- الإعلانات -

لا يفوتك.. الأعشاب بديل للعصائر في رمضان لمرضي السكر

154

- الإعلانات -

كتبت- إيمان طرطور

تعتبر العصائر من أكثر المشروبات المستخدمه والهامة في شهر رمضان، ولكن هذا لا يتناسب مع مرضى السكر، الذين يواجهوا صعوبة فى صيام رمضان، لذا نستعرض لكم بعض النصائح الهامه التي يجب علي مرضي السكر اتباعها في شهر رمضان.

وتعتبر الأعشاب لها دور مهم فى ضبط معدلات السكر فى الدم، لذا يمكن استخدامها كبديل للعصائر الرمضانية المليئة بالسكر مثل: قمر الدين والخشاف وغيرها.

- الإعلانات -

طرق علاج مرض السكر
السكر

من الأعشاب التى تساعدك على ضبط السكر فى الدم ويمكن شربها فى رمضان، كوب من الحلبة الحصى أو مشروب مغلى من جذور الجنزبيل مع إضافة بدائل السكر للتحلية.

يمكننا أن نستبدل المكسرات التى تحتوى على سعرات حرارية مرتفعة مثل: البندق واللوز بالترمس المسلوق وكذلك استبدال الحلويات بالفاكهة الغنية بالألياف وقليلة السعرات مثل التفاح و من الضرورى أن يكون طبق السلطة من الأطباق الرئيسية لمريض السكر على مائدة الإفطار والسحور.

- الإعلانات -

Comments are closed.