زاد شرف، كاتب في طبيبك

زاد شرفمايو 18, 2018
-الدم-1.jpeg

4min00

فقر الدم من الأمراض الذي يشكو منها الكثير وهو عبارة عن حاله تحدث بسبب نقص الهيموغلوبين عن المستوي الطبيعي في الدم، ويحدث بسبب عدم وجود كمية كافية من خلايا الدم الحمراء في الجسم، وتقوم خلايا الدم الحمراء بنقل كمية كافية من الأكسجين الي أجهزة الجسم.

تعريف فقر الدم:

فقر الدم
فقر الدم

تتكون خلايا الدم الحمراء من الهيموغلوبين، وهو عبارة عن بروتين غني بالحديد، وهو يعطي الدم لونه الأحمر وبعمل ايضا على نقل الأكسجين من الرأتين الى باقي أعضاء الجسم، ونقل ثاني أكسيد الكربون من الجسم الى الرأتين حيث يمكن إخراجه من الجسم فى عملية الزفير .. وينقسم الى العديد من الأفسام فهناك فقر الدم الناتج عن خلل فى أنتاج كرات الدم الحمراء، وفقر الدم الناتج عن فقدان الدم بسبب النزيف، وفقر الدم المرضي وهو أحد أكثر الأمراض خطورة، والذي يسبب الوفاة فى بعض الأحيان.

أعراض فقر الدم:

أعراض فقر الدم
أعراض فقر الدم

1- عدم القدرة على التركيز ..
يشعر الكثير بعدم القدرة على التركيز ولو قام بأقل مجهود وذلك بسبب نقص الحديد.

2- برودة الأطراف ..
وهى من الأعراض الأكيده، حيث يشعر المريض ببرودة فى الأطراف مثل أصابع القدم أو أصابع اليد.

3- إصفرار الجلد.
4- الرغبة الجنسية ..
الإصابه باعراض عامة منها .. عدم الرغبة فى العملية الجنسية للمتزوجين.

5- الإنفعال ..
الشعور بعدم إنضباط النفس، وتقلب المزاج وخصوصاً عند النساء أثناء الحمل.

6- ضيق النفس والسرعة فى ضربات القلب.

7- ضعف ودوخة فى أغلب الأحيان.

8- ضعف الحيض أو إنقطاعة فى بعض الأحيان عند المرأة.

9- الإحساس بضعف النظر وفى بعض الأحيان ضعف الرؤية.

10- ضعف الأظافر وتكسيرها أو هشاشتها.

11- الإغماء وفقدان الوعي.

مضاعفات فقر الدم الحاد:

لا يستطيع المريض في حالة فقر الدم الحاد القيام بأقل النشاطات اليومية المعتادة، ودائما ما يشعر المريض أضطرابات في القلب وعدم أنتظام ضرباته، ويرجع ذلك لدفع القلب الأكسجين لخلايا الدم بكميات أكبر.

مضاعفات فقر الدم الحاد
مضاعفات فقر الدم الحاد

اسباب فقر الدم:
جعل الله دم الأنسان يتكون من سائل يسمي البلأزما، ويوجد في البلأزما ثلأث انواع مختلفة من خلايا الدم البيضاء، وهي خلايا جعلها الله مسئولة عن مواجهة أي عدوي أو مكروب يدخل جسم الأنسان، خلايا الدم الحمراء وهي مسئولة عن حمل الأكسجين من الرئتين بواسطة تدفق الدم إلي الرأس وباقي أعضاء الجسم الحيوية وأنسجة الجسم، وأخيرا الصفائح الدمويةوهي خلايا مسئولة عن تجلط الدم بعد الأصابة، فلأ يحدث نزيف..وفي حالة وجود خلل في هذه الخلايا يصبح الأنسان مريض بفقر الدم، وهناك العديد من الأسباب للأصابة بفقر الدم ومنها.

نقص الحديد

يحتاج نخاع العظم الي الحديد من أجل أنتاج الهيموجلوبين، فإذا نقص الحديد فلن يستطيع الجسم إلي أنتاج كمية كافية من الهيموجلوبين لخلايا الدم الحمراء.

نقص الفيتامينات:

كما يحتاج  الجسم الي الحديد فهو أيضا يحتاج إلي بعض الفيتامينات، مثل حمض الفوليك وإلي فيتامين ب12 لأنتاج كمية وفيرة من خلايا الدم الحمراء، وهناك بعض الأشخاص الذين يصابون بفقر الدم بسبب عدم قدرة أجسامهم إلي أمتصاص فيتامين ب12 بشكل فعال.

نخاع العظام:

وينتج عن فشل نخاع العظام داخل العظم أن ينتج كمية كافية من خلايا الدم الحمراء والبيضاء والصفائح الدموية، وقد يكون هذا المرض وراثيا بنقل من الأباء إلي الأبناء، وبسبب أيضا تناول المريض العلاج الكيماوي أو العلاج بالأشعة، أو عدوي من فيروسات معينة أو أمراض المناعة الذاتية.

الدورة الشهرية:

الدورة الشهرية تكون أحدي أسباب الأصابة بالأنيميا نتيجة فقدان الجسم كمية كبيرة من الدم في فترة الحيض.

الحمل:

تصاب المراءة الحامل بفقر الدم نتيجة لحصول الجنين علي المعادن  والفيتامينات من الام.

اسباب فقر الدم
اسباب فقر الدم

ومن أسباب فقر الدم أيضا شحوب لون المريض والدوار المتكرروالصداع مع خفقات القلب، وقلة الشهية والقلق والأضطراب والأرق وسوء الهضم، خسارة الدم بالنزيف أو القرحة أو غيرها والتبرع بالدم المتكرر.

أسباب فقر الدم للمرأة الحامل:

يأتي فقر الدم للمرأة الحامل في حالة عدم تنظيم النسل، والولادة لعدة مرات في عدد سنوات فليلة، ذلك يؤدي إلي ضعف جسد المرأة وخصوصا اذا حملت المرأة في تؤام، فذلك يزيد من استنزاف العناصر من جسد المراة أكثر من المرأة الحامل بظفل واحد..وعند زواج الفتاة في سن مبكره وتعرضها للحمل،فيه عرضه كبيره لفقر الدم، والتعرض للحوادث المختلفة ايضا يؤدي لفقر الدم.

علاج فقر الدم:

علاج فقر الدم
علاج فقر الدم

قبل العلاج لابد من معرفة السبب الذي أدي إلي أصابة المريض بهذا المرضن ويتم العلاج علي تحديد السبب.. فمثلأ

علاج نقص الحديد..  يفضل أخذ الحديد بجانب الطعام أو بعد وقت قصير من تناول الطعام فهو يساعد علي الحد من الأثار الجانبية، أستبدال الحديد بأخذ نظام غذائي غني بالحديد.

علاج نقص فيتامين ب12.. يمكن تناول فيتامين ب12 عن طريق حقن تأخذ مرة كل أسبوع، ونقص حمض الفوليك يؤخذ له أقراص مع مكملات فيتامين ب12،ولكن في حالة الأصابة بفقر الدم الشديد، فيكون العلاج بنقل الدم الأزم، وفي بعض حالات العدوي يكون الرجوع للطبيب للتعامل مع المرض بشكل طبي.

علاج فقر الدم للحامل:

علاج فقر الدم عند المرأة يتم من خلال الطبيب، يعطي الطبيب المكملات الغذائية من بداية الشهر الخامس حتي الشهر السابع، ويقوم الطبيب بأعطاءها مكملأت غذائية تحتوي علي حمض الفوليك قبل الحمل بثلاث أشهر لأن هناك خطورة من نقص حمض الفوليك في دم الحامل، وعليها اتباع نصائح الطبيب لتحسين امتصاص الحديد في الدم وتناول الأطعمة والعصائر التي تحتوي علي فيتامين ج لأنه يساعد علي تحسين نسبة أمتصاص اللأمعاء للحديد ومن هذه الأطعمة البرتقال والكمثري والحمضيات عموما.. وعدم تناول الأكل بعد تناول المكمل الغذائي لأنه يقلل من أمتصاص الجسم للحديد، ولكن يفضل تناوله قبل النوم لتقليل الأعراض الجانبية، مثل الغثيان والأمساك، وفي حالة صعوبة وجود صعوبة في تناول مكمل الحديد يمكن تغير نوع المكمل وقت تناوله، ويأخذ تحت أشراف الطبيب.

وتناول بعض الأطعمة التي تحتوي علي نسب عالية من البروتين التي تساعد علي زيادة الخلايا الحمراء في الدم، مثل الأسماك واللحوم والدجاج، وتناول الخضروات الورقية التي تحتوي علي نسبة عالية من الحديد مثل السبانخ والخس وتناول الحبوب الكاملة مثل الأرز والخبز الاسمر والشوفان لأنه يحتوي علي نسبة عاليه من الألياف والحديد.

