أرشيف الأقسام الطبية - طبيبك

زاد شرفأغسطس 16, 2018
untitled-5.png

3min00

كتبت- فاطمة مجدي

يعتبر سرطان الرئة عملية اختراق الرئتين اللتين تعتبران عضويين مهمين مسؤولين عن القيام بوظائف الإيصال للأكسجين لهما واللازم لجريان الدم وتغذيته والمساعدة في بث الحياة في جميع أنحاء الجسم، بالإضافة إلى تخليصهما من ثاني أكسيد الكربون الموجود فيهما.

سرطان الرئة..وأسباب الإصابة به
سرطان الرئة..وأسباب الإصابة به

ماذا يحدث عند إصابة الرئتين بالسرطان؟

عندما يصيب الرئتين، فإنه يعمل على تقسيم الخلايا والأنسجة الموجودة هناك، وتكون عملية الإنقسام هذه عبثية وغير منتظمة، حيث تعمل على نشر الأورام فيهما وتكاثرهم، مما ينتج عنه إعاقة الرئتين عن القيام بوظائفهما بشكل طبيعي وسليم، وعملية تكاثر الأورام في الرئتين تغزو الأنسجة وتنشرها في الأوعية الدموية الموجودة هناك والمسؤولة عن إيصال الدم إلى جميع الأعضاء.

ما هي أسباب الإصابة بسرطان الرئة؟

يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلي الإصابة بسرطان الرئة منها المعروفة و غير معروفة، تتمثل في:

التدخين.

غاز الرادون.

التلوث الهوائي.

العوامل الوراثية.

ما هي أعراض الإصابة بسرطان الرئة؟

يتعرض مريض سرطان الرئة إلى السعال الشديد والجاف بشكل مستمر وشبه دائم.

من الأعراض المصاحبة لسرطان الرئة حدوث نزيف دم خارج مع السعال.

الإصابة بالتهابات في القصبات الهوائية أيضاً يعد من أعراض الإصابة بمرض سرطان الرئة.

تراكم البلغم في صدر مريض سرطان الرئة وصعوبة شديدة في إخراجه يعتبر أيضا من أعراض الإصابة بسرطان الرئة.

يعتبر عدم القدرة على التنفس بشكل سليم وحدوث صعوبة في أخذ كمية كافية من الهواء للتنفس أيضاً من أعراض سرطان الرئة.

الشعور بآلام شديدة في الصدر تلازم من يصاب بسرطان الرئة الحمى الشديدة والتعرق المستمر .

وجود صعوبة وعدم مقدرة على مضغ الطعام بشكل سهل.

سرطان الرئة..وأسباب الإصابة به
سرطان الرئة..وأسباب الإصابة به

الشكوى الدائمة من الآلام الممتدة من الصدر حتى تصل إلى الكتف واليد بأكملها.

التعرض للإصابة بأي مرض دون الشعور بوجود أجسام مضادة لهذه الفيروسات والتي من وظيفتها العمل على منع الإصابة بها، هذا يرجع لضعف المناعة.

الشعور الدائم بالإعياء والإرهاق الشديدين والذين لا حلّ للتخلص منهما حتى مع الاستلقاء والراحة.

ظهور الأورام والانتفاخات في مناطق الأمعاء واللوزتين والغدد اللعابية.

ظهور انتفاخات في الوجه وتغير في لونه إلى الاحمرار، وذلك ناتج عن عدم تحرك وجريان الدم بشكل سليم في الوجه.

تضخم في نهايات الأظافر


هاجر سليمانأغسطس 16, 2018
download-4.jpg

4min00

عدم قدرة الشخص على الكلام يسمى :

تكون عدم القدرة على الكلام عند الشخص نوع من احد انواع الامراض التي تسلب الشخص قدرة الكلام  وبالتالي تؤثر على قدرة التعبير والاستيعاب  اللفظي او الكتابي عند الشخص المصاب

و في العادة يحصل ذلك المرض نتيجة التعرض لسكتة دماغية او نتيجة اصابة في الرأس يصاب بها الشخص نتيجة حادث او اصتدام رأسه بشئ صلب وفي بعض الاحيان يكون نتيجة ورم حميد في الدماغ ويمكن ان ينتكس ويكبر اكثر ويسبب اعاقة يعتمد سوئها على مدى التلف الحادث للدماغ .

فقدان القدرة على الكلام
فقدان القدرة على الكلام –

وفي حالة علاج التلف الاساسي يتمثل علاج مرض فقدان الكلام  في استخدام علاج التخاطب الذي يعتمد على اعادة تعلم لمهارات اللغوية وممارستها ، وايضا هناك وسائل  مكملة او بديلة  وفي معظم الحالات يكون افراد الاسرة جزء كبير من العلاج الطبيعي لحالة فقدان القدرة على الكلام  وعلاجة .

اعراض فقدان النطق :

في بعض الحالات يكون عدم القدرة على الكلام اشارة  على تمهيد الاصابة بأحد الامراض المستعصية مثل السكتة الدماغية او الاصابة بورم في الدماغ

وتكون الاعراض المتناولة ادناه اشارة للاصابة بفقدان القدرة على النطق :

  • نطق عبارات قصيرة أو غير مكتملة
  • نطق عبارات مبهمه و غير مفهومة
  • التلفظ بكلمات غير واضحة ليس لها معنى
  • يصعب عليه ان يفهم كلام ومحادثات الاخرين .
  • تفسير اللغة المجازية تفسيرًا حرفيًا بدون توضيح اخر
  • كتابة عبارات غير مفهومة وجمل غير مفهومة بدون معنى

ويعتمد مدى سوء المرض على حجم التلف الحادث في الدماغ وتلك المنطقة المصابة ، ففي بعض الحالات يكون الشخص المصاب بعد القدرة على النطق متفهم لما يقوله من هو امامه والاشخاص الاخرون ولكن يجد صعوبة في التعبير عن ما في عقله بالكلمات المناسبة وايضا هناك ااخرون يستطيعون ايجاد الكلمات المناسبة ويتحدثون بها بقدر استطاعتهم ولكن لا يفهمهم الطرف المقابل .

