يعد الصداع أحد المشاكل التى يعانى منها الناس بشكل عام و يأتي عل شكل آلام فى الرأس و الرقبة، ويعرَف الصداع على أنه الألم الذي يشعر به الفرد بسبب الهياكل الحساسة للألم أو ما تعرف بمستقبلات الألم .
أسباب الصداع :
للصداع اسباب عديدة وهى:
- قلة عدد ساعات النوم ( 6 الى 8 ساعات يومياً) و عدم الحصول على قسط وافر من الراحة.
- عدم اتباع نظام غذائى صحي.
- الاكتئاب و القلق و التوتر.
- الضغوطات و الاجهاد البدنى وعدم الراحة.
- الاعتماد على بعض الادوية و العقاقير التى تسبب الصداع.
- بعض مشاكل و امراض العين تؤدى الى الاحساس بالصداع.
- قد يؤدى الامساك الى الصداع.
- التهابات الجيوب الانفية.
أنواع الصداع :
للصداع انواع عديدة و التى يختلف فيها كل نوع عن الآخر و يتميز كل منها بأعراض محددة كما سنرى بعد قليل :
صداع التوتر المزمن:
ويكون هذا الصداع على جانبى الرأس و يشعر المريض هنا بآلام شديدة و كأن شيء ما قد ضُغِطَ على الرأس بشدّة, وقد يشعر ايضاً بأن جمجمته قد اصبحت طرية و هشة.
الصداع المزمن اليومى
ويؤثر هذا الصداع على جانبى الرأس و يشعر المريض بنفس اعراض صداع التوتر الا انه يحدث بصورة مفاجأة و يتسبب فى آلام يمكن تصنيفها من الخفيف الى المتوسط، ولا علاقة بالنشاطات الجسدية فى زيادة الآلام.
صداع الشقيقة المزمن
ويؤثر هذا الصداع على جهة واحدة من الرأس او جهتين و يشعر المريض و كأن هنالك نبض فى رأسة و قد يتطور الامر و يشعر بالغثيان و الاقياء و يكون لديه حساسية من الضوء و الصوت العالي. و يزاد الشعور بالألم مع القيام بالحركات و النشاطات البدنية.
صداع الشقيقة المستمر
و يؤثر هذا النوع من الصداع على جهة واحدة من الرأس ويتسبب بآلام مستمرة بشكل يومى لدرجة أن المريض قد لا يحصل على الراحة إطلاقاً. ويتسبب هذا الصداع باحمرار فى العينين و انخفاض الجفن و تدليه و سيلان انفي.
الصداع المستمر و اسبابه :
يوجد عدة اسباب لحدوث الصداع المستمر وهى:
- نقص الفيتامينات و المعادن الناجم عن الاصابة بفقر الدم.
- انخفاض او ارتفاع ضغط الدم.
- انخفاض او ارتفاع نسبة السكر فى الدم.
- التوتر, الضغوطات و الصدمات العصبية التى تتسبب فى الضغط على الاعصاب و الشرايين داخل الدماغ.
- قلة شرب السوائل و بالتالي الاصابة بالتجفاف الذى يؤدى للصداع.
- العمل لفترات طويله و الاجهاد او الدراسة لساعات طويلة دون الراحة.
- الصداع النصفى او الذى يعرف باسم صداع الشقيقة (نوبات من الآلام التي تأتي و تزول بشكل دوري) وينجم عنه اقياء و غثيان.
- التهابات الجيوب الانفية و التى قد تتسبب بحدوث صداع متقطع.
- الضعف البصرى يؤدى للشعور بالصداع.
علاجه:
- ادوية تخفيف التهابات الجيوب الانفية.
- المسكنات.
- الادوية التى تحتوى على الحديد.
- الالتزام بنظام غذائى صحى.
صداع مقدمة الرأس واسبابه :
و هو الصداع الذى يعانى منه الناس فى مقدمة الرأس او ما يطلق عليها الجبين, حيث يشعر المريض و كأن هنالك ضغط فى مقدمة الرأس كما يعانى من عدم وضوح في الرؤية و يرحع ذلك لعدة اسباب وهى:
- التهابات الجيوب الانفية.
- زيادة سوائل الانسجة الرخوية فى منطقة الجبين “مقدمة الرأس”.
- بعض التقلصات التى تحدث قى عضلات مقدمة الرأس و كذلك الرقبة.
- النظر لشاشات الكمبيوتر لفترات طويلة .
- الجهد المبذول اثناء القيادة لفترات طويلة.
- قد تؤدى البرودة و درجات الحرارة المنخفضة الى الاحساس بالصداع.
- ارتداء العدسات الاصقة بدون الحصول على ترطيب كافى وكذلك الاصابة بجفاف العين.
- التدخين و استنشاق دخان السجائر.
- قد تسبب نزلات البرد الشعور بالصداع خاصة عند تعرض المريض لهواء بارد.
- الأشخاص الذين يتناولون الكافين بكثرة قد يشعرون بالصداع عند نسيان شرب كوب القهوة في الأوقات المعتادة.
- البكاء الشديد الناتج عن توترات عاطفية او بسبب الخوف او الحزن الشديد فيتسبب بصداع فى مقدمة الرأس.
اسباب و اعراض الصداع فى الجزء الخلفي من الرأس :
يعرف الالم الخلفي بالرأس بالالم العصبى القذالى، وهو احد انواع الصداع التى يشعر الشخص المصاب به وكأن هنالك صعقات كهربائية او طعنات تصيب رأسه من الخلف حتى العنق. ويشعر المريض بآلام حادة بعد لمس فروة رأسة و كذلك الم خلف العين وعند تحريك العنق كما يعانى من حساسية تجاه الضوء.
