أرشيف أمراض أخرى - طبيبك

يعتبر شهر رمضان من الشهور التى يحرص جميع الأشخاص كبار وصغار على صيامه، ولكن عندما فرض الله الصيام على المسلمين لم يحث كل الاشخاص، حيث يوجد بعض الاشخاص الذين يعانون من الامراض المزمنه التى تمنع عن الصيام في شهر رمضان نستعرضها لكم.

اولا: مرض السكري:

مرضى السكري تختلف حالتهم من مريضٍ لآخرٍ ويتوقف ذلك على عوامل كثيرةٍ ولكن من له أن يصوم ومن له أن يفطر حيث:

أشخاص يجب عليهم أن يصوموا من مرضي السكر مثل:

•  الذين يعالجون بالغذاء فقط يستطيعون دون مشقة
• الذين يعالجون بالغذاء والحبوب لهم أن يصوموا دون تحمل المشقة أو الخوف من مخاطر هبوط السكر في الدم.
• الذين يعالجون بحقن الأنسولين غالبًا ما يكون الإفطار حسنًا، وقلة من هؤلاء يستطيعون أن يصوموا بعد أخذ رأي الطبيب حتى لا تسوء حالتهم الصحية.

أشخاص يجب عليهم أن يفطر من مرضى السكري:

• مريض السكري ذو الحالة الغير مستقرة الذي يرتفع السكر لديه فجأة ويهبط فجأه.
• مرضى السكري الذي يأخذون حقنتين من الأنسولين يوميا.
• المريض الذي يصاب بمرض آخر يستدعي علاجه أن يفطر لا يجب عليه أن يصوم.
• المريض الذي يصاب بمضاعفات السكري وأهمها إصابة الكلى.
• المرضى الذين يعملون عملًا شاقا يشق عليهم الصوم ويتعرضون لصدمات هبوط السكر في الدم أو الدخول في غيبوبة نقص السكر في الدم.
• المرضى ناقصوا الوزن والذين يحتاج علاجهم بالإضافة إلى حقن الأنسولين تقنينًا خاصا للغذاء الذي يحميهم ويرد لهم صحتهم ويحسن حالة المرض عندهم.

ثانيا: هبوط السكر في الدم:

يحدث هبوط السكر في الدم عند إهمال المريض الصائم نفسه عند شعوره بأي عارض أو علامة من علامات هبوط السكر بالدم.

علامات وأعراض هبوط السكر في الدم:

•  الشعور بالضعف الشديد والوهن والدوخة.
•  تنميل في الشفتين.
•  الشعور بالجوع الشديد وألم في منطقة المعدة.
•  شحوب اللون.
•  العرق الغزير.
•  رعشة باليدين والساقين والجسم.
•  العصبية والهياج والصداع والتوتر.
•  الزغللة بالعينين وعدم وضوح الرؤيا، وازدواجية الرؤيا “مثلًا يرى الشخص أمامه كأنه شخصان”.
•  يشعر المريض أحيانا بألم في الصدر.
•  عدم القدرة على الكلام والتلعثم والتوهان.
•  يمشي المريض مترنحا كأنه سكران.
•  زيادة ضربات القلب “الخفقان”.

ثالثا مريض الكلى:

يختلف انواع المرضي المصابين بمشكلات في الكلي حيث يوجد نوع من المعرضين لتكوين الحصوات البولية نتيجة تركيز الأملاح في البول بسبب قلة السوائل في الجسم وهؤلاء يمكن تقسيمهم إلى فئتين:

اولا حالات بسيطة

حيث تعاني هذه الحالات من نسبة قليلة من الأملاح وليست عندها حصوات بولية متكررة كما أن نظام الحياة لا يعرضها لفقدان سوائل الجسم كما يكون في حالات العرق الغزير.. وفي مثل هذه الحالات يمكن الصيام مع تعاطي كميات كبيرة من السوائل بعد الفطور.. وتجنب الأطعمة الغنية بالأملاح مثل السبانخ والفراولة والمانجو والطماطم والمكسرات والكبدة والكلى.

ثانيا الحالات الشديدة

حيث تعاني هذه الحالات من حصوات بولية متكررة أو من التهاب صديدي مزمن بالمسالك البولية أو من بدء قصور في وظائف الكلى مثل ارتفاع نسبة البولينا أو زيادة في حموضة الدم ومثل هذه الحالات لا يجوز لها الصيام خاصة مع وجود جو حار مع مجهود عضلي مصحوب بكثرة إفراز العرق وما يتبعه من تركيز الأملاح في البول.

رابعا مرضى الحساسية

انواع مرض لا تمنع المسلم من الصيام

1. أصابت الجلد ظهر الاكزيما
2. أصابت الأنسجة تحت الجلد ظهر مرض الشري أو الارتيكاريا
3. أصابت العين ظهر الرمد الربيعي
4. أصابت الأنف ظهر العطاس أو حمى القش وكل هذه الحالات لا تمنع المسلم من صيام رمضان.

انواع مرض تمنع المسلم من الصيام

1.  الربو الشعبي بسبب حساسيات الشعيبات الرئوية، وبعض الحالات الشديدة من الربو قد يضرها الصيام حيث يكون المريض في حاجة إلى تعاطي موسعات للشعب الهوائية ويكون المريض في حاجة أيضًا إلى تناول كميات كبيرة من السوائل حتى لا يحدث جفاف في الغشاء المخاطي للشعب الهوائية فتزداد حالة المريض سوءًا.
2. وحالات بسيطة من المصابين بالربو الصيام مع تناول أقراص طويلة المفعول بعد الإفطار والسحور، وفي حالة الحرج من استعمال البخاخ فإن هناك بخاخات طويلة الأمد يمكن استعمالها مرتين باليوم.

خامسا مريض القلب

يعد اصحاب امراض القلب من اكثر الاشخاص الذى يجب توخى الحذر عتد الصيام، لان عشر الدم الذي يدفعه القلب إلى الجسم يذهب إلى الجهاز الهضمي أثناء عملية الهضم، وفي حالة راحة يقل الطلب على الدم من جانب الجهاز الهضمي، وهذا يؤدي إلى تقليل المجهود على القلب والدورة الدموية.

ويستفاد حين إذن مريض القلب لأسباب هما:

1. الصيام يتبعه امتناع عن كثير من المواد الضارة بالقلب كالتدخين والشاي والقهوة.
2. الصوم المبرور والذي يقترن بالسكينة وصفاء النفس وسمو الروح يؤدي إلى حالة استرخاء وهدوء نفسي وهذا كله يعود بالنفع على حالة القلب.
3. حالات القلب غير المستقرة ينصح لها بالإفطار.

سادسا مريض ارتفاع ضغط الدم

يعتبر ارتفاع ضغط الدم من الأمراض التي قد تؤدي إلى مضاعفات عديدة في القلب والمخ والكلى

 عوامل تساعد على ارتفاع ضغط الدم:

•  الضغوط النفسية والقلق والتوتر.
• الإفراط في تناول ملح الطعام.
•  تناول الدهون الحيوانية المشبعة.
•  أمراض الكلى المزمنة.
  ويعتبر الصيام لهذه الحالات مفيد للغاية في تعديل نسبة الدهون بالدم وخاصة الكوليسترول وأثناء رمضان يفقد الصائم جزءا من الدهون والشحوم المتراكمة بالأوعية الدموية مما يوفر له الوقاية من تصلب الشرايين وأمراض ضغط الدم.

