محمود كرم، كاتب في طبيبك

محمود كرمأكتوبر 8, 2018
86269657000000_169_720-2-1.jpg

1min00

قلة التركيز مشكلة تعاني منها كثير من الأمهات.. فقد أكدت الدكتورة إيمان الشامي، استشاري التخاطب وتعديل السلوك، بصفحتها على الفيسبوك، بأن كثير من الأمهات تشكو من قلة التركيز عن طفلها، الأمر الذي دعاها للتفكير في طرق بسيطة تزيد من التركيز عن طفلك، وهي طرق سهلة يمكن لأي أم أن تقوم بها في أي مكان وبدون تكلفة.

التركيز
التركيز

أولاً: اسألي طفلك عن تفاصيل الوجبة السابقة

إذا كنتي تريدين لطفلك ذاكرة قوية، فيجب أن تدربيه على ذلك عن طريق سؤاله عن الأطعمة التي تناولها في الوجبة السابقة، فإذا كنتي في وجبة الغداء، فاسئلية عن وجبة الإفطار، وإذا كنتي في وجبة العشاء، فاسأليه عن وجبة الغداء، فهذا الأمر سيدربه على تذكر التفاصيل الهامة.

ثانياً: إسئلي طفلك في الشارع عن الألوان الموجودة على اليفط

تلك الطريقة يمكن أن تربي إبنك عليها من خلال الجلوس في السيارة أو التاكسي، حيث يمكنك أن تسأليه عن لون السيارات التي تسير في الشارع، وهذا التدريب يجعله يركز في الألوان.

ويمكن أن تسأليه عن عدد السيارات أو أي تفصيلة أخرى، فتلك الطريقة تجعله حريص على معرفة تلك الأشياء في المرة القادمة.

ثالثاً: لا تعاقبي طفلك في حالة الخطأ في الإجابة

شددت الدكتورة إيمان الشامي على أن يكون التدريب في شكل لعبة وليس في شكل امتحان وثواب وعقاب، فهي مجرد لعبة، ويمكنه أن ينجح فيها بالتدريج وبالتدريب، فليس من المهم أن ينجح من المرة الأولى.


محمود كرمأكتوبر 8, 2018
9998809609.jpg

1min00

إبني صوته عالي ويتحدث بأسلوب غير لائق.. تلك الشكوى تشكو منها كثير من الأمهات، فقد أكدت الدكتورة إيمان الشامي، استشاري التخاطب وتعديل السلوك، بصفحتها على الفيسبوك، بأن كثير من الأمهات تشكو من صوت ابنها الذي يتحدث بطريقة غير مناسبة، وبصوت عالي، فهذه الأمهات يجب عليها أن تلاحظ شيء في غاية الأهمية إن لاحظته سيكون له أكبر الأثر على تحسين أسلوب تحدث إبنها معها.

الطفل المتحدث بصوت عالي
الطفل المتحدث بصوت عالي

أنظري لنفسك قبل طفلك

فيجب على الأم أن تلاحظ أفعالها هي في البيت، وتلاحظ طريقة تحدثها، فإبنها يتأثر بشدة بطريقة حديثها، فإن كان صوت الأم عالياً، فأكيد سيكون الإبن صوته عالي أيضاً، لأنه سيتأثر بسلوك الأم.

وإذا كان الأب صوته عالي، فأكيد سيتأثر الإبن بسلوك الأب، فيجب قبل أن نشكو من طريقة تحدث أبنائنا، علينا أن نتابع سلوكنا في المنزل.

وشددت الدكتورة إيمان الشامي على أن لا نتسرع في اتهام الإبن باتهامات تخص أخلاقه ويجب على الآباء والأمهات النظر إلى سلوكياتهم أولاً حتى يكونوا قدوة لأولادهم، لأنهم يتأثرون بهم جداً في كل شيء.


محمود كرمأكتوبر 6, 2018
1.png

2min00

أجمل ما في طفلك هو ابتسامته الرائعة، خصوصاً عندما يتمتع بأسنان سليمة، ولكن قد تتحول هذه الابتسامة إلى خجل من نظرات الناس إلى أسنانه، وإلى آلام تمنعه من تناول الطعام عندما تهمل الأم أسنان طفلها وتتركها من دون عناية، وتكون النتيجة تسوس الأسنان.

أسنان الأطفال
أسنان الأطفال

لذا نقدم لكِ ١٠ نصائح للحفاظ على أسنان طفلك وحمايتها من التسوس:

  1.  غسل أسنان الطفل الرضيع باستخدام فرشاة صغيرة أو قطعة رقيقة من الشاش، تمسح بها أسنان الطفل لكن من دون استخدام معجون أسنان.
  2. يفضل أن تنظف أسنان الطفل ليلاً قبل النوم مباشرة حيث يبطئ إفراز اللعاب الذي يعتبر بمثابة منظف طبيعي لأسنان الطفل.
  3. تجنب ترك الطفل ينام وفي فمه زجاجة اللبن لأنها من أكثر العادات الغير صحية التي تعرض أسنان طفلك للتسوس فبقاء اللبن على أسنان الطفل لعدة ساعات قد يسبب تآكل في طبقة المينا وتغير في لون الأسنان الأمامية.
  4. يمكن البدء باستخدام معجون الاسنان من عمر عامين، لكن يفضل أن يكون من النوع المخصص للأطفال لأنه يحتوي على نسبة أقل من الكلورايد، فبعض الأطفال يأكلون المعجون لأنهم يشعرون بطعم المنتول.
  5. عمل فحص دوري لأسنان ولثة الطفل عند طبيب أسنان متخصص إبتداءاً من عمر عام لاكتشاف مشاكل الأسنان في مراحلها الأولى وتجنب حدوث مضاعفات.
  6. عند اكتمال نمو الأسنان اللبنية يفضل استخدام معجون غني بالفلورايد والذي يعمل على تقوية طبقة المينا وحمايتها من التآكل بفعل الأحماض الناتجة من تحلل بقايا الطعام.
  7.  يجب أن يغسل الطفل أسنانه مرتين يومياً على أن تكون إحداهما قبل النوم.
  8. الحرص على عدم إفراط الطفل في تناول المشروبات السكرية والحلوى وذلك لأن تحلل السكريات بفعل بكتيريا الفم تنتج أحماض والتي تعمل على تآكل مينا الأسنان وتسوسها.
  9.  اجعلي طفلك يتناول الماء بكميات وفيرة فهو يحمي الأسنان من التسوس وذلك لأنه يقلل من حموضة الفم ويزيل بقايا الطعام.
  10.  -تناول الألبان والأطعمة الغنية بالكالسيوم والفوسفور تعمل علي تقوية الأسنان و حمايتها.