مأكولات لعلاج الأنيميا “فقر الدم”:

مأكولات لعلاج الأنيميا "فقر الدم"
مأكولات لعلاج الأنيميا “فقر الدم”
  • الحبوب الكاملة.. هي مصدر نباتيا غني بالحديد.
  • الشوفان.
  • الأوراق الخضراء.. كالسبانخ والخص والجرجير والفجل، وهذه الأطعمة غنية جداً بالحديد وأيضا مصدر غني بفتامين ج الضروري لأمتصاص الحديد ويكفي حاجة الجسم اليومية.
  • الحمضيات والطماطم.. تناول الحمضيات الغنية بفيتامين ج يزيد من أمتصاص الحديد في المعدة مثل البرتقال والجوافة والطماطم.
  • زبدة الفول السوداني.. تعتبر زبدة الفول السوداني مصدر غنيا جدا بالحديد، ويفضل تناوله مع عصير البرتقال لأنه يزيد من أمتصاصها في الجسم.
  • المأكولات البحرية.. جميع المأكولات البحرية تعطي الجسم من الحديد بشكل كاف، مثل الجمبري والسلمون.
  • البيض.. أذا أردت مصدراً غنيا من سعرات حرارية قليلة فالبيض يقوم بذلك.
  • الدجاج.. لا يعتبر الدجاج مصدر رئيسي للحديد ولكنه يساعد علي أمتصاص الحديد الموجود في الأطعمة.
  • اللحوم الحمرا.. مثل لحم الغنم ولحم البقر وخاصة الكبد منها، ولكن اللحوم ليست الأختيار الأول لمرضي فقر الدم الذين يعانون من أرتفاع نسبة الدهون لديهم.

 


زاد شرفمايو 15, 2018
1aacf50f6f023fe758ed0c6e11518d56.gif

4min00

مع هلال هذا الشهر الكريم علينا ان نتحدث عن هذا الشهر من فوائد جسدية، نفسية، وروحية. وعلينا ان نستمتع بهذا الشهر بأسلوب مفيد ومع التركيز أيضا علي كل ماهو نافع لنا طبيا وصحيا.لكي نستفيد منه ويكون لدينا النشاط والقدره علي أستكماله من طاعة وعبادة وراحة نفسية وجسدية، وقد وصانا رسولنا الكريم لبعض الوصايا الذي من خلالها نكون في أفضل حال.

أولاً: عدم الإفراط:

ذكر الله تعالي لنا أيه كريمة في سورة الأعراف، بسم الله الرحمن الرحيم (كلوا وشربوا ولا تسرفوا) فقد وضح الله لنا في هذه الايه، كيف ننظم غذائنا في الصيام وهو عدم الأفراط في المواد الدهنية والحلويات والأطعمة الثقيلة، وبذلك نجد في رمضان وقاية للقلب، وأرتياح في الجسد فأذا زاد الأنسان في تناول الحلويات واللحوم الدسمة، تتحول الي دهون.فيصبح عنده ذيادة في الوزن وعبيء علي القلب، ولكن أذا أخذ القليل من هذه الأطعمة، نقص وزنه واصبح جسده معافا صحيا.

ثانياً: التعجيل بالإفطار:

حثنا رسول الله صل الله عليه وسلم. بالتعجيل بالفطر،قال (لا يزال الناس بخير ما عجلوا الفطر) فالتعجيل بالفطر له اثار صحية ونفسية هامة لأن عند تأخير الافطار يزيد انخفاض السكر في الدم، وقال لنا رسول الله صل الله عليه وسلم ايضا (اذا افطر احدكم فليفظر علي تمر ) وهذا لان جسد الانسان يحتاج الي مصدر سكري سريع، يدفعه عن الجوع وايضا بحاجة الي الماء وعندما يفطر الانسان علي التمر والماء فهذا يعطي المعدة الراحة والوقاية من المساك.

ثالثاً: تقسيم الإفطار:

علينا أن نقسم الافطار علي مرحلتين: الأولي تناول التمر والماء، ثم الثانية تناول الطعام وفي ذلك حكمة، كان رسول الله صل الله عليه وسلم يعجل فطره علي تمرات او ماء ثم يصلي المغرب وبعدها يكمل فطاره، ولذلك عند امتصاص المعدة المادة السكرية يزول الشعور بالعطش والجوع، ومن المعروف عند تناول الطعام دفعة واحدة وبسرعة قد يؤدي الي انتفاخ المعدة وحدوث عسر هضم.

رابعا: اختيار الغذاء الصحي:

عليك أن تحرص أن يكون غذاؤك متنوعا ويحتوي علي كافة العناصر الغذائية، ودائما اجعل في فطارك مقدار وفير من السلطة، لأنها غنية بالألياف ،وتعطي الاحساس بالشبع. فتاكل كمية قليلة من باقي الطعام.وعلينا تجنب المخللات بقدر الإمكان، وتجنب التوابل الحارة ويفضل أيضا تجنب المسبك والمقليات، لانها سبب من اسباب عسر الهضم.

خامسا: أضرار النوم بعد الإفطار:

قد يلجأ بعض الناس إلي النوم بعد الافطار، وهذه من العادات السيئة، فالنوم بعد الإفطار يعطي شعور بالخمول لجسم الانسان ومزيد من الكسل، ولكن ليس هناك ضرر لقليل من الاسترخاء بعد تناول الطعام، ثم النهوض لصلاة العشاء والتراويح. لأنها تساعد علي هضم الطعام وتعيد للجسم نشاطه.

سادساً: صيام رمضان فرصة للإقلاع عن التدخين:

يعطي الله فرصة للمدخن أن يمتنع عن التدخين طوال اليوم، فلماذا لا تدوم علي ذلك الأمر لساعات قليلة؟ عند اليوم الأول من الامتناع عن التدخين يبدأ الدم يمتص الأوكسجين بدلأ من غاز أول أوكسيد الكربون السام، وبذلك تستقبل أعضاء الجسم دما مليئا بالأوكسجين، فيبدأ القلب والرئتين بتحسن يوما بعد يوم.

سابعاً: صيام رمضان للحامل والمرضع:

علي كل حامل أو مرضع استشارة الطبيب فبل الصيام، فاذا سمح لها بالصيام، فيجب عليها بعدم أخذ كمية كبيرة من الطعام، أن تقوم بتقسيم الوجبة الي وجبتين، الأولي عند الأفطار والثانية بعد الأفطار بأربع ساعات وعليها أن تكثر من اللبن والزبادي وعدم تناول الأطعمة الدسمة والحلويات.

وفي حالة المرضع عند صومها يجب توفير للمولود كمية زائدة من الماء وكثير من السوائل ليشربها خلال ساعات الحر بجانب الرضاعة، وعليه الحفاظ علي اختيار غذائها من حيث النوع والكمية، وأن تكثر له من الرضاعة في فترة ما بين الأفطار والسحور.

ثامناً: الصيام للمريض:

صوم المريض يحتاج الي طبيب يفصل في هذا الأمر، إن كان بحاجه الي الإقطار أو عدم الصيام، فالطبيب أدري بحالة المريض وعلاجه، لأنه يعطي الإرشادات المناسبة له وتوجيه لخطة العلاج.

صيام رمضان لمرضى القلب والضغط المرتفع:

مرضي القلب لا بأس لكثير منهم بالصيام، بسبب عدم وجود هضم اثناء النهار .. فذلك يخفف جهدا علي عضلة القلب وراحة أكبر له، وايضا مرضي الضغط المرتفع يستطيعون الصيام ولكن بشرط هو تناول أدويتهم بأنتظام. وقد توفر لهم العديد من الأدوية المناسبة لهم، ولكن عليهم تجنب المخللات والموالح وتقليل ملح الطعام.

وهناك عدد من حالأت مرضي القلب التي لا يسمح لهم بالصوم .. كمرضي الجلطة الحديثة والمصابين يالذبحة القلبية غير المستقرة، والمصابين بهبوط فشل القلب الحاد.

صيام مرضي السكر:

عند موافقة الطبيب لمريض السكر علي الصوم، فينبغي علي المريض الإلتزام بوصايا الطبيب، وأن يحافظ علي نوعية وكمية الغذاء الذي وصفه له الطبيب. وعليه ايضا تقسيم الوجبة الي ثلاث اجزاء متساوية عند الأفطار، وبعد التراويح، والأخيرة عند السحور.

ويفضل تأخير وجبة السحور بقدر الأمكان والإكثار من تناول الماء والسوائل بدون سكر او بأستخدام سكر الدايت، أثناء فترة ما بين الإفطار والسحور، وتقليل النشاط الجسدي أثناء فترة الصيام، وخصوصا ما بين العصر والمغرب، ولكن أذا شعر المريض بأعراض إنخفاض السكر فعليه أن يفطر ولا ينتظر وقت الإفطار ولو كان ذلك الوقت قريبا.

فوائد صوم شهر رمضان:

1- إزالة السموم عند تناول الأطعمة المصنعة مسبقا، قد يوجد بها الكثير من المواد الحافظة والاضافات وهذه الإضافات تتحول الي سموم داخل جسم الإنسان ويتم تخزينها داخل دهون الجسم، وعند الصيام يتخلص منها الجسم عن طريق الحرق خصوصا اذا زاد عدد ايام الصيام، ويتخلص منها عن طريق الكبد والكلي.

2- راحة الجهاز الهضمي.

3- يساعد الصيام علي علاج بعض الإلتهابات. مثل التهاب المفاصل والتهابات الحساسية.

4- خفض مستوي السكر في الدم .. يعمل الصيام علي خفض إنتاج الأنسولين، فبذلك يساعد علي راحة البنكرياس.

5- حرق الدهون .. أثناء الصيام يتم تكسير الجلوكوز، فيسهل تكسير الدهون لإنتاج الطاقة الأزمة للجسم.