سابعا أدوية القلب والضغط

تعتير أغلب أدوية القلب تمنع الانسان عن الصيام، حيث يوجد منها أنواع طويلة المدى ويفضل أخذها في وقت السحور وعند الحاجة لإضافة أي أدوية أخري مثل مدرات البول فيجب تناولها وقت الإفطار.

نصائح يجب على أصحاب الأمراض المزمنه في رمضان إتباعها

اولا مرضى قرحة المعدة

 يجب عليهم اتباع نظام اللقميات وهو عبارة عن تناول كمية صغيرة من الطعام ولكن بعدد وجبات أكثر وعلى مدار اليوم من بعد الفطار حتى السحور، حتى لا يؤثر ذلك على صحتهم ويعرضهم للتخمة واضطرابات المعدة.

ثانيا مرضى النقرس

 تجنب الفول واللحوم الحمراء والشاى والقهوة، والاهتمام بالفواكه والخضروات.

ثالثا مرضى ضغط الدم المرتفع

الابتعاد عن الملح واستبداله بالليمون ، وتجنب الحوادق والمخللات

رابعا مريض السكر

مريض السكر الذى يعتمد على الأنسولين كعلاج لا يستحب له الصيام وذلك لارتفاع وانخفاض نسبة السكر فى اليوم الواحد بدرجات متفاوتة، أما مريض السكر من النوع الثانى الذى يعتمد على الأقراص التي تقلل مقاومة أجهزة الجسم على امتصاص السكر في الدم وتحسن من عمل الأنسولين الطبيعي فى الجسم، من الممكن أن يصوم ولكن بشروط وهى(تأخير السحور،الاعتماد على البقوليات والبروتينات والخضروات بقدر مناسب ، وعدم الإفراط فى تناول الحلويات)

خامسا الأنيميا وهبوط ضغط الدم

عليهم أن يهتموا بزيادة الملح فى الطعام وتناول السوائل بكميات كبيرة مع الخضروات والفاكهة.

سادسا مرضى زيادة نشاط الغدة الدرقية

يفضل تناول ملح اليود فى الطعام.

سابعا مرضى القولون العصبى

يفضل الطعام مسلوقا والابتعاد عن الفلافل الحارة والطعام الدسم والمقليات، وممنوع تناول أى مشروبات حمضية على معدة فارغة.

إبر هرمون النمو للأطفال :

و هي حقن تحتوي على مواد تعمل عمل الهرمون الطبيعي, تختلف الجرعات حسب الحالة المرضية, فبعض الحالات تحتاج إلى حقنة واحدة في الأسبوع, و البعض الآخر يحتاج إلى أكثر من ذلك. و يجب الحرص على المتابعة الطبية لتقييم الحالة و إجراء الفحوص الدورية و قياس كثافة العظام لتحديد الجرعة المناسبة, و هنالك عوامل تؤثر في ذلك مثل العمر, الصحة العامة, توقع ظهور الأعراض الجانبية, الذين يعانون من جروح كبيرة و عميقة, مرضى السكري, فكلما كان العلاج بالحقن أبكر كانت النتائج أفضل.

كيف اعرف أن عندي نقص في هرمون النمو ؟

• الأطفال الذين يكونون أقصر من أقرانهم.
• تأخر ظهور الأسنان لدى الأطفال.
• تأخر البلوغ.
• خلل في النمو ظاهر في الأشعة السينية.
• ارتفاع نسبة الدهون المتراكمة في البطن.
• قلة كثافة العظام ما يجعله عرضة للإصابة بالكسور.
• مرضى القلب و السكري.
• زيادة مستوى الكولسترول في الدم.
• الاكتئاب و النسيان.

علاج نقص هرمون النمو عند الأطفال بالإعشاب :

• يتم تناول جوز الهند نيئ مع شرب ماءه, فهو يحتوي على نسبة كبيرة من البروتينات و الدهون المنشطة للنمو.
• تحتوي بذور و براعم فول الصويا على نسبة كبيرة من الفيتامينات و المعادن التي تنشط الدورة الدموية و تطهر الجسم من السموم.
• عشب البحر غني باليود الطبيعي لذلك فهو يعالج مشاكل النمو.
• البرسيم الحجازي يستخدم على شكل كبسولات عشبية, يحتوي على فيتامينات و معادن و غيرها من العناصر المفيدة للجسم.

تحليل هرمون النمو للأطفال :

يتم أخذ عينة دم لفحصها, و يتم قياس مستوى هرمون النمو بالدم, حيث يُفرز هرمون النمو من الجزء الأمامي للغدة النخامية المشرف على نمو الأنسجة و العظام, و يصل إلى أعلى مستوى للهرمون أثناء النمو, كما أن القيام بنشاط جسماني, و إتباع غذاء غني بالبروتين, مع الصيام يؤدي إلى ارتفاع مستويات هذا الهرمون.

أعراض زيادة هرمون النمو :

• الإصابة بمرض السكري.
• ضخامة الأطراف.
• العملقة.

نسبة هرمون النمو الطبيعية :

يتم تشخيص هذا المرض بعد إجراء تحاليل هرمون النمو, ففي حال كانت النسبة أقل من 10 نانو غ/مل, يكون هنالك نقص في هرمون النمو.

علاج نقص النمو عند الأطفال :

• • تقديم غذاء صحي متوازن للطفل.
  • تجنب الأطعمة الجاهزة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون.
  • تجنب المحليات الصناعية.
  • تناول الأدوية تحت إشراف طبي.

  تحفيز هرمون النمو طبيعيا :

  • النوم في الساعات الأولى من الليل.
  • ممارسة الرياضة.
  • تناول البروتينات.
  • تجنب تناول السكريات و الكربوهيدرات.

  أعراض نقص هرمون النمو :

  أولا : الأطفال :

  • قصر القامة.
  • نقص نسبة السكر في الدم.
  • تأخر ظهور الأسنان.
  • تأخر في البلوغ.
  • خلل في النمو في صورة الأشعة السينية.

  ثانيا : البالغين :

  • نقص كبير في الكتلة العضلية و كثافة العظام.
  • إرهاق دائم.
  • ارتفاع نسبة الدهون في الجسم خاصةً منطقة البطن.
  • الاكتئاب.
  • ارتفاع مستوى الكولسترول في الدم.

   

  أين يوجد هرمون النمو في الطعام :

  • الفول.
  • اللحم البقري.
  • الخضار.
  • الأسماك.
  • الألبان.
  • الدواجن.
  • البيض.
  • المكسرات.

  مكملات تحفيز هرمون النمو :

• • ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
  • النوم الهادئ من 7-9 ساعات كل ليلة, خاصةً في الساعات الأولى من الليل.
  • فيتامين د.
  • الحفاظ على وزن مثالي و صحي.
  • تجنب تناول السكريات بكميات كثيرة.
  • الصيام.
  • إتباع نظام غذائي صحي متوازن.

  أعشاب لتنشيط الغدة النخامية :

  • البرسيم الحجازي
  • فول الصويا.
  • جوز الهند.
  • عشب البحر.
  • زيت كبد الحوت.
  • اللايسين.

  زيادة هرمون النمو :

  إذا كان هنالك زيادة في هرمون النمو بعد عمر 17 عام, يسمى ذلك بالعملقة, لأن هرمون النمو يعزز نمو العظم في الجسم, و ينجم عنه زيادة في حجم كل من الأيدي و الأقدام, و قد تزداد سماكة الجلد و يصبح دهني بشكل كبير, و تحدث تغيرات في الوجه و سماكة فروة الرأس مع بروز الفكين, غلاظة الحبال الصوتية, التهاب مفاصل, ضعف عضلات, و قد يصاب الفرد هنا بداء البوال السكري, و ارتفاع في ضغط الدم.