د/محمد خالد عبد الحميد ماجستير العلاج التحفظي و الحشو التجميلي -جامعة عين شمس عضو الجمعية الأمريكية لتجميل الأسنان AACD

ومستشار موقع طبيبك دوت كوم

دكتور محمد خالد مستشار طبيبك دوت كوم
دكتور محمد خالد مستشار طبيبك دوت كوم

محمود كرمأكتوبر 2, 2018
8102012-0ae93.jpg

2min00

تطعيم طفلك ضد الأمراض المختلفة أمر هام جداً خاصة إذا كان الأمر يتعلق بأمراض خطيرة مثل شلل الأطفال وغيرها من الأمراض التي يجب أن يحصل الطفل على تطعيمات خاصة بها حتى تقيه من الإصابة بها، ولكن تؤكد الدكتورة ناريمان عبد الرحمن فاضل استشاري طب الأطفال ومستشارة طبيبك دوت كوم على أمر هام جداً حتى يؤتي التطعيم أثره الطبي المطلوب.

يجب أن يتم التطعيم ضد شلل الإطفال بعد الرضاعة بساعة

إن حصول الطفل على تطعيم شلل الأطفال وفي معدته لبن الأم يسبب آثار سلبية كبيرة، حيث يصبح التطعيم بغير فائدة ويتوجب إعادته مرة أخرى.

ذلك لأن لبن الأم يحتوي على اجسام مضادة تسبب التعادل في المادة الفاعلة الموجودة في التطعيم فتصبح بدون فائدة.

لذلك وجب أن تكون معدة الطفل خالية من لبن الأم عند التطعيم.

الدكتورة ناريمان عبد الرحمن فاضل استشاري طب الأطفال ومستشار طبيبك دوت كوم
الدكتورة ناريمان عبد الرحمن فاضل استشاري طب الأطفال ومستشار طبيبك دوت كوم

يجب أن لا يحصل الطفل على لبن الأم إلا بعد التطعيم ضد شلل الأطفال بساعة على الأقل

كذلك وحرصاً على صحة طفلك وعدم حدوث ترجيع يجب أن لا يحصل الطفل على أي طعام إلا بعد التطعيم بساعة على الأقل ومن ضمن الموانع أكيد أن لا يحصل خلال تلك الساعة على لبن الأم حتى يؤتي التطعيم ثماره كما ذكرنا

ويجب الحرص والتأكيد على أهمية حصول الطفل على التطعيمات في المواعيد الصحيحة المقررة حتى نوفر اكبر قدر من الأمان لأطفالنا ضد هذه الأمراض.

 الدكتورة ناريمان عبد الرحمن فاضل استشاري طب الأطفال ومستشار طبيبك دوت كوم


محمود كرمأكتوبر 1, 2018
-التهاب-المساالك-البولية-1280x853.jpg

2min00

للمقبلين على الزواج مخاوف عديدة من عدة أمور، وهم يحتاجون دائماً لنصائح لتقلل من القلق لديهم وترشدهم لأهم النصائح التي تعينهم على حياة زوجية سليمة، وقد ورد للموقع هذا السؤال.

السؤال:

سأتزوج خلال أيام قليلة، ولدي شعور بالقلق، وأريد أهم النصائح التي تعينني على حياة زوجية سعيدة.

تجيب على السؤال الدكتورة مايسة غنام استشاري النساء والتوليد ومستشار موقع طبيبك دوت كوم:

بداية أهنئك على الزواج وأتمنى لكِ حياة سعيدة، وسؤالك يحتاج لسطور عديدة ولكن سأحاول الإجابة عليه بكلمات قليلة، فهناك بعض النصائح للمقبلين على الزواج على النحو التالي

  • فيمكن للمقبلين علي الزواج أن يقوموا بعمل بعض الفحوصات لبعض الأمراض الوراثية.
  • ومن الممكن أيضاً الاطمئنان علي خصوبه الرجل والمرأة ببعض التحاليل المعملية.
  • كذلك في حالة وجود بعض الأمراض كالسكر مثلا يجب الاحتياط قيل الحمل وضبط السكر بالعلاج المناسب وأخذ حمض الفوليك لتجنب اي مضاعفات تحدث للحمل بعد ذلك.

محمود كرمأكتوبر 1, 2018
-الأرق.jpg

3min00

اضطراب مواعيد الدورة الشهرية من الاضطرابات التي تعاني منها كثير من السيدات، الأمر الذي قد يسبب لهن بعض القلق حيال أسبابه وطرق علاجه، وعن هذا الأمر ورد لنا هذا السؤال.

السؤال:

عندي سؤال أريدكم أن تفيدوني فيه .. أعاني من اضطراب مواعيد الدورة الشهرية لدي فما السبب وراء ذلك؟ وشكراً جداً لكم

الإجابة:

إضراب الدوره الشهرية له أسباب متعددة .. فهو له أسباب عديدة على النحو التالي:

  • أسباب فسيولوجية
  • وأسباب مرضيه لحدوثه
  • وله علاقه بعمر السيدة
  • وهل يوجد إضرابات هرمونيه أم لا؟
  • وما هي طبيعة الاضطراب؟
  • وهل يوجد أمراض مصاحبه له؟
  • وهل توجد أدوية تأخذها السيدة أم لا؟

وحسب كل حاله يتم العلاج اللازم

دكتورة مايسة غنام

استشاري طب النساء والتوليد ومستشار طبيبك دوت كوم

 


محمود كرميوليو 9, 2018
-العصبي-3.jpg

4min0

كتب ـ محمود كرم الدين

للعلاج الطبيعي دور مهم في حياتنا، فعندما نشاهد شخصاً بيد مرتعشة في حالة خوفه يقال عنه، أعصابه ضعيفة، عندما نتعرض للمواقف الصعبة نجد كافة أعضاء الجسم في حالة استنفار، إن الأعصاب القوية حلم كثيرين، لذا كانت تلك المقالة للتعريف بنصائح خبراء العلاج الطبيعي لحماية الجهاز العصبي.

وسنعرض في السطور القادمة تصريحات إعلامية لاستشارية العلاج الطبيعي لينكا دريليكوفا استشارية العلاج الطبيعي تبين فيه معلومات هامة عن الأعصاب.

