- الإعلانات -

تعرف على فوائد «التفاح» لعلاج الأنيميا.. وتفتيح البشرة…

185

- الإعلانات -

 

كتبت -ياسمين الهواري

يعد التفاح من الفواكة المفضلة للجميع، كما يتم استخدامها علي أوسع نطاق في الدول الأوروبية عن طريق عصره او شرابه، حيث تم اكتشافه لعلاج ضغط الدم والانيما، لذا سنقدم لكم أهم فوائد «التفاح»، فيما يلي:

الوقاية من مرض السرطان،حيث تناول تفاحة واحدة يوميًا يوفر لك الألياف الغذائية التي يحتاجها جسمك وتحميك من السرطان.

- الإعلانات -

القيمة الغذائيه للتفاح:

نسبة السكر في كل مائة جرام تفاح: 10.39
نسبة الألياف الغذائية في كل مائة جرام تفاح: 2.4جرام
نسبة الكربوهيدرات في كل مائة جرام تفاح: 13 جرام
نسبة البروتين في كل مائة جرام تفاح: 0.26 جرام
نسبة الدهون في كل مائة جرام تفاح: 0.17 جرام

وكما يحتوي التفاح  على فيتامين أ الذي فهو يعمل على تفتيح البشرة وتنقيتها من البقع التي تشوه

التفاح
التفاح

- الإعلانات -

Comments are closed.