  أضرار هرمون النمو :

  • عند الكبار : احتباس السوائل, آلام عضلية و مفصلية, التهاب البنكرياس, ضخامة اللوزتين, اضطراب السكري, تغيرات سلوكية, تدهور في حالة الأورام الليفية العصبية.
  • عند الأطفال : ورم دماغي كاذب و هو أكثر عرض جانبي لدى مرضى القصور الكلوي المزمن, نقص في هرمون النمو عند المصابين بمتلازمة تورنر.

  جرعة هرمون النمو للأطفال :

  تختلف الجرعات حسب الحالة المرضية, قد تكون مرة واحدة في الأسبوع أو أكثر.

  ابر هرمون النمو للبالغين :

   

يجب ألا يلجأ المراهقون إلى أخذ حقن هرمون النمو للحصول على عضلات مفتولة, و ذلك أن الجسم يفرز هرمون النمو بشكل طبيعي, بينما تعمل المنشطات المصنعة على زيادة حالات الإصابة بالسرطان.

كيفية تحليل هرمون النمو :

يتم اخذ عينة من الدم و تحضير المريض قبلها بالصيام 8 ساعات على الأقل, يمكن خلالها شرب الماء.

علاج مرض العملقة :

• الأدوية لخفض أو إيقاف إفراز هرمون النمو.
• الجراحة لإزالة أورام الغدة النخامية.
• العلاج الشعاعي يعمل على تدمير أي خلايا عالقة من الورم و الحد من إفراز هرمون النمو, حيث يقوم الطبيب بتحديد نوع العلاج المناسب لكل حالة حسب الحجم, موقع الخلايا.

العملقة عند الأطفال :

مرض العملقة نادر الحدوث عند الأطفال دون سن العاشرة, ينتج عنه زيادة في نمو الجسم, حيث يصل طول الطفل إلى مايقارب مترين و نصف, و يحدث ذلك بسبب زيادة في إفراز هرمون النمو, أو بسبب الإصابة بورم في الغدة النخامية, و قد يؤدي ذلك إلى الإصابة بمضاعفات مثل ارتفاع ضغط الدم, مرض السكري, و أمراض القلب.

هرمون النمو للأطفال :

يُفرز من الغدة النخامية, ينظم نمو الطفل, له دور كبير في عمليات الإستقلاب, يساعد في النمو بشكل سليم, يحافظ على الأنسجة و الخلايا, يمكن تحفيز إفرازه عبر ممارسة الرياضة, النوم الهادئ و المريح, و إتباع نظام غذائي صحي.

هرمون النمو لزيادة الطول :

أولا : يتم تحفيز عملية الطول من خلال آليتين هم :

• الهرمونات الببتيدية لاتذوب في الدهون, لا تتمكن من اختراق غشاء الليف العضلي فتظهر بعض آثار هرمون النمو عبر ارتباط مستقبلاته على الخلايا المستهدفة, و عن طريق هذه الآلية يحفز هرمون النمو الانقسام و تكاثر الخلايا الغضروفية.
• يحز هرمون النمو عامل نمو مشابه للأنسولين, و الكبد هو العضو الرئيسي المستهدف, و يمتلك هذا العامل تأثيرات محفزة لخلية بناء العظم و نشاط الخلايا الغضروفية.

ثانيا : يتم استخدام هرمون النمو لزيادة الطول عند الإصابة ببعض الأمراض مثل :

• قصر القامة الناتجة عن نقص الوزن.
• نقص في هرمون النمو.
• قصور كلوي مزمن ينتج عنه نقص في الطول.
• متلازمة تيرنر.
• قصر قامة غير معلوم السبب.
• متلازمة برادر.

هرمون النمو لكمال الأجسام :

يساعد هرمون النمو في تكوين الجسم, نمو العضلات و العظام, و يستخدم في صنع العقاقير عند المهتمين بكمال الأجسام, حيث يتناولون هرمون النمو للحصول على عضلات منتفخة, و يتم الترويج له في الصالات الرياضية, و هو منتشر بين المراهقين و يعتبر الحل السريع لبناء العضلات و تحسين الأداء الرياضي, لكن تأثيره غير معروف على الأداء الرياضي.

يعتبر التعرق عملية طبيعية و مهمة في نفس الوقت، فهو يزيل السموم، ينظم درجة الحرارة في الجسم، و يعمل على حرق الدهون داخل الجسم. ويحدث أكثر التعرق في فصل الصيف، نتيجة كثرة الحرة، التعرض لدرجات حرارة مرتفعة، أو الجلوس في مكان حار، و يمكن استعمال مزيلات العرق و الرائحة للتخلص من الرائحة الكريهة الناجمة عن التعرق. حيث يعمل العرق على التخلص من إفرازات الجسم المكونة من ماء، أملاح، و بعض المركبات الكيميائية، و تعمل الغدة الدرقية على إفراز العرق من الجسم.

•اسباب التعرق:

«الجلوس في مكان شديد الدفء خاصّةً في فصل الصيف/الجلوس تحت أشعّة الشمس لمدّة طويلة مّا يؤدّي إلى التعرّق الزائد، وكثرة الحركة ما يؤدّي إلى تصبّب العرق الزائد من الجسم، الشعور بحالة من القلق والتوتر والإصابة بالحالات النفسيّة المضطربة الّتي تؤدّي إلى زيادة ضربات القلب وبالتّالي ارتفاع درجة حرارة الجسم عند الشعور مثلاً بالسعادة المفرطة أو الحزن المفرط، الأشخاص الّذين يعانون من السمنة والبدانة تكون إفرازات التعرّق لديهم أكبر من الأشخاص الأقل منهم وزناً، فرط وخلل في إفراز الغدّة الدرقية، العرق عند ارتفاع درجة الحرارة، في حال ممارسة التمارين الرياضيّة بصورة متسارعة، العوامل الوراثيّة تعدّ من أهم مسبّبات التعرق».

•علاج التعرق الزائد:

استخدام خلّ التفاح عن طريق غسل المنطقة المطلوبة، ثمّ فركها بقطن، و ترك الخل على المنطقة دون غسلها لليوم التّالي ثمّ شطفها ووضع مزيل العرق.

•تعرق اليدين:

توجد حالات مرضية تتمثل في تعرق زائد في اليدين، حيث قد يشعر الناس من الاحراج عند مصافحة الآخرين، حيث قد تنجم عن الشعور بالتوتر أوالعصبية المفرطة تجاه الضغوطات المحيطة بهم، و ايضاً قد تكون نتيجة التعرض لحرارة عالية، او مرض باطني لا يمكن تحديده، و يتركز التعرق المرضى في أماكن محددة في الجسم، باطن الكفين أو القدمين، تحت الإبطين، الوجه، أسفل الرقبة، وأعلى الظهر.