جهاز عصبي اشارات عصبية
جهاز عصبي اشارات عصبية

ما هي أهمية العلاج الطبيعي للجهاز العصبي للإنسان؟

في برنامج بعنوان، العلاج الطبيعي، يقدمه دكتور ديربي الأحمد يوم الخميس بقناة الصحراء الفضائية استضاف الدكتورة لينكا دريليكوفا استشارية العلاج الطبيعي وبينت فيه أن الجهاز العصبي جزء مهم من أعضاء جسم الإنسان فهو يؤثر على جميع أعضاء الجسم، فلا يمكن أن نمارس حياتنا بدون هذا الجهاز.

وفي فهم أكبر لدوره فإن الإنسان عندما يقوم بعملية المشي فإن الجهاز العصبي له دور كبير في تلك العملية، لأنه يقوم بنقل أوامر عصبية للعضلات لتحريك الأقدام، والقلب لتنظيم دقاته بشكل يناسب سرعة المشي، فالمشي ببطء يختلف عن المشي بسرعة، ويقوم الجهاز العصبي بتنظيم كافة انشطة الجسم، لكي تخرج عملية المشي بطريقة سليمة، فينظم عملية التنفس وغيرها من العمليات.

كما أن الجهاز العصبي يقوم بدور كبير أنشطة الإنسان، مثل الشعور بالعالم الخارجي، فهو الذي يستقبل المعلومات الواردة من شعورنا بالمناخ كحرارة الجو، والنظر، والكذلك المسئول عن تنظيم حركة عضلات التحدث والكلام، فهو يؤثر على كل جزء من حياتنا.

جهاز عصبي 10
جهاز عصبي 10

ما هي أهم أنواع الأعصاب في جسم الإنسان؟

أولاً: الأعصاب الطرفية

الأعصاب الطرفية هي تلك الموجودة بالأعضاء الطرفية مثل الأذرع والأرجل، وهي تقوم بنقل المعلومات والإشارات من المخ أو الدماغ، فعندما تأتي المعلومات من المخ فإنها توجه أوامر لعضلة الذراع مثلاً بأنه يجب أن تتحرك العضلة الآن، ويجب أن تتحرك في اتجاه محدد بقوة معينة، وفي نفس الوقت يوجه أوامر بإشارات معينة إلى القلب يخبره بكيفية يعمل القلب وما هي درجة خفقانه، وكذلك ينظم كل الأمور المتعلقة بمعرفة كيفية بداية الجسم في التعرق ومتى يتوقف عن التعرق.

ثانياً: الجهاز العصبي المركزي

الجهاز العصبي المركزي يتكون من الدماغ والحبل الشوكي وهو المسئول عن جعل الحركة بين الأعضاء أكثر سرعة وسهولة، ويذكرنا بما يجب علينا فعله في المرة القادمة إذا خضنا نفس التجربة، فتجربة الشرب للماء مثلاً عندما يقوم بها الإنسان لأول مرة، تختلف عن ذات التجربة عندما يقوم بها بشكل تلقائي فيما بعد، فالجهاز العصبي هو الذي يذكرنا بخطوات شرب الماء عندما نشربها بشكل تلقائي بسهولة ويسر، عندما نجد الشفاة تفتح في توقيت معين، واليد تتحرك في سرعة معينة وهي تحمل كوب الماء لتصل للشفاة في الوقت المناسب.

التهاب الأعصاب 5
التهاب الأعصاب 5

مهمة الأعصاب في جسم الإنسان 

 مهمة الأعصاب هي أن تؤدي وظيفة إصدار الأوامر وتوجيه الأعضاء بجسم الإنسان لأداء وظائفها، فالجهاز العصبي يتحكم بالعملية الإدراكية والحسية بجسم الإنسان.

أعراض الإصابة بمشكلة في الجهاز العصبي

تؤكد خبيرة العلاج الطبيعي “لينكا” بأن الأعراض الخاصة بمشكلة في الأعصاب تتشابه مع كثير من الأعراض لأمراض أخرى، ولكن قد تظهر بعض الأعراض التي عندما يشعر بها المريض يجب عليه فوراً التوجه للمتخصص لكشف والفحص، فعندما نجد المريض يعاني من ضعف بالعضلات أو ضعف بالشعور بالحرارة أو شك الإبرة لا يشعر به، وبعض العضلات لا يمكن التحكم بها، فعليه التوجه فوراً للطبيب لمعرفة سبب تلك الأعراض.

وعن بعض الأدوات المستخدمة في التشخيص لمعرفة عما إذا كان المريض مصاب بمشكلة في الأعصاب من عدمه، استخدام المطرقة، وتستخدم المطرقة لمعرفة الانفعال العكسي عن طريق الطرق على العضلات ومعرفة إذا كانت العضلات مرتخية أو لا تتحرك أو تتحرك عكس الجاذبية أو بها تشنج أو شد، وكذلك هناك بعض الأساليب الأخرى التي نقوم باختبار الأعصاب الطرفية مثل المقياس العصبي للعضلات باستخدام الإبر لقياس سرعة استجابة العضلة للوخز، وهناك القياس العصبي للدماغ الذي يعطي النشاطات الكهربية للدماغ وكذلك قياسات الرنين المغنطيسي في فحص المخ.

مخ الإنسان 2
مخ الإنسان 2

بعض الأمراض التي تؤثر على الجهاز العصبي

مرض ارتفاع نسبة السكر في الدم

إن الجهاز العصبي يؤثر ويتأثر بأمراض كثيرة تصيب جسم الإنسان في أعضاء مختلفة، فحين يصاب أي عضو بمرض يؤثر هذا بشكل أو بآخر على الجهاز العصبي، كذلك بعض الأمراض المزمنة مثل مرض السكر له علاقة وطيدة بأضرار تصيب الجهاز العصبي إن لم يتم متابعته بشكل جيد، حيث أنه يؤدي إلى خلل في التغذية العصبية،

العدوى الفيروسية

وهناك حدوث لبعض العدوى الفيروسية مثل عدوى العصب السابع مثل التشنج الذي يحدث بالوجه فهذا يجعل المريض لا يشعر بنصف وجهه. 

وهنا يشدد خبراء العلاج الطبيعي بضرورة عدم التهاون في النظافة الشخصية، وكذلك عدم التواجد لفترات طويلة في الأماكن المزدحمة، ولكن يجب أن يكون الإنسان حريصاً على أن يحقق السلامة لنفسة ولأسرته من خلال توفير أقصى أنواع الحماية بعدم التواجد في الأماكن المزدحمة إلا في مكان جيد التهوية، إضافة إلى الالتزام بنصائح النظافة الشخصية الأخرى.

