- الإعلانات -

كيفية علاج ضيق التنفس .. وما هي أسبابه .. وأعراضه

يعاني بعض الأشخاص في بعض الاوقات من ضيق التنفس أو الشعور بخنقة وعدم القدرة على التنفس بسهولة, ما يؤدي إلى توتر و إضطراب مع ظهور علامات عدم الراحة و شحوب الوجه, و قد تطول أو تقصر تلك المدة و يشعر فيها الشخص بكتمة النفس.

ضيق التنفس:

ضيق التنفس
ضيق التنفس

يشعر الإنسان بصعوبة و ضيق في التنفس مصحوب مع شعور بآلم في الصدر مع محاولة أخذ أكبر قدر من الأكسجين عبر أخذ شهيق عميق, و تختلف تلك المدة تبعاً لعدة عوامل و سلوكيات الشخص نفسه, و تشمل :

  • العمر.
  • التدخين.
  • شرب الكحوليات.

أعراض ضيق التنفس:

أعراض ضيق التنفس
أعراض ضيق التنفس
  • عدم القدرة على التنفس.
  • تعرق شديد.
  • دوار بسيط.
  • شحوب وجه و إصفراره.
  • إرهاق شديد.
  • تغير ملامح الوجه.
  • ضيق الصدر.
  • عدم القدرة على أخذ نفس عميق.
  • طفح جلدي.
  • سعال شديد.

أسباب ضيق التنفس:

أسباب ضيق التنفس
أسباب ضيق التنفس

الاسباب الخاصة بالجهاز التنفسي و امراضه:

  • الإصابة بمرض الربو.
  • جلطة الشريان الرئوي.
  • مرضى السل.
  • تجمع السوائل في الرئة او مايسمى باستسقاء الرئة.
  • داء الساركوئيد.
  • فرط ضغط الدم الرئوي.
  • سرطان الرئة.
  • التهاب الأنسجة المبطنة للصدر (داء ذات لاجنب).
  • الانسداد الرئوي المزمن.
  • انسداد مجرى التنفس.
  • التهاب الرئة.
  • امراض الأنسجة الخلالية.
  • انتفاخ الرئة.
  • تليف رئوي.

أسباب متعلقة بأمراض القلب:

  • إعتلال عضلة القلب.
  • اضطراب نبض القلب.
  • قصور القلب.
  • التهاب الغشاء المبطن للقلب (التهاب التامور).
  • مجهود بدني شديد.
  • قصور شريان تاجي.

أسباب نفسية:

  • ضغوط نفسية.
  • أرق ليلي.
  • اضطراب نوم.
  • كآبة.
  • توتر و قلق.

بعض الأسباب الأخرى:

  • فقر الدم.
  • كسور الأضلاع.
  • التهاب لسان المزمار.
  • استنشاق جسم غريب.
  • التسمم بغاز أكسيد الكربون.
  • إصابة ينجم عنها فقدان كمية كبيرة من الدم.
  • إضطراب القلق العام.
  • متلازمة غيلان باريه, يهاجم فيه الجهاز المناعي الجهاز العصبي الطرفي ما يؤدي إلى الإحساس بالتنميل و الضعف.
  • فتق الحجاب الحاجز.
  • التهاب قصبات مزمن.

 ضيق التنفس عند النوم :

ضيق التنفس عند النوم
ضيق التنفس عند النوم

يحدث أثناء النوم و لايحدث أثناء النهار, حيث يحدث ارتخاء لعضلات الجهاز التنفسي و لا يستطيع الجسم التخلص من ثاني أكسيد الكربون, و تصبح كمية الأكسجين الوارد قليلة, ما يتسبب بضيق في التنفس و إنقطاعه.

الأسباب:

  • قصور و ضعف في القلب.
  • سوائل على الرئة.
  • التهاب جيوب أنفية.
  • سمنة و زيادة وزن.
  • حبوب منومة.
  • مرضى حساسية الصدر.
  • التدخين.
  • فقر دم.

أعراضه:

  • ضيق و تعب.
  • إستيقاظ من النوم أكثر من مرة.
  • عدم إنتظام ساعات النوم.
  • نعاس مستمر خلال النهار.
  • إجهاد شديد.
  • عدم القدرة على التركيز.

علاجه:

  • ارتداء المريض جوارب ضغط.
  • بعض الأجهزة التي تزود المريض بالأكسجين أثناء النوم.
  • لحمية زائدة في الأنف ما يتسبب بالتهاب الجيوب الأنفية.
  • بخاخ خاص لمرضى الحساسية.
  • الابتعاد عن التدخين و الكحول.
  • مراجعة الطبيب.

ضيق التنفس عند الحامل :

ضيق التنفس عند الحامل
ضيق التنفس عند الحامل

تتعرض المرأة الحامل من التغيرات النفسية و الجسمانية حيث تقل مناعتها اول الحمل تدريجياً, و تعاني خلال الشهور الثلاثة الأخيرة من ضيق في التنفس و يرجع ذلك إلى :

  • توسع الرحم نتيجة نمو الجنينن و كبر حجمه.
  • ضغط الجنين على الحجاب الحاجز.
  • زيادة كمية السائل الذي يحيط بالجنين.
  • يزداد توسع الرحم و يضعف ما ينتج عنه شعور بضيق في التنفس.
  • إضطرابات نفسية.
  • إكتئاب فترة الحمل.
  • قلق و توتر.
  • حساسية.
  • ربو.
  • نقص في هرمون البروجسترون فهو المسؤول عن تحفيز مراكز التنفس أثناء الحمل ليزيد نسبة الأكسجين للأم و الجنين.

