يعمل القلب على ضخ الدم الى كافة أعضاء الجسم، و يزوده بالاكسجين اللازم لعمله، إلا إنه قد يتعرض لبعض الأمراض المهددة لحياة الأنسان، أو بعض المشاكل مثل خفقان القلب.
ما هو خفقان القلب:
هو زيادة معدل نبضات القلب, حيث يتراوح معدل ضربات القلب الطبيعية عند الانسان ما بين 60-100 نبضة لكل دقيقة، و قد يحدث خلل في الاشارات الكهربائية التي تساعد القلب على تنظيم سرعة النبض، فتتسبب في زيادة في الخفقان عن المعدل الطبيعي.
أسباب خفقان القلب :
- التدخين.
- المجهود الزائد.
- بعض الادوية مثل مزيلات الاحتقان, و ادوية علاج الغدة الدرقية.
- المشروبات الكحولية، و المشروبات الغنية بالكافيين، مثل : “الشاي، الشوكولاته و القهوة”، بالإضافة الى النيكوتين.
- الاضطراب، القلق و الهلع الذي قد يصيب الشخص.
- هبوط سكر الدم.
- بعض التغيرات الهرمونية التي تحدث للمرأة الحامل، أو أثناء الدورة الشهرية.
- التجفاف.
- هبوط أو ارتفاع ضغط الدم.
- بعض التشوهات التي تصيب العضلة القلبية.
أعراض خفقان القلب:
- صعوبة أو ضيق فى التنفس.
- عدم الشعور بالراحة.
- زيادة غازات البطن.
- الشعور بالمغص.
- التعرق الشديد.
- آلام في الصدر قد تؤدي الى الإختناق أو الموت.
- الدوار، الغثيان و الاقياء.
- الاعياء و فقدان التوازن.
- قد تتسبب المضاعفات في حدوث سكتة قلبية، أو حتى الموت المفاجئ.
كيف يمكن علاج خفقان القلب؟:
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- تناول الفواكه, الخضروات الطازجة، و التي تعمل على تصحيح تركيز الأملاح.
- الابتعاد عن التدخين، حيث يسبب النيكوتين زيادة في تدفق الدم، و خفقان قلب سريع.
- عند حدوث خفقان قلب مفاجئ يفضل الجلوس و التنفس ببطئ.
- عدم حمل الأشياء الثقيلة أو كبيرة الحجم.
- شرب كميات كبيرة من المياه للتخلص من الكافيين و الأملاح الزائدة.
- في حالات الإغماء، و خفقان القلب بصورة مفاجئة مع صعوبة في التنفس، من الضروري استشارة الطبيب.
- في بعض حالات الخفقان الشديدة التي تصاحبها رفرفة، و رجفان، يمكن علاجها بالأدوية بعد استشارة الطبيب.
علاج خفقان القلب طبيعياً:
- “الموز”… ذلك لاحتوائه على البوتاسيوم الذي يعمل بدوره على تقليل سرعة دقات القلب، و كذلك المحافظة على وظائف القلب.
- “السبانخ”… يحتوي على المغنزيوم الذي يحمي القلب، و يعالج العديد من مشاكل القلب.
- “اللوز”… من المكسرات المفيدة التي تحتوي على مضادات الأكسدة، و تحتوي على فيتامينات تحمي القلب من عدة مشاكل.
- “اللبن”… يحتوي على الكالسيوم، حيث ينجم عن نقص الكالسيوم زيادة خفقان القلب.
- “الافوكادو”… غني بالبوتاسيوم ويساعد على تنظيم ضربات القلب.
- “الفلفل الأحمر”… يساعد على خفض سرعة خفقان القلب، و يحسن الدورة الدموية في الجسم.
- “الزبيب”… يحتوي على البوتاسيوم الذي ينظم ضربات القلب.