6- يفيد الصيام ايضا لمرضي أرتفاع ضغط الدم .. من الفوائد العلاجية الطبيعية لخفض مستوي ضغط الدم.

7- يساعد الصيام علي خسارة الوزن.

8- الصيام يقوي الجهاز المناعي للجسم.

ومن الوقاية أيضا لجسم الأنسان خلال فترة الصوم هو المداومة علي وجبة السحور فهي لها تاثير صحيا علي جسم الانسان، ولابد ان تكون وجبة السحور متكاملة غذائيا، كالأطعمة الغنية بالالياف وكاملة الحبوب ايضا مثل الخبز الأسمر والشوفان، وتناول بعض التمور. والألبان لأنها تمد الجسم بالترتيب الازم والكالسيوم.

والخضروات ايضا، مثل الخس والخيار لأنها مليئة بالسوائل الذي يحتاجها الجسم خلال فترة الصوم .. والبقوليات مثل الفول، وينصح بتناول الفول مع معلقة من زيت الزيتون وذلك لأنها تمد الجسم بالنشاط الأزم .

ويجب علينا أيضا تجنب بعض الأطعمة في السحور .. مثل الطعام المالح لأنه له تاثير علي أرتفاع الضغط في فترة الصوم. والمشروبات الغازية ايضا، والأطعمة الدهنية لأنها تحتوي علي كثير من السعرات الحرارية وخصوصا في مواسم ارتفاع درجات الحرارة .. وشرب كمية وفيرة من المياه بعد تناول الطعام بثلث ساعة، الي ساعة كاملة، لأن تناول الماء بكميةٍ كبيرةٍ، خاصة أثناء السحور، يُخفض نسبة تركيز العصارة المعدية، التي تُسهل عملية الهضم.

 

 

 

 

 

 

 

 


زاد شرفمايو 9, 2018
-الأذن-عند-الأطفال.jpg

4min00

تراكم الشمع، والتهابات الجهاز التنفسي العلوي،

3.الحساسية الغذائية، والحساسية البيئية، ومتلازمة الكحول الجنينية

4.علم الوراثة، ونقص التغذية وإصابات داخلية.

وجع الاذن او الام الاذن:

ان الام الاذن من الالام التي يعاني منها كثير منا سواء من البالغين او الاطفال .وتعتبر الاذن من اعضاء الانسان ذات اهمية كبيرة،فهي تعتبر مسئولة عن القيام بوظفتين هما السمع والاتزان.
والاذن تتكون من ثلاثة اقسام :
اولا الاذن الداخلية وهي مكونة من جزئين هما الصيوان ،وهو الجزء الخارجي البارز من الاذن والمسئول عن تجمع الاصوات،اما الجزء الثاني هو القناة السمعية التي تحتوي علي غدد تفرز الصمغ.
ثانيا الاذن الوسطي وهي المفصولة عن الخارجية بواسطة طبلة الاذن التي تتكون من ثلاث عظيمات وهما،المطرقة والسندان والركاب.وهما يعملن علي نقل الذبذبات الصوتية من الطبلة الي الاذن الداخلية،وهي تحتوي ايضا علي قناة استاكيوس التي تقوم بموازنة الضغط بين جانبي طبلة الاذن الداخلية والخارجية،والاذن الوسطي تعتبر من ابرز الاقسام عندما نتحدث عن الم الاذن لاحتوائها علي فراغات هوائية عدة مما يعرضها بشكل اكبرللالتهاب.

ثالثاالقسم المرتبط بالاذن الداخلية والذي يسمي عادة بتجويف الاذت،وهو يحتوي عل جزئين:عظمي وغشائي،وتتكون كذلك من القوقعة التي تحتوي علي العضو الرئيسي المسئول عن السمع،وهو يسمي كورتي الذي يستقبل الذبذبات الصوتية ويوصلها الي الدماغ عن طريق العصب السمعي،وهي تحافظ علي حفظ توازن الاذن.

يعتبر التهاب الأذن الوسطى من أكثر المشاكل الطبية التي تصيب الأطفال في المراحل المبكرة من العمر شيوعا، حيث يتعرض نحو أربعين في المائة من الأطفال تحت سن الخامسة، لأكثر من خمس إصابات في العام الواحد، وتزداد تلك النسبة كلما قل عمر الطفل.
اعراض الم الاذن عند البالغين:

1- الشعور بالم في الاذن وخصوصا عند الاستلفاء علي الظهر.
2- خروج بعض الافرازات الصديدية وتكون ذات رائحة كريهة.
3- الاصابة بالدوار والدوخة والغثيان وفقدان التوازن.
4- يرافق الالتهاب احيانا اسهال.
5- ارتفاع في درجة الحرارة.
6- تراكم الشمع، والتهابات الجهاز التنفسي العلوي.
7- الكتيريا أو الفيروسات في الأذن الوسطى.
8- الحساسية الغذائية، والحساسية البيئية، ومتلازمة الكحول الجنينية.
9- علم الوراثة، ونقص التغذية وإصابات داخلية.
اعراض الم الاذن عند الاطفال:
غالبا كثير من الاطفال لا يستطيع التعبير عند شعوره بالالم،ولكن اذا قال الطفل ان اذني تؤلمني او لوحظ علي الطفل وجود حكه مستمرة باذنه او يشعر بانزعاج منها ،فلا شك بانه يعاني بالتهال بالاذن.ويمكن التاكد اكثر اذا كان يشكو مؤخرا من الزكام او الجيوب الانفية،كما قد يكون لديه حرارة مرتفعة.
يمكنك ملاحظة الأعراض التالية أيضاً:
1- مشكلة عند سمع الاصوات الهادئة.
2- خروج سائل اصفر يخرج من الاذن ،ولكن هذا لا يحدث بشكل عام عند الاطفال،لكنه يشير علي وجود فتحة صغيرة في طبلة الاذن،وهذا القيح يعتبر بكتريا تصرف الي الخارج ،وبرغم ان هذا امر يفظع منه ولكنه قابل للشفاء بمجرد اخذ العلاج المناسب.
3- وجود رائحة كريهه تخرج من الاذن.
4- تراجع الشهيه بسبب الم اثناء البلع والمضغ.
5- صعوبة في النوم والاضجاع لانه يزيد من الالم.
6- صعوبة التوازن،لان طبيعة الاذن تساعد علي حفظ التوازن.فقد نلاحظ ان الطفل غير مستقر الحركة.
7- الاسهال او القيء،لان فيروس الاذن فد يؤثر علي المنطقة المعوية.
 وقد تلاحظ الام عند صغيرها اثناء الرضاعة انه يبكي ويصرخ ،وهذا ما يعبر به الرضيع ،لانه اثناء البلع يتالم بسبب انه يضغط بشدة  علي قناة اوستاكي،او يعبر بصورة اخري عن طريق حك الاذن او بشدها.
 
اسباب الم الاذن عند الاطفال:

ربما كان الاكثر شيوعا لالم الاذن هو اصابة الطفل بعدوي بكتريا او فيروسية.فنلاحظ انه قد يصاب الطفل بنزلة برد ،تجعل البكتريا تنمو في الممرات التي تربط بين الاذن الوسطي والانف.مجرد أن تنسد هذه الممرات، تحدث العدوى والتهاب الأذن الوسطى. ثم يعمل تراكم السوائل داخل الأذن على الضغط على طبلة الأذن، الامر الذي يؤدي الى انتفاخها وإنسدادها وتصبح مؤلمة لطفلك.

هناك فرق بين أعراض نزلات البرد وأعراض التهاب الأذن:

الام الأذنين الناجمة عن نزلات البرد يمكن أن تكون حادة، خفيفة أو مصحوبة بحرقة، ويمكن أن تتراوح ما بين  ألم خفيف إلى مؤلم جدا، لدرجة تعيق الأداء الوظيفي. حتى لو كان السائل المحصور في الأذن غير ملوث، فان هذا السائل يشكل ضغطا على طبلة الأذن ويؤدي إلى تورمها ونبضها.وعندما يتعلق الأمر بألم الأذنين الناجم عن نزلات البرد، فان الطفل قد لا يستطيع النوم، وتحدث لديه الحمى وسيلان الأنف. بما ان نزلات البرد تزول من تلقاء نفسها، فانه عندما يتعلق الأمر بألم الأذنين المصاحب لنزلات البرد، فإنه يزول هو أيضا.

ومن الاسباب غير الشائعة هو اصابة الطفل مسبقا بنوع من انواع التهابات الجيوب الانفية ،او لنوع من انواع الحساسية .ومن اكثر الاسباب شيوعا هو ظهور اسنان جديدة،او دخول الماء الي الاذن اثناء الاستحمام.وفي بعض الحالات ايضا دخول جسم غريب داخل الاذن وهو الذي يسبب هذه الاوجاع.

 اسباب اخري:

1- تجمع الصمغ داخل الاذن بكميات كبيرة.

2- الاصابة بالتهاب الحلق.

3- تراكم المياه والصابون داخل الاذن.

4- الاصابة بالتهاب الاذن.

5- او الاصابة بثقب في الاذن.وهذه اقل شيوعا.

6- حدوث تغير في البيئة المحيطة.مثل ركوب طائرة.

7- نتيجة التهاب الاسنان.او التهاب في مفاصل الفك.

