- الإعلانات -

علاج حرارة وانتفاخ القدمين وآلام المفاصل بالأعشاب

1٬471

- الإعلانات -

يصاب الكثير بالحرارة و الألم في القدمين يختلف هذا الشعور من شخص الى آخر من حيث شدة الألم و الاعراض المرافقة له و عادة ما يصاب الاشخاص بالحرارة في منطقة باطن القدم خاصةً عند النوم و قد يشعر الانسان بالالم و الحرارة نتيجة لمشكلة عصبية, تعب, و ارهاق.

أسباب حرارة القدمين:

 حرارة القدمين
حرارة القدمين
  • يمكن ان يصاب الانسان بالحرارة و الالم في القدم نتيجة للوزن الزائد الذي  يشكل ضغط كبير عليها و يزداد الالم و الحرارة عند الوقوف لمدة طويلة.
  • الاصابة بمرض السكري من اهم اسباب حدوث حرارة القدم و ذلك نتيجة لالهاب في الاعصاب الطرفية, و التي بدورها تسبب الحرارة و الألم.
  • نقص بعض فيتامينات الجسم خاصة فيتامين ب يتسبب في إصابة القدمين بالالتهاب السخونة, و الالم.
  • التعرق بكثرة يسبب الحرارة و الالم في القدمين.
  • التحسس من بعض المواد التي تصنع منها الجوارب قد يسبب حرارة القدم.
  • زيادة عدد كريات الدم الحمراء خاصة في الصيف يتسبب بحرارة القدم.
  • الاصابة بالتهاب باطن القدم يسبب الحرارة.
  • كثرة الضغط على العصب المغذي للقدم يتسبب بألم شديد, حرارة, و حس التنميل في القدم.
  • زيادة احماض اليوريك تتسبب بحرارة و تنميل القدم.
  • فرط نشاط الدرق يتسبب بحدوث حرارة القدم.
  • يمكن ان تحدث حرارة القدم نتيجة للعلاج الكيميائي لمرىض السرطان.
  • امراض مزمنة مثل الفشل الكلوي.
  • الدوالي او عرق النسا.
  • اصابة القدم بالفطريات.

أسباب حرارة القدمين عند المرأة الحامل:

حرارة القدمين عند الحامل
حرارة القدمين عند الحامل

تصاب المرأة الحامل بحرارة الم انتفاخ الكاحل اليدين و الوجه و ذلك نتيجة لتجمع سوائل اضافية من الجسم و هو امر طبيعي اثناء فترة الحمل يزداد هذا الألم في الشهر التاسع من الحمل نتيجة للوزن الزائد و التغيرات الهرمونية في جسم الأم.

أسباب حرارة القدمين واليدين:

  • الاصابة بآلام الاطراف يتسبب بحدوث حرارة القدمين و اليدين يحدث في البداية على شكل حكة او حرقة يصاحبه سخونة في القدم و اليد و يحدث نتيجة لخلل في الأعصاب.
  • متلازمة القناة الرسغية تتسبب بحرارة في القدمين و اليدين و ذلك بسبب الضغط المطبق على أعصاب اليد ما يؤدي الى حدوث تنميل, تخدير و سخونة في اليد و قد يلجأ المريض الى ربط منطقة المعصم للتخلص من الألم.
  • متلازمة عصب الكعب تتسبب بضغط على اعصاب القدم بالتالي الم و حرارة و خدر في منطقة القدم, تحدث على شكل نوبات متقطعة او مستمرة, يمكن علاجها من خلال ربط القدم.
  • قصور الغدة الدرقية يتسبب بالاصابة بالحرارة و الالم في اليد و القدم, وعند اهمال هذه الحالة يتطور الألم على شكل حرقة شديدة.
  • اصابة الاعصاب بالضرر بعد اجراء عمل جراحي.
  • مرض سعفة القدم.
  • الادمان على المشروبات الكحولية.
  • تحدث حرارة اليدين عادةً, اما بسبب الاملاح او بسبب اضطرابات في الدورة الدموية للمريض.

أسباب حرارة الفخذين والساقين:

يمكن ان يصاب الانسان بالحرارة في الفخذين و الساقين نتيجة للإصابة بالانزلاق الغضروفي القطني ما بين الفقرة الثالثة و الرابعة التهاب الاغشية العضلي, و يمكن ان يصاب بالألم و الحرارة نتيجة لعدم وصول الاكسجين الى هذه المنطقة او نتيجة للإصابة بتخثر الدم و الذي بدوره يسبب الم احمرار و حرارة في الفخذ و تحدث الحرارة و التورم في احدى الساقين نتيجة للإصابة بالتخثر او التهاب منطقة الساق.

