و عدم الإتزان.
  • الشعور بالنعاس و الكسل.
  • برود في اليد و القدمين.
  • صداع مستمر.
  • ألم في الصدر.
  • تغيرات في الحالة الإدراكية.

أسباب “فقر الدم” للمرأه الحامل :

أسباب "فقر الدم" للمرأه الحامل
أسباب “فقر الدم” للمرأه الحامل
  • حامل مع مضاعفات.
  • حمول متعددة قريبة من بعضها.
  • إقياء بسبب الغثيان.
  • حمل في سن المراهقة.
  • قلة الأكل.

مخاطر وجوده للمرأه الحامل :

  • ولادة طفل ناقص الوزن.
  • يتطلب نقل دم في حال فقدان كمية كبيرة من الدم أثناء الولادة.
  • إكتئاب ما بعد الولادة.

و إن نقص حمض الفوليك يمكن أن يزيد من مخاطر ولادة طفل ناقص الوزن, و طفل ذو عيب خلقي في العمود الفقري أو الدماغ.

العلاج للمرأه الحامل:

علاج "فقر الدم" للمرأه الحامل
العلاج للمرأه الحامل
  • تناول وجبات غذائية متوازنة و صحية.
  • الإستمرار في أخذ أقراص الحديد و الحرص على تناولها ما بين الوجبات.
  • التركيز على تناول الخضار و الفواكه لإنها تساعد في تجنب الحامل الإمساك و التخفيف من تناول السكريات و الدهون الضارة في الجسم.
  • إضافة الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي بجانب الأطعمة التي يتناولها مثل الليمون و البندورة و غيرها.
  • المواظبة على زيارة الطبيب و إجراء الفحوص اللازمة.

طرق جديده لعلاجه (بالعسل والأعشاب والزبيب) :

علاجه بالعسل :

يساهم العسل الأسود في علاج فقر الدم لاحتوائه على تراكيز عالية من الحديد و حمض الفوليك و فيتامين ب مركب, و هي جميعها عناصر غذائية لزيادة كريات الدم الحمراء.

الطريقه:

خلط ملعقتين صغيرتين من العسل الأسود مع ملعقتين من خل التفاح إلى كوب من الماء, و تناول هذا المشروب يومياً.

العلاج بالأعشاب :

علاج فقر الدم بالأعشاب
العلاج بالأعشاب
  • السبيرولينا Spirulina : و هي نوع من أنواع الطحالب الخضراء المستخدمة لعلاج بعض أنواع فقر الدم.
  • البرسيم الحجازي Medicago sativa : يعتبر من العلاجات التقليدية المستخدمة لتقوية الدم و تنقيته, إذ يساهم في إعادة الهيموغلوبين إلى مستواه الطبيعي.
  • الهندباء : يستخدم لعلاج بعض حالات فقر الدم.
  • الأرقضيون : يمكن أن يتم إستخدام أوراقه بنفس الطريقة.
  • القراص : تساهم في علاج فقر الدم لإحتوائها على الحديد, فيتامين ج, و مادة الكلوروفيل.

العلاج بالزبيب :

يعتبر الزبيب علاج فعال لفقر الدم لاحتوائه على فيتامين سي ما يساعد في امتصاص الحديد و زيادة إنتاج كريات الدم الحمراء, و يمكن شرب عصير الزبيب مرتين يومياً حيث أنه يرفع من نسبة الهيموغلوبين بشكل كبير.


ايمان طرطورمايو 25, 2018
-الدم-1280x852.jpg

2min0

كتبت- إيمان طرطور

تعتبر فصائل الدم من اكثر الاشياء التي تسبب انزعاج لبعض الأشخاص خصوصا عند احتياج بعض الأشخاص للفصائل الموجودة، الا ان هناك بعض الفصائل للنادره، حيث تحدد فصيلة دم كل شخص حسب نوع الفصيلة التى يتكون منها دمه، والتى تنقسم إلى A , B, o, AB، حيث أن فصيلة الدم تتكون من بروتين الموجود بكرات الدم الحمراء، ويحدد وجود نوع أو 2 أو عدم وجودهم نوع فصيلة الشخص.