اسباب الاصابة بعدم القدرة على النطق :

قد يكون السبب لفقد القدرة على الكلام هو الاصابة بالسكتة الدماغية والتي تعتبر من اكبر واهم الاسباب لحدوث تلك المشكلة لما يحدث من انسداد او تمزق وتلف في احد الاوعية الدموية  داخل الدماغ فتؤدي لاضطرابات في جريان الدم ووصوله لخلايا الدماغ فتموت الخلايا ف الدماغ  وعند تلف تلك الخلايا تتلف تلك المناطق المتحكمة بالنطق في الدماغ وهناك اساب ااخرى مثل :

  • حدوث اصابة معقدة في الرأس  .
  • الاصابة بسرطان واورام الدماغ .
  • الاصابة بالتهابات وعدوى الدماغ
  • الاصابة أمراض تنكسية في الدماغ.

جلطة الدماغ وفقدان القدرة على النطق :

  • تكون الجلطة الدماغية عبارة عن تلف يحدث في خلايا المخ بشكل غير متوقع وينتج عن ذلك حدوث تلف ايضا في وظيفة الجزء المصاب من المخ وتكون الجلطة نتيجة لحدوث تلف في الاوعية الدموية او تعرضهم للضغط مرتقع من الدم داخلها او زيادة نسبة الكلوسترول  او يكون السبب في بعض الحالات ان يكون المصاب مدخن او مدمن للكحوليات ويعاني ايضا من زيادة واضحة في الوزن  او هناك اضطراب في القلب عنده او مريض سكري ما يجعله عرضع كبيرة للجلطة الدماغية فينتج عنها شلل لاطراف الجانب المصاب سواء كان الجانب الايمن او الايسر  وفقدان الرؤية في بعض الحالات وفقد االقدرة على النطق وصعوبة في البلع وفقدان متتالي في الوعي وايضا يصعب على المصاب الجلطة التفكير او اخراج ما بداخله او التعبير عما يجول في خاطره بسهولة و يسر  .
  • ويتأثر النطق عند المصاب بالجلطة الدماغية بأحدى الطريقتين اما ان يكون المصاب كلامه مبهم واشبه بالهمهمه وغير مفهوم واما لا يستطيع النطاق او اخراج الكلمات نهائيا  ولكن ه يستطيع القراءة والكتابة واستيعاب الافكار  وفهم ما يدور حوله بشكل كبير وذلك يطلق عليه في معظم الاوقات عثر التلفظ ويحدث نتيجة تلف وعطل الجزء المسؤل عن الكلام في الدماغ ويعمل الاطباء في العادة على التخلص منه عن طريق استئصال ذلك الجزء المصاب من الدماغ والنوع الثاني هو فقد القدرة على الكلام وهو الاكثر خطورة وهو يحدث نتيجة وقوع تلف في خلايا الدماغ والتي يصعب التخلص منها بالاستئصال فهو المتحكم في النطق والصياغة وتحويل الافكار لكلمات فبتالي يؤثر على قدرة المريض على الكلام و الفهم والتعبير والاستيعاب والقراءة والكتابة بشكل اسهل .
الكلام
الكلام

انواع فقدان القدرة على الكلام :

الأنواع المختلفة من فقدان القدرة على الكلام يمكن أن تنقسم إلى ثلاث فئات : فصيح، غير فصيح، وفاقد القدرة التامة على النطق.فقدان النطق الفصيح، الذي يطلق عليها فقدان النطق الإستقبالي، وهى إعاقة تتصل في معظمها بمدخلات اللغة أو الاستقبال اللغوي، مع وجود صعوباتٍ في الفهم السمعي الشفهي أو صعوباتٍ في تكرار الكلمات والعبارات والجمل المنطوقة من قبل الآخرين. الكلام سهل وطليق، ولكن هناك صعوباتٌ تتعلق بإخراج اللغة كذلك، مثل البارافرازيا (استبدال الحروف والمقاطع أو الكلمات). أمثلتها: حبسة فيرنيك، وعدم القدرة على الكلام الحسي العبر قشري، وعدم القدرة على التوصيل، وحبسة التسمية.وعدم القدرة على الكلام غير الفصيحة، كما تسمى الحبسه التعبيرية هي صعوبات في التعبير، ولكن في معظم الحالات ليس هناك فهم جيد نسبيا للفظ السمعي. امثله للحبسه الغير فصيحه: حبسة بروكا، وفقدان القدرة على التواصل اللفظى، الفقدان التام للقدرة على الكلام ،عدم القدرة على الكلام النوعي :وهو عبارة عن إعاقات انتقائية في القراءة والكتابة، أو التعرف على الكلمات. ويمكن لهذه الاضطرابات أن تكون انتقائية جدا. على سبيل المثال، يكون الشخص قادرا على القراءة دون الكتابة، أو أن يكون قادر على الكتابة دون القراءة. ومن الأمثلة على الحبسه النوعيه هي : عجز القراءه التام، فقدان القدرة على الكتابة ،و الصمم اللفظى .