 اسباب الالم الاذن عند البالغين:

عندما يحدث الم شديد داخل الاذن يتضح وجود بكتيريااو فيروس .وهذا غالبا يحدث بسبب وجود مرض اخر مثل البرد او الانفلونزا او الحساسية والتي تزاحم وتورم في الممرات الانفية والحنجرة.وايضا يحدث بسب تجمع الشمع ،والتهابات الجهاز التنفسي العلوي.وقد يوجد حساسية غذائية او حساسية بيئية ومتلازمة الكحول الجنينية.وقد يحدث بسبب نقص في التغذية او اصابات داخلية.

اسباب وجع الاذن اقل شيوعا:

1- طبلة الاذن المثقوبة.

2- التهاب المفاصل في الفك.

3- اضطراب المفصل الصدغي الفكي.

4- الاكزيما التي تصيب الاذن.

5- او الم عصبي.

الوقاية وطرق العلاج لالم الاذن:

لابد من اخذ عدة وسائل لعدم تكرار التهاب الاذن،لان كثرة تكرار التهاب الاذن قد يؤدي الي امور خطيرة للغاية منها.حدوث تصلب او ثقب دائم في غشاء الطبل،قد يؤدي الي نقص سمع دائم عند الطفل ،وما يتلوه مشاكل في الكلام والتعلم.كما ان الالتهاب المتكرر قد يؤدي احيانا الي اصابة مناطق لبعد تشريحا من الاذن الوسطي بالالتهاب،كالتهاب السحايا،او التهاب العصب الوجهي.لذا ينصح بالاتي:

1- تلقيح الاطفال الذين يعانون من تكرار التهاب الاذن،بلقاح الانفلونزا عند قدوم موسم الشتاء.

2- توجيه الام الي ضرورة الرضاعة الطبيعية عن فترة لا تقل عن ثلاثة اشهر،لرفع مستوي المناعة عند الطفل،وتعليم الامهات طريقة وضع الرضاعة الصحيحة.

3- عدم تعرض الطفل لدخان السجائر علي وجه الخصوص.وعلي الوجه العام لما يسببه من اضرار.

طرق العلاج:

يوجد طرق عديدة لعلاج الالم الاذن فمنها من يعالج بتناول انواع معينة من الادوية،ومنها من يعالج بعض الوصفات المنزلية عن طريق بعض الخلطات الطبيعية،قد تساعد تكرار استخدام هذه الخلطات علي تخفيف الالم.وافضل هذه الطرق:

1- اخذ بعض مسكنات الالام . مثل اسيتاميوفين،او نابروكسين.وغالبا تشفي المريض.

2- تناول بعض المضادات الحيوية وهي تصرف من خلال الطبيب.

3-وضع قربة من الماء الدافيء علي الاذن المصابة لما له دور في تخفيف الالم.

4-مضغ اللبان بهدف تخفيف الم الاذن الناتج عنه.

5- وضع من 3 او 4 قطرات من زيت الزيتون في الاذن المصابه.

 


زاد شرفمايو 9, 2018
acidity.png

4min00

ارتجاع الاثني عشر:

المعروف بمرض ارتجاع المريء، الارتجاع المِعَدي المريئي،أو ارتجاع المعدة، هو مرض ارتجاع الحمض المِعَدي ويعرف بأنه تلف أو ضرر مزمن بالغشاء المخاطي نتيجة عن ارتداد غير طبيعي لحمض المعدة إلى المريء .. وأعراضه الأساسية هي حموضة
يحدث عادة نتيجة لتغييرات دائمة أو مؤقتة في الحاجز بين المريء والمعدة, يمكن أن يكون راجعا إلى عدم كفاءة العضلة العاصرة في أسفل المرئ، تراخي مؤقت في عضلة المريء العاصرة السفلية وضعف طرد ارتداد الحمض المعدي من المريء أو فتق الحجاب الحاجز.
 ما هي وظيفة الإثنى عشر:
الاثنى عشرهو جزءٌ من أجزاء القناة الهضمية، يصل بين المعدة والصائم، وهو أول جزء من الأمعاء الدقيقة، ويبلغ طوله ما بين 25-30سم، ويفصل عن المعدة بواسطة البولب، وله أربع قطع تشبه في شكلها المضلع، كما تنفتح في القطعة الثانية منه كلٌ من القناة الصفراوية والقناة البنكرياسية وله عدة وظائف:
1- يفكك المواد النشوية التي تفككت داخل الفم والمعدة.
2- يهضم ويحلل الشحوم بواسطة إنزيمات الفولماريات التي تفرز من البنكرياس.
3- ينظم إفراغ محتويات المعدة إلى الأمعاء الدقيقة؛ أي انتقال الطعام المهضوم من المعدة إلى الاثنى عشر.
4- يعطي إشارة إلى الكبد لإفراز المادة الصفراء، كما يعطي إشارة للبنكرياس لإفراز الإنزيمات الهاضمة كي يبدأ تكسير الطعام من خلال إنزيمات وهرمونات الهضم.
5- يساعد على امتصاص عنصر الحديد من الطعام.
6- يستقبل العصارة الصفراوية التي تفرز من المرارة.

7- يحلل العديد من مركبات الطعام كيميائياً، مثل: الحوم.

أعراض قرحة الاثني عشر:

هناك اعراض تدل علي ارتجاع او قرحة الاثني عشر:

هو إحساس الشخص بآلام حادة في أعلى البطن، يزداد هذا الألم عندما يشعر الشخص بالجوع، ويقل عندما يتناول الشخص الطعام، أو العقاقير المضادة للحموضة، وإذا جاءت نوبة الألم في فترة نوم الشخص فإنّها توقظه ولو في منتصف الليل.

وفي الأغلب تحدث الآلام للشخص المصاب بالقرحة بعد مضي ثلاث ساعات من تناوله الطعام، أي عندما تكون المعدة فارغة. ومن الأعراض أيضاً أن الشخص المصاب عندما يبدأ في تناول الطعام يشعر بامتلاء معدته فوراً، وقد نجد الأشخاص المصابين بالقرحة وزنهم زائد، وذلك لاضطرارهم في تناول الطعام كثيراً للتخلص من الآلام.

وقد يحدث في حالات قرحة المَعِدة الشّديدة الإصابة بنزيفٍ حادٍّ في الجهاز الهضميّ، وهذا النّزيف يخرجُ عن طريق التّقيؤ أو مع البراز، ولهذا يكون مريض القرحة عرضةً للإصابة بمرض فقر الدّم (الأنيميا).

وايضا زيادةٌ عاليةٌ في نسبة حموضة المَعِدة. ضَعفٌ شديدٌ في مقاومة غشاءِ المَعِدة لحامض الهيدروكلوريك، فهذا الحامض يُسبّب الحموضة العالية وارتجاعَ الطّعام نحو المريء ويُسبّب آلاماً عديدةً لا يمكن تحمّلها.

وفي الحالات المُتقدّمة قد يُعاني المصاب من ألمٍ حادٍّ في المنطقة العلويّة للمعدة، وبرازٍ داكن اللّون بسبب النّزيفِ النّاتج عن التّقرحات، وتقيؤٍ للدّم.

تشخيص قرحة الاثني عشر:

عند العرض علي الطبيب يقوم بادخال انبوب لين متصل بكاميرا دقيقة داخل الاثني عشر، لإعطاء رؤية لغشاء المعدة وتكون هذه الرؤية دقيقة، وياخذ عينة من هذا النسيج لاستكمال الفحص ومن اجل التاكد من وجود جراثيم المعدة الملوية وبعد اتمام هذا الفحص يمكن اجراء علاج لقرحة الاثني عشر.

أسباب التهاب الإثني عشر:
وقد صنف مرض قرحة المعدة او الاثني عشر الي انواع، وذلك حسب السبب المؤدي لحدوثه وتفصل الاسباب فيمايلي:
– قرحة معدة ناتجة عن بكتريا بايلوري ،وتعد هذه البكتريا من ابرز الاسباب التي تسبب قرحة الاثني عشر. وهذه البكتريا تعيش وتتكاثر في الطبقة المخاطية للمعدة والامعاء الدقيقةوينتج عنها احداث التهاب في بطانة المعدة .
– وهناك ايضا قرحة المعدة الناتجة عن الاستخدام المستمر لمسنات الالم ومن امثلة هذه المسكنات .الاسبرين ،والدكلوفيناك،والايبوروفين،وغيرها.وبعدها يشعر المريض بالالم،وهذا ينتج بسبب المسكنات التي يتناولهاويتضاعف دون ان ينتبه المريض.

– ويوجد ايضا قرحة مرتبطة بالقلق،وهي غالبا قد تصيب المرضي القائمين بالمستشفي،وهم مرضي الضغط النفسي لوجودهم في وحدة العناية المركزة،وهناك ايضا العديد من اسباب قرحة الاثني عشر.
1- العوامل الوراثية والجينية.

2- التوتر والقلق النفسي الزائد.

3- الكثير من تناول الاطعمة الحارة وكثرة التوابل.

4- بعض انواع الالتهابات التي تصيب الجهاز الهضمي.

5- شرب الكحل والمسكرات.

6- التدخين.
  
 
طرق علاج التهاب الاثني عشر:
في بعض الاحيان يقوم الطبيب لوصف المريض بعض المضادات الحيوية، وايضا هناك بعض طرق العلاج الاخري التي يلجا اليها الطبيب وهي اجراء بعض العمليات الجراحية،وقد تكون جراحة المناظير.

