مرض السكري من اكثر الامراض انتشاراً في العلام يصيب كل من الكبار و الصغار اصبح التعايش معه امراً طبيعياً و لكن قد يعاني بعض الناس من ارتفاع في نسبة انسولين الدم ما يعرضهم للخطر.
إرتفاع الانسولين :
و تحدث بسبب عدم اتزان الغلوكوز في الجسم مع عدم قدرة الجسم على التحكم في سكر الدم نظراً لضعف خلايا الانسولين فتقوم خلايا بيتا في البنكرياس بإفراز كمية كبيرة من الانسولين لتعويض هذا الضعف و تعتبر هذه المرحلة الاولى من مرض السكري.
أسبابه:
- الوزن الزائد و السمنة المفرطة.
- ارتفاع ضغط الدم.
- مقاومة الانسولين تتسبب بإنتاج كمية كبيرة منه لتعويض النقص.
- قد يرجع سبب زيادة الانسولين في الدم الى ورم يصيب البنكرياس.
- زيادة عدد الخلايا التي تقوم بإفراز الأنسولين.
أعراضه:
- الشعور بالجوع الحاد.
- زيادة الوزن.
- الشعور بالتعب الشديد.
- عطش شديد.
- آلام في الرأس.
- قلق و توتر.
- صعوبة في التركيز.
- رعشة.
المضاعفات :
- كسل شديد.
- زيادة كبيرة في الوزن.
- ارتفاع ضغط الدم.
- الاصابة بتصلب الشرايين.
- انخفاض نسبة السكر فى الدم.
- ارتفاع الدهون الثلاثية.
- الاصابة بتصلب الشرايين.
- الاصابة بمرض القلب التاجى.
- قصور فى الغدة الدرقية.
- الاصابة بمرض السكر من النمط الثانى.
- زيادة فى حمض اليوريك.
علاجه:
- العلاج عن طريق أدوية السكر.
- على الاشخاص الذين يعانون من السمنه المفرطة القيام بالحمية من أجل إنقاص الوزن.
- تناول كمية كبيرة من البروتينات.
- ينصح بإستبدال الخبز الابيض بالخبز الاسمر.
- الابتعاد او التقليل من النشويات.
- تقليل اللحوم الحمراء و استبدالها باللحوم البيضاء.
- ممارسة الرياضة.
- الابتعاد عن التدحين.
- إذا كان سبب ارتفاع نسبة الانسولين هو ورم فى البنكرياس يتم اللجوء الى العمل الجراحي.
ارتفاع الأنسولين و الحمل :
يؤدي تكيس المبايض الى زيادة في نسبة الانسولين في الدم و التي ينتج عنها زيادة في نسبة الهرمون الذكري ضعف الاباضة و تأخر الحمل.
كيفية تقليل نسبة الانسولين فى الدم :
- تناول كوب من عصير التوت يخفض نسبة الانسولين بنسبة 22%.
- فيتامين د يساعد على موازنة نسبة الانسولين في الدم يقاوم الكربوهيدرات و من الاطعمة التي تحتويه (الالبان عصير البرتقال الاسماك خاصة التونا و المكاريل)
- تناول المكسرات بشكل متكرر يقلل من نسبة الاصابة بمرض السكر 30%.
- يعمل الزنك على موازنة نسبة الانسولين في الدم, يتواجد في الجمبرى السمك و بذور عباد الشمس.
- تناول ملعقة من القرفة, كوب من القرفة المغلية يوازن نسبة الانسولين في الدم.
- الانشطة الرياضية.
- الابتعاد عن الاطعمة الدسمة, المشروبات الغازية الفواكه المعلبة.
- الاكثار من الاطعمة التي تحتوي على الكروم (قمح دجاج عدس) تسهل عمل الانسولين, و تعمل على استقراره.
- زيت الزيتون يخفض نسبة السكر في الدم.
- بعض الخضار ذات اللون الاخضر (سبانخ كرنب) تزيد من مناعة الجسم.
- يحتوي الشوفان على الياف طبيعية تخفض نسبة السكر في الدم.
- اوميجا 3 يقلل من نسبة السكر في الدم و يساعد في انقاص الوزن يتواجد في الاسماك.
- الفواكه, خاصة التفاح و الجوافة تحتوي على سكر يتحلل بصورة بطيئة يقلل من افراز الانسولين.
إنخفاض مستوى الانسولين :
يحدث انخفاض في مستوى الأنسولين عندما يتناول الشخص أحد الوجبات مرتفعة السعرات الحرارية و يقوم الجسم بالتخلص من الانسولين بسرعة كبيرة, فتنخفض نسبته و بمجرد تناول ملعقة صغيرة منه سيرتفع مستواه, و ينتج عنه :
- صداع شديد.
- عدم الاتزان و الدوار.
- رغبة شديدة في الاقياء.
- تنميل في جميع انحاء الجسم.
- غثيان و اغماء.
- اختناق و عدم القدرة على التنفس.
مقاومة الانسولين :
و هي احد الطرق التي يفقد فيها الانسولين قدرته على خفض مستوى الغلوجوز في الدم فيرتفع عن معدله الطبيعي و يؤدي الى الاصابة بفشل الكبد في اداء و ظيفته و هي تنظيم مستوى الغلوكوز في الجسم.
