يعتبر الجهاز الهضمي من اهم اجهزة جسم الانسان حيث يعمل على هضم الطعام و امتصاصه للاستفادة منه, و يعاني كثير من الناس من عدة مشكلات في الجهاز الهضمي و التي تعيق من امتصاص الطعام.
عسر الهضم :
يعتبر عسر الهضم من المشكلات الشائعة بين الكثير من الناس, الا انه لا يعد مرضاً في حد ذاته و لكنه من احد الاعراض التي تدل على وجود مشكلة في الجهاز الهضمي و تتراوح اعراض عسر الهضم ما بين البسيطة التي يمكن علاجها مثل حرقة المعدة الانتفاخ و الغثيان الى اعراض اخرى يمكن وصفها بالخطيرة و التي تستدعي الذهاب الى الطبيب بأسرع وقت ممكن, مثل ضيق التنفس التعرق وجود دم بلون قاتم اثناء الاقياء او التغوط.
أعراض عسر الهضم المزمن :
- الاحساس الدائم بالشبع عند تناول الطعام بكميات قليلة.
- الرغبة في الاقياء و الاحساس بعد الراحة في المعدة.
- الشعور بالضيق, و ألم في المنطقة العلوية من البطن بعد تناول الطعام.
- التجشؤ بطريقة مفرطة.
- الشعور بألم حاد في المعدة.
- حدوث ارتجاع للطعام الى المريء.
- صعوبة في البلع.
- فقدان الشهية.
أسباب عسر الهضم “سوء الهضم” :
تتنوع اسباب عسرة الهضم حيث يعتبر عرض لأمراض مختلفة و يدل على وجود خلل في الجهاز الهضمي و من الممكن ان ينجم عن تناول بعض الادوية و العقاقير الطبية, او العادات اليومية الخاطئة.
الأمراض التي تسبب عسر الهضم :
- التهاب حاد او مزمن في المعدة.
- قرحة المعدة او الاثني عشر.
- متلازمة القولون العصبي, و هي من الاسباب الواضحة التي تدل على حدوث عسرة الهضم.
- ارتجاع المريء, و التهاب المريء.
- حصى المرارة.
- امراض الغدة الدرقية.
- فترة الحمل تسبب عسرة الهضم.
- الامراض النفسية, مثل الاكتئاب.
- التهاب البنكرياس المزمن و الحاد.
العقاقير والأدوية التي تسبب عسر الهضم :
- يتسبب الأسبرين و العقاقير المسكنه و المضادة للالتهاب في حدوث عسر الهضم.
- ادوية الكولسترول و الضغط.
- المضادات الحيوية.
- المنشطات, مثل وسائل الحمل التي تحتوي على هرمون الاستروجين.
العادات الصحية الخاطئة التي تسبب سوء الهضم :
- الافراط في تناول الأطعمة الحارة، أو الدسمة.
- الافراط في تناول الكحول، و النيكوتين، و الكافيين.
- تناول الطعام بكثرة أو بسرعة كبيرة.
علاج عسر الهضم “سوء الهضم” :
يمكن علاج عسر الهضم بعدة طرق و ذلك عن طريق معرفة الاسباب فإذا كان السبب هو عادات يومية خاطئة, فيمكن تغييرها مثل تناول وجبات صغيرة قليلة الدسم على مدار اليوم الامتناع عن تناول الكحول و النيكوتين و الامتناع عن الافراط في شرب الشاي و القهوة, الابتعاد عن الاجهاد اخذ قسط وافر من الراحة يومياً, الابتعاد عن العقاقير التي تسبب تهيج المعدة, مثل المسكنات و المضادات الحيوية.
علاج عسر الهضم بالأعشاب :
خل التفاح :
خلط ملعقة من خل التفاح مع نصف كوب من الماء حيث له تأثير فعال في علاج عسر الهضم.
زيت النعناع :
يساعد في علاج تشنج عضلات المعدة سوء الهضم و الغثيان و ذلك من خلال تناول ملعقة صغيرة من الزيت ثلاثة مرات يومياً بين الوجبات.
عرق السوس:
يساعد تناوله في الحد من حدوث اضطرابات المعدة كما يعمل على تغليف بطانة المعدة.
الزنجبيل :
يساعد في تحسين الهضم الحد من حدوث اضطرابات المعدة.
علاج عسر الهضم بالعقاقير الطبية :
هنالك اربعة انواع اساسية من ادوية عسر الهضم
و هي : مضادات مستقبلات الهيستامين, مثل فاموتدين, مضادات الحموضة, مثبطات مضخة البروتون, و البروكينيتيكس.
مضادات مستقبلات الهيستامين :
تساعد في ايقاف عمل مادة الهيستامين و التي تعمل على افراز الحمض من خلايا المعدة ما يتسبب في وجود عسر الهضم و حرقة المعدة و من امثلة مضادات مستقبلات الهيستامين ما يلي :
دواء فاموتدين :
يساعد هذا الدواء في علاج قرحة المعدة قرحة الأثني عشر و عسرة الهضم كما يساعد في علاج الارتجاع المعدي المريئي و يعالج الحالات المؤدية الى فرط في افرازات المعدة, مثل متلازمة زولنغر أليسون التخفيف من حرقة الصدر و هو متوافر على شكل اقراص او محلول وريدي, شراب فموي, و لا يجب تناوله دون استشارة الطبيب.
مضادات الحموضة :
تحتوي على مادة الألمنيوم او المغنزيوم و هي عبارة عن قلويات تعمل على اضعاف حموضة المعدة.
مثبطات مضخة البروتون :
تعمل من خلال ايقاف حموضة المعدة نهائياً يتم وصفها لعلاج قرحة المعدة و الأثني عشر, و تخفيف اعراض الارتجاع المعدي المريئي.
