اذا شعرت بالخدر, الوخز, او ضعف في اليد, يجب عليك استشارة الطبيب للتأكد من عدم الاصابة بمتلازمة النفق الرسغي. و هذه الحالة سببها انضغاط العصب الناصف الذي يمتد على طول الذراع, و يمر عبر ممر في المعصم يدعى النفق الرسغي, لينتهي في اليد. و يتحكم هذا العصب بحركة و احساسات الابهام, و بحركة كافة الاصابع باستثناء الخنصر.
حيث تتضيق هذه القناة نتيجة التورم, و غالبا ماتحدث نتيجة لأحد الاسباب التالية:
- حركات متكررة, مثل الكتابة, او اية حركات اخرى يقوم بها المعصم.
- حالات مرضية, مثل قصور الغدة الدرقية, السمنة, التهاب المفاصل, و السكري.
- الحمل.
إذا عانى الشخص من متلازمة النفق الرسغي, و لم يحصل على العلاج المناسب, فإن الاعراض يمكن ان تستمر لفترة طويلة, او يمكن ان تختفي و تعاود الظهور.
الأعراض:
قد يشعر المريض بحرق, وخز, او خدر في راحة اليد و الابهام, او السبابة و الوسطى. كما قد يُلاحظ خدر الاصابع ليلاً عند النوم, او عند الصباح مع الاستيقاظ.
ماذا يحدث اذا زادت الحالة سوءاً ؟
عندما تصبح متلازمة النفق الرسغي اكثر حدة, قد تقل قوة قبضة اليد, نتيجة لتقلص العضلات, كما أنّ الالم و التشنجات في العضلات يمكن ان يصبح اسوأ. و يبدأ العصب الناصف في فقدان وظيفته تدريجياً بسبب التهيج, و الانضغاط, مما يؤدي الى:
- نبضات عصبية بطيئة.
- فقدان الاحساس في الاعصاب.
- فقدان القوة و القدرة على تنسيق الحركات.
- قد ينتهي المطاف بحدوث تلف عضلات دائم, مع فقدان وظيفة اليد, لذلك يُنصح بعدم تأجيل زيارة الطبيب وبدأ العلاج فور تشخيص الحالة.
بعض الظروف الصحية ترتبط احيانا مع متلازمة النفق الرسغي و تشمل:
- السمنة المفرطة.
- قصور الغدة الدرقية.
- التهاب المفاصل الروماتويدي.
- داء السكري.
- الحمل
- الرضح.
و تكون النساء اكثر عرضة بثلاثة مرات للاصابة بمتلازمة النفق الرسغي من الرجال, و ذلك لإن النفق الرسغي لديهن اصغر من النفق الرسغي عند الرجال, و غالباً ما تحدث هذه الحالة اثناء الحمل, و تزول الاعراض عادة خلال بضعة اشهر بعد الولادة.
بعض الوظائف و المهن قد تزيد من سبب حدوث هذه الحالة و تشمل:
- عامل الصرف الصحي.
- الخباز
- مصفف الشعر
- الموسيقي
بعض الاختبارات التي تساعد في تشخيص متلازمة النفق الرسغي:
قد يطلب الطبيب من المريض ان يثني معصمه و يمد ذراعه, و يقوم بإجراء اختبار يدعى EMG-NCV حيث يقيس وظيفة العصب عبر النفق الرسغي.
العلاج:
- تغيير نمط الحياة, والحرص على اخذ قسط وافر من الراحة و تقليل النشاط المرهق لليد.
- تمارين تمدد اليد و تقويتها يمكن ان تساعد في العلاج.
- قد يلجأ الطبيب لإستخدام جبيرة للحرص على عدم تحرك المعصم و تخفيف الضغط على الاعصاب, كما يستطيع المريض ان يرتدي جبيرة صناعية في يده اثناء النوم ليلاً للمساعدة على التخلص من الخدر او الشعور بالوخز و اعطاء العصب الناصف قسطاً وافرا من الراحة.
- الادوية المستخدمة : مضادات الالتهاب, حقن الستيرويد التي تخفف التورم.
- يلجأ الطبيب لإجراء العمل الجراحي, في حال لم تنفع طرق العلاج السابقة.
ماذا افعل لمساعدة نفسي على التخلص من الشعور بالالم؟
- إبقاء المعصمين بحالة مستقيمة.
- استخدام جبيرة, او داعمة للمساعدة على الحفاظ على وضعية ثابتة للمعصم.
- تجنب الحركات التي تتطلب انثناء المعصم.
- الحرص على وضع اليديدن و الرسغين بشكل صحيح اثناء العمل.