علاج قرحة الاثنى عشر بالاعشاب:

 البانونج :يعتبر البابونج من الاعشاب المثالية في علاج حالات القرحة المزمنة وهو يعتبر كمهضم ،كما انه مضاد لالتهاب القرحة ومضاد للتقلصات.
 
 الكرنب :عند شر ب ربع لتر يوميا من عصير الكرنب فهو يعتبر علاج شعبي رائع لعلاج قرحة المعدة .
عرق السوس :يحتوى عرق السوس على العديد من المركبات المضاده للقرحة والتى تساهم فى علاجها ، كما ان عرق السوس ومستخلصات ءامنه فى الاستعمال الطبيعى ولما كان عرق السوس فى حالات القرحة قد يسبب احتباس للسوائل وفقدان للصوديوم والبوتاسيوم فقد يؤدى على ضغط الدم المرتفع ولذلك هناك مستحضرات تجاريه من عرق السوس تسمى عرق السوس المعالج إن هذا المركب يحمى بطانه الجهاز الهضمى خاصا من التأثير المنشط للقرحة والذى تسببه ادويه المسكنات وعلى رأسها الاسبرين.الفلفل الاحمر الشائع ان التوابل الحارة تسبب القرح ولكن الحقيقة العلمية توضح ان بالفلفل الحمر مادة الكابسايين التى تعطى طعمه الحارة هى مادة مضادة للقرح.الثوم كما هو معروف فان الثوم مضاد حيوى (بكتيرى فيروسىي فطرى واسع المجال) ولذلك فهو ذو تاثير عظيم على البكثريا المسببة للقرحة . ويمكن اخذ فصوص الثوم كاملة او فرمها، ويمكن اخذها مع الحساء او تناولها مع الجرز والفلفل الاحمر.الكركم هو من اعشاب المطبخ ويستعمل فى بكثره فى الاكلات ويعتبر من ارخص  علاجات الرقح حيث انه رخيص الثمن ويمكن استدام المسحوق مباشره او وضعه مع الاكلات .

الموز:

يمكن لمريض القرحة تناول إصبع موز واحدة مع كوب من الحليب الدسم ذي القشدة وذلك قبل تناول الوجبة الغذائية بحوالي نصف ساعة مع ضرورة أن يكون الحليب بارداً.

الأناناس:

يحتوي على كمية كبيرة من فيتامينات أ وج تستخدم ثمار الأناناس غير الناضجة لتحسين الهضم وزيادة الشهية وتزيل سوء الهضم، ويقال إن الثمار مقوية للرحم. كماأن الثمار الناضجة تبرد وتطري وتستعمل لتهبيط غازات المعدة وتقلل من حموضة المعدة وألياف ثمار الأناناس لها فائدة عظيمة ضد الإمساك. يعتبر عصير الأناناس مهضم ومقو ومدر.


زاد شرفمايو 9, 2018
quadriplegia.jpg

4min00

تعريف شلل الاطراف:

يعتبر الشلل من اخطر الامراض التي يصيب بها الانسان، فهو يفقده القدره تماما علي الحركة والمشي .. وكذلك ايضا فقد يفقده القدرة تماما عن الكلام.

انواع شلل الاطراف:

الشلل النفسي:

قد يصيب البعض منا بامراض عضوية ونعتقد اننا قد اصبنا بمرض ما،ونذهب الي الطبيب لنجد العلاج ولكن للاسف لا نجد العلاج عنده وذلك يرجع الي وجود سبب اخر او تشخيص مختلف،فنجد ان المرض الذي اصابنا ليس عضويا ولكنه مرض نفسي.وقليل من الاطباء الذي لديهم القدرة علي فهم هذا،ويتم تحويل المريض الي طبيب نفسي.ومن بين هذه الأمراض العضوية هناك مرض قليلون يعرفونه حتى في مجال الطب النفسي، إنه مرض الشلل، الذي غالبا ما يصيب أحد أطراف المريض فيجعله عاجزا على الحركة، فلا ينفع مع هذا المرض دواء ولا أي شيء لأنه ليس شللا نصفيا أو شللا عضويا، إنما هو في واقع الأمر شلل نفسي.ويطلق عليه ايضا الشلل الفكري وهي حالة نفسية يحس فيها الشخص انه معطل جسديا ونفسيا وفكريا،وتكون ليس لديه القدرة علي الحركة او التفاعل مع المواقف،واحيا ايضا شعور كامل بالتنميل وربما قلة الادراك في تلك اللحظة.ويعتبر هذا نوع من الدفاع النفسي السلبي الجسدي،ونعتبره هو احدي الدفاعات النفسية الجسدية السلبية،وهذه التفاعلات تحدث في مواقف معينة.لذا يكون هناك انسحاب تام وعدم تفاعل مع الموقف.وهذه الحالة تحدث لدي الاشخاص الحساسين.

الشلل النصفي:

الشلل النصفي هو عبارة عن فقدان الاحساس والقدرة والحركة في ااحدي نصفي الجسم .قد تكون الاصابة بالشلل النصفي في بعض الاحيان في الدماغ كامله،ولكن يكون الجسم جزئيا.وقد نعلم ان المخ ينقسم الي قسمين،اليمن واليسار،وكل نصف مسئول عن نصف الجسم العكسي،اي ان نصف الايسر مسئول عن النصف الايمن،والعكس صحيح.لان الجهاز العصبي عبارة عن شبكة مشعبة من الخلاياداخل الدماغ ،ولذلك فان حركة الجسم الارادية كالاكل،الكتابة،المشي،تنبع من تمرير الاوامر من الخلايا العصبية الموجوده في القلان العصبي.ترتبط أعراض الشلل النصفي بمدى الضرر اللاحق بالحبل الشوكي ومدى تأثير تلك الأضرار على صحة المريض، فالشلل النصفي عبارة عن ضرر يصيب العامود الفقري والحبل الشوكي فيكون هذا الضرر إما دائمًا أو مؤقتًا، وهو من الأمراض التي تصيب كبار السن فتمنعهم من القيام بواجباتهم أو ممارسة حياتهم الطبيعية، ويصيب هذا النوع من أنواع الشلل الجزء الأسفل من الجسم فلا يستطيع المصاب تحريك أصابعه أو الحركة أو حتى المشي، كما أنه يؤثر على وظائف أخرى في الجسم مثل السيطرة على عملية التبول أو البراز، لذلك يلجأ المريض إلى مراجعة مراكز التأهيل والعلاج لحل هذا الاعتلال الخطير.

تشخيص الشلل النصفي:

يقوم الطبيب بفحص التاريخ الطبي للعائلة والمريض،ويقوم بعمل بعض الاشعة،مثل اشعة مقطعية علي الراس والعمود الفقري،اشعة سينية من خلال ابرة لرؤية الحبل الشوكي.او اللجؤ لعمل اشعة الرنين المغناطيسيوتقييم المؤشرات العصبية للجسم،واجراء بعض فحوصات الدم واخذ عينة من السائل الشوكي وفحصها.

أعراض الشلل النصفي:

1- وجود صعوبة في البلع وشرب السوائل.

2- العجز الجنسي.

3- فقدان في التوازن.

4- مشاكل في التحدث.

5- فقدان الاحساس في القدمين والاصابع والجذع.

6- توهان المريض وعدم ادراكه بالوقت،او تعرض المريض بفقدان الذاكره.

7- الاصابة بالاكتئاب والقلق.

أسباب الشلل النصفي:

1- الصدمة النفسية،وهي غالبا من اهم الاسباب.

2- وجود اورام داخل الحبل الشوكي.

3- كسور في الظهر او الفقرات القطنية.

4- ذيادة الوزن ايضا قد تكون سبب من اسباب الشلل المؤقت.

5- السكتات الدماغية تعتبر مؤشر كبير علي الاصابة بشلل.

6- اورام قد تصيب الدماغ.

علاج :

يقوم المريض بالتوجه الي قسم الطواريء لتقليل اضرار الشلل النصفي،ثم الذهاب الي مراكز العلاج الطبيعي لتحريك المريض لمنع حدوث التقرحات الجلدية وضمور العضلات،واعطاء مجموعة من التمارين اليوميةللمريض علي الظهر والحوض والرجلين،ومن اهم طرق العلاج رفع الحالة المعنوية للمريض.

الشلل الرباعي:

عادة نتيجة الشلل الرباعي وجود ضرر في الحبل الشوكي العنقي أو نتيجة اصابة في الدماغ أو في الاعصاب التي تحيط بالحبل الشوكي العنقي الذي يوجد داخل قناة في فقرات العمود الفقري ويعمل على الربط بين الدماغ وبين معظم أعضاء الجسم بواسطة ألياف عصبية تمر من خلاله الاسقاطات وتتمثل في حدوث مضاعفات طبية واضطرابات وظيفية قد تصل حد الموت، حيث تظهر المضاعفات في جميع اجهزة الجسم التي تتصل بالحبل الشوكي، ويؤثر ذلك على الأنشطة اليومية مثل اللبس، والاكل، الاستحمام، وفقدان السيطرة الارادية على افراز البراز أو البول وغير ذلك من الأنشطة اليومية، وسنتحدث في هذا المقال حول أسباب وأعراض الشلل رباعي.

