- الإعلانات -

تعرف على فوائد الحلبة وآثارها الجانبية

998

- الإعلانات -

كتبت- فاطمة مجدي

الحلبة هو نبات شائع الاستخدام فقد تؤكل البذور كحلبة خضراء أو تُغلى كالشاي للشرب، حيث قال العالم الإنجليزي كليبر “لو وضعت جميع الأدوية في كفة ميزان ووضعت الحلبة في الكفة الأخرى لرجحت كفة الحلبة”.

تعرف على فوائد الحلبة وآثارها الجانبية
تعرف على فوائد الحلبة وآثارها الجانبية

ماهي فوائد الحلبة؟

تُستخدم الحلبة كمدرّ طبيعي للبن للأمهات المرضعات لزيادة تدفّق اللبن.

تقلل الحلبة من الكوليسترول، حيث تحتوي الحلبة على مادة “صابونين” التي تعمل على تقليل إمتصاص الجسم للكوليسترول، بل و أيضاً تقليل نسبة الدهون المسببة للأمراض.

تحمي الحلبة من السكّري، حيث تم إكتشاف حمض أميني يوجد فقط بالحلبة يساعد على تحسين إفراز الأنسولين في حالة إرتفاع مستوى الجلوكوز بالدم، وبالتالي يساعد على الحماية من مرض السكّري وأيضاً علاجه.

تستخدم الحلبة للوقاية من السرطان، حيث وجدت بعض الدراسات أن الألياف الموجودة بالحلبة قد تساعد على الحماية من بعض أنواع السرطان، و أيضاً أن مادة “صابونين” الموجودة بالحلبة ترتبط مع المواد الضارّة الموجودة بالطعام ، مما يحمي القولون من السرطان.

تعمل الحلبة كعلاج لمشكلات الهضم وتساعد أيضاً على تخفيف الحموضة بسبب وجود مواد بها تساعد على تهدئة التهابات الأمعاء و المعدة و تغطيتها بطبقة للحماية، حيث أوضحت دراسة أن تناول الحلبة قبل الوجبات بنصف ساعة مرتين يومياً لمدة أسبوعين لها أثر كبير في علاج الحموضة .

تساعد الحلبة على زيادة الوزن عن طريق العمل على فتح الشهية.

الحلبة والرجيم

تقمع الحلبة الشهية وتساهم في فقدان الوزن الزائد.

- الإعلانات -

أضرار الحلبة وآثارها الجانبية

تعرف على فوائد الحلبة وآثارها الجانبية
تعرف على فوائد الحلبة وآثارها الجانبية

في الجرعات الكبيرة من الحلبة قد تتسبب في تشوّه للجنين لذا ينصح بتجنّبه أثناء الحمل .

يمكن أن يحدث أيضا أعراض حساسية كإحمرار الجلد و توّرم الوجه و و صعوبة في التنفس.

وأعراض جانبية اخري قد تحدث كـ الإسهال، عسر الهضم، الغازات، الحموضة .

وصفات طبيعية للحلبة

تستخدم الحلبة لأغراض غذائية وأيضا كوصفة لعلاج بعض الحالات، على سبيل المثال:

بذور الحلبة غنية بفيتامين هـ لذا تُستخدم في المُخلّلات.

الشاي العشبي المكوّن من الحلبة، الليمون والعسل يُستخدمان في العادة كعلاج للحُمّي.

أوراق الحلبة الطازجة توضع على فروة الرأس لتساعد على نموّ الشعر من جديد وتقلل من التقصّف.

تُستخدم الحلبة كعلاج للحروق ، الخُرّاج ، و التهاب المفاصل.

تعمل الحلبة على انقباض الرحم وبالتالى تستخدم في حالة الولادة

- الإعلانات -

Comments are closed.