أسبابه:
- العوامل الوراثية.
- تناول الاطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الفركتوز.
- الافراط في تناول السكريات الصناعية و المتواجدة في المياه الغازية منخفضة السعرات الحرارية.
- زيادة الوزن تؤدي الى اضطراب في افراز الانسولين الطبيعي فيجهد الكبد و لا يقدر على تنظيم الغلوكوز.
اعراضه :
- اجهاد و تعب و اعياء.
- عدم القدرة على التركيز.
- انتفاخ بعد تناول الوجبات.
- احتباز غازات داخل الجسم.
- ارتفاع ضغط الدم.
- شعور دائم بالنعس خاصةً بعد تناول الوجبات الغنية بالسكريات.
- تغيرات مزاجية.
- زيادة الكولسترول.
- زيادة في الوزن.
علاجه:
- اتباع حمية
- ممارسة الرياضة “مشي ساعات طويلة”
- الابتعاد عن تناول الكربوهيدرات المتواجدة في البطاطا, الرز المعكرونة الخبز النشا.
- تناول الاغذية التي تحتوي على اوميجا 3.
مرض السكرى و زيادة الوزن :
يعتقد العديد من الاشخاص ان مرض السكري مرتبط فقط بنقص الوزن و في الحقيقة هنالك ارتباط بين مرض السكري من النوع الثاني و زيادة الوزن حيث يتم تحويل الطعام الى غلوكوز ينتقل الى جميع خلايا الجسم و تحتاج هي الاخرى الى الانسولين للسماح بالغلوكوز بالدخول فيتراكم الغلوجوز في خلايا الجسم و يكون على هيئة دهون ما يؤدي الى زيادة الوزن. لذلك ينصح الاشخاص بممارسة الرياضة تناول وجبات ذات سعرات حرارية قليلة, ممارسة الرياضة مدة 150 دقيقة في الاسبوع, سواء عن طريق المشي الرقص ممارسة الالعاب الرياضية, و قد يقوم الطبيب بوصف احد الادوية التي تعمل على تنظيم الغلوكوز في الدم كما ان نقص الوزن يخفض نسبة الانسولين التي يحتاجها الجسم.
حساسية الانسولين :
كان قديماً يتم استخراج الانسولين من الحيوانات الامر الذي ادى للحساسية عند بعض الاشخاص و حالياً انخفضت نسبة الحساسية و يرجع ذلك الى الاعتماد على مصدر انساني لاستخراج الانسولين.
أعراضه:
- حكة و ظهور طفح جلدي.
- انتفاخ و تورم في جفن العين.
- تورم و انتفاخ الوجه.
- الشعور بالغثيان و الدوار.
- الاعياء و القئ.
- تورم الشفاه و انتفاخها.
- احمرار الجلد.
- الشعور بالصداع و اضطرابات فى نبضات القلب و الدوخة و الاغماء.
علاجه:
- وصف بعض الادوية مثل الهيستامين.
- وصف ادوية تحتوي على الكورتيزون.
- راحة تامة.
- وصف بديل للانسولين.
- تحويل المريض الى طبيب مختص بعلاج المناعة.
- اعطاء المريض جرعات قليلة و منخفضة من الانسولين المختلط.
بعض الأطعمة التى تعمل على إفراز النسولين بصورة طبيعية :
هناك بعض الاطعمة التى يمكن الاعتماد عليها من اجل ضبط مستوى السكر فى الدم وهى:
- البصل (يخفص السكر يخفض الكولسترول).
- زيت الزيتون (خفض ضغط الدم و الكولسترول).
- الكرفس, الكزبرة الخضراء (مقاومة للعدوى و خافضة للسكر).
- الفلفل الاحمر (يعالج الحرقان الناجم عن التهاب الاعصاب).
- الحبوب كالعدس, الحمص, اللوبيا, الترمس, الفول المدمس القمح و الذرة.
- التين الشوكي يعمل على خفض نسبة الكولسترول و كذلك يعمل على تحسين اداء الانسولين.
- يعمل الخرشوف على ضبط مستوى السكر, و الكولسترول, و يعمل كمنشط للكبد.
ورم إنسوليني “Insulinoma” :
او مايطلق عليه البعض باسم (الورم الجزيري) و هو احد الاورام التي تصيب خلايا بيتا في البنكرياس و يتسبب ذلك بإفراز الانسولين.
أساسبه:
- الاصابة بمرض السكري الذي يسبب انخفاض مستوى الانسولين ما يؤدي الى ارتفاع مستوى الغلوكوز في الدم, و يقوم البنكرياس بإفراز الأنسولين من خلايا بيتا لتعويض الانخفاض الحادث في نسبة الانسولين.
- يصيب هذا المرض حوالي 1-4 مليون شخص في السنة, و عادة ما يكون حميد.
- قد يؤدي الاصابة بأورام الغدة الدرقية, و اورام الغدة النخامية الى الاصابة به.
أعراضه:
هى نفس اعراض إنخفاض مستوى السكر فى الدم و تشمل :
- الشعور بالتشوش و عدم التركيز.
- صداع مستمر.
- تشوش و اضطراب بصري.
- الاغماء او فقدان الوعي.
- ضرر في الدماغ.