علاج فقدان القدرة على الكلام :

هناك طرق لعلاج فقدان الكلام الناتج عن حدوث التلف البسيط في الكلام يمكن  علاجه عن طريق جعله يستعيد القدرة والمهارات اللغوية ويعتبر هذا النوع من العلاج من العلاج الذي يجعل الشفاء تلقائي بشكل كبير ويكون ها النوع من لعلاج فقدان القدرة على الكلام الناجم عن اصابة الشخص للسكتة او الجلطة الدماغية فيتوقف نتيجة له تدفق الدم في المخ بشكل مؤقت او يحدث اضطراب في سريان الدم في المخ فقط  ويعود لطبيعته بعد فترة بسيطة من الوقت ، ويخضع معظم المصابين بعدم القدرة على الكلام للتخاطب لاعادة التاهيل للمريض  لكي يستعيد مهاراته اللغوية والاستدراكية  ليستطيع العودة  للتواصل مع من حولهم وفي بعض الحالات قد يستغرق الامر من سنة لسنتين لاستدراك الشفاء فيكون العلاج بخطوات وهي :

ان لا يكون فاقد القدرة على الكلام وحيدا في العلاج بل ينضم لمجموعات تشجعه على سرعة الشفاء ويتم اضافة مسابقات بين المرضى الاخرين .

ان لا يتنظر الاهل او ولي الامر على المريض وتركه لفترة طويلة وتعجيل عملية تلقي العلاج .

يمكن استخدام ادوات محاكاة اخرى مثل الكمبيوتر والهواتف والمسجلات الالكترونية

الانتظام على العقاقير الطبية التي يصفها الطبيب المختص لفاقد القدرة على النطق حيث تشمل العقاقير التي تحتوي مواد تحسن من تدفق الدم ووصوله للدماغ وتعزيز قدرة الانتعاش في الدماغ أو مساعدة في استبدال المواد الكيميائية العصبية القليلة في الدماغ.

المخ
المخ

وايضا هناك طرق وقاية متبعط كممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي وايضا رياضات التنفس بأنتظام

تناول الكثير من الخضراوات والفواكة الطازجة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن

ان كان المصاب بعدم القدرة على الكلام من المخنين فيستحسن له الاقلاع عن التدخين بشكل سريع

الابتعاد وتجنب الطعام الدهني الذي يحتوي على الكثير من الكربوهيدرات والاملاح  للحفاظ على الوزن الصحي فلا تتراكم الدهون .

علاج الامراض المزمنة ان وجدتمثل السكري او القلب او الضغط

وايضا يلعب الاهل دور مهم في العلاج حيث يجب عليهم محاولة التكلم والتخاطب مع المريض بشكل دوري يوميا وخلال كل اوقات اليوم وايضا تهيئ الجو المحيط بالمصاب وجعل الجو النفسي المحيط به لتمهيد الشفاء له .

 


زاد شرفأغسطس 16, 2018
thHHX7PF38.jpg

2min00

كتبت- فاطمة مجدي

مرض الجذام (بالإنجليزية: Leprosyy) والمعروف باسم مرض هانسن هو أحد الأمراض المُعدية التي تُصيب الإنسان نتيجة التعرّض لأحد أنواع البكتيريا المعروفة بالمتفطّرة الجذاميّة، حيث يتميز هذا النوع من البكتيريا ببطء نموه، ويؤثر بشكل أساسيّ في الجلد، والأعصاب المُحيطيّة والأغشية المخاطيّة المبطّنة للجهاز التنفسيّ العُلويّ والعينين.

مالا تعرفه عن مرض الجذام
مالا تعرفه عن مرض الجذام

من يتعرض للإصابة بمرض الجذام؟

من المعروف أنّ مرض الجذام يصيب الأشخاص من جميع الفئات العمريّة، ويعتبر المرض في السابق كأحد الأمراض شديدة العدوى والمدمّرة، ولكنّه يصنف الآن كأحد الأمراض قليلة الانتشار والقابلة للعلاج بشكل فعّال، والجدير بالذكر أنّه في حال عدم علاج مرض الجذام، فإنّ ذلك يتسبب بتطوّر المرض وحدوث مضاعفات صحيّة خطيرة.

ما هي أنواع مرض الجذام؟

استجابة الجهاز المناعيّ للمرض:

وبناءً على ذلك ينقسم الجذام إلى نوعين رئيسيين، وهما:
الجذام الدرنيّ:

وتكون استجابة الجهاز المناعيّ في هذه الحالة جيدة تجاه المرض، ويصاحب المرض ظهور بعض التقرحات الجلدية البسيطة، ويعد الجذام الدرنيّ خفيفاً ومُعدياً بشكلٍ بسيط.

الجذام الورميّ:

استجابة الجهاز المناعيّ ضعيفة في هذه الحالة، ما يؤدي إلى انتشار المرض إلى العديد من أجزاء الجسم مثل الجلد، والأعصاب، وحدوث انتشار واسع للآفات الجلدية، وتكون نسبة العدوى مرتفعة.

عدد مناطق الجلد المتأثرة:
وبناءً على ذلك ينقسم الجذام إلى قسمين مختلفين كما يأتي:

الجذام قليل العُصَيَّات، ويكون عدد التقرحات الجلديّة لا يزيد عن خمس تقرحات، مع عدم ظهور البكتيريا عند تحليل العينات الجلديّة.