فصائل الدم
فصائل الدم

حيث وجد البروتين B تكون الفصيلة B، وإذا وجد نوعين تكون الفصيلة AB، وإذا لم يوجد أيا منهم تكون الفصيلة O، بالإضافة إلى أن هناك ما يسمى بعامل RH ، وهو الذى يحدد إذا كانت الفصيلة سالب أو موجب.

وتعتبر جميع الفصائل السالبة هى فصائل نادرة بسبب العوامل الوراثية فى المقام الاول وأندرهم O-، B-.

 

«الميكروويف» يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.. اعرف السبب

معلومات لا تفوتك عن مرض «فقر الدم»


زاد شرفمايو 18, 2018
-الدم-1.jpeg

4min0

فقر الدم من الأمراض الذي يشكو منها الكثير وهو عبارة عن حاله تحدث بسبب نقص الهيموغلوبين عن المستوي الطبيعي في الدم، ويحدث بسبب عدم وجود كمية كافية من خلايا الدم الحمراء في الجسم، وتقوم خلايا الدم الحمراء بنقل كمية كافية من الأكسجين الي أجهزة الجسم.

تعريف فقر الدم:

فقر الدم
فقر الدم

تتكون خلايا الدم الحمراء من الهيموغلوبين، وهو عبارة عن بروتين غني بالحديد، وهو يعطي الدم لونه الأحمر وبعمل ايضا على نقل الأكسجين من الرأتين الى باقي أعضاء الجسم، ونقل ثاني أكسيد الكربون من الجسم الى الرأتين حيث يمكن إخراجه من الجسم فى عملية الزفير .. وينقسم الى العديد من الأفسام فهناك فقر الدم الناتج عن خلل فى أنتاج كرات الدم الحمراء، وفقر الدم الناتج عن فقدان الدم بسبب النزيف، وفقر الدم المرضي وهو أحد أكثر الأمراض خطورة، والذي يسبب الوفاة فى بعض الأحيان.

أعراض فقر الدم:

أعراض فقر الدم
أعراض فقر الدم

1- عدم القدرة على التركيز ..
يشعر الكثير بعدم القدرة على التركيز ولو قام بأقل مجهود وذلك بسبب نقص الحديد.

2- برودة الأطراف ..
وهى من الأعراض الأكيده، حيث يشعر المريض ببرودة فى الأطراف مثل أصابع القدم أو أصابع اليد.

3- إصفرار الجلد.
4- الرغبة الجنسية ..
الإصابه باعراض عامة منها .. عدم الرغبة فى العملية الجنسية للمتزوجين.

5- الإنفعال ..
الشعور بعدم إنضباط النفس، وتقلب المزاج وخصوصاً عند النساء أثناء الحمل.

6- ضيق النفس والسرعة فى ضربات القلب.

7- ضعف ودوخة فى أغلب الأحيان.

8- ضعف الحيض أو إنقطاعة فى بعض الأحيان عند المرأة.

9- الإحساس بضعف النظر وفى بعض الأحيان ضعف الرؤية.

10- ضعف الأظافر وتكسيرها أو هشاشتها.

11- الإغماء وفقدان الوعي.

مضاعفات فقر الدم الحاد:

لا يستطيع المريض في حالة فقر الدم الحاد القيام بأقل النشاطات اليومية المعتادة، ودائما ما يشعر المريض أضطرابات في القلب وعدم أنتظام ضرباته، ويرجع ذلك لدفع القلب الأكسجين لخلايا الدم بكميات أكبر.