أسباب وأعراض الشلل الرباعي:

  • إن خطر الاضطرابات التنفسية في الحالة سابقة الذكر يعمل على حدوث التهابات في الأعصاب والتهابات جذور الأعصاب وهذا ما يمكن من أن تتظاهر بصورة شلل رباعي رخو يترافق مع إصابة حسية.
  • إن وجود كسور أو خلع في العمود الفقري الرقبي يؤدي إلى انقطاع في النخاع الشوكي على مستوى الرقبة.
  • إصابة الأطفال بالشلل الحاد والذي قد يؤدي إلى شلل رباعي رخو ذو بدء مفاجئ وفي هذه الحالة لا يوجد اضطرابات حسية مرافقة لذلك.
  • أما عن أسباب هذه الالتهابات فهي متعددة منها وجود السمية، أو الانتانية أو الأورام.
  • ومن الأسباب أيضا السبب المركزي العصبي والذي يتمثل في وجود التهاب في النخاع الشوكي المستعرض، بالإضافة إلى خثارات الأوعية النخاعية الشوكية والجذع القاعدي.

أسباب واعراض الشلل الرباعي البطيء:

  • وجود تكهف في النخاع أو التصلب اللويحي.
  • وجود الاعتلالات القرصية الرقبية.
  • حدوث التصلب الضموري العضلي الجانبي.

علاج الشلل الرباعي

  • يبدأ العلاج من خلال قيام المريض بتناول العلاج الدوائي ومن ثم العلاج الطبيعي.
  • يجب الانتباه الى العناية الخاصة بجلده وذلك عن طريق التدليك تجنباً لحدوث قرحة الفراش أيضا.
  • يجب على المريض القيام بتغيير وضعيته على السرير كل ساعتين وذلك تجنباً لحدوث قرحة الفراش.
  • القيام بتحريك الطرفان العلويان باستمرار.
  • يجب على المريض أن يحاول القيام بالتبول أو البراز في مواعيد ثابتة من اليوم وذلك حتى تتعود المثانة على التفريغ التلقائي في نفس الميعاد.
  • القيام بعمل تمارين تنفس وذلك تجنبا لحدوث التهاب رئوي.
  • القيام بإعادة القوة الحركية وذلك عن طريق القيام بتشجيع المريض على السير بمساعدة عكاكيز.
  • إن الهدف من العلاج الطبيعي في الشلل السفلي هو تنبه مستقبلات الإحساس.

الفرق بين الشلل النصفي والرباعي:

  • الشلل النصفي يصيب الجزء السفلي من الجسم بينما الرباعي يصيب الأطراف السفلية والعلوية.
  • الصدفات النفسية قد تكون سببًا للشلل النصفي أما الشلل الرباعي ينتج عن الإصابات الخطيرة التي تؤثر على الحبل الشوكي.
  • المريض بالشلل الرباعي يحتاج إلى البقاء في المشفى لفترات أطول من الشلل النصفي.

 


زاد شرفمايو 9, 2018
NAVAR01.jpg

6min00

 ما هو إلتهاب الأعصاب؟

التهاب الأعصاب الطرفية.. يبدأ تنميلاً كوخز الإبر

التهاب الاعصاب هو ضرر يلحق بالاعصاب الطرفية،وهو يسبب ضعف مثل،الم في اليدين والقدمين ويمكن ان يؤثر علي مناطق اخري في الجسم والتنميل ايضا.وإلتهاب الأعصاب يعني الأضرار التي تلحق بالأعصاب الطرفية وغالباً ما يسبب الضعف، التنميل، الألم في اليدين والقدمين ويمكن أن يؤثر علي مناطق أخر في الجسم . يقوم الجهاز العصبي المحيطي بإرسال المعلومات إلي الدماغ والحبل الشوكي لبقية الجسم . وهو ايضا التهاب يؤثر في اعصاب الجسم ويسبب في إصابة مؤلمة قد تؤثر على عصب واحد أو عدة أعصاب، وهو غالباً جزء من الأمراض المسببة للانحلال مثل مرض سرطان الدم ويتسبب في اختلال وظيفة الأعصاب وقد يكون الالتهاب في عصب محدد أو في مجموعة من الأعصاب .والالتهاب هو عبارة عن رد فعل المناعة داخل الانسان ضد اي مؤثرات خارجية ضارة سواء كانت فيروسات او جراثيم بكتيريا ويحاول الجسم التخلص منها كجزء من عملية الشفاء.والعصب الملتهب.يعني وجود عدوي او فيرس ادي الي حدوث التهاب في  العصب وتسبب بالالم في المنطقة المصابة.

اعراض التهاب الاعصاب:

الأعراض :

كل عصب في النظام الطرفي لديك يمتلك وظيفة محددة، لذلك فإن الأعراض تعتمد علي نوع الأعصاب المتضررة وتصنف الأعصاب إلي:

  • الأعصاب الحسية  التي تتلقي الأحساس مثل درجة الحرارة، الألم، الإهتزاز أو اللمس.
  • الأعصاب المحركة، التي تتحكم في حركة العضلات.
  •  الأعصاب اللاإرداية التي تتحكم في وظائف  مثل ضغط الدم ومعدل ضربات القلب و الهضم، المثانة.
  • تشمل علامات وأعراض التهاب الأعصاب المحيطي:
  •  ظهور تدريجي للشعور بالتنميل، الوخز، وخز في قدميك، والتي يمكن ان تنتشر إلي أعلي الساقين ..
  • الحساسية القصوي للمس .
  • ضعف العضلات أو الشلل إذا تأثرت الأعصاب الحركية .

إذا تأثرت الأعصاب اللاإرادية قد تشمل العلامات ما يلي :

  • التعرق، التعصب الحراري .
  • مشاكل في الأمعاء، المثانة، مشاكل الجهاز الهضمي .
  • التغيرات في ضغط الدم مما يسبب الدوخة والدوار .

أسباب إلتهاب الأعصاب :

اسباب التهاب العصب..

يحدث التهاب الأعصاب لعدة اسباب منها:

  • بعض الامراض المزمنة قد تؤدي الى حدوث التهاب الأعصاب مثل:
  • امراض المناعة الذاتية، امراض الكلى المزمنة، انخفاض في عمل الغدة الدرقية وانخفاض مستوى ب12 في الدم.
  • السكري وارتفاع نسبة السكر في الدم يعد من اهم العوامل التي تؤثر على الأعصاب.
  • كسور العظام التي قد تؤثر على الاعصاب المجاورة.
  • فرط شرب الكحول لمدة زمنية طويلة.
  • التسمم بالرصاص او اي من المعادن الثقيلة.
  • تناول بعض الادوية المستخدمة لعلاج ضغط الدم والسرطان والعدوى.
  • التعرض لدرجات الحرارة المنخفضة لفترات مُطولة.

أعراض وعلامات التهاب العصب

تعتمد العلامات و الاعراض المرافقة لالتهاب العصب على العصب المُصاب ومنها: 

  • اضطرابات التبول و صعوبة التحكم بالمثانة.
  • الم, خدران أو وخز الأطراف، واحيانا قد يفقد المريض الاحساس بيديه أو قدميه.
  • لاضطرابات الهضمية في بعض الحالات كانتفاخ البطن او حرقة المعدة.
  • صعوبة في التحكم بالعضلات وتحريكها والضعف العام.

الوقاية أولاً

ينصح المريض عادة بضرورة إبقاء مستويات سُكّرِ الدمِّ عند الحدود الطبيعية خاصة لمرضى السكّري، مما يساعد في حماية الأعصاب من التلف، وتعديل مستوى الفيتامينات في حالة نقصها، يحسن الكثير من الحالات، وفي حالة فقر الدم الخبيث، فإن حُقَنَ فيتامين بي ـ 12مع الدعم الإضافي لفيتامينات أخرى والتغذية الجيدة، تكون مفيدة، ومن الضروري السَيْطَرَة على درجة استجابة جهاز المناعة في حالة اضطرابات المناعة الذاتية.

وينصح بإزالة مصدر الضغط على العصب بعملية جراحية ثم علاج الالتهاب الناتج عنه. والتوقّف فوراً عن أخذ المواد أَو الأدوية السامّة المسببة للاعتلال العصبي يمنع تَقدم المرض، خصوصاً الأدوية التي تؤخذ لفترات طويلة وبدون وصفة طبية ويكون لها آثار جانبية ومنها التهاب الأعصاب الطرفية، فيجب استشارة الطبيب حول فوائدها وأضرارها..

ويمكن تَحْفيز العصب بالوخز الجلدي بالرغم من أنها طريقة آمنة وغير مؤلمة، فهي تفيد البعض وليس كل أنواع الألم، أخيرا التنويم المغناطيسي وطرق الاسترخاء تخفف من توتر العضلات.

السهر هو احد الاسباب التي تعمل على تلف الاعصاب ، فلابد من الحد من السهر ، و تجنب السهر لساعات طويلة . اما تلف الاعصاب والعامل الوراثي ، فهناك ارتباط كبير بين العامل الوراثي وتلف الاعصاب ، حيث ان الاصابة بتلف الأعصاب قد يرجع سببه إلى اصابة أفراد العائلة من قبل.
 
علاج تلف الاعصاب

عن طريق الأغذية أفضل بكثير من علاجها عن طريق الادوية والعقاقير، وخصوصاً شرب الزنجبيل لمدة ستة شهور متتالية يفيد كثيراً في علاج ضعف الأعصاب.

