أرشيف أمراض أخرى - طبيبك

1_ أمراض القلب

وتعتبر أمراض القلب، من أخطر “الأمراض المزمنة”، ومنها:

• الذبحة الصدرية: وأعراضها الشعور بالدوخة، والتعب، والتعرق، وضيق التنفس، حيث يصاب الشريان المسؤول عن تغذية القلب بالتوقف عن عمله، نتيجة إرتفاع ضغط الدم.

• السكتات القلبية: وتحدث نتيجة توقف القلب عن الخفقان بشكل مفاجىء، وينتج عنه توقف ضخ الدم لجميع أعضاء الجسم الحيوية.

• السكتة الدماغية: وهى تجلط الدم فى الأوعية الدموية اتى تُغذى الدماغ، فتصيب بالشلل زيليها الوفاة فورًا.

• النوبة القلبية: وذلك بإحتباس الدم بعد أنسداد الشريان التاجى، فيضعف القلب، ويتسبب فى موت عضلة القلب بالكامل.

 2_ أمراض السرطان المختلفة:

وتُعد السرطانات من أخطر “الأمراض المزمنة” على صحة الإنسان، حيث يعرف السرطان بأنه نمو لخلايا عدائية بالجسم بشكل لا يمكن التحكم فيه، وهناك أنواع متعدده من السرطان منها:

• سرطان الكبد: وهو يصيب الكبد بتكاثر غير طبيعى لخلايا الكبد، وعادة ينتقل عن طريق أحد أعضاء الجيم المصابة بالسرطان.

• سرطان المثانة: من ضمن أعراض سرطان المثانة، هو ظهور دم فى البول، وإكتشافة مبكرا يساهم فى سرعة علاجه.

 • الورم اللمفي: ويعنى الورم السرطانى، ويصيب الأطفال.

 • أبيضاض الدم –ليوكيميا: وهو يصيب الدم، حيث ينتج عن ولادة خلايا غير ناضجة، وأعراضة هى نزيف وإرتفاع فى درجة الحرارة.

 • سرطان الرئة: يُعد من أخطر أنواع السرطانات، ويصيب الجهاز التنفسى، ومن أهم أعراضة السعال المصاحب للدم.

• سرطان القولون: وهو يصيب الأمعاء الغليظة، ويحدث نتيجة تناول الكحول، أو التدخين، أو تناول الأطعمة الدهنية بكثرة، وأهم أعراضة هو تغير حركة الأمعاء، وخروج دم من البراز.

 • سرطان الثدي: يصيب هذا النوع من السرطانات النساء بشكل خاص، حيث يساهم الكشف المبكر عن سرطان الثدى فى سرعة الشفاء منه.

3_ أمراض الجهاز التنفسي:

وهى أحد أنواع “الأمراض المزمنة” الأمراض التى تُصيب الجهاز التنفسى ومنها:

• الربو: ويحدث نتيجة إلتهاب الشعب الهوائية فى الرئتين، مما يصيب بضيق التنفس.

• الأزمات التنفسية: ويحدث نتيجة إنقباض مفاجىء للشعب الهوائية.

• الإنسداد الرئوي: ويحدث نتيجة إنسداد فى جدار الشعب الهوائية، وأنسجة الرئة.

4_ مرض السكري “Diabetes”:

وهو من أخطر أنواع “الأمراض المزمنة” عبارة عن نقص كمية الإنسولين فى الدم، مما يسبب خلل فى نسبة “الجلوكوز” فى الجسم، ويستمر ذلك لسنوات عديدة، ومن مسبباته السمنة، وإنخفاض النشاط البدنى، والتغذية الخاطئة التى تحتوى على الدهون بشكل كبير، وهناك نوعين من “السكرى”وهما:

• السكرى للبالغين: حسب الإحصائيات، يصاب 150 مليون شخص بمرض السكرى فى العالم، حيث يتوقع العلماء ان يصبح 330 مليون مصاب بمرض السكرى خلال عام 2025.

• السكرى للأطفال: يصيب الأطفال من أول اسابيع بعد الولاده، ويحدث لأسباب غير معروفة حتى الآن.

عوامل الإصابة بالأمراض المزمنة

التدخين

 أولاً: العادات السيئة

يُصاب الإنسان بـ”الأمراض المزمنة”، وذلك لممارستة العادات السيئة كالتدخين، وتناول المشروبات الكحولية، وتعاطى المخدرات، من ضمن مسببات الإصابة بالأمراض المزمنة، فهى تصيب الجهاز التنفسى والقلب، وتصيب بمرض السرطان، حيث يُعد التدخين هو عملية يتم فيها حرق مادة التبغ وبعدها يتم تذوق الدخان أو استنشاقه،  مما يجعلها متاحة للامتصاص من خلال الرئة هناك آلاف من المواد الكيميائية التي تؤثر على الجهاز العصبي المركزي، وبحسب منظمة الصحة العالمية أن  4.9 مليون نسمة يتوفون كل عام نتيجة لتعاطي التبغ؛ أما عن الكحوليات، فهى أكثر خطورة على صحة الإنسان لإحتوائها على دادة الكربون والهيدروكسيل التى تؤدى إلى إذابة الدهون الموجودة فى أغشية الخلايا مما يؤدى إلى قتلها.