اضطرابات العصب الرصغي

وهناك أمراض نتيجة الضغط على بعض الأجزاء التشريحية للجسم، مثل بعض الاضطرابات في العصب الرصغي لليد وتؤثر على حركة اليد،

قطع الأعصاب في الحوادث

وهناك إصابات الحوادث التي تؤدي إلى قطع الأعصاب، وهذه الحوادث تحتاج إلى تدخل جراحي سريع يكون للعلاج الطبيعي دوره بعد العملية الجراحية، حيث يقوم فريق العلاج الطبي من خبراء العلاج الطبيعي بوضع البرنامج العلاجي الذي يتم وضعه حسب تاريخ المريض المرضي وطبيعة العضو المصاب ودرجة إصابته.

مخ الإنسان 4
مخ الإنسان 4

هل درجة حرارة المناخ لها علاقة بقوة الأعصاب؟

أكدت خبيرة العلاج الطبيعي بأنه ليس للمناخ تأثير في الأعصاب بشكل مباشر ولكن يمكن ان يكون للجو تأثير سلبي مثل علاقة التعرض للشمس وما ينتج عنه من النقص في فيتامين “د” فنقص هذا الفيتامين له تأثير قوي على الأعصاب.

ما هو درو العلاج الطبيعي في علاج إصابات الجهاز العصبي؟

عند علاج مشكلة إصابة الجهاز العصبي قد يلجأ الطبيب إلى التدخل الدوائي فهو مهم جداً، ولكن الجزء الأهم هو العلاج الطبيعي والتأهيل، بجانب العلاج الدوائي، والتأهيل له خطواته وأنواعه، فالهدف ليس مجرد تحريك العضو أو العضلة، ولكن الهدف الأكبر هو أن تقوم تلك العضلة بحركاتها بطريقة سليمة، مع قدرة تلك العضلة على العمل بنشاط طبيعي في الأنشطة اليومية الحياتية.

ولا يمكن أن يتحقق ذلك إلا من خلال فرق العلاج الطبيعي التي تعمل من الوهلة الأولى عند مراجعة وفحص المريض، وتحديد الإصابة ووضع خطة العلاج، ووضع المريض في حالة معنوية جيدة حتى يتمكن من اتخاذ قرار البدء في العلاج، ومتابعته بحيث أنه إذا تعرض لإحباط نتيجة بعض المحبطات مثل التعرض للآلام أو تأخر نتائج التحسن مع العلاج، يكون خبير العلاج الطبيعي المتخصص له دور فعال في استمرار العمل على جعل إرادة المريض مرتفعة.

ولا يمكننا أن نغفل دور العلاج الوظيفي الذي يساعد المريض في أداء نشاطه اليومي وليس المهم مجرد تحريك الإصبع ولكن الأهم هو استخدام هذا الإصبع في الأكل والشرب.

 


محمود كرميوليو 9, 2018
-6.jpg

5min0

كتب ـ محمود كرم الدين

كثيراً ما تتعرض الركبة لإصابات مؤلمة، سواء كانت بفعل حادث أو بفعل ممارسات خاطئة وعادات سلبية يقوم بها الإنسان، ومن تلك الأمراض التي تصيب الركبة، مرض خشونة الركبة، وقد كان لخبراء العلاج الطبيعي وبالأخص الأخصائي أسامة صلاح تصريحات إعلامية بهذا الشأن.

ما هو مفصل الركبة؟

مفصل الركبة هو أكبر مفصل في جسم الإنسان من ناحية التكوين والوظيفة، مكون من نهاية عظمة الفخذ مع بداية العظمة الساق مع الصابونة، ويوجد به مجموعة من الأربطة والغضاريف، وبها عظمة يجب أن تكون مبطنة بنوع معين من الغضاريف وسائل يجب أن يكون موجود لتوفير الليونة اللازمة لحركة الركبة.

بسبب عوامل كثيرة يحدث تآكل لتلك الغضاريف الموجودة بالركبة، ويقل السائل الموجود بالركبة مما يسبب خشونة بها وآلام كبيرة لمرضى هذا المرض.

نصائح لخبراء العلاج الطبيعي لخشونة الركبة
نصائح لخبراء العلاج الطبيعي لخشونة الركبة

العوامل التي تساعد على الإصابة بخشونة الركبة

بعض الأدوية التي لها تأثير سلبي على العظام

هناك بعض الأدوية التي يحدث معها تأثيرات سلبية مع العظام والسائل الموجود بالركبة مما يؤدي إلى تقليله وبكل الأحوال لا يجب أن يتم تعاطي أي نوع من أنواع الدواء إلا تحت إشراف طبيب متخصص حتى لا تتسبب آثاره السلبية في مشكلات كبيرة، لأن الطبيب المتخصص يستطيع أن يصف الجرعات المناسبة التي يقل معها الأثر السلبي لدواء.

الحركات الخاطئة التي يمارسها المريض 

هناك بعض العادات السلبية التي يمارسها الإنسان وتسبب على المدى الطويل إجهاد كبير لمفصل الركبة، حيث أن تلك الحركات الخاطئة تؤدي إلى تآكل الغضاريف المبطنة لعظام الركبة وتقليل السائل الذي يساهم في حركة الركبة بليونة، وقد تحدث المشكلة خلال حادث معين أو حركة غير مقصودة.

ومن الأخطاء الشائعة أيضاً التي ينتج عنها حركات خاطئة تضر بمفصل الركبة قيام المريض بحركات رياضية عشوائية بدون استشارة الخبير المتخصص، الأمر الذي يكون له أكبر الأثر السلبي على مفصل الركبة.

زيادة الوزن للمريض

تعتبر زيادة الأوزان من المشكلات التي تسبب خشونة الركبة بشكل كبير، وذلك لما يمثله الحمل والعبء للوزن على مفصل الركبة، وتعد برامج التخسيس الغذائية من أهم الضروريات في تلك الحالة، لما لها من أهمية في تخفيف العبء من على مفصل الركبة، ويجب أن يكون ذلك تحت إشراف متخصص.

أحذية الكعب العالي

دراسة أمريكية أثبتت أن ارتداء السيدات أحذية مصممة بالكعب العالي لأكثر من خمسة سنتيمتر لفترة طويلة يزيد من أحتمال إصابتهم بمرض خشونة الركبة لأنهم بهذا الحذاء يحملون بمقدار 24 % زيادة على المفصل

وأثبتت ذات الدراسة أن ارتداء السيدات لأحذية مصممة بالكعب لأكثر من خمس ساعات في الأسبوع تزيد فرص إًابتهم بتقلصات بعضلة السمانة.