- الإعلانات -

علاج حرارة القدمين واليدين بالأعشاب:

علاج حرارة القدمين واليدين بالأعشاب
علاج حرارة القدمين واليدين بالأعشاب
  • يساعد قشر البلوط في علاج حرارة القدمين يحتوي على احماض فينولية تساعد على خفض الحراراة يتم غلي قشوره مدة خمس دقائق و يتم وضع القدمين في المحلول مع تدليك اصابع و باطن القدم تجفف جيداً و يتم ارتداء جوارب صوفية.
  • تساعد المرمرية في علاج حرارة و تعرق القدمين, و ذلك بتناول منقوع المرمرية مرتين يومياً بعد الفطور و قبل النوم.
  • يستخدم البابونج لعلاج حرارة القدمين, و ذلك بتناول كوب منه مرتين يومياً بعد الفطور و قبل النوم, كما يمكن استخدامه كحمام للقدم مع التدليك الجيد لها.
  • يساعد البصل في علاج حرارة القدم و ذلك لاحتوائه على مواد مضادة للالتهاب.
  • يستخدم الزنجبيل لعلاج حرارة القدم و ذلك عبر تقطيع عود من الزنجبيل الطازج الى شرائح بعد تقشيره, و غليه حتى يلين, ثم اضافة نصف كوب من الحليب و ملعقة من العسل حسب الرغبة, يتناول صباحاً بعد الاستيقاظ.

علاج حرقة القدمين:

تحدث حرقة القدمين لعدة اسباب لا تعد مرض بحد ذاتها بل عرض لعدة امراض و مشاكل صحية تؤدي الى حدوث اعتلال او تلف في الأعصاب ما يسبب حرقة القدمين, و يمكن علاجها من خلال معرفة السبب الكامن وراء حدوثها, و تشمل :

  • مرض السكري هو المسبب الرئيسي للإصابة بحرقة القدم فعند ارتفاع السكر يشعر المريض بحرقة و تآكل في القدم, و يتم العلاج من خلال ضبط نسبة السكر.
  • الوقوف طويلاً و الاجهاد احد اسباب الاصابة بحرقة القدم يتم علاجه عبر الراحة, مساج القدم.
  • يتسبب التهاب الالياف العصبية في حرقة و وخز القدم و ذلك نتيجة لعدة امراض منها الفشل الكلوي, قصور الدرق, نقص فيتامين ب و يتم علاجه بعد معرف السبب الكامن وراء حدوث الحرقة.
  • يؤدي الاصابة بالبكتريا و الفطريات الى حدوث حرقة القدم وخز آلام تحسس القدم من نوع معين من الجوارب الرطبة, و يتم العلاج من خلال ارتداء جوارب صناعية مصنوعة من القطن, او الالياف الطبيعية و المحافظة على نظافة الأقدام و ارتداء جوارب نظيفة بشكل يومي.

علاج انتفاخ القدمين:

يحدث تورم القدم نتيجة لاحتباس السوائل داخل الأنسجة, و يحدث نتيجة لعدة اسباب بعضها بسيط و الآخر يجب فيه مراجعة الطبيب بسرعة مثل الاصابة بالوذمة و يتم العلاج بعدة طرق منها :

  • الابتعاد عن تناول الاطعمة التي تحتوي على الاملاح العالية, مثل المخلل.
  • اراحة القدم و عدم المشي مسافات طويلة، و الجلوس بين الحين و الآخر.
  • شرب كميات كبيرة من الماء يومياً, للتخلص من الأملاح الزائدة في الجسم.
  • مساوات القدمين مع الدماغ اثناء النوم، وذلك عبر وضع وسادة عالية تحتهما.
  • تساعد اليوجا في علاج تورم القدمين.
  • يستخدم الماء البارد و الدافئ لعلاج تورم القدم و ذلك عبر وضع القدمين في الماء البارد لتخفيف الانتفاخ اما الماء الدافئ فينشط الدورة الدموية، و يتم بعدها اعادة تكرار وضع القدم في الماء البارد و مرة اخرى الى الدافئ مدة 20 دقيقة من 3 الى 4 مرات في اليوم.
  • يستخدم الماء و الملح لعلاج تورم القدم.
  • يحدث تورم القدم احياناً نتيجة لنقص عنصر المغنزيوم لذلك يمكن تناول مكملات المغنزيوم للمساعدة في العلاج.
  • يمكن استخدام زيت الجريب فروت و زيت اللوز بعد خلطهما و تدليك القدم لإزالة التورم و الالم الناجم عنه.
  • استشارة الطبيب في حال تزايد التورم.

علاج آلام المفاصل:

علاج آلام المفاصل
علاج آلام المفاصل

ينتج الم المفاصل عن التهاب في اغشية المفاصل تتفاوت درجات الألم من شخص الى آخر يتسبب ذلك بتقييد حركة المريض و عدم قدرته على القيام بالأنشطة اليومية الاعتيادية و يمكن علاج آلام المفاصل من خلال 

  • تناول عقاقير مضادة للالتهاب يتم وصفها لكل مريض حسب حالته و نوع الالتهاب, و توجد العديد من الادوية التي تخفف من الألم و تحد من الالتهاب.
  • السمنة من عوامل الاصابة بألم المفاصل، حيث يضغط الوزن الزائد على مفاصل القدم و يسبب الألم و يمكن تخفيف ذلك باتباع حمية غذائية و تقليل الوزن.
  • استخدام جبائر تساعد في علاج آلام المفاصل و لا ينصح بالجبيرة فترة طويلة، لان ذلك يقلل من مرونة المفصل.
  • التمارين الرياضية استرخاء العضلات، و استخدام الماء البارد للتخفيف من الالم و الدافئ لتنشيط الدورة الدموية.
  • حقن الكورتيكوستيرويد Corticosteroid تساعد في تخفيف آلام المفاصل، و تعالج الالتهاب.

- الإعلانات -

Comments are closed.