ثانيًا: عدم ممارسة الرياضة

 يعد عدم الإهتمام بممارسة التمارين الرياضية من الأخطاء الصحية الشائعة، لمدى تأثيرها على الصحة، ولأنها تتسبب فى البدانة والتى ينتج عنها الإصابة بالأمراض المزمنة كالسكرى، وأثبتت الدراسات أن ممارسة التمارين الرياضية يوميًا، تعمل على تقوية عضلات الجسم، بالإضافة إلى تقوية عضلات الساقين والوركين، والبطن، والظهر، والصدر، والكتف، والذراعين، وأكدت منظمة الصحة العالمية أن6 مليون نسمة، يفقدون حياتهم سنويًا نتيجة فرط الوزن أو البدانة.

ثالثًا: تناول كميات كبيرة من الطعام

يُشكل تناول الطعام اليومى بكميات كبيرة خطرًا كبيرًا على صحة الإنسان، ويساهم فى غصابته بأحد “الأمراض المزمنة”، وخاصة الذى يحتوى على كميات كبيرة من الدهون، وأيضًا الطعام الذى يحتوى على مواد مسرطنة، حيث أكد علماء التغذية أن الأطعمة التى تسبب الأمراض المزمنة كالسرطان هى المقليات مثل الشيبسى، واللحوم المشوية والمحروقة، والهمبورغر.

خصائص الأمراض المزمنة

أبرز الخصائص التى تتميز بها الأمراض المنزمنة هى:

• أن تكلفة علاج “الأمراض المنزمنة” مرتفعة جدا، ومراحل علاجها مزعجة للمريض.

• لا تنتقل عن طريق العدوى، ولا تتضمن فيروسات او بكتيريا.

• بعضها يرتبط بالبدانة وزيادة الوزن، والنظام الغذائى والحركة.

• العلاج دائما يستمر لفترات طويلة، حتى ينتهى عمر المصاب.

• لا تظهر أعراضه على المريض إلا بعد ظهور المضاعفات.

آثار الأمراض المزمنة

• قيود معيشية معينة: يصبح الشخص المصاب بمرض مزمن يعيش تحت قيود معينة خاصة بنوعية التغذية التى يتناولها، أو العلاج الذى يتناوله، او حتى الانشطة والذى يقوم بممارستها.
• العُزلة الإجتماعية: يعتبر من أكثر المشكلات التى يعانى منها المريض، حيث لا يستطيع مشاركة زملائة فى العمل أنشطة العمل، ولا يقومون زملائة القدامى بزيارته، أو حتى يبادلونه نفس المشاعر السابقة.
• ضعف الثقة بالنفس: يشعر المريض بحالة من عدم الثقة بالنفس، وذلك لأنه يرى أن دوره فى الحياه أصبح هامشيًا، بخلاف نظرة العطف الذى يراها فى عيون الآخرين.
• أنه ليس محط الاهتمام الآخرين: يشعر المريض بأنه ليس محط إهتمام الأسرة، فهناك أسر لا تتقبل معاناة المرض، أو العكس الأسر التى تقوم بالإهتمام بشكل مبالغ.
• الإعتمادية: شعور المريض بأنه أصبح عبأ إقتصاديًا ونفسيًا على أسرته.

طرق علاج الأمراض المزمنة

أولاً: داء السكري

يعالج داء السكرى، بتناول الأدوية المناسبة له، باتباع نظام غذائى صحى، خالى من الدهون والسكريات، وممارسىة التمارين الرياضية، لتجنب زيادة الوزن والسمنة.

ثانيًا: أمراض القلب

يتم العلاج عن طريق تغيير أسلوب الحياة، ونمط الغذاء، وفى بعض الحالات يكون بالأدوية، او بالجراحة.

ثالثًا: السرطان

يتم علاج السرطان بأنواع عديده منها،  الجراحة والعلاج الكيميائي، والعلاج الإشعاعي، والعلاج المناعى.

إحصاءات الأمراض المزمنة

أكدت الإحصاءات أن أكثر من 36 مليون شخص يتوفون سنويًا، على مستوى العالم بسبب الأمراض المزمنة، و80% من الوفيات في البلدان الفقيرة والنامية. وتسعة ملايين من وفيات الأمراض المزمنة هم أشخاص أعمارهم تحت سن الـ60 عاما، و90% منهم في الدول الفقيرة والنامية، وأن 17.3 مليون شخص يفقدون حياتهم سنويًا بسبب أمراض فى القلب، و17.3 مليون حالة وفاة نتيجة أمراض القلب، و7.6 ملايين حالة وفاة بسبب السرطانات بأنواعها، و4.2 ملايين نتيجة أمراض الجهاز التنفسي.

يجب على جميع الأشخاص الاهتمام إلى صحتهم وتجنّب كافة مسببات الأمراض المزمنة، وكذلك التوجّه إلى الطبيب بشكل دوري للكشف حتى يتم الكشف عن احتمالية حدوث هذه الأمراض قبل حدوثها أو في مراحل متقدّمة منها، حتى يتم علاجها بشكل فوري لتجنّب المضاعفات الخطيرة التي قد تسببها.

كتبت- لمياء علي

الشواء على الفحم من أكثر الأمور شيوعًا في مجتمعاتنا العربية، وكثير من الناس مايفضلون تناول أطعمتهم عن طريقه، ولكنه يتسبب في مخاطر صحية كبيرة إذا تم استخدامه بشكل عشوائي وبطريقة مفرطة.