نصائح لخبراء العلاج الطبيعي لخشونة الركبة
نصائح لخبراء العلاج الطبيعي لخشونة الركبة

عوامل تساعد على تأخر الحالة

من العوامل التي تساهم في تأخر حالة خشونة مفصل الركبة التهاون في الآلام التي يشعر بها المريض في بداية المرض، حيث أنه قد يصاب ببعض الآلام التي يسكنها بتناوله لبعض العقاقير والأدوية المسكنة حتى يذهب الألم ولكن تلك الأدوية لا تعالج المرض ولكن تسكن الألم فقط، بما يساهم في تأخر الحالة بدلاً من علاجها.

مراحل الآلام التي يشعر بها مريض خشونة الركبة

هناك مراحل للآلام يمر بها مريض خشونة الركبة عند إصابته بهذا المرض،

1 ـ آلام قصيرة الزمن بفترات متباعدة

يحدث عند مريض خشونة الركبة أن يشعر ببعض الآلام البسيطة في الركبة، ولكنه كما ذكرنا من قبل لا يعيرها اهتماماً بما يعرضه للانتقال للمرحلة التالية من الآلام، وتكون تلك المرحلة متسمة بآلام تأتي في زمن قصير في فترات بعيدة.

2 ـ آلام قصيرة بفترات متقاربة

في تلك المرحلة يزيد الألم، وتزيد حدته وتتقارب فترات الشعور بها، فبعد أن كان يشعر بها مرة مثلاً كل أربعة أشهر، أصبح يشعر بها مرة كل شهرين أو كل شهر، وهو مؤشر على تزايد سوء الحالة.

3 ـ آلام مستمرة بسبب تحرك أحد أجزاء مفصل الركبة.

وهنا تعد من أشد أنواع الآلام التي يتعرض لها مريض خشونة الركبة، حين يقل السائل وتتآكل الغضاريف المبطنة لعظام الركبة حتى تتآكل العظام ويحدث انتقال لبعض الأجزاء نتيجة لعدم وجود ليونة ومرونة لمفصل الركبة.

وعلى أي حال يجب على المريض أن يراجع حالته عند الطبيب المتخصص عند الشعور بالمراحل الأولى من الألم حتى لا تأخر الحالة وتحتاج إلى وقت أكبر من العلاج وخطوات أصعب، فكلما بدأنا العلاج مبكراً كلما كان الشفاء أقرب ووقت العلاج أقل.

نصائح لخبراء العلاج الطبيعي لخشونة الركبة
نصائح لخبراء العلاج الطبيعي لخشونة الركبة

هل تفيد ممارسة الرياضة في الوقاية من خشونة الركبة؟

يؤكد خبراء العلاج الطبيعي بأن ممارسة الرياضة تساعد على تقليل احتمالات الإصابة بخشونة الركبة، وأن الرياضة التي يتم ممارستها تحت إشراف متخصص تؤتي ثمارها في الحفاظ على صحة الإنسان.

بعض التمارين التي تساعد مريض خشونة الركبة

التمرين الأول

الجلوس على مقعد ورفع القدم لأعلى لفترة عشر عدات وتكون حركة القدم بطيئة وغير سريعة في حالة الفرد أو الثني ثم نقوم بإنزال الركبة بعد العد لعشرة وتكرر ثلاث مرات.

التمرين الثاني

الجلوس على كرسي مع رفع القدم ومسك الركبة باليد، وشد مشط القدم باتجاه الجسم لعمل استطالة لعضلة السمانة، وهو ذات التمرين السابق مع إضافة حركة مشط القدم كصعوبة مضافة في حالة قدرة المريض على ذلك.

التمرين الثالث

يجلس المريض على كرسي ويحاول رفع قدمه من الأرض ويشد مشط القدم، ولكن يضاف إليها عمل صعوبة إضافية بعدم انزال القدم على الأرض ولكن يتم تحريكها باتجاه الأرض دون الوصول للأرض ثم إعادة رفعها مرة أخرى.

التمرين الرابع

يتخذ نفس خطوات التمرين السابق من الجلوس على مقعد ورفع القدم لأعلى مع شد مشط القدم ويضاف إليها عمل مراحل توقف عند رفع القدم فلا ترفع القدم مرة واحدة ولكن ترفع على ثلاث مرات حتى تصل لمرحلة الفرد الكامل، وعند إنزالها يمكن أن يكون الإنزال على الأرض على ثلاث مراحل.

نصائح لخبراء العلاج الطبيعي لخشونة الركبة
نصائح لخبراء العلاج الطبيعي لخشونة الركبة

ملاحظات هامة للقيام بالتمرين على الوجه الصحيح

ملاحظة هامة جداً يمكن الالتفات لها وهي أنه إذا كانت القدم اليمنى بها مشاكل أكبر من اليسرى يمكن زيادة عدد التمارين بالنسبة للقدم المصابة، وهذا لأنه من الطبيعي أن يكون كل إنسان يتسخدم قدم على أكثر من القدم الأخرى فتصاب القدم التي يستخدمها قبل القدم الأقل استخداماً، فتكون القدم المصابة مميزة بعدد أكبر من التمرينات.

يجب أن يتم التمرين بتدرج

في كل الأحوال يجب أن يتم عمل أي تمرينات بتدرج بحيث تبدأ التمرينات بأعداد قليلة وسرعات قليلة ثم تزيد مع الوقت في المرات المتتالية على فترات حسب قدرة المريض على التحمل.

عمل برنامج تدريب خاص لأصحاب أمراض القلب والفشل الكلوي

يجب عمل فحوصات كاملة بشأن المريض لمعرفة تاريخه المرضي ومعرفة مدى إصابته بأمراض القلب والكلى وذلك لأن ذلك يؤثر على خطوات البرنامج العلاجي الذي ينفذه المريض فيتم تخفيض عدد مرات التمرين حسب حالته المرضية.

هل يفيد استخدام الكمادات في تمرينات خشونة الركبة؟

الكمادات لها تأثير إيجابي على الشعور بالألم خلال التمرين، فعند استخدام الكمادات قبل التمرين يقل الشعور بالألم لدى المريض، ولكن تختلف نوعية الكمادات في حالة وجود تورمات في الركبة من عدم وجودها وهذا على النحو التالي:-

في حالة وجود ورم بالركبة يفضل عمل كمادات مثلجة على القدم قبل وبعد التمرين

في حالة عدم وجود ورم بالركبة يفضل الكمادات الحارة للقدم


محمود كرميوليو 9, 2018
images-4.jpg

6min0

كتبت ـ نورهان يسري

يعاني الكثير من مرضى القولون العصبي من الأرق واضطرابات النوم التي تؤثر بشكل سلبي على جميع وظائف الجسم ويتسبب في العديد من المشاكل الجسدية والنفسية، فهذا المرض لا يستهدف فئة عمرية معينة فهو يؤثر على الأشخاص في أي عمر ولكن يعد أكثر شيوعا عند الإناث مقارنة بالذكور.

