- الإعلانات -

كيفية علاج ارتفاع الدهون الثلاثية في الدم | وما هي أسبابها وأعراضها

الدهون الثلاثية عبارة عن مركب يتكون من 3 من الأحماض الدهنية الدسمة المرتبطة مع جزيء واحد من الجليسرول, إما الكولسترول هو عبارة عن شحوم ثلاثية تأتي من الطعام و تتركب في الكبد, و يجب أن يرتبط بأحد البروتينات حتى يستطيع التجول في الجسم, و يجتمع كلاً من الدهون الثلاثية و الكولسترول في جزيئات تسمى الدقائق الكيلوسية قبل أن تتجه إلى الدوران الدموي في الجسم.

و تكون عبارة عن 90% من الدهون الثلاثية و 10% من الكولسترول, حيث تقوم أنزيمات معينة بتحطيمها و امتصاصها لتحويلها إلى طاقة عضلية تستخدم أو يتم ادخارها ليتم استخدامها وقت الحاجة, و لا يقوم الكبد بإزالة الشحوم الثلاثية و الدقائق الكيلوسية من الدم فقط.

بل يعمل على تركيبها و وضعها ضمن جزيئات بروتينية شحميه منخفضة الكثافة جداً و يتم إطلاقها إلى الدوران مرة أخرى, و لهذا السبب تتكون الشحوم الثلاثية في الدم قبل الإفطار و بعد الصيام طوال الليل من منشأ كبدي على شكل جزيئات VLDL (تحتوي على شحوم ثلاثية بنسبة عالية مع كولسترول).

أسباب ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية :

أسباب ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية
أسباب ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية
  • السمنة المفرطة.
  • اضطرابات الكلى, مثل الإصابة بمرض السكري.
  • الكسل و الخمول و قلة النشاط الجسدي يقلل من معدل الاستقلاب في الجسم.
  • تناول الأطعمة الغنية بالدهون و الكربوهيدرات.
  • نتيجة عوامل وراثية.
  • أثر جانبي لبعض الأدوية, مثل الأدوية المانعة للحمل التي تحتوي على التاموكسيفين, مدرات البول, و الأدوية التي تحتوي على الستيريدات.
  • تدني في معدل إفراز هرمون الثايروكسين.
  • عدم ممارسة الرياضة.
  • التدخين.
  • عرض جانبي لبعض الأمراض.

ماهي أعراض ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الدم ؟

أعراض ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية
أعراض ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية
  • انسداد في أحد الشرايين التاجية.
  • ارتفاع ضغط الدم.
  • جلطات دموية.
  • بقع صفراء تحت الجلد.

بعض العقاقير الطبية للتخلص من الدهون الثلاثية:

عقاقير طبية والدهون الثلاثية
عقاقير طبية والدهون الثلاثية

لا يجب تناول هذه الأدوية إلا بموجب وصفة طبية :

  • الفينوفيبرات : يخفض الدهون الثلاثية و يمنع ترسبها في الكبد.
  • الليفرالبومين : يحسن من حالة الكبد الدهني لما يحتويه من فيتامين هـ و مضادات الأكسدة.
  • أدوية الفيبرات و جيمفيبروزيل (لوبيد) : تقلل من مستويات الدهون الثلاثية.
  • الأدوية التي تحتوي على زيت السمك.
  • النياسين (حمض النيكوتنيك) : يقلل من الدهون الثلاثية و الكولسترول الضار.
  • الفلوفاستاتين المعروفة ب (ليسكول Loscol)
  • البرافاستاتين المعروف ب (برافاكول  Pravachol)
  • الاتورفاستاتين المعروف ب (ليبيتور  LIPITOR)
  • السيمفاستاتيالثلاثية:ب (زركور ZOCOR)

تقليل الوزن و إتباع نظام غذائي صحي.

علاج الدهون الثلاثية :

علاج الدهون الثلاثية
علاج الدهون الثلاثية
  • تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الدهون.
  • ممارسة الرياضة يومياً مدة نصف ساعة على الأقل مع المواظبة على المشي و الجري صباح كل يوم.
  • التقليل من النشويات و السكريات لأنها من أكبر العوامل التي تساعد على زيادة الدهون.
  • تناول الأسماك و مشتقاتها من التونة و السلمون.
  • تناول الأطعمة الغنية بالألياف, مثل الخضار و الفواكه و البقوليات.
  • الإقلاع عن التدخين.
  • تناول الأدوية المساعدة عند الضرورة.

التخلص من الدهون الثلاثية بالأعشاب :

الدهون الثلاثية والأعشاب
الدهون الثلاثية والأعشاب
  • الثوم : يذيب الدهون في الدم بشكل أسرع.
  • الفلفالكزبرة: يذيب الدهون الثلاثية في الدم بشكل أسرع لما يحتويه من مواد شبه قلوية و مركبات الكابسينين التي تقلل من الدهون الثلاثية و البروتينات الدهنية.
  • بذور الكزبرة : يخفض نسبة الدهون الثلاثية في الدم لاحتوائه على مواد تعمل على تنظيم كمية الدهون المناسبة في الدم.
  • الزنجبيل: يساعد على حرق كل أنواع الدهون و منها الدهون الثلاثية.
  • القرفة : تخفض السكر في الدم, و تساهم في حرق الدهون الثلاثية المتراكمة في الجسم.
  • الكمون: يذيب الدهون خاصة الموجودة في البطن, حيث يزيد من حرارة الجسم فيزيد من حرق الدهون, و ينصح بتناوله لمن يعانون من الانتفاخ و مشاكل الإمساك.
  • الهبل : يقلل من الدهون الثلاثية الموجودة في