البروكينيتكس :
تساعد هذه الادوية على تسهيل مرور الطعام و علاج عسرة الهضم.
الآثار الناتجة عن أدوية عسر الهضم (سوء الهضم) :
يجب استشارة الطبيب المختص و عمل الفحوص اللازمة قبل تناول ادوية عسرة الهضم و ذلك بسبب وجود عدة اثار جانبية ناجمة عنها, مثل :
- وجود غازات.
- الامساك, او الاسهال.
- الصداع و الغثيان.
- الاحساس بالاعياء.
- ألم حاد في المعدة.
علاج الامساك بطرق طبيعية :
- يساعد الاناناس في هضم الطعام و علاج الامساك, حيث يتم تناوله قبل الطعام.
- تناول النعناع يساعد في هضم الطعام و التخلص من الامساك.
- يساعد التين في هضم الدهون و البروتينات و يمنع تخمر الطعام في المعدة كما يسهل من حركة الامعاء.
عسر الهضم الامساك و الغازات عند الاطفال :
يعاني العديد من الاطفال من عدة امراض اشهرها عسرة الهضم, الامساك و الغازات. خاصةً حديثي الولادة, فيشعر الطفل بعدم الارتياح في المعدة, و ذلك بسبب حدوث اضطرابات في الجزء العلوي من المعدة.
أعراض عسر الهضم عن الاطفال :
- انتفاخ البطن و كثرة الغازات.
- الاحساس بالشبع و الامتلاء حتى و ان كانت الوجبة خفيفة.
- الم متكرر في المعدة.
- الاحساس بثقل في المعدة.
- اسهال او امساك مزمن.
أسباب عسر الهضم عند الأطفال:
- الاصابة بالديدان خاصةً انواع الانكلستوما, و الاسكاريس.
- تناول الطفل للأطعمة المقلية.
- الاصابة بالطفيليات المعوية.
- تحسس الطفل من بعض الاطعمة, مثل اللبن البقري الشوكولاته, او السمك.
- اصابة الطفل ببعض امراض الكبد.
اسباب عسر الهضم عند حديثي الولادة :
- قلة شرب الماء لدى الأطفال حديثي الولادة.
- تناول الأم الكثير من الوجبات الغذائية الدسمة أثناء فترة الولادة.
- استهلاك الحليب في وقت مبكر دون اذن الطبيب.
علاج عسر الهضم عند الأطفال :
يتم علاج عسرة الهضم من خلال التخلص من الاسباب الكامنة وراء حدوثه مثل علاج الديدان, عدم السماح للطفل بتناول الاطعمة المحفوظة اطعمة الشارع, او الاطعمة التي تتسبب في حدوث الحساسية لدى الطفل.
أعشاب تساعد في علاج عسر الهضم و الامساك عند الأطفال :
تساعد بعض الوصفات الطبيعية و الاعشاب على علاج سوء الهضم لدى الاطفال, مثل :
- تناول اليانسون الذي يساعد في تهدئة المعدة, و تصريف الطعام.
- تناول الكراوية يساعد في ازالة التقلصات عند الاطفال حديثي الولادة و ذلك من خلال تحضير رضعة الكراوية دافئة دون اضافة السكر.
- تناول الشمر مثالي في علاج عسر الهضم, و تهدئة اضطرابات المعدة.
اسباب مرض القولون و علاجه :
- يعد القولون جزء من الجهاز الهضمي, و احد مكوناته الاساسية و يطلق عليه اسم الأمعاء الغليظة, و يمتد حتى المستقيم. و من اشهر امراض القولون هو القولون العصبي و الذي يصيب الاطفال و الشباب اكثر من كبار السن كما انه يصيب النساء اكثر من الذكور, و من اعراضه : الم في البطن يزداد نتيجة للتوتر النفسي, او بعد تناول الطعام, اضطرابات داخل المعدة على شكل امساك او اسهال, و احتباس الغاز و نفخة في البطن.
اسباب الاصابة بالقولون :
- اضطرابات و ضغوط نفسية.
- حساسية في القولون.
- اضطرابات وظيفية في الخلايا العصبية المركزية.
علاج القولون :
يمكن علاج القولون من خلال مجموعة من الوصفات الطبيعية و الفعالة مثل :
- تناول العسل, خاصة العسل الاسود و الذي يساعد بشكل كبير في علاج القولون.
- تساعد بذور الكتان في علاج القولون و الغازات و الانتفاخ المصاحبين له.
- يعتبر الشمر مسكن طبيعي للقولون و ذلك عن طريق غليه و تناوله يومياً او عند الشعور بالألم.
تخمر الطعام في الأمعاء :
يعد تخمر الطعام داخل الامعاء احد المشاكل التي تصيب الكثير من الناس و التي تتسبب في حدوث رائحة كريهة داخل الفم على الرغم من غسيل الاسنان بالمعجون.
أسباب تخمر الطعام في الأمعاء :
- تناول كمية كبيرة من الطعام ما يتسبب بعسرة الهضم و الامساك خاصة عند الاشخاص المصابين بأمراض في القولون.
- تناول الكثير من المشروبات الغازية.
علاج تخمر الطعام في الامعاء :
- الامتناع عن تناول الاطعمة الحارة و المليئة بالبهارات.
- الابتعاد عن التدخين و الكحول.
- الابتعاد عن المشروبات الغازية, و التي تتسبب بحدوث عسرة الهضم و امراض مختلفة اخرى.
- تناول الكثير من الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار و الفواكه و التي تسهل هضم الطعام و تساعد في عملية التغوط.
- استشارة الطبيب لمعرفة سبب التخمر.