الجذام متعدد العُصَيَّات ويُصنّف مرض الجذام على أنّه متعدد العُصيّات في حال كان عدد التقرحات الجلدية أكثر من خمس تقرحات، أو في حال الكشف عن وجود بكتيريا في عينات الجلد، أو عند اجتماع الحالتين معاً.

مالا تعرفه عن مرض الجذام
مالا تعرفه عن مرض الجذام

شدّة الأعراض المصاحبة للمرض:
ويُقسم الجذام بالاعتماد على شدة الأعراض إلى ستة أنواع مختلفة، كما يلي:

الجذام المتوسط، ويُعرف بوجود عدد قليل من التقرحات الجلدية المسطّحة والتي لا تحتاج إلى العلاج في بعض الحالات، وقد تتطور إلى مراحل شديدة.

الجذام الدرنيّ، ويتميز هذا النوع من المرض بوجود عدد من التقرحات الجلدية المسطّحة مع وجود عدد من التقرحات الكبيرة والخدر في بعض المناطق بسبب احتمالية تأثير المرض في الجهاز العصبيّ.

الجذام شبه الدرنيّ الحديّ ويتميز بوجود تقرحات جلدية أصغر من تلك التي تظهر في الجذام الدرنيّ ولكن بعدد أكبر.

الجذام شبه الحديّ، ويتميز بظهور لويحات حمراء، مع الشعور بخدر متوسط، وانتفاخ في الغدد اللمفاوية.

الجذام الورميّ الحديّ، ويتميز بوجود العديد من الآفات الجلدية المختلفة كالتقرحات المسطحة، والمنتفخة، والعقيدات الجلدية.

الجذام الورميّ، ويتميز بوجود العديد من الآفات الجلدية التي تحتوي على البكتيريا، ويرافقه تساقط الشعر، وضعف في الأطراف مع حدوث تشوه.


زاد شرفأغسطس 16, 2018
thELCWS5LA.jpg

2min00

كتبت- فاطمة مجدي

يعاني الكثير من الأشخاص من مرض النقرس، ويقومون بتناول أنواع عديدة ومختلفة من الأدوية، ولكن أصبح من السهل علاج هذا المرض عن طريق عدة أنواع من الأعشاب سوف نتناولها في هذا المقال.

طرق مذهلة لعلاج النقرس بالأعشاب
طرق مذهلة لعلاج النقرس بالأعشاب

الكرفس :

يعمل على إزالة حمض اليوريك وهو إما أن يستخدم على هيئة أقراص من مستخلص حبوب الكرفس ( تناول 2-4 اقراص يوميا ) أو شرب نصف كوب من عصير الكرفس يوميا لمدة 20 يوما.

الشيز:

وهو عشب نعناع معطر ويحتوي على مركبات تخفف من النقرس ويحتوي على مستويات عالية من أربعة مركبات تدعى مثبطات مضادات الأكسدة والتي تعمل على تكوين حمض اليوريك، وهذه النبتة تنتشر في اليابان ويستخدمه اليابانيون كإضافة إلى وجبات السوشي الخاص بهم.

عرق السوس:

يحتوي على مثبطات لمضادات الأكسدة ويستخدم خليط بين الشيزو وعرق السوس لتعطي نتائج افضل .

الكركم:

يحتوي على الكركمين الذي يمنع تصنيع مادة البروستاجلاندين في الجسم والمسؤولة عن إحداث الألم , وهو بذلك يشبه في عمله الإسبيرين والإيبوبروفين ولكن بشكل أضعف.

كما يحفز الكركم الغدة الكظرية لإفراز الكورتيزون والذي بدوره يخفف شدة الالتهاب واللم اللذين يسببهما المرض.

الأفوكادو :

يساعد في نقص في مستوى حمض اليوريك في الدم، حيث يستخدم بكثرة عند أهالي الأمازون، كما يستخدمون مخلب القط (Cat’s Claw) والذي يعرف بتأثيره كمضاد للالتهاب وهو يستعمل في الازمات والنوبات النشطة .

طرق مذهلة لعلاج النقرس بالأعشاب
طرق مذهلة لعلاج النقرس بالأعشاب

الكريز:

يستخدم في الحد من تكرارالنوبات الحادة للمرض .

الشوفان :

يعمل على إدرار البول والتقليل من مستوى حمض اليوريك في الدم، كما يقوم الزيتون بنفس المهمة اذ أن 4 أكواب من شاي ورق الزيتون يومياً لمدة 3 أسابيع تزيد من الإخراج البولي 10-15 % ، وبالتالي انخفاض مستويات حمض اليوريك في الدم وزيادة حمض اليوريك في البول .

اما الأناناس فيحتوي على البر وملين ،وهو إنزيم يعمل على تكسير البروتين، ويقر المعالجون بالطبيعة البروملين الصافي لتقليل من الالتهاب والتورم .

الصفصاف:

يستخدم كمماثل للاسبيرين حيث أنه يحتوي على المركبات المعروفة باسم السليلات التي يصنع منها الاسبيرين.

الزنجبيل:

يعالج النوبة الحادة للنقرس، حيث يغلى لترين من الماء ثم يبشر قطعة بطول 5 سم من الزنجبيل الطازج فوق الماء , ويغطى المقدار ويترك الزنجبيل منقوعاً لمدة 5- 10 دقائق


زاد شرفأغسطس 16, 2018
_مرض_الصدفية.jpg

2min00

كتبت- فاطمة مجدي

يعد مرض الصدفية مرضاً مزمناً غير معدي قد يصيب الجلد أو المفاصل أو الأظافر، ويظهر في الرجال والنساء وفي كل الأعمار وخصوصاً عند البالغين، وهو التهاب جلدي مزمن وغير معدي، يظهر على شكل بقع حمراء تنصفها قشور فضية، وأكثر المناطق المصابة هي جلد الركبتين والمرفقين وفروة الرأس ومنطقة أسفل الظهر، حيث ينتشر هذا المرض في ذوي البشرة الفاتحة في أوروبا وأمريكا الشمالية، ونسبة الإصابة هي 1-3%، وينتشر في الأشخاص ذوي الأعمار 15- 40.