ولذلك في مقالتنا هذه، علينا أولًا أن نوضح أضرار الشواء على الفحم في نقاط موجزة.

الشواء على الفحم وأضراره

1- يقوم الفحم بتحويل الطعام وتركيباته وفوائده ويقلل من عناصره الغذائية ويقوم بتحويل كل ذلك إلى مركبات خطيرة وتسبب أمراضًا خبيثة.

2- يهدد الفحم سلامة المعدة، ويعرضها للإصابة بالأورام الخبيثة.

3-ويصيب الفحم القولون ويهدد سلامة المستقيم.

4- بقايا الفحم المحترق اللاصقة في الطعام تفرز مواد كبريتية تجعله أكثر خطورة على الإنسان وصحته.

5- يتسبب دخان الشواء على الفحم في أمراض كثيرة، حيث يحتوي على الهيدروكربونات العطرية المتعددة والتي بدورها تؤثر على الرئة.

وبعد أن تعرفنا على أضرار الشواء على الفحم في سطور موجزة ونقاط محددة، علينا أن نوضح كيفية الشواء على الفحم بطريقة صحيحة غير مضرة.

الطريقة الصحيحة للشواء على الفحم

وتتلخص هذه الطريقة في نقطتين سواء أكانت من ناحية طريقة طهي اللحوم أو التجهيزات الأولية للشواية قبل وضع الطعام عليها.

1-طريقة طهي اللحوم قبل الشواء على الفحم

وتتلخص هذه الطريقة في نزع الجلود والدهون من اللحوم سواء أكانت دجاج أو لحم، وبعدها نقوم بتتبيلها ونقعها في الخل والليمون لقتل البكتريا وللحد من الأمراض السرطانية.

كما علينا بإستخدام الأعشاب والتوابل ومنها ” الفلفل والزعتر والروزميري” وغيرها من التوابل والخلطات المشهورة، ونتركها لفترة بداخلها.

وبدلًا من تقطيع اللحوم بشكل كبير، علينا أن نحولها لمكعبات صغيرة ختى لاتستهلك وقتًا أطول في عملية الشواء على الفحم، وقبل أن نضعها بالشواية نقوم بطهيها على البوتجاز أولًا ثم ننقلها للشواية.

2- التجهيزات الأولية للشواية

قبل البدء في عملية الشواء على الفحم، علينا تجهيز الشواية أولًا، عن طريق تعرضها للهواء الطلق ولانضعها في مكان مغلق حتى لاتلتهم الأطعمة الدخان الناجم عن عملية الشواء وينتج عنه أمراضًا خطيرة.

وأثناء عملية الشواء على الفحم، نقوم بوضع مواد الفويل أسفل اللحوم حتى لاتتفاعل مع الفحم بالأسفل، وهذا مايحذر منه الأطباء.

ومن الممكن استعمال البقدونس ووضعه أسفل اللحوم والذي له مفعول السحر في امتصاص الدهون والأضرار الناجمة عن الشواء على الفحم.

وفي ختام موضوعنا، الشواء على الفحم أضراره أكثر من فوائده ولكن إذا كنت من عشاق الطعام الممزوج بنكهة الفحم، عليك أن تتبع الطرق الصحيحة لعملية الشواء حتى تتجنب الإصابة بالأمراض الخبيثة.

زرقة الأطراف و تعني تحول لون الأطراف إلى الأزرق, و ذلك نتيجة عدم كفاية الوارد من الأكسجين, و أيضا نتيجة لضعف الدورة الدموية, و هنالك عدة أسباب لحدوث هذه الزرقة, منها:

• انسداد أو تضيق الشرايين, قد يكون التدخين أحد أكثر الأسباب شيوعاً.
• التعرض للبرد الشديد.
• جفاف الجسم.
• زيادة نسبة الكولسترول في الدم.
• تضيق وعائي.
• نزيف.

زرقان أطراف الأصابع :

و هو تحول لون أصابع أطراف اليد و القدم إلى الأزرق, و ينجم عن العديد من الأسباب, أكثرها شيوعا ضعف الدورة الدموية, و التعرض لدرجات حرارة منخفضة, أو التعرض لرض ما و كثرة التدخين.

زراق في كف اليد :

و هو تحول جزء من الكف أو كله إلى الأزرق, و من أحد أسبابه نقص الحديد في الجسم, أو بمعنى أدق (الهيموغلوبين), ما يؤدي إلى نقص في نسبة الأكسجين المأخوذ من الهواء, التعرض لبرد شديد, و بالتالي ازرقاق الكف, و ينصح بمعالجة هذا السبب مع الاهتمام بممارسة الرياضة.

أسباب زرقان الأطراف :

و يحدث ذلك أيام البرد الشديد, أوقات الشدّة و الانفعال, و يشير إلى تقبض في الأوعية الدموية, و يعتبر التدخين سبب مهم في حدوثه, كما لأمراض المناعة دور في ذلك أيضا, و يجب زيارة أخصائي أوعية عند حدوث ذلك.

