- الإعلانات -

كيفية علاج ضيق التنفس .. وما هي أسبابه .. وأعراضه

135

- الإعلانات -

يعاني بعض الأشخاص من صعوبة في التنفس أو الشعور بخنقة وعدم القدرة على التنفس بسهولة, ما يؤدي إلى توتر و إضطراب مع ظهور علامات عدم الراحة و شحوب الوجه, و قد تطول أو تقصر تلك المدة و يشعر فيها الشخص بكتمة النفس.

ضيق التنفس:

ضيق التنفس
ضيق التنفس

يشعر الإنسان بصعوبة و ضيق في التنفس مصحوب مع شعور بآلم في الصدر مع محاولة أخذ أكبر قدر من الأكسجين عبر أخذ شهيق عميق, و تختلف تلك المدة تبعاً لعدة عوامل و سلوكيات الشخص نفسه, و تشمل :

  • العمر.
  • التدخين.
  • شرب الكحوليات.

أعراض ضيق التنفس:

أعراض ضيق التنفس
أعراض ضيق التنفس
  • عدم القدرة على التنفس.
  • تعرق شديد.
  • دوار بسيط.
  • شحوب وجه و إصفراره.
  • إرهاق شديد.
  • تغير ملامح الوجه.
  • ضيق الصدر.
  • عدم القدرة على أخذ نفس عميق.
  • طفح جلدي.
  • سعال شديد.

أسباب ضيق التنفس:

أسباب ضيق التنفس
أسباب ضيق التنفس

الاسباب الخاصة بالجهاز التنفسي و امراضه:

  • الإصابة بمرض الربو.
  • جلطة الشريان الرئوي.
  • مرضى السل.
  • تجمع السوائل في الرئة او مايسمى باستسقاء الرئة.
  • داء الساركوئيد.
  • فرط ضغط الدم الرئوي.
  • سرطان الرئة.
  • التهاب الأنسجة المبطنة للصدر (داء ذات لاجنب).
  • الانسداد الرئوي المزمن.
  • انسداد مجرى التنفس.
  • التهاب الرئة.
  • امراض الأنسجة الخلالية.
  • انتفاخ الرئة.
  • تليف رئوي.

أسباب متعلقة بأمراض القلب:

  • إعتلال عضلة القلب.
  • اضطراب نبض القلب.
  • قصور القلب.
  • التهاب الغشاء المبطن للقلب (التهاب التامور).
  • مجهود بدني شديد.
  • قصور شريان تاجي.

أسباب نفسية:

  • ضغوط نفسية.
  • أرق ليلي.
  • اضطراب نوم.
  • كآبة.
  • توتر و قلق.

بعض الأسباب الأخرى:

  • فقر الدم.
  • كسور الأضلاع.
  • التهاب لسان المزمار.
  • استنشاق جسم غريب.
  • التسمم بغاز أكسيد الكربون.
  • إصابة ينجم عنها فقدان كمية كبيرة من الدم.
  • إضطراب القلق العام.
  • متلازمة غيلان باريه, يهاجم فيه الجهاز المناعي الجهاز العصبي الطرفي ما يؤدي إلى الإحساس بالتنميل و الضعف.
  • فتق الحجاب الحاجز.
  • التهاب قصبات مزمن.

 ضيق التنفس عند النوم :

ضيق التنفس عند النوم
ضيق التنفس عند النوم

يحدث أثناء النوم و لايحدث أثناء النهار, حيث يحدث ارتخاء لعضلات الجهاز التنفسي و لا يستطيع الجسم التخلص من ثاني أكسيد الكربون, و تصبح كمية الأكسجين الوارد قليلة, ما يتسبب بضيق في التنفس و إنقطاعه.

الأسباب:

  • قصور و ضعف في القلب.
  • سوائل على الرئة.
  • التهاب جيوب أنفية.
  • سمنة و زيادة وزن.
  • حبوب منومة.
  • مرضى حساسية الصدر.
  • التدخين.
  • فقر دم.

أعراضه:

  • ضيق و تعب.
  • إستيقاظ من النوم أكثر من مرة.
  • عدم إنتظام ساعات النوم.
  • نعاس مستمر خلال النهار.
  • إجهاد شديد.
  • عدم القدرة على التركيز.

علاجه:

- الإعلانات -

  • ارتداء المريض جوارب ضغط.
  • بعض الأجهزة التي تزود المريض بالأكسجين أثناء النوم.
  • لحمية زائدة في الأنف ما يتسبب بالتهاب الجيوب الأنفية.
  • بخاخ خاص لمرضى الحساسية.
  • الابتعاد عن التدخين و الكحول.
  • مراجعة الطبيب.