•اسباب تعرق اليدين:

من اهم اسباب التعرق العامل الوراثي حيث يكون للوراثة دور كبير في تعرق اليدين و الإصابة ببعض الأمراض العصبية المركزية و ايضاً الغدة الدرقية كزيادة نشاطها وإفراز بعض الهرمونات بشكل مفرط. زيادة حساسية مراكز الشعور بالحرارة في المخ أو في الأعصاب المغذية للغدد الدرقية. نقص في بعض المعادن والفيتامينات في الجسم الناجمة عن اتباع نظام غذائي خاطئ يعتمد على الأغذية الدهنية المشبعة، المصنعة و المعلبة،  الإبتعاد عن تناول الغذاء الصحي الغني بالمعادن والفيتامينات الموجود بكثرة في الخضراوات والفواكه.

•طرق علاج تعرق اليدين:

نقع اليدين في خل التفاح المخفف لمدة نصف ساعة يومياً قبل النوم، يخفف كثيراً من هذه المشكلة، تجنب الأماكن ذات الحرارة المرتفعة، الجلوس في أماكن باردة، تحسين النظام الغذائي، تناول الفول السوداني، السمسم، الكبد، محار البحر، الشوكولاته، و تجنب ارتداء الملابس الضيقة، الحرص على ان تكون الملابس قطنية لامتصاص العرق الزائد، عدم ارتداء الحذاء لأكثر من يومين متتالين مع ارتداء جوارب قطنية.

•أنواع التعرق:

التعرق الموضعي: وهو إفراز زائد للعرق من منطقة محددة في الجسم مثل باطن اليد او القدمين او تحت الابط او الوجه.

التعرق العام أوالثانوي: وهو الأفراد الزائد العرق من الجسم كله بشكل عام.

•علاج التعرق الزائد في اليدين والرجلين :

العلاج بحقن البوتوكس Botox  الموضعيّة، و هي حقن تُستخدم لحالة فرط التّعرّق في اليدين أو القدمين أو تحت الإبطين، وتدوم فاعليّته لستّة أشهر. استخدام كلوريد الألومنيوم على المنطقة المفرطة للتّعرّق، قد يمنع إفرازات الغدد العرقيّة عن طريق سدّ المسامات، لكنه قد يؤدّي إلى التّحسّس في بعض الحالات. في أقصى حالات فرط التّعرّق يتمّ اللّجوء إلى العلاجات الجراحيّة، حيث يتم قطع العصب المسؤول عن التّعرّق.

•علاج التعرق الزائد بالاعشاب:

تناول كوب صباحي من شراب الشمّر يومياً، و ذلك عن طريق خلط ملعقتين من الشمر في كوب ماء مغلي، ثم ينقع و يترك حتى يبرد، و يتم تناوله بارداً، إضافةً إلى استخدام عشبة الميرمية للتخلص من التعرق الزائد، و ذلك من خلال تناول منقوع المريمية ثلاث مرات يوميا، لأن هذه العشبة تعمل على الحد من افراز العرق.

•طرق وخطوات تخفيف التعرق الزائد:

لبس الملابس القطنية التي تساعد على امتصاص العرق، في الملابس غير القطنية تسبب بقاء العرق على الجلد ما قد يسبب إنتشار البكتيريا و الفطريات و انبعاث الرائحة الكريهة. لبس الملابس الخفيفة أو الفضفاضة ما يقلل من تعرض الجلد للحرارة والتعرق الزائد، التقليل من الحركة في أوقات ارتفاع درجات الحرارة والابتعاد عن ممارسة التمارين الرياضية في فترة الظهيرة، أخذ حمام بين الحين والآخر حسب درجات الحرارة، ففي الصيف لا بد من أخذ حمام مرة يوميا على الأقل بينما في الشتاء مرة كل يومين أو ثلاثة أيام.

•اسباب التعرق عند الاطفال:

الطفل النشيط كثير الحركة و اللعب، يصاب بالتعرق نتيجة  الجهد الذي يبذله، خاصة في منطقة اليدين و القدمين. وينتح تعرق اليدين و القدمين عند مرور الطفل بحالة مرضية. قلة النشاط أو نقص الوزن يؤدي إلى التعرق، لذا ينصح الأم في هذه الحالات بمراجعة الطبيب .فرط نشاط الغدة الدرقية يؤدي الى تعرق الطفل الرضيع في منطقة اليدين و القدمين. قد يكون الطفل مصاب بمرض التعرق المفرط، وينصح بزيارة الطبيب على الفور.

•علاج التعرق الشديد عند الاطفال:

استخدام مضادات التعرق و مضادات الأدرينالين وحقن مادة البوتيونيوم، إلا أنها تحتوي على مجموعة من الأعراض الجانبية التي قد تؤثر على الطفل، لذا ينصح بمراجعة الطبيب المختص قبل الاستخدام

يمكن استخدام هذه الطريقة عن طريق الجلد، حيث تسهل من انتقال الجزيئات، بتأثير تيار كهربائي خارجي، ويستخدم هذا العلاج في الأجزاء الممكن وضعها في الماء مثل القدمين و الكفين، إلا أن لهذه الطريقة مجموعة من الأعراض الجانبية تحول دون استخدامها بدون استشارة طبية.

علاج التعرق تحت الإبط:

استخدام مزيلات العرق لإخفاء رائحة العرق، و من الممكن استخدام مضادات التعرق التي تحتوي على عنصريْ الألمنيوم والكلور، فهذه المضادات تعمل على منع الجسم من إفراز العرق، و الطريقة الأفضل لاستخدام مضادات التعرق أن تكون البشرة جافة، و من الأفضل تجنب وضعها بعد إزالة الشعر بشكل مباشر. ارتداء الملابس المصنعة من المواد الطبيعية مثل الملابس القطنية، الملابس الصوفية، الملابس الحريرية، وأيضاً الملابس المصنوعة من الكتان و القنب، بحيث تقلل من كمية العرق المفرزة تحت الإبطين، كما أن هذه الملابس تمتلك قدرة عالية على امتصاص الرطوبة و بالتالي فإنها تحول دونَ انبعاث رائحة العرق الكريهة، الصادرة عن نشاط البكتيريا التي تتغذى على العرق و الموجودة على سطح البشرة، و يجب تجنب الألبسة المصنوعة من الأقمشة الصناعية، لأنها غير قادرة على امتصاص الرطوبة، كما أنها تقوم بحبس الحرارة في الجسم.

•الربو:

و هو مرض مزمن يصيب الرئتين، اكثر شيوعاً عند الاطفال و قد يصيب الكبار ايضاً. و هو عبارة عن اضطراب في الانابيب التنفسية، يكون شديد الحساسية، قابل للتشنج ما يسبب انسداد في الشعب الهوائية، سببه التهاب يصيب الطرق التنفسية التي الهواء من الأنف و الفم الى القصبات، ثم الرئتين في عملية الشهيق، و من الرئتين الى الفم و الأنف في عملية الزفير، فصبح عندها الشخص غير قادر على التنفس بشكل سليم، و يشعر بالاحتقان بالاضافة الى انخفاض في كمية الهواء المتدفق الى الرئتين، وذلك نتيجة لتورم القصبات الهوائية بسبب الالتهاب الناجم عن الربو.س

•أعراض الربو عند الاطفال:

السعال: ويكون سعال المصاب بالربو مستمر وجاف، لذلك ينصح بشرب السوائل الدافئة التي تعمل على ترطيب حلق المصاب بالربو، وفي الحالات التي يكون فيها السعال متكرر، قد يصل الأمر للاختناق فيتم أخذ بخار للمساعدة في التخلص من السعال الجاف بشكل نسبي.

كثرة الرشح: تكون مناعة الشخص المصاب بالربو قليلة، و تنتقل له العدوى بسرعة، و يصاب بالرشح بشكل متكرر، و يأخذ وقت أطول للشفاء، فتكون أعراض الرشح مضاعفة.