علاج زرقة الأطراف:

إجراء تصوير شعاعي لشرايين المريض لمعرفة السبب, و تحديد درجة الإصابة, فهنالك درجتان لهذا المرض :

• الدرجة الأولى : تضيق شرايين, يكون العلاج هنا بتقليل نسبة الكولسترول الضار في الدم, و تناول أدوية لزيادة سيولة الدم.
• الدرجة الثانية : حالة متقدمة قد يتحول فيها اللون إلى الأسود, و ذلك لعدم وصول الدم فترة طويلة فتنغلق الشرايين بشكل نهائي, و تحتاج إلى تدخل جراحي و تركيب وصلة شريانية لتأمين الإمداد الدموي (في حالة زرقة أطراف اليد يتم أخذ مفاغرة من الشريان تحت الإبط, وفي حالة القدم من الشريان الأبهري).

ازرقاق الأطراف عند الأطفال:

وهو تحول لون الكفين أو الأطراف إلى الأزرق, سببه عدم وصول ما يكفي من الأكسجين إلى الأنسجة في هذه المنطقة, مثل ما يحدث عند ربط الطرف من الأعلى عند سحب عينة من الدم.

زرقان الأطراف عند الرضع:

زرقان الاطراف عند الرضعيعتبر أمر طبيعي الحدوث, خاصةً في الأيام القليلة بعد الولادة, و لا يعتبر أبدا دليل على حدوث إصابة أو أي مرض, و قد تختفي الأعراض لوحدها بعد أيام, و ذلك بسبب ارتفاع قيم الخضاب عند الأطفال حديثي الولاة, و هنالك مسبب آخر هو وجود آفة قلبية ولادية و في هذه الحالة يفضل زيارة طبيب أطفال للفحص.

أسباب ازرقاق كف اليد :

• التعرض لبرد شديد.
• نقص في مستويات الحديد.
• كثرة التدخين.
• الانفعالات و الشدّة.
• عدم وصول ما يكفي من الأكسجين إلى الكف.
• زيادة في نسبة الكولسترول الضار بالدم.

أسباب زرقة الأظافر :

• تناول بعض الأدوية.
• نقص في نسبة الأكسجين.
• الربو.
• أمراض الانسداد الرئوي.
• فقر الدم.
• التعرض لبرد شديد.
• أمراض الشرايين.
• تعرض الأظفار لضربة قوية.
• أمراض الرئة.

أسباب ازرقاق اليدين :

• أمراض الدورة الدموية مثل الانسداد و غيرها.
• التعرض لبرد شديد.
• انقباض الأوعية الدموية في الأطراف.
• نقص في ضخ القلب للدم.
• كثرة التدخين.
• آثار جانبية من تناول بعض الأدوية.

أسباب زرقان الأظافر :

هنالك العديد من الأسباب منها الإصابة بفقر الدم, التعرض للبرد, و يزول هذا السبب بعد يومين أو أكثر, و هنالك سبب في نقص وصول الأكسجين, كثرة التدخين, بعض أمراض الرئة, التعرض لضغط قوي, أو ضربة قوية قد تؤثر لعدة أيام ثم تختفي, و يجب مراجعة الطبيب لمعرفة السبب و علاجه.

ازرقاق اليدين عند الأطفال :

ازرقاق اليدين عند الاطفال

• • سبب مؤقت يومين أو أكثر بعد الولادة.
  • التعرض لبرد شديد.
  • عدم وصول ما يكفي من الدم.
  • أمراض المناعة.

أسباب زرقة الأطراف (اليدين و القدمين) عند الأطفال:

• • أمراض المناعة.
  • عدم وصول ما يكفي من الأكسجين.
  • فقر الدم.
  • التعرض للبرد.
  • جفاف الجسم.

ازرقاق اليد اليسرى :

• قد يكون هنالك ازرقاق في اليد اليسرى, و تشمل الأسباب المحتملة التعرض لبرد شديد قد يزول بعد فترة قصيرة أو بتدفئة اليد, نقص الحديد في الدم, تعرض لضربة قوية, أو عدم وصول ما يكفي من الأكسجين.

سبب ازرقاق جسم الطفل:

• إصابة في الجهاز التنفسي.
• بعض أمراض القلب و تكون مصحوبة بضيق تنفس.
• قصور في الرئة.
• نقص في نسبة السكر في الدم.
• فقر الدم.
• انسداد في الشرايين.

ازرقاق الطفل عند الرضاعة:

يجب استشارة أخصائي أطفال, فربما يطلب بعض الفحوص للطفل, و قد يكون هنالك أسباب كثيرة منها انسداد المريء, أو مشاكل في الجهاز التنفسي و غيرها.

ازرقاق الطفل عند البكاء:

و يحدث نتيجة أخذ الطفل شهيق عميق, و يتسبب ذلك بانخفاض معدل ضربات القلب, و يقلل من كمية الدم الوارد إلى المخ لثواني, و هنالك عدة أسباب أخرى لحدوث ذلك منها:

• فقر الدم.
• اضطرابات القلب عند الأطفال.
• هبوط في نسبة السكر.
• هبوط مفاجئ للضغط بسبب الخوف.
• طفل مصاب بالصرع.

ازرقاق الشفاه عند الأطفال :

ازرقاق الشفاه عند الاطفالو يعتبر ذلك من أهم أسباب عدم وصول ما يكفي من الأكسجين في الدم, و يمكن أن تكون إصابة القلب هي السبب الأول, التهاب رئوي, ربو ,مشاكل رئوية, و يجب استشارة الطبيب عند ملاحظة ذلك لأكثر من يوم, و قد نلاحظ شفاه زرقاء عند الأطفال حديثي الولادة و تسمى بالزرقة الموضعية, و هي عادة ما تختفي بعد فترة قصيرة.

