وقف نزيف الجرح:
ان أسهل طريقة لتنظيف الجرح هي باستخدام الماء العادي البارد و غسل المنطقة المصابة به مدة 10-15 دقيقة, و ربط الجرح ان كان كبيراً لإيقاف النزف, و استخدام مادة قادرة على امتصاص السوائل و غير قابلة للالتصاق بالجرح, مع الأخذ بعين الاعتبار رفع الجزء المصاب أعلى من مستوى الجسم, و الضغط المستمر على الجرح بقماشة سميكة, حيث يستغرق إيقاف النزف عادة أقل من 5 دقائق, و في حال امتلأت القماشة أو المادة بالدماء يُنصح بعدم إزالتها بدل إضافة المزيد من القماش مع زيادة الضغط.
أسرع طريقة التئام الجروح:
- زيت جوز الهند : و ذلك لما يحويه من خصائص مضادة للجراثيم و المضادة للالتهاب, يسرع عملية التئام الجروح و يعمل على ترطيب الجرح, كما يمنع انتشار العدوى في بعض الحالات.
- الكركم : يحتوي الكثير من الأنزيمات التي تطهر الجرح, و يحوي مضاد حيوي طبيعي يستخدم لعلاج الجروح الطفيفة عبر تحويل الكولاجين و تقليل الأكسدة و تفاعلات الأكسجين, حيث يتم وضع القليل من مسحوق الكركم على الجرح مباشرة.
- عشبه الني : تحتوي على نسبة عالية من الأحماض الذهنية التي تساعد في عملية بناء الكولاجين و ذلك للحفاظ على مرونة الجلد و تعزيز التئام الجروح و تطهيرها و منع حدوث الالتهابات.
- هلام الصبار : يعود استخدام الصبار إلى العديد من السنوات, فهو مسكن و مرطب و مضاد للالتهاب و مسكن للألم.
- الثوم : له خصائص مضادة حيوية و مضادة للجراثيم, يمكن أن يوقف النزيف و يحد من الألم و يسرع من عملية التئام الجرح, كما يعزز من دفاعات الجسم الطبيعية لمنع انتشار العدوى و تقوية الجهاز المناعي.
- البطاطس: تعمل على ترطيب الجرح و تسرع عملية التئامه.
- أوراق الموز : تساعد على التئام الجروح الطفيفة, و يمكن ان تقلل من الحكة المرتبطة بالجرح أو الألم.
تناول الأطعمة الصحية : حيث توجد العديد من الفيتامينات و المعادن التي يمكن لها ان تساعد في عملية الشفاء, و تشمل :
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين A, مثل (الجزر, الشمام, القرع, المشمش, الطماطم) و ذلك لتعزيز نمو الخلايا.
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C, مثل القرنبيط, التجريب فروت, الكيوي, البرتقال, الفلفل و ذلك لمساعدة الجسم على صنع الكولاجين و أنسجة جلد جديدة.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E, مثل البندق, اللوز, السبانخ, حيث تساعد في عملية التئام الجروح.
- تناول الأطعمة المعتمدة على الزنك, مثل الحبوب الكاملة, المكسرات, و البذور لتحفيز عملية التئام الجروح.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين B المركب, مثل الجبن, السبانخ, البقول, الأسماك, و ذلك للمساعدة في عملية التئام الجروح.
هل اللبن مفيد التئام الجروح :
يساعد اللبن في شفاء الجروح بشكل سريع, لما يحويه من بروتين و زنك, و هو المعدن الأساسي الموجود تقريباً في كل خلية من خلايا الجسم, و يعتبر مهم لنمو الخلايا و انقسامها.
التئام الجروح والقهوة:
- لاتنفع القهوة في حالات الجروح الكبيرة التي تصيب الأوردة و الشرايين بشكل بالغ.
- إذا كانت القهوة مكشوفة بشكل مستمر و معرضة للرطوبة و البلل, تتكون بداخلها الجراثيم و البكتريا, ما يؤدي إلى سوء حالة الجرح أكثر.