فالأرق من أعراض اضطرابات النوم، يعاني المصاب بالأرق من صعوبة النوم، والشعور الدائم بالتعب والإرهاق

كما يتسبب في إكتساب وزن زائد وضعف الجهاز المناعي والهضمي وقلة التركيز.

مشاكل النوم
مشاكل النوم

أنواع الأرق عند مرضى القولون العصبي

1- الأرق الحاد: يعرف بالأرق المؤقت الذي قد يحدث لـ سبب قصير الأجل كـ سماع أخبار سيئة، أو التوتر من حدوث شيئ سيئ، أو الخوف ليلة الإمتحان، يستمر لمدة أسبوع بحد أقصى، ويتم الشفاء منه دون علاج.

2- الأرق المزمن: ويعاني المصاب به لمدة 3 شهور على الأقل، ويأتي نتيجة لأسباب صحية، أو مشاكل نفسية، أو يكون أثر جانبي سلبي لـ دواء معين.

أسباب الأرق:-

للإصابة بالأرق أسباب كثيرة منها عادات خاطئة أو أمراض عضوية.
من الأمراض العضوية التي قد تسبب أرق هي ألالام بشكل عام مثل الصداع أو ألام الظهر، والعلاج يكون في التخلص من المرض نفسه.

الاضطرابات النفسية ايضًا تسبب الأرق ومنها الشخير وتوقف التنفس أثناء النوم، توقف التنفس المركزي وخاصة عند المصابين بهبوط القلب، والحساسية التنفسية لمجرى الهواء العلوي أو السفلي.

العادات السيئة مثل كثرة التوتر، عدم ضبط مواعيد النوم، والأكل في أوقات متأخرة من الليل والنوم مباشرة، وايضًا الإفراط في تناول المواد المنبه مثل الكافيين والكحوليات والتدخين تسبب الأرق.

الوقاية من الأرق:-

كأي مرض يمكننا الوقاية منة وتقليل حدوثه بالطرق الأتية:
-تجنب تناول المنبهات قبل الذهاب إلي النوم.
-عدم الإفراط في الطعام في وقت متأخر من الليل.
-الألتزام بمواعيد نوم محددة يوميا يساعد في تجنب الأرق والحصول علي قسط كافي من النوم.
-تهئية مكان النوم لتجنب القلق أثناء النوم.

العلاج من الأرق:-

يعتمد علاج الأرق على شقين الأول هو العلاج السلوكي وهو تجنب السلوك الخاطئ الذي يقوم به المرء ويؤدي به إلي الإصابة بالقلق والأرق.
والشق الثاني هو العلاج بالأدوية الطبية وينصح وقتها بإستخدام الحبوب المنومة.

مشاكل مرضى القولون العصبى والصيام وهل يجوزلهم الافطار

كثيرا مايتسائل مرضى الجهاز الهضمى بتساؤلات عديدة هل الصيام يؤثر على حالاتهم وهل يجوز لهم الإفطار وهل الصيام يضر بحالة جهازهم الهضمي وهل هناك موانع من صيامهم وكيف يتبعون نظام غذائي مختلف و بخاصة مرضى القولون العصبى

نوم المراهقة 1
نوم المراهقة 1

مشاكل القولون العصبي والصيام هل يمتنع صيامهم

فكثيرا ما يلعب العامل النفسي دورا كبيرا في شفاء بعض علل الجهاز الهضمي مثل القولون العصبي، نتيجة للعوائد الروحية لشهر رمضان، ومن مظاهر السعادة والبهجة وطمأنينة النفس ولما تحققه العبادات من ارتفاع في الطاقة الإيجابية، فكثيرا من مرضى القولون يعتبرون الصيام علاجا فعالا أو مساعدا لشفائهم من المرض خصوصا إنهم يسيرون على نظام غذائي صحى يضمن التقليل من كمية ونوعية الأطعمة الدسمة؛ كالمعجنات والحلويات.
مع ضرورة الابتعاد عن العادات السيئة، مثل تناول الطعام بشكل متقطع منذ لحظة الإفطار إلى السحور

أعراض مرض القولون العصبي

قد يشعر مريض القولون بالانتفاخ على هيئة أنتفاخ عادى نظرا لتناول كميات كبيرة من الطعام التى تحتوى على التوابل والبهارات والحلويات ولكن وتظهر أعراض التهاب القولون العصبي على هيئة ألم في البطون وانتفاخولكن يصاحبها إسهال متكرر تعقبه حالات من الإمساك الشديد مع الشعور بالامتلاء.
واحيانا يكون الانتفاخ وسوء الهضم، والتقلصات، وهي أعراض ليست خطيرة في حد ذاتها إلا أنها مزعجة جداً للمريض.
ويعتبر شهر رمضان من أصعب الأشهر لمرضي القولون إذا لم يتبع نظاما غذائيا صحيا في شهر الصوم.

كما أن القلق والتوتر والضغوط والانفعالات العصبية تعتبر من أهم الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالقولون العصبي مما يؤدي إلى حركة غير منتظمة للجهاز الهضمي، مما يصيب الفرد بفترات من الإمساك وأخري من الإسهال، فضلا عن التقلصات والانتفاخات تصل إلى تهيج وإلتهابات بالقولون

نوم
نوم

مرضى القولون وأنواع حالاتهم

يعد مريض القولون هو المريض الذى يعانى من اضطرابات فى الأمعاء وبعض من المرضى يعانون من التهابات بالقولون وتنقسم حالات المرض بين مستقرة أو شديدة.
ولكي تتحسن حالة مرضى القولون العصبي يجب عليهم مراعاة الالتزام بالنصائح التي تحفظ لهم الاستقرار في أثناء مرضهم.

ويعتبر الصيام فرصة لمرضى القولون العصبي لكي يرتاح القولون من الطعام خلال فترة الصيام.

خاصة وأن الصيام هذا العام تطول فيه فترة الصوم لتصل إلى ستة عشر ساعة في اليوم.

لذلك وجب عليهم الالتزام بالنصائح التالية حتى لا تتعرض صحتهم للمخاطر أثناء الصيام، وتحدث لهم مضاعفات في مرضهم.