ازرقاق حول الفم عند الأطفال :

• أمراض تنفسية.
• ضعف الدورة الدموية.
• نقص في نسبة الأكسجين الجائل في الدم.
• مشاكل قلبية.
• مشاكل رئوية.
• يجب مراجعة الطبيب للاطمئنان و معرفة السبب.
• عند بكاء الطفل و هو أمر طبيعي عند حديثي الولادة.

اضطرابات الكالسيوم في الدم تعتبر حالة مرضية يصبح فيها تركيز الكالسيوم عالي جداً في الدم, و الكالسيوم ضروري لوظائف الاعضاء, الخلايا, العضلات, و الاعصاب, كما انه مهم في عملية تخثر الدم و صحة العظام, و مع ذلك, فإن زيادة الكالسيوم يمكن ان تسبب مشاكل عديدة تجعل من الصعب على الجسم تنفيذ وظائفه العادية, و قد تكون هذه الحالة مهددة للحياة.

أعراض اضطرابات الكالسيوم:

قد لا يكون لدى الشخص أية اعراض ملحوظة اذا كان يعاني من زيادة خفيفة بمستويات الكالسيوم في الدم, و في حال الزيادة الشديدة قد تكون هنالك علامات و اعراض تؤثر على اجزاء مختلفة من الجسم, و قد يتسبب ذلك بحدوث صداع, شعور بالتعب, و اصابة الكلى, حيث تشمل الاعراض المرتبطة بالكليتين ما يلي:

– عطش شديد.
– تبول مفرط.
– الم بين الظهر و اعلى البطن على جانب واحد من الجسم بسبب وجود حصى الكلى.

تشمل الاعراض المرتبطة بالبطن ما يلي:

– الغثيان.
– الم البطن.
– الامساك.
– قلة الشهية.
– الاقياء.

كما تؤثر مستويات الكالسيوم المرتفعة على النظم الكهربائي للقلب, مما يسبب ايقاع قلب غير طبيعي.

العضلات :

يمكن ان تؤثر مستويات الكالسيوم على العضلات, مما يسبب تشنجات و ضعف فيها.

الهيكل العظمي :

يمكن ان تسبب ارتفاع مستيوات الكالسيوم آلام العظام, هشاشة العظام, و تعرض العظام للكسر.

الاعراض العصبية:

يمكن ان يسبب فرط كالسيوم الدم اعراض عصبية, مثل الاكتئاب, فقدان الذاكرة, و التهيج. و يمكن للحالات الشديدة ان تسبب الارتباك و الغيبوبة.

الاسباب :

يستخدم الجسم التفاعل ما بين الكالسيوم, فيتامين د, و هرمونات جارات الدرق PTH, لتنظيم مستويات الكالسيوم, حيث يساعد PTH على السيطرة على مقدار الكالسيوم في الد من الأمعاء, الكلى, و العظام, و عادة يزداد PTH عند إنخفاض الكالسيوم في الدم, و ينخفض عندما يرتفع الكالسيوم, و يمكن للجسم أن يصنع الكالسيتونين من الغدة الدرقية عند إرتفاع الكالسيوم بشكل شديد في الدم, و هنالك أسباب عديدة محتملة لهذه الحالة, تشمل :

• فرط نشاط جارات الدرق :

جارات الدرق هي أربع غدد صغيرة تقع خلف الغدة الدرقية في الرقبة, و تتحكم بإنتاج هرمونات جارات الدرق, بدورها تنظم الكالسيوم في الدم, و تحدث حالة فرط الكالسيوم عندما يزداد نشاط واحدة أو أكثر منها تفرز كميات زائدة من PTH, و هذا يتسبب بإختلال الكالسيوم في الجسم, و يحدث ذلك خاصةً عند النساء فوق عمر الـ50 سنة.

فرط نشاط جارات الدرق البدئي :

إعماداً على عمر المريض, وظائف الكلى, سلامة العظام, قد يحتاج المريض إلى عمل جراحي لإزالة جارات الدرق الغير طبيعية, و يشفي هذا الإجراء من معظم حالات فرط الكالسيوم الناجمة عن فرط نشاط جارات الدرق, و في حال كانت الجراحة غير مناسبة, قد يوصي الأطباء بدواء يسمى Cinacalcet يقلل من مستويات الكالسيوم عبر خفض إنتاج PTH, و في حال كان يعاني المريض من هشاشة عظام قد يضطر لتناول بيسفوسفونات للحد من خطر حدوث كسور العظام.

السرطان :

في حال كان المريض مصاب بالسرطان, يقوم الطبيب بمناقشة الخيارات العلاجية معه, و قد يكون قادراً على الحصول على الراحة من الأعراض عبر أخذ سوائل وريدية و أدوية مثل البيسفوسفونات, و هذا يجعل من السهل التعامل مع علاجات السرطان, و يمكن أيضاً إستخدام Cinacalcet لعلاج إرتفاع مستويات الكالسيوم الناجم عن سرطان جارات الغدة الدرقية, و تشير البحوث إلى أنه يمكن أن يكون مهماً في علاج فرط الكالسيوم الناجم عن السرطانات الأخرى.

المضاعفات :

يمكن أن يسبب فرط كالسيوم الدم مشاكل في الكلى, مثل حصى الكلى, القصور الكلوي, و تشمل المضاعفات الأخرى, عدم إنتظام ضربات القلب, هشاشة العظام, الإرتباك, الخرف, و حالات خطيرة مثل الغيبوبة المهددة للحياة.

