- الإعلانات -

انتبه.. فللخميرة فوائد مذهلة للشعر

كتبت- فاطمة مجدي

الخميرة مفيدة جداً للشعر، وتعتبر الخميرة من الكائنات الحيّة الدقيقة وحيدة الخلية التي تنتمي إلى عائلة الفطريّات، حيث تتواجد في الطبيعة على أوراق النباتات والزهور والفواكه، والتربة وعلى سطح الجلد، وعلى الرغم من أنّها أحاديّة الخلية إلّا أنّها تمتلك منظومةً خلويةً مماثلةً لتلك التي من الكائنات العليا بما في ذلك البشرعلى وجه التحديد، ما جعلها محوراً لدراسة الباحثين في مختلف أنحاء العالم.

انتبه.. فللخميرة فوائد مذهلة للشعر
انتبه.. فللخميرة فوائد مذهلة للشعر

ما هي أنواع الخميرة؟

يمكن تصنيف الخميرة إلى ثلاثة أنواعٍ، وهي:

الخميرة الجافّة.
الخميرة الفورية.
الخميرة الطازجة.

ما القيمة الغذائيّة للخميرة؟

تعتبر الخميرة من المصادر الرئيسيّة للحصول على مجموعة فيتامينات ب وأهمها فيتامين ب12، والبروتينات والألياف، والأحماض الأمينيّة والزنك والكروم، ويمكن تناولها كمكمل غذائيّ وفاتحٍ للشهية، إلى جانب أنّها تدخل في العديد من العلاجات الطبيّة كعلاج الالتهابات، الإسهال، نزلات البرد، التهابات الجهاز التنفسيّ، حب الشباب، متلازمة ما قبل الحيض، وداء السكّري.

فوائد الخميرة الصحيّة للجسم

هناك العديد من الفوائد التي تعود على الجسم منها:

تساعد في تثبيت معدل الأيض بالجسم.

تحافظ على مستوى السكر في الدم.

تعمل على الاسترخاء وتحسين القدرة على النوم الهادئ والمستمر.

تعد علاجاً مهماً لمقاومة سوء التغذية وفقر الدم الذي ينتج عنه.

تساعد في بناء الجسم وقوة تكوينه.

تكافح الإمساك وتليّن الأمعاء وتعالج التهاب القولون.

تساعد في منع الإصابة بهشاشة العظام.

تفتح الشهية، وبالتالي تناول الشخص لكمية أكبر من الطعام.

تعمل على زيادة الوزن، وأيضا تستخدم لانقاص الوزن إذا ما تم تناولها بعد الطعام بنحو ساعة إلى ساعتين، حيث تساعد على حرق نسبةٍ من الدهون المتراكمة في الجسم.

تساعد في علاج الاضطرابات العصبيّة والنفسيّة، فهي مفيدة للتخلّص من مشاكل الاكتئاب والقلق والتوتر والأرق الليلي تخفض من نسبة الكوليسترول الضارّ في الدم مقابل زيادة نسبة الكولسترول النافع في الجسم، ما يحمي القلب من إحتمالية الإصابة بالأمراض الخطيرة.

تعمل على تخفيف الجهد الواقع على الجسم، لغناها بمضادات الأكسدة، وعنصر السيلينيوم الذي يخفف من تفاعلات الأكسدة في الجسم.

انتبه.. فللخميرة فوائد مذهلة للشعر
انتبه.. فللخميرة فوائد مذهلة للشعر

ما هي فوائد الخميرة للشعر؟

تساعد الخميرة في تقوية الشعر؛ وذلك لأنّها غنيّة بالبروتينات والأحماض الأمينيّة المهمة لصحة الشعر والجسم.

تمنع ظهور الشعر الأبيض؛ لاحتوائها على فيتامين “ب” والحديد والنحاس والزنك.

تعد الخميرة مثالية للشعر الخفيف والضعيف الفاقد للحيوية.

 

إقرا أيضاَ  10 نصائح لحماية جسمك من العطش طوال شهر رمضان

التعليقات مغلقة.

× How can I help you?