نصائح لمرضى القولون العصبى اثناء الصيام

يجب على مريض القولون أن يتناول الطعام على فترات محددة وثابتة حتى ينتظم إفراز المعدة ويصبح الهضم سليما، فيحتفظ الجسم بطاقته، كما هي قبل الصيام.
ويجب أن يستشر الطبيب المختص أولا وذلك لكى تتناسب جرعات العلاج بين فترة الإفطار والسحور

يجب أن يبدأ المريض الإفطار بشرب كميات من الماء مع التمر أو العصائر وذلك لتعويض نقص السكر في الدم وتقلل من الإمساك، وترسل بدورها إشاراتها العصبية إلى القولون للاستعداد، ويعد هذا التصرف ذا قيمة مهمة تعمل على تنظيم عمل القناة الهضمية بعد فترة الصيام.
*كما يجب عليه أن يهتم بوجبة الإفطاركوجبة رئيسية طوال شهر رمضان والإهتمام بالطعام على أن يحتوى على جميع العناصر المفيدة للجسم
الاعتماد على الوجبات الخفيفة والمشويات وعدم الاستغناء عن طبق السلطة مع نزع البذور وتقشير الخيار إذا أمكن.

كما يحذر على مريض القولون العصبى تناول البهارات والتوابل الزائدة والأغذية الحارة

الابتعاد عن الحلويات لما تسببه من التهاب بالجهاز الهضمى لماتحتوىه من نسبة كبيرة من السعرات الحرارية
ممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر

*الابتعاد عن تناول المنبهات مثل الشاي والقهوة بين وجبتي الإفطار والسحور لتسببهما في التهاب القولون.
والابتعاد نهائيا عن أى توتر وقلق يتسبب فى التهابات بالقولون العصبى

فى هذه المقالة نختتم حديثنا أن على مريض القولون العصبي أن يتبع هذه التعليمات لضمان سلامة صحته وأن يستشير الطبيب ويرجع إليه إذا كان فى استطاعته القيام بالصيام وذلك استفادة أى أعراض خطيرة للصيام وفى حالة شعوره بإرهاق أو قلق لا حرج في إفطاره خوفا من أن تسيئ صحته لتفادي الإصابة بإلتهاب بالقولون.

المقالة في سطور

  • يجب على مريض القولون العصبي عدم التعرض للضغوط النفسية الشديدة التي تؤثر على صحته.
  • يجب على مريض القولون العصبي تناول وجبات مناسبة لحالته المرضية.
  • كما يجب عليه تناول الألياف بكثرة لتسهيل عملية الهضم.
  • لكي ينجح مريض القولون العصبي في النوم بدون أرق عليه أن يلتزم بالهدوء في تفكيره قبل النوم.
  • في حالة شعور مريض القولون العصبي بآلام في بطنه يجب عليه الإفطار فوراً ومراجعة الطبيب المختص.
  • يجب على مريض القولون العصبي تناول الوجبات على فترات متباعدة ولا يفاجئ جسمه بالطعام دفعة واحدة.

محمود كرميوليو 9, 2018
-طبيعي-4.jpg

6min0

كتب ـ محمود كرم الدين

خبير العلاج الطبيعي هو أخصائي مهم في تخصصه حيث أن كثيرين لا يعرفون على وجه الدقة الدور الذي يقوم به خبير العلاج الطبيعي مع المتعامل معه، ومع ذلك هناك من يخشى زيارة خبير العلاج الطبيعي لعدة أسباب، لذا كانت تلك المقالة للتعريف بدوره والتشجيع على زيارته.

علاج طبيعي 2
علاج طبيعي 2

لماذا يجب عليك المراجعة عند خبير العلاج الطبيعي؟

إن جسم الإنسان مكون من أعضاء كثيرة ولكل عضو مواصفات خاصة جداً لكي يقوم هذا العضو بدوره الفعال في خدمة الإنسان، ولكي يتمكن هذا العضو من القيام بدوره يجب أن يتم مراجعته لدى اختصاصي يقوم بالكشف عن الأمراض المحتملة لهذا العضو، بحيث يقوم خبير العلاج الطبيعي بوضع التصور الأصح لاستخدام هذا العضو، بحيث يتمكن الإنسان من استخدام أعضاءه بكفاءة أكبر لأطول فترة ممكنة.
لهذا فإن خبير العلاج الطبيعي يمكنه معرفة الأمراض المحتمل الإصابة بها لكل عضو، وذلك عن طريق الكشف الظاهري لطول العظام وطول العضلات وكيفية حركتها لدى الإنسان.
فخبير العلاج الطبيعي يمكنه الكشف عن تشوهات العمود الفقري قبل تفاقمها، ويمكنه الكشف عن تشوهات الحوض أو الأقدام قبل نموها بشكل خاطئ يزيد من خطورة الحالة، فيقوم خبير العلاج الطبيعي بعمل الفحوصات اللازمة لكي يقوم المريض بتعديل سلوكه وعمل التمرينات اللازمة حتى يتم تصحيح وضع العضو والتأكد من سلامته.

العلاج الطبيعي ليس مجرد تمرينات 

دور خبير العلاج الطبيعي لا يقتصر على وصف بعض التمرينات المساعدة للإنسان، بل يمتد دوره لتعديل سلوك الإنسان في كافة أوضاع حياته وليس التمرينات فحسب، فدوره يمتد إلى طريقة المشي والحركة والجلوس والأكل والشرب، وخلاف ذلك.
فخبير العلاج الطبيعي بذلك هو الكاشف لعيوب الحركة حتى تلك التي لا يلاحظها الإنسان بالعين المجردة، فبإمكانه أن يظهر عيوب تقوسات العمود الفقري تلك التي لا يلاحظها صاحبها، والتي قد تؤدي بعد ذلك إلى متاعب كبيرة في المستقبل، فتكون زيارة أخصائي العلاج الطبيعي وقاية من أمراض كثيرة في المستقبل تتكلف أعظم التكاليف إن لم يتم تداركها مبكراً.