كيف يمكن علاج الصدفية بالأعشاب
كيف يمكن علاج الصدفية بالأعشاب

ما أسباب الإصابة بالصدفية؟

إنّ الآباء المصابون بالصدفية يكونوا أكثر عرضة لنقل المرض لأبنائهم من الأمهات المصابات به، إلى جانب العامل الوراثي فإن هناك بعض العوامل التي تحفز ظهور الصدفية ومنها: الإصابات والهرمونات وبعض الأدوية والالتهابات (التهاب الحلق والإيدز)، وتقسم الصدفية حسب شكل وموقع الإصابة إلى ثمانية انواع وهي الصدفية الاعتيادية والنقطية وصدفية الأظافر والطيات وصدفية راحة اليدين وأسفل القدمين وصدفية منطقة الحفاضات والصدفية البثرية والاحمرارية.

علاج الصدفية بالأعشاب

الصبار:

تحتوي عصارة الصبر على جلوكوزيدات انثراكينونية، كما تحتوي على مواد رات نجية وأحماض عفصية ومتعددة السكاكر وبعض المعادن، ووجد الباحثون أنّ النبات أثبت فعاليته المضادة للألم وأنّه استخدم منذ القدم لمعالجة الحروق وحالات الجلد بما في ذلك الجرب وحروق الشمس ولسعات الحشرات.

يستخدم النبات كعنصر رئيسي في مواد ومستحضرات التجميل؛ لأنّه معدل درجة حامضية وقاعدية الجلد (PH)، وعصارة الصبر مفيدة للصدفية والأكزيما وطريقته أن يخلطه مع العسل ويعمل كدهان خارجي.

الخلة البلدي:

هو نبات عشبي معمر، استخدمه قدماء المصريين والهنود منذ آلاف السنين فكانوا يدلكون الصدفية بهذا النبات ثم يعرضون أنفسهم للشمس، فثمار الخلة تحتوي على مادة السورالين التي ثبت نجاحها في الحد من تقشر الجلد الناتج عن الصدفية، حيث تقوم هذه المادة على إيقاف تكاثر الخلايا وتبطئ إنقسام خلايا الجلد التي تسبب القشور.

الفلفل الأحمر:

وهو ما يعرف بالشطة ويوجد منها عدة أنواع ولكن أشهرها النوع الافريقي وهو النوع الصغير الذي يحتوي على مركب الكبساسين capsaicin بنسبة 0.25% ، فهذا النوع من الفلفل يقوم على تسكين الصدفية بدرجة مرضية جداً.

ينبغي على مستخدم هذا الدهان بعد الانتهاء من الدهان غسل اليدين حتى لا يصل إلى العينين.

كيف يمكن علاج الصدفية بالأعشاب
كيف يمكن علاج الصدفية بالأعشاب

العرقسوس:

يحتوي على مركب يشبه إلى حد ما تأثير الهيدروكورتيزون ولكنه لا يعطي الأضرار الجانبية التي يسببها الكورتيزون والطريقة أن يؤخذ مسحوق عرقسوس الناعم ويخلط مع فازلين وتدهن به المناطق المصابة

الكتان Flax:

يحتوي على أحماض اللينولينيك واكسوبنتانويك المفيدة في علاج الصدفية.

حيث وجد أن 10- 12جم من هذه الأحماض تعالج الصدفية وهذا ما يعادل 5- 6ملاعق صغيرة من الزيت تعمل على الحد من الصدفية


زاد شرفأغسطس 16, 2018
th-2.jpg

2min00

كتبت- فاطمة مجدي

تعد البامية من الخضروات الموسميّة والتي تتوفّر بشكل رئيسيّ في الصيف، حيث أنها من الخضروات الغنيّة بالفيتامينات مثل فيتامين أ، ومجموعة فيتامين ب، وفيتامين ك، والمعادن، مثل: الكالسيوم، والمنجنيز، والمغنيسيوم، والزنك، وحامض الفوليك، والبيتا كاروتين، وأثناء طبخ البامية تكون مادة لزجة تضيف طعماً لذيذاً للشوربة، حيث يمكن تحضير البامية بعدة طرق مثل القلي أو بالفرن ويمكن إضافة بعض الخضار التي ترفع من قيمتها الغذائية مثل الذرة والبصل والبندورة.

للبامية فوائد مذهلة..تعرف عليها
للبامية فوائد مذهلة..تعرف عليها

ما هي فوائد البامية الصحية؟

تتمتع البامية بالعديد من الفوائد منها:

مهمة لصحة الحمل:

تعتبر البامية من الخضروات المفيدة للحمل بسبب احتوائها على على حامض الفوليك وهو من المركّبات الطبيعيّة الهامّة لصحة الحامل، حيث تحمي الفيتامينات الموجودة في البامية الجنين من الإصابة بأمراض العمود الفقريّ، وتساعد على النموّ وتحافظ على الخلايا الجديدة لتضمن النموّ الصحي والسليم للطفل.