ضيق التنفس عند الحامل :

ضيق التنفس عند الحامل
ضيق التنفس عند الحامل

تتعرض المرأة الحامل من التغيرات النفسية و الجسمانية حيث تقل مناعتها اول الحمل تدريجياً, و تعاني خلال الشهور الثلاثة الأخيرة من ضيق في التنفس و يرجع ذلك إلى :

  • توسع الرحم نتيجة نمو الجنينن و كبر حجمه.
  • ضغط الجنين على الحجاب الحاجز.
  • زيادة كمية السائل الذي يحيط بالجنين.
  • يزداد توسع الرحم و يضعف ما ينتج عنه شعور بضيق في التنفس.
  • إضطرابات نفسية.
  • إكتئاب فترة الحمل.
  • قلق و توتر.
  • حساسية.
  • ربو.
  • نقص في هرمون البروجسترون فهو المسؤول عن تحفيز مراكز التنفس أثناء الحمل ليزيد نسبة الأكسجين للأم و الجنين.

بعض الاعراض التى تمثل خطورة على صحة الحامل:

  • ضيق تنفس.
  • الربو.
  • تسرع نبض القلب.
  • تسرع التنفس.
  • إصفرار و شحوب الوجه.
  • تلون اليدين و القدمين و الشفاه بالأزرق.
  • سعال مستمر و حاد.
  • سعال مصحوب مع خروج دم.
  • ألم في الصدر.

نصائح للتخلص من ضيق التنفس عند الحامل:

  • القيام بأعمال يومية بحركة بطيئة و خفيفة.
  • الجلوس بصورة سليمة و الظهر مستقيم.
  • إضافة وسائد تحت الرقبة و الرأس لتحسين عملية التنفس أثناء النوم.
  • القيام بتمارين تنفس لتخفيف الضغط النفسي و التوتر.
  • تجنب الضغوط النفسية.
  • الوقوف بشكل ثابت و استنشاق نفس عميق خلال الأنف مع القيام بنفخ منطقة الصدر لأعلى مستوى ثم خروج النفس بشكل بطيء عن طريق الفم.
  • ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بالحامل و التي تساعدها على زيادة كفاءة الجهاز الدوراني و التنفسي.

ضيق التنفس عند الأطفال:

ضيق التنفس عند الأطفال
ضيق التنفس عند الأطفال

يعاني بعض الأطفال من عدم القدرة على التنفس و الشعور بكتمة في الصدر خاصةً أن الأطفال يمتازون بمرونة أجسادهم و ضعف المناعة.

أسبابه:

  • التهاب الرئة.
  • الربو.
  • التهاب القصبة الهوائية.
  • عيوب خلقية تصيب العضلة القلبية.
  • إضطراب القلب.
  • مرض تليف كيسي يتسبب بتآكل الرئة.
  • تناول شيء يتسبب بإعاقة التنفس.

أعراضه:

  • تلون الوجه بالأزرق الباهت.
  • ضعف و قلة عدد دقات القلب لدى الطفل.
  • عدم القدرة على الكلام.
  • النوم لساعات طويلة و أكثر من الطبيعي.
  • الشعور بخروج أصوات من الطفل تشبه الصفير.

خفقان القلب و ضيق التنفس :

خفقان القلب و ضيق التنفس
خفقان القلب و ضيق التنفس

شعور الشخص و كأن قلبه غير قادر على النبض, او ينبض بسرعة فائقة و غير طبيعية مع عدم القدرة على التنفس و ملاحظة خفقان القلب و الصدر و الحلق.

أسبابه:

  • تعب و إجهاد شديد.
  • توتر و قلق.
  • إصابة بنوبة من الهلع.
  • تناول الكافئين مثل الشاي, القهوة, و الشوكولاته.
  • القيام بأنشطة بدينة عنيفة و شديدة لفترة طويلة.
  • المصابين بداء السكري.
  • إنخفاض ضغط الدم.
  • حمى.
  • جفاف.
  • تغيرات هرمونية أثناء الدورة الشهرية أو الحمل.
  • تغيرات هرمونية بعد بلوغ سن اليأس.
  • تناول بعض الأدوية مثل أدوية الإحتقان, و الحمية و نقص الوزن.
  • تناول بعض المكملات الغذائية بكثرة.
  • زيادة عدد الشحنات الكهربائية في جسد المريض.
  • إنسداد الأنف.
  • تسلق المرتفعات.
  • حساسية لحبوب الطلع.
  • تناول وجبات مليئة بالدهون و السكريات.
  • فقر الدم.

أعراضه:

  • صداع خفيف.
  • ألم في الصدر.
  • خفقان القلب.
  • إستمرار الخفقان فترة طويلة.
  • فقدان الوعي و الإغماء.
  • عدم القدرة على التنفس.

علاج ضيق التنفس بالاعشاب الطبيعية :

علاج ضيق التنفس بالاعشاب الطبيعية
علاج ضيق التنفس بالاعشاب الطبيعية
  • زيت السمسم مع الماء و تناوله قبل النوم.
  • كوب مغلي من أوراق الجوافةز
  • فص الثوم و البصل المهروس لعصير الجزر.
  • القليل من أوراق الجوافة مع أوراق الزعتر مع الماء المغلي ثم تصفيته و وضع القليل من العسل.
  • كوب من القرنفل المنقوع بالماء على الريق.
  • فلفل أحمر يساعد في حالات ضيق التنفس.
  • الرمان.
  • ملعقة كبيرة من الحلبة المطحونة مع ملعقة من الزنجبيل المطحون و غليهم بالماء و تناول كوب من المزيج.

- الإعلانات -

Comments are closed.