الصعوبة في النوم وعدم الراحة: يتسبب الربو في اختناق الشخص أثناء النوم، ما يجعله يستيقظ في الليل عدة مرات، ويصبح غير قادر على التمتع في النوم فتزيد لديه حالة التعب و الأرق، و ذلك لعدم حصوله على كفايته من النوم

احتقان في الصدر: من الأعراض التي يُصاب بها مصاب الربو التهابات و احتقان في الصدر، ما يؤدي الى تراكم الصديد و يزيد من صعوبة التنفس و الأكل.

•أسباب الربو:

يعود السبب الرئيسي لمرض الربو العوامل الوراثية الموجودة في العائلة، وتزداد احتمالية اصابة الشخص بمرض الربو إذا كان أحد الوالدين مصاب به، و مع المثيرات البيئية التي حوله تظهر الأعراض فيصبح مرض الربو مزمن، و هنالك ايضاً اسباب بيئية عديدة تؤذي الرئتين و تعمل على تهيج الربو و تزيد من حدته، مثل الغبار الكثيف، او التدخين، بوجود شخص مدخن في المنزل يزيد من احتمالية وجود شخص مصاب بالربو، فالمدخن لا يضر نفسه فقط، بل يضر كل من حوله، و هنالك أسباب بيئية اخرى تعمل على تلوث الهواء و تسبب الربو، فقد يصاب الشخص بالتشنج، الاختناق، عدم القدرة على الحركة، و أطراف زرقاء اللون، و في هذه الحالة يجب إسعافه الى المشفى. كما أن هناك بعض الأطعمة التي تؤدي الى ظهور اعراض الربو و تزيد من مضاعفاته، مثل السمك، البيض، الفول، الصويا، و الفول السوداني.

•كيفية تشخيص مرض الربو:

فحص وظائف الرئة. صورة شعاعية للصدر. اختبار قياس الدم. فحص الجلد لمعرفة مدى التحسس.

•علاج مرض الربو بالأعشاب:

إحضار عشبة البابونج وأخذ ملعقة منه لكل كوب ماء مغلي وينقع به لمدة 15 دقيقة ثم يشرب يومياً في الصباح و الليل.

استخدام مطحون حبة البركة او الحبة السوداء لكل كوب ماء مغلي ملعقة صغيرة، يؤخذ صباحاً على الريق.

إحضار بذور الينسون و نقع ملعقة منه في كأس من الماء المغلي لمدة ربع ساعة، يصفى و يشرب منه كوبات يومياً في الصباح و المساء.

•الاعراض الخطيرة لمرض الربو:

أزيز مع ضيق في التنفس، وألم في الصدر، تتفاقم حدة الأعراض و تزداد لدرجة عدم قدرة الشخص على الكلام، الإحساس بالإعياء، انقباض الصدر، عدم الاستجابة لموسعات المجاري الهوائية، كما تزداد ضربات القلب، يتغير لون الاطراف الى اللون الازرق، و احياناً فقدان الوعي عند تفاقم الحالة.

•كيفية استخدام بخ علاج الربو:

هذا البخاخ غاية في الاهمية عند مرضى الربو، فهو يعطيه القدرة على التنفس الصناعي و يعد من أهم العلاجات عند مريض الربو، و كيفية استخدامه تتم عبر ما يلي :

• انزع غطاء البخاخ.

• احبس نفسك مدة عشر ثوان.

• قم بالزفير ببطء و الى اقصى درجة ممكنة.

• قم بأخذ نفس عميق بعدها قم ببخ العبوة.

• احبس نفسك ثواني للتأكد من أن المادة الفعالة قد وصلت الى الرئتين.

• احرص على التنفس ببطء و عمق بشكل هادئ بعد استخدام البخاخ لان المادة الدوائية تنشر عن طريق مبدأ الغاز الدافع.

• في حال استخدام البخاخ الذي يحتوي على مسحوق، يجب الاستنشاق بقوة أكبر حتى يصل الى المجاري التنفسية.
• في كل الأحوال يجب الالتزام بالتعليمات المرفقة أو المكتوبة على علبة البخاخ لتجنب حدوث أي أخطاء.

•الأطعمة التي تسبب الضرر لمريض الربو :

هناك عدة أطعمة تسبب الضرر لمريض الربو لذلك يجب تجنبها نهائياً حتى لا يحدث أي خطر على مريض الربو، و هي التدخين، شرب الكحوليات، تناول الشطة بأنواعها، البطاطا المقلية، الحلويات التي تحتوي على الملونات الصناعية، تناول المشروبات الغازية.

•انواع مرض الربو:

الربو الخارجي المنشأ اكثر انتشاراً بين الاطفال و المراهقين و عادةً ما يختفي مع السن، و مع تفادي عوامل الحساسية. و يكون لدى الشخص المصاب بهذا النوع من الربو حساسية غير عادية تجاه العوامل المثيرة للحساسية، حيث ينتج الجهاز المناعي كميات غير عادية من البروتينات الدفاعية المسماة الاجسام المضادة، من نوع IGE جلوبيولين مناعي، وهو جسم مضاد يسبب أعراض حساسية، دوره تمييز العوامل المثيرة للحساسية و الالتصاق بالخلايا البدينة التي تحتوي على وسائط كيميائية، و تتراكم هذه الخلايا في الانسجة التي على تماس مع الوسط الخارجي، مثل الأغشية المخاطية في الجهاز التنفسي. و الربو الداخلي المنشأ شائع عند الاطفال الذين تقل اعمارهم عن 3-4 سنوات، و لدى البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 30 سنة، وقد يسبب ذلك تشنج قصبي، و تشمل المهيجات العوامل المثيرة للحساسية، التمارين الرياضية، و الهواء البارد.

•أهم العلاجات لمرضى الربو :

• مضادات الهيستامين 2 Anti – Histamine.

• المعالجة بالكورتيزون، و غالبا ما يكون ذلك ضمن برنامج زمني العلاج والجرعات.

• علاج باستعمال البخاخات سواء رذاذية أو مركبات بودرة.

• علاجات مضادة لأجسام «IGE» وهو علاج «Xolair»، ذو خاصية محددة ويعطى بظروف خاصة تقدر من قبل الطبيب حسب أعراض المرض ومعدل نسبة IGE.

شهدت بعض المناطق العربية في هذه الفترة الكثير من العواصف الترابية، والعواصف الرملية، حيث ضربت تلك العواصف العديد من مدن مصر، وفيما يلي سنقدم لكم أهم النصائح التي عليك اتباعها للوقاية من أضرار هذه العواصف:

أولًا.. تأثير العواصف الرمليه علي صحة الانسان:

تؤثر العاصفة الرملية علي صحة الانسان العامه الكبار وابصغار والنساء والرجال ولكن تختلف نسب التاثير، ويرجع ذلك الي السن والمناعه، حيث تعرف العاصفه الرمليه بانها عاصفة تحمل فيها الرياح كميات من الرمل في الهواء وتشكل الرمال المحمولة في الرياح سحابة فوق سطح الأرض ولا ترتفع معظم الرمال إلى أعلى من 50 سم ولكن بعض حبات الرمل تصعد إلى ارتفاع مترين ويتراوح متوسط قطر الحبات التي تحملها الرياح مابين 0.15 و 0.30 ملم وخلال العواصف الرملية تصل سرعة الرياح إلى 16 كلم / الساعة وأكثر كما يستمر هبوب العواصف من ثلاث ساعات إلى خمس ساعات .

