fbpx
Search
Close this search box.
الدهون و الصحة

دراسة: الدهون لا تؤثر على الصحة

Wissam ALHUSSEIN

Wissam ALHUSSEIN

توضيح: أظهرت دراسة حديثة مثيرة للجدل بأن استهلاك القليل من الدهون ليس مفيداً للصحة كما كنا نعتقد في القرن الماضي و نصحت باعادة الدهون الى برنامج الحمية اليومية. ما يجب الانتباه له لكي لا نقع في الخطأ عند قراءة هذا الخبر على المواقع العربية هو:

1- الدراسة لم تقل بأن نهاجم البطاطا المقلية و الهمبرغر و المايونيز بشراهة اذ انها تبقى خطراً و لكنها نصحت بعدم مقاطعة الشحوم كلياً.
2- الدراسة تمت عبر مراجعة البيانات التي تم بناء توصيات تخفيف الشحوم عليها ووجدت بأن البيانات غير دقيقة و استنتجت أن التوصيات بتخفيف الشحوم غير دقيقة لأنها مبنية على بيانات غير دقيقة ( ما يعني أن الدراسة لم تجد دليلاً على أن الاكثار من تناول الشحوم يفيد الصحة و لا يجوز تعميم نتائجها على الجميع!)
3- القاعدة الأساسية في كل برنامج غذائي هي عدم الاسراف! و نكرر هذه النقطة مجدداً و هي عدم الاسراف! و لكل مكون غذائي (حتى الماء) قيمته و ضرره اعتماداً على الكمية التي نتناولها منه.
و الأفضل أعزائنا القراء عدم الانشغال بهذه الدراسات لأنها محيرة و عديدة و الاستماع لنصائح الطبيب الذي يعاينكم فقط, فواجب الطبيب هو متابعة هذه الدراسات و اختيار ما يناسب مرضاه منها.
كريم فلوروراسيل لعلاج التقران الشمسي

كريم فلوروراسيل لعلاج التقران الشمسي

حول كريم/محلول الفلوروراسيل: التقران الشمسي هو نمو صغير، متسمك، قشري يظهر على الجلد. إنه أكثر حالات الجلد شيوعًا نتيجة لتعرض الجلد للشمس. يظهر التقران الشمسي

دوتاستيرايد لعلاج ضخامة البروستاتا

دوتاستيرايد لعلاج ضخامة البروستاتا

نبذة عن دوتاستيرايد: – نوع الدواء: مثبط لإنزيم 5-ألفا ريدكتيز– الاستخدام: لتضخم غدة البروستاتا لدى الرجال– الأسماء البديلة: أفودارت®؛ زيبرون®؛  العلامات التجارية المشتركة: كومبودارت®؛ دوتروزين®

كوليستيبول لخفض شحوم الدم

كوليستيبول لخفض شحوم الدم

نبذة عن كوليستيبول – نوع الدواء: خالب حموض صفراوية– الاستخدام: خفض مستويات الكولسترول والدهون الأخرى– الاسماء الأخرى: كوليستيد®– التوفر: أكياس يحتوي على حبيبات يتوفر كوليستيبول

البنزيدامين لعلاج قرحات الفم والحلق

البنزيدامين لعلاج قرحات الفم والحلق

نبذة عن البنزيدامين: يعتبر البنزيدامين دواءً مضادًا للالتهابات ومسكنًا للألم. يخفف من الألم والتوتر المصاحب لحالات الألم في الحلق والفم مثل التقرحات والتهاب الحلق. يتوفر

بيلوكاربين لعلاج جفاف المفرزات

بيلوكاربين لعلاج جفاف المفرزات

نبذة عن البيلوكاربين: يوصف البيلوكاربين لتخفيف الجفاف في الفم الناتج عن العلاج الإشعاعي للرأس أو الرقبة.كما يمكن استخدام البيلوكاربين لتخفيف بعض أعراض متلازمة شوغرين. تسبب

حمض الساليسيليك لعلاج الثآليل

حمض الساليسيليك لعلاج الثآليل

نبذة عن حمض الساليسيليك: يستخدم حمض السّاليسيليك لعدد من حالات الجلد المختلفة التي تسبب جلد متسمك وصلب، مثل الثآليل والصدفية وحالات الجلد التهيجية وبعض أنواع