تحافظ على صحة الكلى:

أوضحت الدراسات أنّ الأشخاص الذين يدخلون الباميا في النظام الغذائيّ تكون نسبة تعرّضهم للإصابة بأمراض الكلى أقل من غيرهم، ومرضى السكري معرضون أكثر من غيرهم للإصابة بأمراض الكلى، لذا فإنّ إدخال الباميا إلى النظام الغذائي يعمل على تقليل احتمالية إصابتهم بمشاكل في الكلى.

معقمة للقولون ومطهرة للأمعاء:

تعمل البامية كمادة مطهّرة للأمعاء؛ بسبب احتوائها على الألياف والعناصر الغذائية التي تعمل على عملية الهضم.

تمنع الإصابة بالربو :

من المعروف أن البامية تحتوي على فيتامين ج الذي يساهم في تقليل خطر الإصابة بالربو، وتساعد على حالات الإصابة بأمراض الجهاز التنفسيّ عند الأطفال والبالغين.

تحافظ على صحة ونضارة البشرة :

للبامية فوائد مذهلة..تعرف عليها
للبامية فوائد مذهلة..تعرف عليها

تحتوي البامية على الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة البشرة، والتي تعمل على إصلاح الأنسجة التالفة، وتساعد في المحافظة على الكولاجين في البشرة، وتحافظ على نضارتها، كما تمنع تكوّن البثور وحبّ الشباب.

تساعد على فقدان الوزن:

تحتوي البامية على سعرات حرارية قليلة مقارنة بأصناف الطعام الأخرى، وتناول كمية قليلة من الباميا تعمل على زيادة الشعور بالشبع، وبالتالي يساعد على خسارة الوزن.

تحافظ على قوة النظر:

تحتوي البامية على فيتامين أ الذي يقوّي النظر، ويساعد في منع الإصابة بأمراض العيون مثل إعتام عدسة العين.

تحمي من الإصابة بالسرطان:

تساهم البامية في الوقاية من مرض السرطان وخاصّة سرطان الأمعاء بسبب احتوائها على المركبات المضادة للاكسدة.

تنظّم مستوى سكر الدم:

يعمل تناول البامية على تنظيم مستوى سكر الدم؛ بسبب احتوائها على الألياف الطبيعيّة التي تساهم في تنظيم مستوى سكرالدم، والعناصر الغذائيّة الهامّة لصحة مريض السكري.

 


د. وائل الخوجةأغسطس 14, 2018
_الوقاية_من_مرض_السيلان.jpg

2min00

مرض داء السيلان، هو عدوى بكتيرية تنتقل عبر الطريق الجنسي وسببها بكتيريا تدعى النيسيرية البنية (المكورة البنية) وتوجد هذه البكتيريا في إفرازات القضيب أو المهبل و تنتقل العدوى بين الناس عن طريق الاتصال الجنسي ( الفموي، الشرجي، المهبل بدون وقاية) و يمكن للبكتيريا أن تصيب عنق الرحم، التحليل، المستقيم، و بشكل اقل شيوعاً الحلقن أو العينين، كما يمكن أن تنتقل العدوى من المرض أيضا من المرأة الحامل إلى جنينها فمن المهم إجراء فحوص قبل الولادة لان داء السيلان قد يسبب العمى الدائم للمولود الجديد.

مرض داء السيلان
مرض داء السيلان

ملاحظة:

 لاينتقل هذا المرض عبر التقبيل، المعانقة مشاركة الحمام أو المناشف، حمامات السباحة، مقاعد المراحيض، مشاركة كؤوس، صحون، و أدوات المائدة، و ذلك لأن البكتيريا لاتستطيع البقاء خارج جسم الإنسان لفترة طويلة.

العلامات المرض و الأعراض:

تشمل الأعراض النمطية لداء السيلان إفرازات سميكة خضراء أو صفراء من المهبل أو القضيب،و الم عند التبول و عند النساء نزيف بين فترات الدورة الشهرية، و مع ذلك حوالي 1 من كل 10 رجال مصابين و 50% من النساء المصابات لايواجهون أية أعراض.

الفحوص للمرض:

يمكن تشخيص داء السيلان بسهولة عبر فحص عينة من الإفرازات التناسلية و فحص البول يمكن أن يستخدم لتشخيص هذه الحالة لدى الرجال و من المهم إجراء هذا الفحص لأن داء السيلان يمكن أن يؤدي لمشاكل أكثر خطورة في حال ترك دون علاج،بما في ذلك مرض التهاب الحوض عند النساء PID أو العقم.

العلاج:

عادةً ما يتم العلاج عبر اخذ المضادات الحيوية، ويتم الشفاء غالباً بغضون أيام قليلة كما يجب تجنب ممارسة الجنس خلال فترة العلاج.

مرض داء السيلان
مرض داء السيلان

معلومة مهمة:

يمكن أن يصاب إي شخص ناشط جنسياً  بعدوى داء السيلان وخاصة الأشخاص الذين يمارسون الجنس مع عدة أشخاص ولا يستخدمون واقي ذكري، أو أنثوي، فداء السيلان هو ثاني أكثر مرض شائع منتقل بالجنس بعد الكلاميديا وتم الإبلاغ عن مايقارب 35,000 حالة في انجلترا خلال عام 2014 ومعظم المصابين تتراوح أعمارهم تحت ال25 عاماً، كما أنّ العلاج الناجح لمرض السيلان الناتج عن تعرض سابق لا يقي من الإصابة مجددا بهذا المرض.