أضرارها:

1.  نوبات شديدة تودي بحياة البعض أحيانا .
2.  حساسية في مناطق مختلفة من الجسم مثل العين والأنف .
3. حالات الاختناق من ضيق الصدر وغيرها من الحالات الطارئة
4. بعض الناس تشعره الأتربة بتوتر شديد يجعله ملازما لداره حتى انقشاعها .
5. تمنع الأتربة العالقة بالجو قسماً كبيرا من أشعه الشمس من الوصول إلى سطح الأرض .
6. كثرة حوادث السيارات وذلك لانعدام الرؤية .

ثانيًا.. كيفية مواجهه تاثير العواصف الرملية علي صحه الإنسان: 

لتجنب اللثار السلبيه المترتبة علي العواصف الرملية خصوصا تاثيرها السلبي علي صحة الانسان هي:

1.  لا بد من اختيار غرفه من غرف المنزل وتأهيلها لتكون ملجأ صحيا أمنا عند هبوب العواصف الرملية الشديدة 
2. أحكم إغلاق هذه الغرفة عن طريق استبدال النافذة المتحركة بزجاج ثابت للإضاءة فقط دون نفوذ الهواء الخارجي للداخل .
3. ضع ربلات مطاطية تحيط بإطار الباب بما فيه الإطار السفلي لمنع تسرب أي هواء للداخل .
4. إلغاء مكيف الشباك واستبداله بمكيف مدعم بفلاتر خاصة لتنقية هواء الغرفة من العوالق الصلبة
5.  استبدال السجاد الأرضي الحاضن للغبار بسراميك.
6. استبدال المقاعد المكسوة بالقماش الحاضنة للغبار بمقاعد جلدية.
7.  استبدال ستائر القماش الحاضنة للغبار بستائر شرائح البلاستيك أو الألمنيوم.
8.  ولمزيد من دعم الكفاءة لنقاء الغرفة إضافة وحدة صغيرة ومتنقلة لرفع نسبة الرطوبة وتنقية الهواء داخل الغرفة.
9. توفير الكمامات في حالة الخروج من الغرفة عند الحاجة.
10. وبما إن اللجوء إلى هذه الغرفة قد يتكرر في الأسبوع أكثر من مرة، وربما يطول لأكثر من 24 ساعة
    في المرة الواحدة، لذا تؤهل الغرفة وتدعم بكل وسائل البقاء والترفيه حتى لا يضطر صاحبها للخروج حتى تنقشع الغمة.
11. إذا كنت خارج المنزل وقت هبوب العاصفة الرملية ضع كمامات على أنفك حتى لا تتعرض لدخول الغبار إلى داخل جهازك التنفسي أيضاً حاول منع تعريض عينيك للغبار ووضع أي واقي يمنع دخول الغبار فيها .
    وأخيراً نسأل الله تعالى أن يعطينا خير هذه العواصف ويصرف عنا شرها إنه على ذلك قدير .

خراج الاسنان حالة مرضية مؤلمة تحدث نتيجة تجمع الوعي (القيح) في جذر السن او اللثة, و ذلك نتيجة الإصابة بعدوى بكتيرية.

 من الممكن تفسير مصطلح الإعاقة الذهنية الى أكثر من معنى مثل التأخر العقلياو إعاقة جزئية فى عمل المخ، كما يمكن تعريفه بوجود صعوبة فى التعلم.

ما هو مفهوم الإعاقة الذهنية :

تعرف الإعاقة الذهنية بأنها حالة من تأخر نمو عقل الشخص المريض أثناء فترة طفولته، و ذلك منذ وجوده في رحم الأم حتى سن الخامسة, و الذي قد يتوقف عن العمل او بالأحرى ينمو بصورة بطيئة مقارنة مع اقرانه، لذلك نجد أن الطفل المصاب بتأخر عقلي يعانى من بعض التشويش فى نظام وظائفه الحيوية، و قد نجد أن تطور حالات الإعاقة الذهنية تأخذ تسلسل من حالة بسيطة، إلى متوسطة، شديدة، شديدة جداً. و قد تصل بعض حالات التأخر العقلي إلى مرحلة يصعب فيها كثيراً التواصل مع الفرد المصاب, كما يصعب علاجها، لذلك قد تحدث عدة تطورات فى حالة الإعاقة الذهنية كمضاعفات بديهية مثل نقص في مستوى التفكير، تحصيل اللغة، الذكاء، الإستيعاب، بطئ شديد في التعلم، الحركة، و النطق. جميعها أشياء يجب أن يكتسبها الطفل تلقائياً فى سن مبكرة.

أسباب الإصابة بالإعاقة ذهنية :

– إصابة الطفل بمرض الحصبة بكل أنواعه قد يكون سبباً قوياً للتأثير على المخ و التسبب في حدوث إعاقة ذهنية.

– عدوى الجهاز التنفسي.

– مرض السحايا.

– التغذية السيئة عند الأم الحامل قد تسبب زيادة في فرصة حدوث الإعاقة الذهنية، كما قد يكون سبب فى ضعف النمو و توقف تطور دماغ الجنين، لذا ينصح الأطباء دائماً بمراعاة تغذية المرأة الحامل تغذية جيدة تجنباً لإصابة الجنين بأى أذى.

– اصابة الجهاز العصبي المركزي.

-الحوادث او السقوط من مستوى عالي, و التي قد يتعرض لها الطفل بشكل عام و تتسبب بأذية دماغية.

-إصابة الطفل بارتفاع شديد في درجة الحرارة بصورة متكررة قد يؤهب للإصابة بتأخر عقلي.

-قد يرجح الأطباء ان يكون السبب نقص في كمية الأكسجين الوارد الى مخ الجنين اثناء تواجده في رحم امه.

-جينات الأم و الاب قد تكون سبب مباشر لهذا الأمر, حيث ان العوامل الجينية التي يكتسبها الجنين من والديه قد تتلف او تدمر خلايا الدماغ.

– إذا أقدمت المرأة الحامل على تناول مشروبات كحولية خلال فترة الحمل فإن ذلك يعتبر سبب قوي لتعرض خلايا دماغ جنينها للتلف, و بالتالي اصابته بتأخر عقلي بعد الولادة.

– تواجد المرأة الحامل بالقرب من المصانع, و استنشاق دخان السيارات بكثرة او الادخنة السامة قد يعرض الطفل القادم الى الحياة للإصابة بهذا المرض.

-تناول الادوية دون وجود وصفة طبية من طبيب مختص عند السيدات الحوامل, يعرض الاطفال الى خطر الإصابة بتأخر عقلي, لذا ينصح الأطباء دائماً بتجنب تعاطي أي عقار دون إرشاد من الطبيب.

– زواج الأقارب يعد من أقوى الأسباب المؤهبة.

– إصابة الطفل بـ “الفينيل كيتون يوريا”  و هو احد امراض الاستقلاب الغذائي الذى يحدث نتيجة نقص في أنزيم مسؤول عن استقلاب مادة الحمض الأميني أو الفينيل الانين فتزداد نسبته فى الدم، و بالتالى يصاب الطفل بتأخر عقلي.

طرق اكتشاف الإعاقة الذهنية عند الطفل عن طريق أعراض محددة :

– عدم إستجابة الطفل اثناء ملاعبتهِ.