- الضغط المستمر على الجرح لوقف اندفاع الدم منه.
هل القهوة توقف الدورة الشهرية :
ينصح الأطباء الفتيات اللاتي يعاني من آلام الحيض بالابتعاد كلياً عن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين قبل الدورة الشهرية بفترة, فوفقاً للأبحاث يزيد الكافيين من معدل ضربات القلب ما يتسبب بالتوتر المصاحب للحالة النفسية السيئة.
النزيف الرحمي:
ان شدة أو طول نزيف الدورة الشهرية من الحالات التي تصيب النساء بشكل عام, حيث يؤثر ذلك على الأنشطة الجسدية و الصحة النفسية و الحياة الاجتماعية, كما قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة, و يكون نزيف الدم الناتج من البطانة الداخلية للرحم على شكلين, إما نزيف خفيف و يتمثل ببضع نقاط بسيطة, أو نزيف قوي يصعب إيقافه, و يكون هذا النزيف مصحوب ببعض المضاعفات مثل ألم في الرأس بسبب كثرة فقد الدم, مغص معوي حاد, آلام أسفل البطن و أسفل الحوض, لذلك تبحث الكثير من السيدات على طرق لإيقاف النزيف الرحمي.
طرق إيقاف النزيف الرحمي بطرق طبيعية :
يمكن إيقاف النزيف الرحمي بعد طرق منها :
- نبات كيس الراعي : و هي عشبه يمكنها حصر جريان الدم و إيقاف النزف, حيث يستخدم للتعامل مع النزيف بعد الولادة مقدار كوبين يومياً.
- تمتلك القرفة خواص قابضة للأوعية الدموية.
- تناول المسكنات الطبية.
- إتباع نظام غذائي صحي.
- زيادة نسبة الأطعمة التي تحتوي على المغنزيوم, فهو يعمل على موازنة الهرمونات مثل الأستروجين و البروجسترون, فيقلل من شدة النزف.
محاولة زيادة نسبة الطعام الذي يحتوي على الماغنسيوم فهو يعمل على موازنة الهرمونات النسائية مثل الاستروجين والبروجيستيرون فيقلل من شدة النزيف .
كيفية إيقاف نزيف الأنف:
يحدث نزيف الأنف نتيجة لارتفاع ضغط الدم, ضعف في الشعيرات الدموية, اضطرابات نفسية, أو لعدة أسباب أخرى, و يتسبب بفقدان كمية كبيرة من الدم, الأمر الذي يتسبب بمشاكل صحية خاصةً عند الأطفال الصغار, و تتم علاجه بطريقتين :
- الضغط على الأنف بالسبابة و الإبهام مع إمالة الرأس إلى الأمام مدة 5 دقائق, في حال استمر النزيف يتم تكرير العملية مدة 15 دقيقة, و في حال استمر أكثر من ذلك يجب نقل الشخص إلى المشفى.
- الطريقة الثانية باستخدام مكعبات الثلج على الأنف و الاستلقاء على أحد الجانبين حيث يعمل الثلج على تقبض الأوعية الدموية ما يساعد على إيقاف النزيف.
كيفية إيقاف نزيف الشفاه:
قد يظن البعض أن جرح الشفاه هو امر هين, لكنه في الواقع أمر خطير جداً إذا تم إهماله و حدث تلوث للجرح, لذلك يجب إتباع ما يلي :
- إمالة الرأس إلى الأمام مع ثني الذقن بشكل طفيف منعاً من دخول الدم إلى جوفه.
- تنظيف الفم من كل مايحتويه من أقراط, زينة, أو تقويم أسنان.
- البدء بتنظيف الجرح و تطهيره بالمواد المطهرة.
- الضغط على الجرح بشكل طفيف بقطنه أو قطعة قماش.
- استخدام كمادات ثلجية.
- وضع مرهم معقم للجرح و تركه.
