من الطبيعي ان يشعر الانسان بالعطش بعد تناول الاطعمة الغنية بالتوابل او القيام بممارسة التمارين الرياضية, و لكن في بعض الاحيان قد يكون العطش اقوى من المعتاد و يستمر بعد شرب الماء, وقد يعاني المريض هنا من تشوش الرؤية و الشعور بالتعب, و هي اعراض العطش الشديد, و التي قد تشير الى حالة طبية خطيرة.
الاسباب :
تشمل اسباب العطش الشديد ما يلي:
– تناول الاطعمة المالحة او ذات البهارات الحادة.
– الاصابة بمرض ما.
– التمارين المجهدة.
– الاسهال.
– الاقياء.
– الحروق.
– خسارة كمية كبيرة من الدم.
– بعض الادوية الموصوفة مثل الليثيوم, مدرات البول, و مضادات الذهان.
و قد يكون العطش المفرط الذي لا يمكن اخماده احد اعراض حالة طبية خطيرة مثل:
– التجفاف : و يحدث عندما يفتقر الجسم لكمية معينة من السوائل للعمل بشكل صحيح, و التجفاف حالة مرضية مهددة للحياة, و خاصة بالنسبة للرضع و الاطفال الصغار, و قد يكون سببه مرض, تعرق غزير, طرح الكثير من البول, اقياء, او اسهال.
– داء السكري: يمكن ان يكون سبب العطش الشديد ارتفاع نسبة السكر في الدم, و غالباً ما تكون هذه الحالة احد الاعراض الملحوظة لهذا النوع من داء السكري.
– مرض السكري الكاذب: يحدث هذا النوع من مرض السكري عندما لا يستطيع الجسم تنظيم مستويات السوائل بشكل صحيح, مما يسبب خلل في توازن الماء في الجسم, و يؤدي ذلك الى تبول مفرط و الشعور بالعطش.
– قصور قلب, كبد, او كلية.
– انتان الدم : و هو مرض خطير ينجم عن رد فعل التهابي حاد من الاصابة بعدوى بكتيريا.
متى ينبغي علي زيارة الطبيب ؟
ان الشعور بالعطش هو الطريقة التي يلجأ لها الجسم ليخبرك بإنخفاض معدل السوائل فيه, و في الظروف العادية يجب ان يكون الشخص قادراً على إرواء العطش بسرعة الى حد ما. و مع ذلك, اذا كانت لديك رغبة ثابتة في الشرب, او لا تختفي حتى بعد الشرب, فقد يكون ذلك علامة على مشكلة صحية خطيرة, و خاصة اذا ترافقت هذه الحالة جنباً الى جنب مع اعراض اخرى, و يمكن للرغبة المستمرة في الشرب ان تكون ايضاً مشكلة نفسية. لذلك ينبغي عليك استشارة الطبيب عند حدوث أي مما يلي:
– الشعور بالعطش المستمر, بغض النظر عن مقدار الكمية التي تشربها.
– رؤية مشوشة, جوع مفرط, او جروح لا تلتئم.
– الشعور بالارهاق و التعب.
– التبول اكثر من خمسة مرات يومياً.
التشخيص :
يقوم الطبيب بسؤال المريض عن تاريخه الطبي الكامل, بما في ذلك أية حالات مرضية تم تشخيصها سابقاً. و هذه بعض الاسئلة التي قد يطرحها الطبيب :
– كم من الوقت و انت تعاني من هذه الاعراض ؟
– هل تتبول اكثر من المعتاد ؟
– هل بدأت الاعراض فجأة ام ببطء؟
– هل يزداد العطش او ينقص خلال اوقات معينة من اليوم ؟
– هل اجريت اية تغييرات على نمط الحياة الغذائي او غيره ؟
– هل تأثرت شهيتك على الطعام ؟
– هل اكتسبت او فقدت الوزن مؤخرا ً؟
– هل أُصبت مؤخراً بإصابة او حروق ؟
– هل تعاني من اي نزيف او تورم ؟
– هل كان لديك ارتفاع في الحرارة (حمى)؟
– هل تتعرق بغزارة ؟
و بالاضافة الى الفحص البدني قد يطلب الطبيب اجراء فحوص الدم و البول للمساعدة في التوصل الى التشخيص السليم, و قد تشمل الفحوص المطلوبة ما يلي:
– اختبار غلوكوز الدم.
– فحص تعداد الدم.
– تحليل البول, اسمولية البول, و اختبارات الشوارد.
– شوارد الدم, و اختبار اسمولية الدم.
مخاطر العطش الشديد:
عند محاولة اخماد العطش الشديد, فمن الممكن للمريض ان يشرب الكثير من السوائل, و يحدث ذلك عند محاولة تعويض فقدان السوائل, او عند وجود اضطرابات في الكلى, الكبد, و القلب. و يمكن ان يسبب الشرب المفرط للماء انخفاض في مستويات الصوديوم في الدم, و الذي يؤدي الى الارتباك, و حدوث ارتعاجات.
كمية السوائل التي يحتاجها الجسم :
للحفاظ على الصحة, يجب عليك شرب السوائل بانتظام على مدار اليوم, و يمكنك زيادة كمية السوائل الواردة عن طريق تناول الاطعمة الغنية بالماء, مثل :
– الكرفس.
– البطيخ.
– الطماطم.
– البرتقال.
و هناك طريقة جيدة لمعرفة ما اذا كنت تحصل على ما يكفي من السوائل, و هي تحليل البول. ففي حال كان اللون شفاف, ذو كمية كثيرة, و ليس له رائحة فقد تكون المشكلة عدم حصولك على ما يكفي من السوائل. فكل عضو, نسيج, و خلية في الجسم تحتاج الى الماء, حيث يساعد الماء الجسم على :
– الحفاظ على درجة الحرارة العادية.
– مساعدة المفاصل على الحركة.
– حماية الحبل الشوكي.
– التخلص من فضلات الجسم من خلال التعرق, التبول, و التغوط.
كما يجب ان تزيد معدل الوارد من السوائل عند كل ما يلي:
– العيش في بيئة حارة.
– الانخراط في نشاط مجهد.
– الاصابة بالاسهال.
– الاقياء.
– الحمى.
المصدر العلمي:
- Daily water intake among U.S. men and women, 2009–2012. (2016, April). Retrieved from http://www.cdc.gov/nchs/products/databriefs/db242.htm
- Lewis III, J. L. (n.d.). Water balance: Overhydration. Retrieved fromhttp://www.merckmanuals.com/home/hormonal_and_metabolic_disorders/water_balance/overhydration.html
- Mayo Clinic Staff. (2016, March 19). Diabetes insipidus. Retrieved fromhttp://www.mayoclinic.com/health/diabetes-insipidus/DS00799/DSECTION=causes