علاج طبيعي
علاج طبيعي

دور خبير العلاج الطبيعي مع الأطفال 

لخبير العلاج الطبيعي دور جوهري مع الأطفال، فهو الذي يمكن بعين فاحصة اختيار الحركات المناسبة لنمو الطفل، وأي الأعضاء أولى بالرعاية من الأعضاء الأخرى، وكيف يمكن للطفل تحقيق نمو هادئ وسريع بشكل أفضل لكل أعضائه.
فقد يقوم بعض الأطفال بعمل تمرينات عشوائية بشكل عشوائي، بما يعرض أعضاء أجسامهم للخطر، أو قد يقومون بتنمية بعض العضلات على حساب عضلات أخرى، أو يقومون بالتوقف مرة واحدة عن التمرينات فينتج عن ذلك آثار سلبية تظهر على جسم الطفل فيما بعد.
لذا وجب متابعة خبير العلاج الطبيعي عند اختيار أي تمارين يقوم بها الأطفال حتى يتمكن الطفل من العبور بسلام من تلك التمرينات والحصول على النتائج المرجوة منها.

علاج طبيعي 3
علاج طبيعي 3

زيارة خبير العلاج الطبيعي تقي الإنسان من التطورات الخطيرة

دور خبير العلاج الطبيعي لا يأتي دوماً بعد الحوادث، ولا يأتي دوماً بعد العمليات الجراحية، مثل عمليات الكسور وخلاف ذلك، فدور خبير العلاج الطبيعي يأتي حتى قبل العمليات الجراحية، وبديلاً عن العمليات الجراحية في بعض الأحيان.
فكثير من أصحاب الأمراض الخطيرة مثل تشوهات العظام وغيرها من الأمراض، نجحوا في علاج التشوهات بالعلاج الطبيعي بعيداً عن العمليات الجراحية.
إن المواظبة على العلاج الطبيعي السليم المصمم بدقة بعد تشخيص دقيق لشكل جسم الإنسان وتاريخه المرضي، يحقق الكثير من النتائج المبهرة التي أبهرت العديد والعديد من المرضى في زمن قياسي دون الحاجة إلى دخول غرفة العمليات، والتعرض لمخاوف شديدة بداخلها، ودفع تكلفة عالية وباهظة فيها.

العلاج الطبيعي لا يحتاج لوقت أطول للوصول للشفاء

يبتعد كثير من المرضى عن العلاج الطبيعي لسببين أولهم أنه يحتاج لوقت أطول للوصول للشفاء، والثاني أنه خلال تلك الفترة الطويلة يتعرض الإنسان للكثير من الآلام.
والحقيقة أن هذا الابتعاد ليس في محله، وأن العلاج الطبيعي ليس لصنع عادات للشفاء لبعض الوقت، ولكن لتعديل سلوك مدى الحياة، لتصحيح طريقة حركة أقدام، وتصحيح حركة عمود فقري، وغيرها من التصحيحات التي يهدف خبير العلاج الطبيعي إلى تصحيحها.
ويحاول خبير العلاج الطبيعي العمل على تقوية إرادة الإنسان بكل الوسائل، فإن قويت سيصبح الألم طريقاً للشفاء وليس للابتعاد عن العلاج، وصبح الوقت سلاح في صالح المريض الذي تعود على العادات السليمة وتمكن من القضاء على العادات السلبية التي سببت له الأمراض المزمنة.
وحين تقوى إرادة المريض حينها سيتمكن لا من القضاء على المرض الذي يعاني منه فقط فحسب، ولكن يمكنه أيضاً استغلال إرادته التي تولدت في العلاج الطبيعي في حل مشكلات حياته بشكل عام، لأن تجربة زيارة خبير العلاج الطبيعي ستؤثر في حياته بشكل إيجابي لباقي أيام حياته كتجربة ناجحة في القضاء على مسببات الأمراض.

علاج طبيعي 4
علاج طبيعي 4

زيارة خبير العلاج الطبيعي ضرورة لا بديل عنها

عندما يتعرض الإنسان لمرض معين، ويقتنع بأهمية زيارة خبير العلاج الطبيعي، ولكنه لا يقوم بذلك، مقتنعاً بأنه بإمكانه الحصول على التمرينات الخاصة به والحركات الصحيحة من خلال معلومات يجمعها من وسائل التواصل الاجتماعي أو الكتب أو وسائل الإعلام المختلفة، حينها يكون قد ارتكب أكبر الأخطاء في حق نفسه، لأنه بما فعله يكون قد فوت على نفسه فرصة الشفاء الصحيح على يد متخصص يكشف عليه بدقة ويصف له العلاج السليم.
إن زيارة خبير العلاج الطبيعي في بعض الحالات ضرورة ملحة وليست رفاهية أو اختيار، ضرورة لا شفاء إلا بها، ولا بديل عنها بأي وسيلة مهما كانت تلك الوسيلة.

علاج طبيعي 8
علاج طبيعي 8

بعض الحالات في بدايتها لا يمكنهم الاستمرار إلا بمساعدة الأخصائي

من الأسباب الملحة التي يجب على المريض الاستعانة بخبير علاج طبيعي فيها أن هناك بعض التمارين والحركات التي لا يستطيع المريض القيام بها وحده، وأنه حتى وإن حصل على مساعدة بعض الوقت من بعض أصدقاءه أو أقاربه، إلا أنه في النهاية سيحتاج إلى متخصص يقوم بمساعدته بشكل حقيقي وليس عشوائي.
لذا كان من الضروري أن يقوم المريض بعمل كشف شامل لدى خبير العلاج الطبيعي والمتابعة لديه لفترة حتى يتم الشفاء أو يتمكن المريض من الاعتماد على نفسه في القيام بباقي التمرينات.

التسرع في الحصول على نتائج ليس في مصلحة المريض

إن إرادة الشفاء أمر محمود في نفوس المرضى، ولكن قد يكون في نفس الوقت سلاح ذو حدين، حيث أن تلك الإرادة تجعلهم في عجلة من أمرهم، فيستعجلون الشفاء بعد مرور وقت بسيط من بدء العلاج، وحين لا يحصلون على النتائج التي يتوقعونها في تلك الفترة الوجيزة يصابون بالإحباط الذي قد يدفعهم للتوقف عن مواصلة العلاج الطبيعي.
لذا كان من الضروري التنبيه على كل المرضى بأن الصبر والشفاء قرينان لا يفترقان، وأن لا صبر بدون شفاء، ولا شفاء بدون صبر، والشفاء الذي يأتي بعد مواصلة السعي رغم تأخر النتائج يكون طعمه حلواً في الحلق، وتكون قصته بطولة يحكيها المريض لكل من حوله بعد شفائه، فلا تتعجل النتائج.
فالرسالة التي يجب أن يفهمها كل مريض، تحمل واصبر، إن الشفاء قريب جداً من كل مثابر لا يمل من العلاج ويثق من قدرة الله على الشفاء رغم كل المحبطات.



عن الموقع

موقع طبيبك.كوم


اتصل بنا

ارسل سؤالك



قائمتنا البريدية