مضاعفات فقر الدم الحاد
مضاعفات فقر الدم الحاد

اسباب فقر الدم:
جعل الله دم الأنسان يتكون من سائل يسمي البلأزما، ويوجد في البلأزما ثلأث انواع مختلفة من خلايا الدم البيضاء، وهي خلايا جعلها الله مسئولة عن مواجهة أي عدوي أو مكروب يدخل جسم الأنسان، خلايا الدم الحمراء وهي مسئولة عن حمل الأكسجين من الرئتين بواسطة تدفق الدم إلي الرأس وباقي أعضاء الجسم الحيوية وأنسجة الجسم، وأخيرا الصفائح الدمويةوهي خلايا مسئولة عن تجلط الدم بعد الأصابة، فلأ يحدث نزيف..وفي حالة وجود خلل في هذه الخلايا يصبح الأنسان مريض بفقر الدم، وهناك العديد من الأسباب للأصابة بفقر الدم ومنها.

نقص الحديد

يحتاج نخاع العظم الي الحديد من أجل أنتاج الهيموجلوبين، فإذا نقص الحديد فلن يستطيع الجسم إلي أنتاج كمية كافية من الهيموجلوبين لخلايا الدم الحمراء.

نقص الفيتامينات:

كما يحتاج  الجسم الي الحديد فهو أيضا يحتاج إلي بعض الفيتامينات، مثل حمض الفوليك وإلي فيتامين ب12 لأنتاج كمية وفيرة من خلايا الدم الحمراء، وهناك بعض الأشخاص الذين يصابون بفقر الدم بسبب عدم قدرة أجسامهم إلي أمتصاص فيتامين ب12 بشكل فعال.

نخاع العظام:

وينتج عن فشل نخاع العظام داخل العظم أن ينتج كمية كافية من خلايا الدم الحمراء والبيضاء والصفائح الدموية، وقد يكون هذا المرض وراثيا بنقل من الأباء إلي الأبناء، وبسبب أيضا تناول المريض العلاج الكيماوي أو العلاج بالأشعة، أو عدوي من فيروسات معينة أو أمراض المناعة الذاتية.

الدورة الشهرية:

الدورة الشهرية تكون أحدي أسباب الأصابة بالأنيميا نتيجة فقدان الجسم كمية كبيرة من الدم في فترة الحيض.

الحمل:

تصاب المراءة الحامل بفقر الدم نتيجة لحصول الجنين علي المعادن  والفيتامينات من الام.

اسباب فقر الدم
اسباب فقر الدم

ومن أسباب فقر الدم أيضا شحوب لون المريض والدوار المتكرروالصداع مع خفقات القلب، وقلة الشهية والقلق والأضطراب والأرق وسوء الهضم، خسارة الدم بالنزيف أو القرحة أو غيرها والتبرع بالدم المتكرر.

أسباب فقر الدم للمرأة الحامل:

يأتي فقر الدم للمرأة الحامل في حالة عدم تنظيم النسل، والولادة لعدة مرات في عدد سنوات فليلة، ذلك يؤدي إلي ضعف جسد المرأة وخصوصا اذا حملت المرأة في تؤام، فذلك يزيد من استنزاف العناصر من جسد المراة أكثر من المرأة الحامل بظفل واحد..وعند زواج الفتاة في سن مبكره وتعرضها للحمل،فيه عرضه كبيره لفقر الدم، والتعرض للحوادث المختلفة ايضا يؤدي لفقر الدم.

علاج فقر الدم:

علاج فقر الدم
علاج فقر الدم

قبل العلاج لابد من معرفة السبب الذي أدي إلي أصابة المريض بهذا المرضن ويتم العلاج علي تحديد السبب.. فمثلأ

علاج نقص الحديد..  يفضل أخذ الحديد بجانب الطعام أو بعد وقت قصير من تناول الطعام فهو يساعد علي الحد من الأثار الجانبية، أستبدال الحديد بأخذ نظام غذائي غني بالحديد.