اسبابه:
- قد يؤدى النقرس الى الشعور بالصداع فى الجزء الخلفي من الرأس.
- مرض السكرى.
- شد او توتر عضلات العنق.
- التهابات العظم و التهابات الاوعية الدموية.
علاجة:
هنالك بعض الادوية التى يمكنها معالجة و تخفيف صداع الرأس الخلفي وهى:
- القيام بتدليك لعضلات العنق او وضع كمادات دافئة على العنق.
- الادوية المضادة للالتهاب.
- بعض الادوية التى تعمل على استرخاء الاعصاب.
- الراحة و الاسترخاء و الابتعاد عن الاماكن الضوضاء.
- بعض الادوية المضادة للاكتئاب.
الصداع المتكرر او المزمن : اسباب, و اعراض :
يستمر هذا الصداع لمدة 15يوماُ يعاني فيها المريض من نوبات صداع لمدة اما قصيرة او طويلة (4 ساعات او اقل يومياً).
اسبابه:
- تعرض الدماغ لاصابات
- استخدام وتناول الادوية المسكنة بشكل مفرط قد تصل الى تناول المسكنات مرتين او اكثر اسبوعياً.
- بعض الالتهابات التى تحدث فى الاوعية الدموية المتواجدة حول الدماغ.
- ارتفاع او انخفاض فى ضغط الدم.
الصداع و الدوخة وعدم الاتزان :
قد يشعر الشخص بدوار و دوخة شديدة و أحد اسباب هذة الدوخة قد يكون الصداع خاصة صداع الشقيقة الذى يتسبب بآلام شديدة فى الرأس قد تحدث بشكل مستمر ويومى. وهنالك ايضاً اسباب اخرى للشعور بحس الدوخة مثل مشاكل الاذن الداخلية : .
- التهابات الاذن الداخلية.
- هبوط ضغط الدم المفاجئ.
- انخفاض مستوى السكر فى الدم.
- ضربات الشمس قد تؤدى الى الدوخة.
- القلق و التوتر.
- التجفاف و بعض امراض العضلة القلبية.
أسباب الصداع عند النساء و طرق العلاج :
اثبتت الدراسات و الاحصائيات ان النساء اكثر عرضة للاصابة بالصداع من الرجال و يرجع ذلك لعدة اسباب وهى:
- الدورة الشهرية تؤدى الى الاصابة بالصداع النصفى و الذى ينجم عنه آلام فى الجانب الايمن او الايسر وتشعر المريضة وكأن هنالك نبضات في رأسها و قد يستمر الصداع لمدة تتراوح ما بين 2 الى 12 ساعة.
- النساء الحوامل يعانين من الصداع خاصة فى الاشهر الثلاث الاولى من الحمل ولا تستطيع الأم ان تعتمد على المسكنات خوفاً على صحة الجنين لذلك تعتبر اصعب 3 اشهر تمر بها بسبب الصداع.
- الصداع الناتج عن الرضاعة, و يعود ذلك نتيجة لإفراز هرمون الاكسيتوسين عند جريان الحليب من الثدى.
- النساء اللاتي بلغن سن اليأس يعانين من آلام شديدة فى الرأس.
- النساء اللاتي تعرضن لعملية استئصال الرحم, يعانين من نفس اعراض سن اليأس. حيث يتسبب استئصال الرحم بحدوث صداع نصفى ناجم عن الجراحة.
علاج الصداع عند النساء:
- التقليل من المشروبات التى تحتوى على الكافئين كالشاى, القهوة, و الشوكولاته و غيرها.
- التوقف عن تناول و استعمال حبوب منع الحمل.
- تناول كميات وفيرة من فيتامين c.
- استخدام المسكنات التى تحتوى على البروفين خاصة فى الايام الاولى من بداية الدورة الشهرية.
- الابتعاد عن الحوادق, اللحوم و الاطعمة المحفوظة و الامتناع عن شرب الكحول.
الصداع عند الاطفال اسباب, اعراض, و طرق العلاج :
قد بصاب الطفل بصداع فى الرأس شبيه لما يعانى منه الكبار ولكن مسببات الصداع عند الاطفال تختلف عن مسبباتها عند الكبار ومن بين هذه الاسباب ما يلي :
- التوتر الناجم عن ذهاب الطفل لاول مرة الى المدرسة او الحضانة قد يشعره بالصداع.
- غيرة الاطفال من بعضهم خاصة عند قدوم طفل جديد للعائلة و الذي يتسبب بحدوث ضغوطات نفسية ما يجعله يشعر بالصداع.
- الانفلونزا و الرشح و بعض الالتهابات الاخرى التى تسبب الصداع.
- الخوف و عدم الشعور بالامان.
- امراض الجيوب الأنفية.
- الاطفال الكتومين الذين لا يقدرون على البوح بمشاعر الحزن او الوحدة مما يؤدي الى الاصابة بالاكتئاب.
- قد يؤدى ربط الشعر,شده بقوة او تسريحه بعنف الى التسبب بالصداع.
اعراضه:
- آلام فى البطن.
- غثيان و الشعور بالاقياء.
- حساسية شديدة اتجاه الضوء او الضوضاء.
- بكاء الطفل بصورة مستمرة وشديدة.
علاجه:
- اعطاء المسكنات و لكن بعد استشارة الطبيب.
- اعطاء الطفل كميات كبيرة من السوائل.
- ابعاد الطفل عن مصادر الضوضاء و الضوء الشديد.
- اعطاء الطفل الاطعمة التى تحتوى على فيتامين c.
- ابعاد الطفل عن شاشات الكمبيوتر و التلفزيون.