– إذا كان الطفل لا يبتسم لمدة تصل إلى ثلاثة شهور، فيجب أخذه مباشرة لطبيب مختص فى الإعاقات الذهنية لأن عدم الابتسام دلالة قوية على إصابة الطفل بتأخر عقلى، بل تعتبر من أولى الأعراض لذا يجب أن تنتبه الأم جيداً لذلك.

– تأخر كلام الطفل مُؤشّر خطير لحدوث إعاقة ذهنية.

– عدم تعرف الطفل على أفراد عائلته مثل والدته و والده و أشقاءه، أمر مثير للريبة لذا يجب فوراً التوجه لطبيب مختص.

– التبول و التغوط اللاإرادي، وعدم وعي الطفل الى الحاجة للذهاب لدورة المياه قد يكون عرض من أعراض الإعاقة الذهنية.

– فى حالة وجود إعاقة بصرية، تتقلب أعين الطفل الى اليمين و اليسار و أحياناً للأعلى و الاسفل بشكل متقطع و دون رغبة فعلية من الطفل الى فعل ذلك, و يكون هذا الامر خارج عن إرادة الطفل, بالاضافة الى عدم استجابة الاعين للضوء. 

ما هى أنواع الإعاقات التي قد يتعرض لها الطفل :

– الإعاقات الحسية مثل:

• “الإعاقة البصرية” يكون الطفل المصاب فى هذة الحالة عاجز عن الرؤية بشكل كلي أوجزئي حسب حالته المرضية، ويأتى ذلك العجز نتيجة لوجود تشوش فى شبكية العين و تلف الخلايا، أو وجود مياه على العين، و تندرج معظم هذه الحالات تحت مصطلح “فقد الرؤية أو العمى”.
• الإعاقة النطقية:يعاني الطفل من البكم و يتعامل مع من حوله عبر لغة الإشارة، حيث يفقد الطفل المصاب النطق بشكل جزئى أو كلى حسب نوع الحالة.
• الإعاقة السمعية: قد تكون الاعاقة جزئية او كلية و عندها يضطر الطفل إلى استخدام لغة الإشارة طوال عمره حتى يستطيع التواصل مع من حوله.
• الإعاقة العقلية : والتى يتوقف بها مخ الطفل بالنمو عند سن معين, و يبدأ بعدها بالنمو بشكل بطيئ للغاية, كما نلاحظ نقص في معدل الذكاء و الادراك و تبدأ بعض السلوكيات بإيضاح وجود إعاقة عقلية, و يصبح الطفل عدواني, حيث يبلغ معدل وظائ الدماغ لديه اقل من 70%, و يصعب على الطفل القيام بأمرين في وقت واحد, لذلك نجد أن هنالك مدارس متخصصة في تدريس هذه الفئة بأحد الوسائل التعليمية لمساعدتهم على التعايش مع المجتمع.

حساسية القمح يعتبر القمح من المصادر الغذائية الرئيسية و التى تدخل فى العديد من الاطعمة مثل الارز و الخبز و الذرة و المكرونات و المعجنات و غيرها من الاطعمة المحببة لدى العديد من الاشخاص ولكن قد يعانى بعض الأشخاص من مرض و هو حساسية القمح.

حساسية القمح “Wheat Allergy”

حساسية القمح أو كما يُطلق عليه البعض بإسم “مرض سيلياك” أو “الحساسية المعوية للجلوتين” الذى يصيب الامعاء الدقيقة،وهى حساسية بعض الاشخاص للجلوتين الذى يتواجد فى القمح و الشعير و الذى يسبب بعض الاضرار للزوائد المعوية للشخص المصاب بالحساسية عند تناولة أحد الاطعمة التى تحتوى على الجلوتين.

أعراضه:

• زيادة الأنفعال.
• الاصابة بالانيميا “نقص الحديد”.
• ضعف العظام و تعرضها للكسر.
• الطفح الجلدى و التى يصاحبة الحكة.
• حكة فى العين.
• الشعور بالغضب و العصبية.
• تأخر النمو عن الأطفال.
• احتقان بالانف.
• الاسهال او الامساك فى بعض الحالات.
• صعوبة فى البلع.
• الشعور بالانتفاخ.
• اشعور بالغزات فى البطن.
• نشاط الكبد بصورة غير طبيعية.
• قله امتصاص الامعاء لفيتامين ك الذى يتسبب فى تميع الدم.
• نقص فى الوزن.
• تهيج الجلد.
• ضيق التنفس فى بعض الحالات.

أعراض الحساسية الشديدة للقمح:

• الشعور بالم فى الصدر.
• صعوبة فى البلع و ضيق فى الحلق.
• سرعة دقات القلب.
• احتقان شديد فى الأنف.

الاسباب:

• ضعف الجهاز المناعى لدى بعض الاشخاص حينما يتناولون أطعمة تحتوى على القمح فيقوم الجسم بتفسير البروتين الذى يتواجد فى القمح على انه ضار.
• الامراض الوراثية كإصابة احد افراد الاسرة بهذا المرض.
• عند القيام بالانشطة الرياضية بعد تناول احد الوجات التى تحتوى على القمح فتبدا الاعراض بالظهور و يرجع ذلك الى ان ذلك النشاط الرياضى قامت بتحفيز الحساسية و زيادة حدة أعراضها.

  

تحليل حساسية القمح

• يقوم لطبيب بوضع قطرات صغيرة من بروتينات القمح على سطح الجلد و بعد 15 دقيقة لإذا ظهرت اى علامات طفح جلدى او الشعور بالحكة او علامات الحساسية كالبثور فهذا يدل على حساسية القمح.
• قد يطلب الطبيب فى بعض الحالات بتحليل الدم لكى يكسف عن الاجسام المضادة التى تتسبب فى الحساسية مثل بروتينات القمح.
• يقوم الطبيب بإبعاد بعض الاطعمة التى يمكن ان تكون سبب فى ظهور اعراض الحساسية و من ثم يطلب منه ان يقوم بإعادة تلك الاطعمة بالتدريج لكى يعرف السب لتلك الحساسية.
• يقوم الطبيب بأخذ عينة من الامعاء الدقيقة ثم يلاحظ من خلال المنظار وجود نقص فى انثنائات الأغشية المخاطية و كذلك ظهور النسيج الموزييكى للأغشية.

حساسية القمح عند الاطفال

عادةً ما تصيب حساسية القمح الاطفال منذ سن 6 اشهر و حتى سنتين من عمرهم،وهى احد انواع الحساسية المنتشرة بشكل كبير عند الاطفال و التى ينتج عنها بعض الاعراض مثل إلتهاب الامعء الدقيقة عند تناول الطفل احد الوجبات التى تحتوى على القمح.

أعراضه:

• ضعف فى نمو الطفل.
• الالتهابات المعوية.
• الشعور بالشبع و قلة تناولة للطعام.
• الشعور بالانتفاخ فى البطن.
• الاسهال.
• ملاحظة نقص وزن الطفل خاصةً منذ الشهر السادس من ولادتة.
• الشعور بالاختناق و عدم القدرة على التنفس.
• الطفح الجلدى و احمرار الجلد.