• امراض الرئة و السرطان :

الأورام الحبيبية, مثل السل و الساركوئيد, تعتبر أمراض رئوية تتسبب بإرتفاع مستويات فيتامين د, ما يتسبب بإمتصاص المزيد من الكالسيوم في الدم, كما أن بعض السرطانات خاصة سرطان الرئة, الثدي, الدم, و قد يزيد ذلك من حدوث حالة فرط كالسيوم الدم.

• الآثار الجانبية للادوية :

بعض الادوية, خاصة المدرات البولية يمكن أن تتسبب بفرط كالسيوم الدم, و يحدث ذلك عن طريق التسبب بإدرار البول بشكل شديد, و بالتالي ضياع كميات كبيرة من السوائل ما يتسبب بزيادة تركيز الكالسيوم في الدم, و الأدوية الأخرى مثل الليثيوم تتسبب بزيادة في إفراز PTH.

• المكملات الغذائية و الادوية دون الوصفة الطبية :

تناول الكثير من فيتامين د أو الكالسيوم على شكل مكملات يمكن أن يرفع من مستويات الكاليسوم, و الإستخدا المفرط لكربونات الكالسيوم المتواجدة في مضادات الحموضة الشائعة, مثل TUMS, Rolaids يمكن أن يؤدي أيضاً إلى حدجوث إرتفاع في مستويات الكالسيوم, و الجرعات العالية دون وصفة طبية هي السبب الثالثة الأكثر شيوعاً المسبب لحالة فرط كالسيوم الدم.

• التجفاف :

يؤدي عادة إلى حالة خفيفة من فرط كالسيوم الدم, يؤدي التجفاف إلى إرتفاع في مستويات الكالسيوم بسبب إنخفاض في كمية السوائل في الدم, و شدة ذلك تعتمد إلى حد كبير على وظيفة الكلى, ففي الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى المزمنة تكون آثار التجفاف لديهم أكبر.

• التشخيص :

يمكن للطبيب إستخدام إختبارات الدم للتحقق من مستويات الكالسيوم في الدم, كما إن اختبارات البول تقيس مستويات الكالسيوم, البروتينات, و غيرها من المواد, و قد يطلب الطبيب إجراء المزيد من الإختبارات لمعرفة السبب, و يمكن أن تشمل الإختبارات:
– صورة الصدر الشعاعية يمكن ان تكشف عن وجود سرطان الرئة.
– تصوير الثدي بالماموجرام, يساعد على تشخيص سرطان الثدي.
– التصوير المقطعي المحوسب CT, يعطي صورة اكثر وضوحاً للجسم.
– التصوير بالرنين المغناطيسي, يعطي صورة اكثر تفصيلاً لاعضاء الجسم و غيرها من الهياكل.
– اختبار كثافة العظام DEXA.

العلاجات :

في الحالات الخفيفة قد لا يحتاج المريض إلى علاج فوري, و إعتماداً على السبب سيحتاج المريض إلى رصد تقديم الحالة, و يكون العثور على السبب الكامن هو الأمر المهم, و إن تأثير إرتفاع مستويات الكالسيوم على الجسم لا يقصتر على مستويات الكالسيوم الحالية, لذا من المهم الإلتزام بتوصيات الطبيب للمتابعة, و حتى إرتفاع مستويات الكالسيوم الحالية لكن على مدى سرعة إرتفاعه, لذلك من من المهم الإلتزام بتوصيات الطبيب للمتابعة, و حتى إرتفاع مستويات الكالسيوم بشكل معتدل يمكن أن تؤدي إلى تشكل حصى الكلى و تعرض الكلى للضرر مع مرور الوقت, و في الحالات المتوسطة و الشديدة من المحتمل أن يحتاج المريض إلى علاج في المشفى, و الهدف من العلاج إعادة مستويات الكالسيوم إلى وضعها الطبيعي, و يهدف العلاج أيضاً إلى منع تضرر العظام و الكلى, و تشمل الخيارات العلاجية الشائعة ما يلي :

• الكالسيتونين منتج من الغدة الدرقية, يبطئ حالة هشاشة العظام.
• السوائل الوريدية ترطب الجسم و تتسبب بإنخفاض مستويات الكالسيوم في الدم.
• الكورتيزون هو دواء مضاد للإلتهاب, و هو مفيد في علاج حالات إرتفاع مستويات الفيتامين د.
• الأدوية المدرة للبول يمكن أن تساعد الكلى على تحريك السوائل, و التخلص من مستويات الكالسيوم الإضافية.
• إعطاء البيسفوسفونات في الوريد يخفض مستويات كالسيوم الدم.
• غسيل الكلى يمكن أن يؤدي لتخليص الدم من مستويات الكالسيوم الإضافية.

كتبت ـ سارة سليمان

الصيام للإنسان ليس عبادة روحية وإلتزام ديني فقط، ولكن له الكثير من الفوائد الصحية بجانب فوائده النفسية والعقلية، التي يعيش في أجواءها المسلم خلال شهر رمضان الكريم، ومن جانبهم أجمع خبراء التغذية أن الصيام من أهم العادات الصحية، التي تساعد أجسامنا على التخلص من السموم وزيادة كفاءة الجهاز المناعي.
الصيام مهم جداً للإنسان، ولأن الكثير يجهل فوائد الصيام الصحية، نستدرج في هذا المقال الفوائد الصحية والنفسية للصيام على الجسم، وكيف يمكن أن يكون لصيام ما يقارب من 12 ساعة له كثير من الآثار الإيجابية التي يتوقعها البعض.