بعض الاعراض التى تمثل خطورة على صحة الحامل:

  • ضيق تنفس.
  • الربو.
  • تسرع نبض القلب.
  • تسرع التنفس.
  • إصفرار و شحوب الوجه.
  • تلون اليدين و القدمين و الشفاه بالأزرق.
  • سعال مستمر و حاد.
  • سعال مصحوب مع خروج دم.
  • ألم في الصدر.

نصائح للتخلص من ضيق التنفس عند الحامل:

  • القيام بأعمال يومية بحركة بطيئة و خفيفة.
  • الجلوس بصورة سليمة و الظهر مستقيم.
  • إضافة وسائد تحت الرقبة و الرأس لتحسين عملية التنفس أثناء النوم.
  • القيام بتمارين تنفس لتخفيف الضغط النفسي و التوتر.
  • تجنب الضغوط النفسية.
  • الوقوف بشكل ثابت و استنشاق نفس عميق خلال الأنف مع القيام بنفخ منطقة الصدر لأعلى مستوى ثم خروج النفس بشكل بطيء عن طريق الفم.
  • ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بالحامل و التي تساعدها على زيادة كفاءة الجهاز الدوراني و التنفسي.

ضيق التنفس عند الأطفال:

ضيق التنفس عند الأطفال
ضيق التنفس عند الأطفال

يعاني بعض الأطفال من عدم القدرة على التنفس و الشعور بكتمة في الصدر خاصةً أن الأطفال يمتازون بمرونة أجسادهم و ضعف المناعة.

أسبابه:

  • التهاب الرئة.
  • الربو.
  • التهاب القصبة الهوائية.
  • عيوب خلقية تصيب العضلة القلبية.
  • إضطراب القلب.
  • مرض تليف كيسي يتسبب بتآكل الرئة.
  • تناول شيء يتسبب بإعاقة التنفس.

أعراضه:

  • تلون الوجه بالأزرق الباهت.
  • ضعف و قلة عدد دقات القلب لدى الطفل.
  • عدم القدرة على الكلام.
  • النوم لساعات طويلة و أكثر من الطبيعي.
  • الشعور بخروج أصوات من الطفل تشبه الصفير.

خفقان القلب و ضيق التنفس :

خفقان القلب وضيق التنفس
خفقان القلب وضيق التنفس

شعور الشخص و كأن قلبه غير قادر على النبض, او ينبض بسرعة فائقة و غير طبيعية مع عدم القدرة على التنفس و ملاحظة خفقان القلب و الصدر و الحلق.

أسبابه:

  • تعب و إجهاد شديد.
  • توتر و قلق.
  • إصابة بنوبة من الهلع.
  • تناول الكافئين مثل الشاي, القهوة, و الشوكولاته.
  • القيام بأنشطة بدينة عنيفة و شديدة لفترة طويلة.
  • المصابين بداء السكري.
  • إنخفاض ضغط الدم.
  • حمى.
  • جفاف.
  • تغيرات هرمونية أثناء الدورة الشهرية أو الحمل.
  • تغيرات هرمونية بعد بلوغ سن اليأس.
  • تناول بعض الأدوية مثل أدوية الإحتقان, و الحمية و نقص الوزن.
  • تناول بعض المكملات الغذائية بكثرة.
  • زيادة عدد الشحنات الكهربائية في جسد المريض.
  • إنسداد الأنف.
  • تسلق المرتفعات.
  • حساسية لحبوب الطلع.
  • تناول وجبات مليئة بالدهون و السكريات.
  • فقر الدم.

أعراضه:

  • صداع خفيف.
  • ألم في الصدر.
  • خفقان القلب.
  • إستمرار الخفقان فترة طويلة.
  • فقدان الوعي و الإغماء.
  • عدم القدرة على التنفس.

علاج ضيق التنفس بالاعشاب الطبيعية :

علاج ضيق التنفس بالاعشاب الطبيعية
علاج ضيق التنفس بالاعشاب الطبيعية
  • زيت السمسم مع الماء و تناوله قبل النوم.
  • كوب مغلي من أوراق الجوافةز
  • فص الثوم و البصل المهروس لعصير الجزر.
  • القليل من أوراق الجوافة مع أوراق الزعتر مع الماء المغلي ثم تصفيته و وضع القليل من العسل.
  • كوب من القرنفل المنقوع بالماء على الريق.
  • فلفل أحمر يساعد في حالات ضيق التنفس.
  • الرمان.
  • ملعقة كبيرة من الحلبة المطحونة مع ملعقة من الزنجبيل المطحون و غليهم بالماء و تناول كوب من المزيج.

شاهد علي قناة طبيبك

إقرا أيضاَ  كيف اتخلص من رائحة الفم السيئة؟

 

 

التعليقات مغلقة.