- الإعلانات -

التغيرات التي تحدث للمراءة عند الحمل

التغيرات التي تحدث للمراءة عند الحمل، الحمل هو احد المعجزات الإلهية التي نعم بها الله على الزوجين يستمر الحمل الطبيعي ما يقارب 9 شهور و عشرة أيام بمعدل 40 أسبوع تقريباً وتكون ال10 ايام الأولى من الحمل هي بداية خلق الجنين لذلك يجب على الأم الحامل الاهتمام بصحتها و صحة الجنين و ذلك باتباع نظام غذائي صحي و تنظيم مواعيد النوم و الابتعاد عن اللحون المصنعة و غيرها.

التغيرات التى تحدث للمرأة الحامل منذ بدء شهور الحمل :

 التغيرات التي تحدث للمراءة عند الحمل
التغيرات التي تحدث للمراءة عند الحمل

يبقى شعور الغثيان و الاقياء لدى الحامل خلال اول 14 اسبوع من الحمل, حيث تعاني بعض السيدات من رغبة شديدة للاقياء خاصة عند الاستيقاظ من النوم و يطلق عليه الاطباء مصطلح “الاقياء الصباحي” و تصاب بعض الحوامل بما يسمى بالاقياء المستعصي و هو من اصعب الحالات المرضية الملازمة للحامل و قد يضطر الطبيب لإخضاع الحامل للإجهاض خشية تدهور صحة الأم بسبب هذا النوع من الاقياء و الذي يجعل الحامل تتقيء حتى العصارة الصفراوية بمعدتها و بالتالي تمتنع عند تناول الطعام و شرب الماء خوفاً من الاقياء كما تبدأ بالشعور بحركة الجنين بين الاسبوع 14-16 خاصةً اوقات الليل و بداية من الاسبوع 36 يكتمل نمو الجنين تماماً و تستطيع الام الاطمئنان على حالتها من خلال السونار.

نظم التغذية المناسبة للحامل :

  التغيرات التي تحدث للمراءة عند الحمل
التغيرات التي تحدث للمراءة عند الحمل

تحتاج الام للاهتمام بطعامها خلال فترة الحمل و ذلك لاعتماد نمو الجنين بشكل أساسي على الطعام التي تتغذى عليه و يجب الابتعاد بشكل نهائي عن الأطعمة الجاهزة كالهامبرجر اللانشون و السجق و غيرها  و ذلك لان معظمها يؤذي الشخص العادي و يجب ان تبتعد الام الحامل تماماً عن الخضوع لأي نظام غذائي قاسي, فمن الممكن ان يؤذي الجنين, و من الممكن ان يتركز تناول تناول الحامل على الخضار و الفواكه و التقليل من قليلاً من تناول الدهون, ففي حال الخوف من اكتساب وزن إضافي, فهذا طبيعي, قد يزداد وزن الحامل من 12 15 كغ و يتم اكتساب معظم الوزن في الاشهر الاربعة الاخيرة و يتم فقدان اغلب الوزن خلال 6 اشهر من الولادة, و يساعد على ذلك اتباع نظام غذائي صحي و ممارسة الرياضة بشكل منتظم.

مشاكل النوم التي تتعرض لها المرأة الحامل :

 التغيرات التي تحدث للمراءة عند الحمل
التغيرات التي تحدث للمراءة عند الحمل

تزداد الفترات التي تنام بها الحامل اثناء الثلث الاول من الحمل و يعد ذلك امر طبيعي ناتج عن اعراض التعب و الاجهاد التي تشعر به الحامل في الفترة الاولى من الحمل كما يعمل جسم الحامل خلال هذه الفترة على حماية الجنين و المحافظة على تغذيته و نموه, حيث يتم تكوين المشيمة التي تغذي الجنين و يبدأ الجنين بتكوين الدم و تزداد دقات قلب الأم و بالتالي تحتاج لقدر اكبر من الراحة و النوم خلال هذه المرحلة بينما تبدأ صعوبة النوم مشاكل الأرق و عدم القدرة على النوم بالظهور في الثلث الأخير من الحمل و نظراً لتغير جسم الحامل يكون على الحامل النوم بوضعيات محددة للحفاظ على الجنين.

الحالة النفسية للمرأة الحامل :

حالة الحامل النفسية هي احد العوامل الأساسية لمرور فترة الحمل بصورة صحية و سليمة و يُنصح بان تقوم الأم بإخراج نفسها و من حولها من أي ضغط عصبي حتى تتخطى مرحلة الحمل بسلام.

متابعة الحامل مع الطبيب طوال مدة الحمل :

 التغيرات التي تحدث للمراءة عند الحمل
التغيرات التي تحدث للمراءة عند الحمل

في اول زيارة يتم عمل فحص كامل للجسم القلب الثدي و عنق الرحم كما يتم اجراء تصوير بالامواج فوق الصوتية لتحديد فترة الحمل و عدد الأجنة كذلك يتم عمل بعض تحاليل الدم و البول الروتينية للكشف عن أية مشكلات قد يتعرض لها الجنين و يتضمن ذلك تناول الفيتامينات, المسكنات متابعة وزن و حجم الجنين و اجراء سونار للكشف عن أي عيوب خلقية قد تكون للجنين و تستمر هذه المتابعة حتى تحديد ميعاد الولادة.

إقرا أيضاَ  أعراض الحمى المالطية و كيفية الإصابة

التعليقات مغلقة.