علاج حساسية القمح

• القيام بالحمية الغذائية التى يتم فيها غبعاد الاطعمة التى تحتوى على القمح.
• بعض الادوية و العقاقير التى يوصفها الطبيب و الخالية من مادة الجلوتين.
• قد يقوم الطبيب بوصف بعض الانزيمات التى يمكن إضافتها للحمية الغذائية حتى يمكنت للشخص المريض ان يتناول القمح بسهولة.
• تناول خبز القمحالذى يحتوى على مجموعة من اللياف التى تساعد على الشعور بالشبعو كذلك يحتوى على مضادات الاكسدة التى تمنع تكون الخلايا السرطانية.
• الابتعاد عن تناول القمح و الشعير و الشوفان.
• الابتعاد عن نتناول الحليب المجفف الذى يحتوى على نسبة من الجلوتين.
• تناول الفواكة و الخضروات الطازجة.
• الابتعاد عن الحليب و مشتقاته.
• الابتاعاد عن تناول مشتقات القمح مثل “البرغل، السميد،الفريك، رقائق الذرة، الطحين أو الدقيق، المعدنات، المعكرونات، الشعيرية، التبولة، الشعير”.

الجلوتين “Gluten”

هو عبارة عن مركب بروتينى و مزيج من كادتى جلوتنين و جليادين،و يعتبر الجلوتين هو المكون الرئيسي لحبوب القمح الذى لا ينحل بالمياه،و هى احد المواد التى تعمل كالغراء و تساعد الاطعمة فى الحفاظ على شكلها.

فوائد الجلوتين:

• يدخل الجلوتين فى العديد من الاطعمة التى يمنحها قوامها ويحافظ على شكلها مثل “الكيد”.
• أحد اهم مصادر البروتين الذى يحتاجة الجسم.
• إن ستهلاك الحبوب الى يدخل الجلوتين فى تكونها تعد مصادر صحية جدًا للجسم.
• الاشخاص الذين يتناولون الحبوب الكاملة التى تحتوى على مادة تالجلوتين هم اقل عرض للإصابة بالسكتات الدماغية و كذلك امراض القلب و السكرى.
• يعتبر الغلوتين غذاء للبكتريا النافعه فى الأمعاء التى تحمى من الاصابة بسرطان القولون او سرطان المستقيم.

حساسية الجلوتين

يعانى العديد من الأشخاص من الحساسية تجاه مادة الغلوتين حيث لا يستطيعوا ان يهضموا مادة الجلوتين نتيجة لسوء امتصاص الطعام و هضمة،حيث عند تناوله يحدث تلف فى الاغشية المخاطية التى تقوم بتغليف المعاء الدقيقة،وعادةً ما يكون سبب تلك الحساسية هى العوامل الوراثية.

أعراضه:

يعانى الاشخاص الذين يتم تشخيص إصابتهم بحساسية الجلوتين من بعض الاعراض التى تنتج عند تناولهم لبعض الاطعمة التى تحتوى على الجلوتين فتظهر بعض الاعراض على اجسادهم وهى:

• الاسهال او فى بعض الحالات الامساك.
• اضظرابات شديدة فى الهضم.
• امتصاص المواد الغذائية.
• تحول لون البراز الى اللون داكن يميل الى الاسود.
• رائحة كريهه عند التبول.
• تأخر البلوغ.
• ضعف فى النمو.
• الاصابة ببعض الاماض مثل مرض الكساح نتيجة لنقص الكالسيوم.
• طفح جلدى يصاحبة احمرار الجلد و الحكة.
• الانفعالات بصورة شديدة و زائدة.
• تشنجات تصيب البطن.
• الشعور بىلام شديدة فى البطن.
• الشعور بىلام فى العظام و المفاصل.
• رقة العظام و تعرضها للكسر بسهولة.
• ظهور حب الشباب.
• الصداع و كذلك الصداع النصفى.
• الاصابة بفقر الدم نتيجة لفقدان بعض العناصر الغذائية الهامة لإنتاج كريات الدم الحمراء.
•  الشعور بالاعياء.
• القلق و التوتر.
• عدم القدرة على التركيز.
• ظهور قرح فى الشفاة و الفم و كذلك الوجنتين.
• نقصان ملحوظ فى الوزن.
• اضطرابات المزاج الناتجة عن خلل الهرمونات.
• الاصابة ببعض الامراض الميكروبية نتيجة لضعف المناعة.
• قد يحدث نزيف بسيط لدى بعض الاخاتص الامر الذى يؤدى الى غصابتهم بفقر الدم.

أطعمة تحتوى على الجلوتين

• القمح و مشتقاته مثل ” الكعك، الكيك، الفطير، المعكرونة، الخبز، البيرة الخالية من الكحول”.
• الشوفان.
• الحنطة.
• السميد.
• صبغات الطعام.
• الشعير و شراب الشعير.
• طحين النخالة.
• الحليب و مشتقاته التى يتم غضافة الغلوتين اليه.
• اللحوم المعلبة و اللحوم المتبله.
• ملونات الكراميل.
• البسكويت و الجاتو.
• طحين الجاودار.
• بعض انواع الصلصات و الشوربات الجاهزة.

أطعمة خالية من الجلوتين

• اللحوم الحمراء مثل اللحوم البقرية و الدجاج.
• الاسماك جميع انواعها.
• الفواكة و الخضراوات بجميع انواعها المختلفة.
• الأرز.
• دقيق الذرة.
• البطاطا الحلوة و البطاطس.
• دقيق اللوز.
• البيض.
• الكنوا.
• النودلز.
• العصائر .
• الفواكة المجففة.
• المكسرات.
• الصويا.

الفرق بين السيلياك و حساسية القمح

يتواجد الجلوتين فى الالقمح و هو احد البرةتينات التى تتواجد فيه ولكن هناك بعض الاجسام التى شكلت و طورت ردات فعلها تجاه الجلوتين و تسببت فى ظهور اعراتض الحساسية و يعتبر مرض السيلياك هو احد الامراض المناعية حيث يحدث هجوم من الجهاز المناعى على جدار الجهاز الهضمى عنما يتناول الشخص احد الاطعمة التى تحتوى على الجلوتين فيتسبب هذا الهجوم فى التهب و تدمير جدار الامعاء.

أما حساسية الجلوتين فهى ردة فعل تحسسية تسبب فى ظهور اعراض الحساسية ولكنها لا تسبب ضرر فى الجهاز الهضمى ولا يوجد مضاعفات خطيرة أتجاهها.

نظام غذائى خالى من الجلوتين

يضر بعض الاشخاص الذين يعانون من حساسية الجلوتين الى الاستغناء عن بعض الاطعمة الغنية به و استبدالها ببعض الاطعمة الخالية منه وهناك نظام غذائى يمكن اتباعه وهو خالى من الغلوتين.

• الفطور: تناول الاومليت مع الطماطم المقطعة و اوراق السبانخ الطازجة او قطعة بسكويت خالية من الجلوتين او تناول رقائق الذرة مع بعض الفاكهة المقطعة.
• الغذاء: قطعة من شرائح الديك الرومى او تناول سلطة التونا او سلطة التاكو او سلطة الكنوا او تناول الفلافل “الطعمية”.
• العشاء: تناول السلمون او السمك المشوى او دجاج يتم تتبيلة بالخل البلسميك و يضاف له المشروم أو تناول التوفو على الطريقة الاسيوية حيث تشتهر المطابخ الاسوية بطبق التوفو المعد نظرًا انه غنى بالكالسيوم المفيد.
• الوجبات الجانبية:
• الفاكهة بكل لاانواعها أو المشمش المجفف و المكسرات كاللوز،زبدة الفول السودانى بالعسل الابيض او البسكويت الخالى من الجلوتين او مربى الفاكهة.