- الإعلانات -

الانتفاخ وعلاجه.. 4 مشروبات بعد الإفطار

كتبت- إيمان طرطور

الإنتفاخ وعلاجه من أكثر الأمراض شيوعًا عند الكثير، والذين يعانون  منه بشكل مستمر وبصفه دائمه، وخصوصا خلال شهر رمضان بعد الافطار نتيجه للاكل مره واحده، جيث يشعر الإنسان بعد تناول وجبة الإفطار بامتلاء المعدة الذى ينتج عنه الشعور بالانتفاخ وعسر الهضم، مما يسبب الإزعاج وعدم القدرة على ممارسة الحياة اليومية، الأمر الذى يمكن علاجه بتناول المشروبات الطبيعية. 

الانتفاخ  وعلاجه 

توجد بعض النصائح الهامه لبعد الفطار في شهر رمضان:

1- عصير الليمون:

عصير الليمون

يحتوى الليمون على عناصر غذائية هامة ويساهم في تقليل الانتفاخ وعلاجه، مثل الفيتامينات والمعادن والأملاح والتى تساعد فى تنظيم حركة الأمعاء، مما يعالج انتفاخ المعدة.

2- مشروب قمر الدين:

عصير قمر الدين

يساعد مشروب قمر الدين على علاج انتفاخ المعدة وعسر الهضم، وذلك لاحتوائه على ألياف غذائية، مما يحسن من صحة الجهاز الهضمى، ويساعد فى الوقاية من الإمساك.

3- عصير المشمش:

المشمش
عصير المشمش

يحتوى المشمش على الألياف الغذائية والبوتاسيوم، مما يساعد فى طرد السموم من الجسم، ويسهل عملية الهضم ويقى من الإمساك.

4- مشروب تمر باللبن:

عصير التمر بالبلح

يساعد مشروب التمر باللبن، فى تحسين عملية الهضم وعلاج الإمساك وذلك لإحتوائه على سكريات طبيعية وألياف غذائية.

 

 

 

صوم رمضان.. فوائده وآثاره

«الأمراض المزمنة».. وعلاقتها بشهر رمضان المبارك

5 أطعمة تخلصك من الدهون في شهر رمضان

نصائح رمضانية لمرضى الضغط، السكري، داء القلب

 

 

 

 

التعليقات مغلقة.