الوقاية:

داء السيلان وغيره من الأمراض المنقولة جنسيا يمكن الوقاية منها بنجاح عبر اتخاذ إجراءات وقائية مثل استخدام الواقي الذكري أو الأنثوي و في حال كنت تعتقد انك مصاب بهذا المرض عليك بزيارة عيادة الصحة الجنسية للحصول على المشورة.

 


زاد شرفأغسطس 8, 2018

3min00

كتبت- فاطمة مجدي

يكتسب الرجال الوزن عن طريق تناول سعرات حرارية أكثر من السعرات التي يحرقونها يومياً، حيث أن السعرات يمكن الحصول عليها من الأطعمة المعبأة بالسكر والدهون غير الصحية، فإنه يفضل تجنب هذه الطريقة لزيادة الوزن، لأنها ستسبب أضراراً لصحتك، إلى جانب سوء حالة المظهر بشكل كبير.

أغذية لزيادة الوزن للرجال..تعرف عليها
أغذية لزيادة الوزن للرجال..تعرف عليها

ماهي أهداف زيادة الوزن للرجال؟

إذا كنت تأكل حالياً ما يكفي للحفاظ على وزنك، أضف 250 إلى 500 سعر حراري يومياً للحصول على زيادة قدرها نصف باوند في الأسبوع، إن إضافة أكثر من 500 سعر حراري من المرجح أن ترفع نسبة الدهون في جسمك، مما سيضعف من صحتك العامة.

يمكن أن تحتاج أيضاً إلى مراقبة بعض الوقت لتأثير إضافة السعرات الحرارية إلى جسمك، فطبيعة الأجسام تختلف من حيث تفاعلها مع السعرات الإضافية، والطريقة التي تظهر بها زيادة الوزن.

أغذية لـ زيادة الوزن للرجال

قد لا تزعجك السعرات الحرارية الزائدة في أكياس المقرمشات والمشروبات الغازية والوجبات السريعة إذا كنت نحيفاً، ولكن هذه الأطعمة لا تضيف إلى جسمك تغذية بل الكثير من السعرات والدهون والأضرار الصحية، وهي تتعارض مع هدفك في اكتساب وزن صحي.

لذا ينبغي عليك الانتباه جيداً إلى ما يحتاجه جسمك من عناصر غذائية، حتى يكتسب الوزن بشكل صحي بعيداً عن الدهون، وتشمل الخيارات ما يلي: البروتينات الصحية مثل اللحوم والبقوليات والدواجن والأسماك الدهنية مثل السالمون، استهلك حوالي 0.55 جرام من البروتين لكل رطل من وزنك.

الخضروات الورقية مثل الخس، والنشوية مثل البطاطس أو البطاطا أو الذرة، والخضروات التي تحتوي على المعادن مثل البروكلي.

الحبوب الكاملة من الأرز البني والخبز الكامل وغيرها، حيث أنها تحتوي على كميات مثالية من المغذيات والألياف، إلى جانب السعرات الحرارية.

أضف إلى وجبات الطعام صوص الجبن بالفلفل الحار إذا كانت شهيتك ضعيفة، أو أضف المكسرات إلى الحبوب.

أغذية لزيادة الوزن للرجال..تعرف عليها
أغذية لزيادة الوزن للرجال..تعرف عليها

وجبات خفيفة لزيادة الوزن الصحي للرجال:

يمكنك تناول وجبتين إلى ثلاث وجبات خفيفة من الطعام يومياً، مع مراعاة أن تحتوي على السعرات الحرارية الصحية والمغذيات، ويمكن أن تكون الخيارات مما يلي: شرائح الديك الرومي المدخن.

شطيرة زبدة الفول السوداني على خبز القمح الكامل.

طبق من الجرانولا مع الحليب.

عصير من الموز والتوت ومسحوق البروتين والحليب.

اللب الأبيض والمكسرات.

اللبن الزبادي.

الحليب أو عصائر الفاكهة الطبيعية 100%.

هذا إلى جانب التمرينات الرياضية خاصة التي تشمل العضلات الرئيسية والتي تشمل الظهر والصدر أيضا تساعد على تقوية العضلات، لذلك يفضل القيام بالتمرينات مرتين على الأقل.


زاد شرفأغسطس 8, 2018
food-fruits.jpg

2min00

كتبت- فاطمة مجدي

تكمن مشكلة الكوليسترول في ارتفاع نسبة الدهون في الدم والتي نحصل عليها عن طريق الأطعمة الضارة التي تحتوي على نسب دهون مرتفعة ضمن مكوناتها، لذا فللتغذية السليمة دوراً هام في علاج ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم من خلال تناول الغذاء الصحي ليعود الكوليسترول للمستوى الصحي مرة أخرى، وفي هذا المقال سنتعرف على الأطعمة التي تقلل من الكوليسترول.

أطعمة تقلل من الكوليسترول..تعرف عليها
أطعمة تقلل من الكوليسترول..تعرف عليها

الشوفان :

يحتوي الشوفان على ألياف قادرة على خفض الكوليسترول السئ (LDL) من 5- 10جم، حيث يعمل على تقليل امتصاص الكوليسترول من الأمعاء، وتوجد هذه الألياف أيضاً في الفاصوليا والتفاح والكمثرى والخوخ والشعير، فتناول كوب ونص من الشوفان يعادل 6 جم من هذه الألياف وبإضافة فاكهة عليه مثل الموز فأنت هكذا أضفت 4 جم من هذه الألياف .

الأسماك و أوميجا 3 :

سمك الماكريل والسالمون والتونة والأسماك المملحة والسردين هذه الأسماك غنية بالأوميجا 3 والتي تساعد في خفض ضغط الدم وتقليل الإصابة بالجلطة.