علاج إلتهاب العضلات والأعصاب بالأعشاب

من أسهل الطرق وأفضلها لعلاج إلتهابات الأعصاب هي العلاج عن طريق إستخدام الأعشاب، حيث أن الأعشاب إذا لم تنفع في العلاج فإنها لا تضر بالشخص المصاب على غير العلاجات الدوائية، التي فى الأغلب ما يكون لها آثار جانبية وقد تؤثر على صحة الشخص، أو تقوم بالتأثير على أجزاء أخرى في جسم الإنسان، وهناك بعض العلاجات الطبيعية البسيطة التي من الممكن أن تخفف من تلك الإلتهابات ويمكن بسهولة تطبيق هذه العلاجات في المنزل، وإليكم بعض الأعشاب والعلاجات الطبيعية المستخدمة في علاج التهابات الأعصاب بسهولة ومنها:

أولأ: الأعصاب:

الزنجبيل:

الزنجبيل يستخدم كعلاج لإلتهابات الأعصاب بالأعشاب، فيتم إستخدام ملعقة واحدة على الأقل من الزنجبيل، ويجب أن يكون الزنجبيل مطحوناً، ويضاف الزنجبيل إلى كأس به عصير أناناس، ويشرب هذا العصير مرتين في اليوم صباحاً ومساءاً للحصول على أفضل النتائج.

العرق سوس:

يتم وضع ملعقة من العرق السوس ولكن لابد ان يكون العرق سوس مطحوناً، ويتم نقعه في الماء، وشربه مرتين يومياً، فهذا المشروب يساعد في علاج الإلتهابات الموجودة بالأعصاب، ولكن يجب توخى الحذر عند إستخدامه للأشخاص الذين يعانون من مرض ضغط الدم المرتفع حتى لا تحدث أى مضاعفات.

الفواكه:

يجب الإكثار من تناول الفواكه بجميع أنواعها، وخاصة التمر والتفاح ومن الأفضل أن يشرب عصير هذه الفواكه، ويجب الإكثار من تناول الخس لما له من أهمية كبيرة فى علاج إلتهابات الأعصاب.

التوت البري:

يتم تناول حبات التوت البرى بإستمرار كل يوم، أو يتم تناول ملعقة كبيرة من مسحوقه الجاف بعد الوجبات الرئيسية الثلاث للحصول على أفضل النتائج.

ثانيا: العضلات:

أهم الأعشاب التي تقوي العضلات:

عشبة البابونج :

هذه العشبة المعروفة قديماً لما لها من العديد من الفوائد المهمة، فهذه العشبة تستخدم في الكثير من العلاجات الكثيرة التى منها علاج مشكلة تشنج العضلات، كما أن هذه العشبة تحتوى على أكثر من 36 نوع من الفلافونويد، لذلك فهي تستخدم لعلاج الإلتهابات، ويمكن إستخدام هذه العشبة كعلاج من خلال دهنها وتدليكها على المنطقة المصابة حيث تخفف من آثار الشد العضلي، ومن فوائد تناول الشاي المصنوع من هذه العشبة عند شربه يساعد على إرخاء  العضلات المشدودة في جسم الإنسان.

الحلبة:

تساعد الحلبة في تقوية العضلات، كما أن تناول الحلبة يزيد من قدرة العضلات على حمل الأثقال، كما أن هذه العشبة تقى الجسم من الإصابة بمرض السرطان، ومن فوائد نبات الحلبة أنها تساعد في زيادة وزن الرياضيون إذا تناولوا الحلبة أثناء ممارسة تمارين الدفع من خلال الساقين، ولكن هذه النبتة لها عيوب ومنها أنها تجعل للجسم رائحة غير محببة وتكون هذه الرائحة قوية ونفاذه قد لا يحبها البعض.

تمارين لتقوية الأعصاب:

هناك تمارين عديدة تساعد علي تقوية الاعصاب وتتمثل هذه التمارين في ما يلي:

• يمكن اجراء تمارين الضغط من خلال الاستلقاء على البطن ورفع اليدين والاستناد عليهما مع أصابع القدمين ورفع البطن والظهر بشكل مستقيم والهبوط إلى أسفل وأعلى بشكل متكرر.

• كما ان هناك تمرين الاستناد على أصابع القدمين والكفين بالإضافة إلى رفع الظهر للأعلى والتصفيق أثناء رفع الظهر

• كما ان هناك ايضا تمرين اللعب بقابض اليدين الذي يعمل على تقوية أعصاب اليدين والذراعين والكتفين

• ومن التمارين التي تؤدي الي تقوية الاعصاب هو تمرين شد الذراعين بقوة إلى أسفل مع فتح الأصابع والتوسيع فيما بينهما بشكل قوي ودون توقف وهذا بعد الوقوف والمباعدة بين الأرجل بمستوى الكتفين.

• كما انه يمكن استخدام الكرة من خلال وضعها تحت راحة اليد والارتكاز براحة اليد الأخرى على الأرض وسند القدمين بالأصابع كما انه يحدث بعد ذلك رفع الظهر والصعود لأعلى والهبوط لأسفل من مستوى الأرض حتى مستوى سطح الكرة.

• كما يجب توضيح اهمية الثبات أثناء ممارسة تمرين الضغط أي الرفع دون الهبوط لمدة معينة ويفضل استخدام يد واحدة في هذا التمرين.


زاد شرفمايو 4, 2018
_اليدين_أثناء_النوم.jpg

5min00

تنميل أطراف اليدين والقدمين ..

التنميل هو عَرض وليس مرض ..
هو شُعور مزعج حيث يكون هناك نقصان أو فقدان للشّعور في الجلد، ويكون مَصحوباً بخدر وبشعور يشبه وخز الدبابيس على طول توزيع العَصب في طرفٍ واحد أو في طرفي الجسم.

يُعاني الكثير من الأشخاص من حين لآخر الشعور بالتنميل أو الخدر في أحد اليدين أو القدمين، وفي هذه الحالة يشعر المريض بآلام شديدة مع قدرته على تحرك ساقه أو يداه، وهناك أسباب عديدة لانضغاط العصب في هذه المنطقة، منها الحركات المتكررة لليد، أو نتيجة للضغط المستمر على اليدين والقدمين، أو وضعية اليد الخطأ أثناء النوم، أو تناول الكحوليات، أو التدخين، أو الإجهاد الزائد، أو نتيجة لقلة النشاط ونقص التغذية من فيتامين B12 أو الماغنسيوم.

أنواع تنميل الاطراف:

مؤقّت، ودائم، وغالباً ما يكون التنميل المؤقت بسبب أسبابٍ بسيطة ..

توجد العديد من الأسباب التي تُسبّب التنميل فلا يوجد أي شخص لم يجرّب شعور تنميل الأطراف في اليدين والقدمين والأصابع.

أعراض مصاحبة للتنميل: 

في بعض الحالات الأخرى يمكن لهذا الوخز أو التنميل أن يكون شديد أو مزمن أو نتيجة لمرض ما! ويمكن أيضا أن يكون مصحوبا بأعراض أخرى مثل الحكة، الخدر، أو ضمور عضلي، وبالتالي يصبح هذا التنميل علامة على تلف عصبي..

التلف العصبي:

يعرف هذا التلف العصبي باسم الاعتلال العصبي المحيطي حيث يؤثر على الأعصاب التي لا تكون قريبة من الدماغ أو العمود الفقري.

اسباب تنميل الاطراف:
مرض السكري
يعاني حوالي ثلثي الناس المصابين بالسكري من أشكال مختلفة من تلف الأعصاب بمعدل متوسط لشديد، وفي بعض الحالات يعتبر التنميل أولى علامات الإصابة بالسكري.
أمراض بأجهزة الجسم:
ويشمل ذلك:

أمراض الكلى.

أمراض الكبد.

أمراض الدم.

الضرر في الأوعية الدموية.

اضطرابات النسيج الضام.

التهاب مزمن.

اختلال الهرمونات.

الداء النشواني.

نقص الفيتامينات:

مثل فيتاميناتE, B1, B6, B12 والنياسين، فكلها فيتامينات ضرورية لصحة الوظائف العصبية.
فمثلا نقص فيتامين B12 يمكن أن يسبب فقر الدم الخبيث وهو أحد الأسباب المهمة لمرض الاعتلال العصبي، في المقابل زيادة نسبة B6 يمكن أن يسبب حدوث التنميل لليدين والقدمين.
الكحول:
يكون أحد أسباب الإصابة بمرض الاعتلال العصبي، أيضا يمكن أن يسبب الكحول تلف الأعصاب والذي يعرفه البعض بالاعتلال العصبي الكحولي.
العدوى:
ويشمل فيروس نقص المناعة المناعة البشرية أو الإيدز، أو القوباء المنطقية، أو مرض لايم، أو فيروس إبشتاين بار، الفيروس المضخم للخلايا.

أعراض تظهر يجب عندها زيارة الطبيب:

هناك أعراض إذا صاحبت التنميل يجب عندها أن يُراجع المَريض الطبيب لاحتمال وجود سبب يستوجب رعاية طبيّة عاجلة مثل.
بدء التنميل فجأة.

تبع التنميل إصابة في الرأس.

شمل كلّاً من الذراع أو القدم. صاحب له شلل أو ضعف في الأطراف. صاحبه صداع حاد وشديد.

فقدان الوعي ولو لوقت قصير.

صاحبه ثقل في الكلام.

وإعتام أو تغيير في الرؤية.

ضعف أو صعوبة في المشي.