الصيام للإنسان وتأثيره على الجسم:

الصيام للإنسان يحتاج إليه كل الناس، يحتاج بعض المرضى إلى الصيام المتقطع لأنه يحسن من وظائف الجسم، ويساعد بعض مرضى الروماتيزم وأمراض المفاصل في العلاج.

• ويؤثر الصيام على جميع أعضاء الجسم خلال فترة الصيام، وإليكـ النقاط التالية التي توضح لكـ أثر الصيام على الجسم.
•  يكون الدور الأساسي للكبد خلال فترة الصيام هو حفظ مستويات الجلوكوز، وقد أثبتت بعض الدراسات إن حالات مرضى الكبد المستقرة قبل بدء الصيام لا يؤثر عليها الصيام تأثيرًا سلبيًا.
•  أما عن تأثير الصيام على المرارة، يشترط تقليل الوجبات الدهنية الدسنة بقدى المستطاع خلال فترة الصيام؛ ليكةت تأثيره إيجابيًا على المرارة.
•  كما يؤثر الصيام على القلب، حيث إنه من الممكن أن ينخفض معدل ضربات القلب، وأثبتت بعض الدراسات عن التأثيرات الإيجابية للصيام على القلب، فإن الصيام يجعل القلب يعمل بكفاءة أكبر ويقلل من أحتمالات إنسداد الشراييت وتصلبها، ولكن يشترط التغذية الصحية السليمة في فترة ما بعد الإفطار.

– لم تقتصر فائدة الصيام على المرارة والكبد والقلب فقط، فيساعد الصيام على فقدان الوزن بطريقة.

• حيث إن الصيام للإنسان يساعد على حرق الدهون والسعرات الحرارية، مما يجعل الجهاز الهضمي دائمًا في حالة راحة وتحسين وظائف الأمعاء بشكل جيد.
• ويحفز الصيام للإنسان على تنقية الجسم من السموم، فعند أزدياد معدل الحرق يام أطلاق هذه السموم عن طريق الكبد والكلى.
•  يحدث تغييرات عديدة للهرمونات أثناء فترة الصيام، نتيجة أنخفاض مخزون الطاقة لدي الجسم.
•  على الأشخاص الذين يعانون من نقص نسبة الهيموجلوبين “الأنيميا” أستشارة الطبيب في مسألة الصيام من عدمه.
• يتأثر الجلد بالصيام بكونه من أكثر مكونات الجسم حساسية، فينعكس الصيام على الجلد عندما تنخفض نسبة السوائل في الجسم؛ فيؤدي إلى جفاف الجلد، وللحفاظ على الجلد في فترة الصيام عليك بتجنب التعرض للشمس، وشرب كميات كافية من المياه، وتناول الفاكهة والخضروات يوميًا.

فئات ممنوعة من الصيام:

هناك بعض المرضى لا ينصح لهم بالصيام، فإذا كنت تعاني من أحدى هذه الأمراض لا يجب عليك الصياد حرصًا على حالتك الصحية “الذبحة الصدربة، أمراض القلب، قصور القلب”، ولكن إذا تواجدت أحدى هذه الأمراض ولديك القدرة على الصيام فيمكنك الصيام بمراعاة تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات لتمنح الجسم الطاقة اللازمة خلال ساعات الصيام.

صيام الأطفال قبل 12 سنة:

لم يفرض الله الصيام على الطفل إلا بعد مرحلة البلوغ حتى يكتمل النمو الجسدي له، ولكن يمكن للأمهات أن يجعلن أطفالهن يصومون صيامًا تدريجيًا، من خلال صيام فترات قصيرة حتى يعتادوا على الصيام، ثم يصوموا اليوم كامل عند بلوغهم، وتكتمل مرحلة البلوغ لدي الأطفال في سن الـ12 سنة تقريبًا.

أعراض يشعر بها الصائم:

رغم فوائد الصيام الكثيرة للجسم، لكنك قد تشعر بيعض الأعراض أثناء صيامك، ولكن بمرور الوقت يمكن للبعض أن يعتاد عليهل، والبعض الأخر قد تؤثر على حالته الصحية، وللصيام المتقطع أعراض تختلف عن الصيام المستمر، فإذا تحدثنا عن أعراض الصيام المتقطع مثل صيام ” شهر رمضان المبارك” فهي تشمل “الصداع، انخفاض ضغط الدم، الأعياء، أمتصاص بعض الأدوية”.
وتختلف بعض الأعراض الجانبية للصيام المستمر عن الصيام المتقطع بحيث تشمل الأعراض “سوء التغذية، خلل في الجهاز المناعي، تقلص العضلات، النقرس، حصوات الكلى”.