بالنسبة للمرضى المصابين بأزمات قلبية، فإن الأوميجا3 لديها القدرة على تقليل نسبة الوفاة، وتناولها عن طريق الأسماك أفضل بكثير من تناولها عن طريق المكملات الغذائية لأنك بذلك تحرم نفسك من باقي العناصر الموجودة في الأسماك كالسيلينيوم وإذا لم تكن من محبي الأسماك فيجب تناول القليل من زيت بذور الكتان أو الكانولا فإنه يقوم بنفس الدور أو تناول اللحوم والخضروات.

أطعمة تقلل من الكوليسترول..تعرف عليها
أطعمة تقلل من الكوليسترول..تعرف عليها

الجوز و اللوز والمكسرات:

إن تناول 42.5 جم من المكسرات (الجوز – لوز-فستق – بندق – فول السوداني ) يقلل من الإصابة بالأمراض القلبية، حيث أنها غنية بالأحماض الدهنية الغير مشبعة ولكن عليك التأكد من خلوها من أي إضافة عليها كالملح أو السكر، ولكن المشكلة الوحيدة للمكسرات هي أنها غنية بالسعرات الحرارية التي تؤدي إلى زيادة في الوزن والتي يمكن حلها من خلال استبدال الأحماض الدهنية المشبعة.

زيت الزيتون:

يتم استخدام زيت الزيتون (2 ملعقة أكل يومياً عوضاً ) عن الزيوت العادية، حيث أنه يخفض نسبة الكوليسترول السئ (LDL ) ويزيد الكوليسترول المفيد أوالجيد ( HDL ) لأنه غني بمضادات الأكسدة ولكن غير مفضل استخدام زيت الزيتون في الطهي فباستخدامه في الطهي تقل نسبة مضادات الأكسدة.

الأطعمة المضاف إليها ستيرول :

فتناول 2 جم من الستيرول المضاف على السمن النباتي أو عصير البرتقال أواللبن الزبادى يمكنه تقليل الكوليستيرول السئ LDL بنسبة 11 % لأنه يعمل على منع امتصاص الكوليستيرول ولكنها لا تؤثر على مستوى الدهون الثلاثية


زاد شرفأغسطس 8, 2018
_قياس_السكر.jpg

3min00

كتبت- فاطمة مجدي

يعد ارتفاع السكر في الدم مصدر قلق كبير خاصة لمرضى السكري من النوع الأول والثاني، لذا فعلاج ارتفاع السكر في الدم من الأمور الأساسية في حياة المريض به، فالارتفاع المتكرر لنسبة السكر في الدم يؤدي لحدوث مضاعفات خطيرة مثل: التهاب الأعصاب الطرفية، وحدوث ضرر بالأعضاء ( الكلى، القلب، و العين ).

كيف يمكن علاج ارتفاع السكر في الدم؟
كيف يمكن علاج ارتفاع السكر في الدم؟

ما هي أسباب ارتفاع السكر في الدم؟

عدم تناول جرعة الإنسولين الخاصة بك.

تناول الكثير من الكربوهيدرات.

العدوى، القلق، البقاء مريضاً لفترات طويلة، والنشاط البدني الشاق.

ما هي أعراض ارتفاع السكر في الدم؟

الأعراض المبكرة فتشمل :

زيادة العطش، الصداع، صعوبة في التركيز، عدم وضوح الرؤية، وفقدان الوزن.

الأعراض المتقدمة فتشمل :

الالتهابات المهبلية المتكررة، بطء التئام الجروح، تلف الأعصاب، برودة الأطراف، وعدم القدرة على الانتصاب .

علاج ارتفاع السكر في الدم

يشمل علاج ارتفاع السكر في الدم الآتي:

السوائل:

إما عن طريق الفم أو الحقن بالوريد .

العلاج بالأنسولين:

يساعد الأنسولين على خفض نسبة السكري في الدم ، عقب وصول النسبة للمعدل الطبيعي سوف يقوم الطبيب المعالج بالبحث عن سبب الارتفاع، وقد يحتاج الأمر لتعديل جرعة الأنسولين الخاصة بك .

يمكن معرفة الأسباب وتشخيصها عن طريق إجراء فحوصات للتأكد من عدم وجود خلل في نسبة الإنسولين، ويمكن العلاج عن طريق استخدام الحقن أو بالحبوب .

استخدام الخلايا الجذعية التي تكون منتجة للإنسولين في البنكرياس، بحيث تغطي حاجة الجسم الضرورية من الإنسولين.

كيف يمكن علاج ارتفاع السكر في الدم؟
كيف يمكن علاج ارتفاع السكر في الدم؟

نصائح لخفض نسبة السكر في الدم :

في حالة ظهور أي من الأعراض السابقة يُستحسن إجراء تحليل دم عشوائي فإذا كانت النسبة أكثر من 180 ملجم /ديسيلتر، فهناك بعض النصائح لخفض نسبة السكري :

تناول المزيد من الماء لأنه يعمل على طرد السكر الزائد عن طريق البول .

ممارسة الرياضة، ففي حالة ارتفاع نسبة السكري لديك فممارسة الرياضة تساعد في خفض النسبة، ولكن انتبه إذا كنتُ من النوع الأول يجب إجراء اختبار للكيتونات أولاً، ففي حالة وجود الكيتونات في البول ممارسة الرياضة ستعمل على زيادة نسبة السكري لديك



عن الموقع

موقع طبيبك.كوم


اتصل بنا

ارسل سؤالك



اخر المقالات



قائمتنا البريدية