تشخيص تنميل الأطراف:

الخطوة الأولى في تشخيص أيّ مرض تكون بأخذ مَعلومات كاملة عن التنميل ومكانه ومتى ظهر وهل هناك أعراض أخرى مصاحبة وهل هناك أي أدوية يأخذها المريض أو أمراض مصاب بها.. ويمكن أن يطلب الطبيب فحوصات مخبرية كي يكشف عن سبب التنميل بناء على المعلومات التي أعطاها المريض.. يمكن أن يطلب الطبيب أيضاً عينة من السائل النخاعي التي قد تظهر أجساماً مضادة مرتبطة بالاعتلال العصبي المحيطي، ويمكن أن يأخذ خزعة من العصب أو صورة رنين مغناطيسي أو صورة للأوعية الدموية أو صور مقطعية للعمود الفقري والرأس حسب الحالة وما تتطلب من صور وفحوصات.

علاج تنميل اليدين والقدمين

1. التدفئة:
أول شيء عليك القيام به هو تدفئة المنطقة المصابة حيث تساعد على زيادة تدفق الدم إلى منطقة الخدر وعلاوة على ذلك، فإنه سيتم استرخاء العضلات والأعصاب في هذه المنطقة.
الطريقة:
وضع منشفة في ماء دافئ.
عصرها ثم وضعه على المنطقة المصابة لمدة 5 إلى 7 دقائق.
يكرر عدة مرات حتى يزول الخدر.
يمكنك أيضا التمتع بدش دافئ أو استخدام وسادة التدفئة لتخفيف عدم الراحة.

2. التدليك:
تدليك اليدين والقدمين عند حدوث التنميل طريقة سهلة للتعامل مع هذه المشكلة , لأنه يزيد الدورة الدموية، وهذا بدوره يقلل الخدر. وعلاوة على ذلك، فإنه يساعد على تحفيز الأعصاب والعضلات، وبالتالي تحسين أدائها بشكل عام .
الطريقة:
وضع بعض زيت الزيتون الدافئ ، أو زيت جوز الهند أو زيت الخردل على راحة اليد.
وضعه على منطقة الخدر.
التدليك في حركات دائرية بأصابعك لمدة 5 دقائق على الأقل.
يكرر حسب الحاجة.

3. التمارين الرياضية:
الرياضة يمكن أن تحسن الدورة الدموية ووصول الأوكسجين إلى جميع أجزاء الجسم، وبالتالي منع الخدر والأحاسيس بالوخز في أي مكان في الجسم ، بما في ذلك اليدين والقدمين . وعلاوة على ذلك، ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يحسن الدورة الدموية ويمنع العديد من المشاكل الصحية.
الطريقة:
القيام بتمارين القدم واليد البسيطة لمدة 15 دقيقة يوميا في الصباح . أيضا، خلال فترات العمل، وممارسة تمارين للذراعين ، والمعصمين واليدين والساقين عن طريق القيام بالتمدد ومد الذراعين الى اعلى لعدة ثواني ثم الاسترخاء .
تمارين القلب والأوعية الدموية والتمارين الهوائية لمدة 30 دقيقة لمدة 5 أيام في الأسبوع أيضا سوف تساعد كثيرا على خل المشكلة .
التمتع بالمشي، وركوب الدراجات، والركض أو السباحة على أساس منتظم لتحسين الدورة الدموية.
ملاحظة: تجنب التمارين عالية التأثير إذا كانت تسبب خدر في القدمين وأصابع القدم .

4. الكركم:
الكركم يحتوي على مركب يعرف باسم الكركمين يساعد على تحسين تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم . وبالإضافة إلى ذلك له خواص مضادة للالتهابات تساعد على تقليل الألم وعدم الراحة في المنطقة المتضررة .
الطريقة :
إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم إلى كوب من الحليب و تسخينها على نار هادئة ثم إضافة القليل من العسل وشربه مرة واحدة يوميا لتحسين الدورة الدموية .
يمكن أيضا تدليك المنطقة المصابة بعجينة مصنوعة من الكركم والماء لبضع دقائق.
إذا كان لديك ضعف في الدورة الدموية ، يمكن أن تأخذ مكملات الكركم يوميا ويجب استشارة الطبيب قبل ذلك.

 5. ملح ابسوم:
واحدة من العلاجات المنزلية الأكثر شيوعا للحد من الخدر هو أن نقع قدميك في حوض من الماء الدافئ مع الملح الانجليزي , يمكن لبلورات كبريتات المغنيسيوم ان تساعد على رفع مستويات المغنيسيوم في الجسم وتحسين الدورة الدموية.
الطريقة:
مزج ½ كوب من ملح ابسوم في حوض صغير مملوء بالماء الدافئ.
نقع قدميك في هذا الحل لمدة 10 دقائق.
يكرر هذا العلاج عدة مرات في الأسبوع.
ملاحظة: يجب على الاشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو لديهم مشاكل في الكلى تجنب هذا العلاج.

6. القرفة:
القرفة تحتوي على العديد من المواد الكيميائية والمواد الغذائية، بما في ذلك المنغنيز والبوتاسيوم جنبا إلى جنب مع العديد من الفيتامينات الهامة مثل فيتامين B, حيث ان له خصائص تساعد على تحسين تدفق الدم إلى الذراعين والساقين، وبالتالي يساعد في علاج خدر اليدين والقدمين. و يوصي الخبراء ان الحصول على 2 إلى 4 غرامات من مسحوق القرفة يوميا يساعد على تحسين الدورة الدموية.
الطريقة:
خلط ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة في كوب من الماء الدافئ و شربه مرة واحدة يوميا.
وثمة خيار آخر هو مزج ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة والعسل وتناوله يوميا في الصباح لبضعة أسابيع .

7. الجنكه بيلوبا:
الجنكه بيلوبا، عشبة شعبية تستخدم في الأيورفيدا، ويمكن ان تحسن الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم. ولهذا يمكن ان تساعد على تقليل ومنع مشكلة الخدر.
متوفرة في السوق في أشكال مكملات, والجرعة العامة هي 40 ملليغرام 3 مرات في اليوم. ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب قبل تناول الجنكة بيلوبا لأنها قد تتداخل مع بعض الأدوية.

8. رفع الجزء المصاب :
للحد من الخدر في اليدين والقدمين بسبب ضعف الدورة الدموية فإن رفع المنطقة المصابة لعدة دقائق تحسن الدورة الدموية . وبمجرد أن يتدفق الدم إلى المنطقة المصابة فإنها تعود إلى وضعها الطبيعي .
يمكن وضع اليدين والساقين على عدد قليل من الوسائد لإبقائهم مرتفعة .

9. اتباع نظام غذائي صحي :

لمنع الخدر و الاحساس بالوخز في اليدين والقدمين، فإنه من الضروري تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات B ( B6 و B12 على وجه الخصوص ) هذه الفيتامينات ضرورية لجعل الأعصاب صحية ونقصها يمكن أن يسبب خدر في بعض أجزاء الجسم مثل اليدين والذراعين والأصابع والأرجل .
الأطعمة التي تحتوي على فيتامين B6 و B12 بعض الخيارات مثل الحبوب المدعمة، والبيض، الأفوكادو، الموز، واللحوم، والفول، والأسماك، ودقيق الشوفان والحليب والجبن واللبن والمكسرات والبذور والفواكه المجففة .
يمكن أخذ كبسولات فيتامين ب المركب مرتين يوميا. للجرعة الصحيحة استشر الطبيب .
مستوى المغنيسيوم المنخفض في الجسم هو واحد من أسباب تنميل اليدين والقدمين  , و المغنيسيوم معدن ضروري لتحسين سير الجهاز العصبي والدورة الدموية بشكل أفضل في الجسم .
تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم مثل الخضار الخضراء الداكنة والمكسرات، والبذور، ودقيق الشوفان، زبدة الفول السوداني، وأسماك المياه الباردة، وفول الصويا، الأفوكادو، الموز، الشوكولاته الداكنة .
يمكن أخذ كبسولات مكملات المغنيسيوم، 350 ملغ يوميا , ويجب التحدث مع طبيبك للتأكد من أخذ الجرعة الصحيحة.

نصائح إضافية :

  • إذا كان الخدر في القدمين بسبب البقاء في موقف واحد لفترة طويلة ، يجب التحرك ببطء لتحسين الدورة الدموية
  • تجنب البقاء في نفس الموقف لفترات طويلة ، وخاصة عند مشاهدة التلفزيون أو العمل على الكمبيوتر.
  • تجنب الكافيين والمشروبات الكحولية لأنها يمكن أن تقلل من الدورة الدموية.
  • تناول الفاكهة الطازجة بدرجة أكبر والخضار الورقية الخضراء، مع تجنب الأطعمة المصنعة والمكررة .
  • شرب كمية وافرة من الماء على مدار اليوم لمنع الجفاف، الذي يمكن أن يسبب ضعف الدورة الدموية.
  • تجنب السجائر ومنتجات التبغ الأخرى التي يمكن أن تسبب خلل في الجهاز العصبي.
  • لمنع الخدر في قدميك ، وتجنب ارتداء الأحذية التي لا تناسبك بشكل جيد , و الكعب العالي أو الأحذية الضيقة يمكن أن تسبب الخدر .
  • انقاص الوزن للحد من الخدر في القدمين وأصابع القدم .


عن الموقع

موقع طبيبك.كوم


اتصل بنا

ارسل سؤالك



قائمتنا البريدية