علاج نقص فيتامين ب12.. يمكن تناول فيتامين ب12 عن طريق حقن تأخذ مرة كل أسبوع، ونقص حمض الفوليك يؤخذ له أقراص مع مكملات فيتامين ب12،ولكن في حالة الأصابة بفقر الدم الشديد، فيكون العلاج بنقل الدم الأزم، وفي بعض حالات العدوي يكون الرجوع للطبيب للتعامل مع المرض بشكل طبي.

علاج فقر الدم للحامل:

علاج فقر الدم عند المرأة يتم من خلال الطبيب، يعطي الطبيب المكملات الغذائية من بداية الشهر الخامس حتي الشهر السابع، ويقوم الطبيب بأعطاءها مكملأت غذائية تحتوي علي حمض الفوليك قبل الحمل بثلاث أشهر لأن هناك خطورة من نقص حمض الفوليك في دم الحامل، وعليها اتباع نصائح الطبيب لتحسين امتصاص الحديد في الدم وتناول الأطعمة والعصائر التي تحتوي علي فيتامين ج لأنه يساعد علي تحسين نسبة أمتصاص اللأمعاء للحديد ومن هذه الأطعمة البرتقال والكمثري والحمضيات عموما.. وعدم تناول الأكل بعد تناول المكمل الغذائي لأنه يقلل من أمتصاص الجسم للحديد، ولكن يفضل تناوله قبل النوم لتقليل الأعراض الجانبية، مثل الغثيان والأمساك، وفي حالة صعوبة وجود صعوبة في تناول مكمل الحديد يمكن تغير نوع المكمل وقت تناوله، ويأخذ تحت أشراف الطبيب.

وتناول بعض الأطعمة التي تحتوي علي نسب عالية من البروتين التي تساعد علي زيادة الخلايا الحمراء في الدم، مثل الأسماك واللحوم والدجاج، وتناول الخضروات الورقية التي تحتوي علي نسبة عالية من الحديد مثل السبانخ والخس وتناول الحبوب الكاملة مثل الأرز والخبز الاسمر والشوفان لأنه يحتوي علي نسبة عاليه من الألياف والحديد.

مأكولات لعلاج الأنيميا “فقر الدم”:

مأكولات لعلاج الأنيميا "فقر الدم"
مأكولات لعلاج الأنيميا “فقر الدم”
  • الحبوب الكاملة.. هي مصدر نباتيا غني بالحديد.
  • الشوفان.
  • الأوراق الخضراء.. كالسبانخ والخص والجرجير والفجل، وهذه الأطعمة غنية جداً بالحديد وأيضا مصدر غني بفتامين ج الضروري لأمتصاص الحديد ويكفي حاجة الجسم اليومية.
  • الحمضيات والطماطم.. تناول الحمضيات الغنية بفيتامين ج يزيد من أمتصاص الحديد في المعدة مثل البرتقال والجوافة والطماطم.
  • زبدة الفول السوداني.. تعتبر زبدة الفول السوداني مصدر غنيا جدا بالحديد، ويفضل تناوله مع عصير البرتقال لأنه يزيد من أمتصاصها في الجسم.
  • المأكولات البحرية.. جميع المأكولات البحرية تعطي الجسم من الحديد بشكل كاف، مثل الجمبري والسلمون.
  • البيض.. أذا أردت مصدراً غنيا من سعرات حرارية قليلة فالبيض يقوم بذلك.
  • الدجاج.. لا يعتبر الدجاج مصدر رئيسي للحديد ولكنه يساعد علي أمتصاص الحديد الموجود في الأطعمة.
  • اللحوم الحمرا.. مثل لحم الغنم ولحم البقر وخاصة الكبد منها، ولكن اللحوم ليست الأختيار الأول لمرضي فقر الدم الذين يعانون من أرتفاع نسبة الدهون لديهم.

 



عن الموقع

موقع طبيبك.كوم


اتصل بنا

ارسل سؤالك



اخر المقالات



قائمتنا البريدية