الصيام وفضله على الصحة النفسية:

نعيش جميعًا خلال صيام شهر رمضان في الأجواء الروحانية الجميلة، حيث تغمرنا الراحة والطمأنينى والفرحة، خلال هذا الشهر، فهناك عدة تأثيرات رائعة مصاحبة للصيام ولكن، ما هو السر وراء هذه التأثيرات الرائعة؟!!، هذا ما سنكشفة من خلال الدراسات العلمية في فضل الصوم على الصحة النفسية.
 تحسين الحالة المزاجية.
 زيادة التواصل الإجتماعي.
 يقلل من ظهور العديد من الأمراض النفسية مثل “الأكتئاب، القلق، الغضب”.
 يعالج الأرق.
 تهذيب النفس وتهدئتها.
علاج الأضطرابات النفسية القوية “الفصام”.
 القدرة على مواجهة المصاعب الحياتية.

الصيام والعصبية:

توحد بعض النصائح التي تساعد في التخفيف من مسببات التوتر والعصبية للصائمين، ومن هذه النصائح:
١- شرب ما لا يقل عن 8 أكواب يوميًا، لتجنب أي تأثير عصبي.
٢- التقليل من شرب المنبهات، وإذا كنت من المعتادين على شرل القهوة فيمكنك شرب فنجان واحد وقت السحور.
٣- إذا كنت من المدخنين فحاول أستغلال شهر رمضان في الأقلاع عن التدخين.
٤- أكثر من تناول الفواكة والخضروات.
٥- تجنب السهر على البرامج التليفزيونية، وخذ قدر كافي من النوم.
٦- أستغل شهر رمضان في الطاعة.

صيام المريض النفسي:

يمثل صيام شهر رمضان مشقة على الأشخاص الطبيعين، ويظهر عليهم أعراض القلق والتوتر وقلة التركيز، فهل سيكون تأثيره على النفسيين مضاعف؟، وكيف يتخذ المريض النفسي قرار الصيام من عدمه؟، سيعتمد ذلك القرار على عدة أشياء أبرزها:
١- معدل حدوث أنتكاسات خلال العام، ومدى أرتباط الأنتكاسات بالصيام في السنوات الماضية.
٢- التاريخ المرضي للمريض.
٣- أحتمالية حدوث أنتكاسة وتدهور المريض النفسي.

نصائح للمرضى النفسيين في الصيام:
يحتاج المريض النفسي للأحساس بأنه مثله مثل غيره، قادر على الصيام، فإذا تم تطبيق تلك النصائح يمكن للمريض النفسي الصيام:
١- أتخاذ قرار صيامك مع طبيبك.
٢- الرجوع إلى الطبيب في حالة الحاجة إلى لتغيير العلاج أو جرعته.
٣- الأمتناع عن الكحوليات.
٤- مراقبة درجات حرارة الجسم.
٥- شرب الماء والسوائل بكثرة.
٦- الأدوية ذات المفعول الطويل يمكن تغيير الخطة العلاجية لها قبل رمضان.
٧- في حالة تبادل مضادات الأكتئاب، فينبغي عليك مراقبة الأعراض الجانبية “الجفاف، الأرتباك، جفاف الفم”.
٨- الرجوع إلى الطبيب عند حدوث بوادر أعراض أنتكاسة “قلة النوم، كثرة الكلام”.

الصيام ومشاكل النوم:

تتغير عادات النوم خلال شهر رمضان الكريم، حيث يميل كثير من الناس لتبديل ساعات النوم، بالسهر الطويل حتى صلاة الفجر، ليبدأ ليلهم من صباح اليوم التالي، وقد يتسبب ذلك في بعض الأضرار منها:

١- قلة الأدراك.

٢- سوء تنظيم الجهاز العصبي.

٣- سوء تنظيم الجهاز الغدي.

٤- وجود أضطرابات هضمية.

٥- زيادة الأضطراب السكري في الجسم.

٦- أختلال التوازن.

كتبت- إيمان طرطور

يفضل الكثير من الاشخاص استخدام الميكروويف، نظرا لسرعته في تسخين الطعام، دون النظر الي الاثار السلبيه المترتبه عليه، حيث الاستخدام المفرط يشكل خطوره كبيره على صحه الانسان، هذه الاستنتاجات علماء من مستشفى Indira IVF Hospital في نيودلهي بالهند، حيث بينت نتائج متابعتهم لاستخدام هذه الأفران، أن تسخين الطعام في أواني البلاستيك خطر على الصحة، حيث “يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ويزيد من خطر الإصابة بالعقم ومرض السكري والسمنة والسرطان”.

رأى الباحثون عن استخدام الميكروويف

اوضح الباحثون أن هذه الأواني تفرز خلال عملية التسخين في الميكروويف مواد، 95% منها كيميائية مسرطنة، خاصة مركب بيسفينول-A، الذي بينت مختلف الدراسات العلمية أنه يتميز بسهولة وصوله إلى الدم، ويسبب العقم واضطرابات هرمونية وأوراما خبيثة.

وتجدر الإشارة إلى أن هذه ليست المرة الأولى التي يحذر فيها العلماء من استخدام أفران الميكروويف في تسخين الطعام في الأواني البلاستيكية، فحسب إحصائيات منظمة الصحة العالمية، تؤثر في صحة الناس الذين يستخدمون تلك الأواني مادة EDC الكيميائية المدمرة لعمل الغدد الصماء في الجسم. وبإمكان هذه المادة التأثير في عملية إفراز الجسم لهرمونات معينة تؤثر في مختلف العمليات الحيوية، بما فيها نشاط الجهاز التناسلي والنمو والنوم والتآم الجروح.

 

الغدة الدرقية والحمل

صوم رمضان.. فوائده وآثاره