- الإعلانات -

إضطراب التأقلم أو التكيف .. أسباب .. أعراض .. وطرق علاج

876

- الإعلانات -

تعتبر الإضطرابات النفسية أحد المشاكل التي يتعرض لها الإنسان, تسبب له الإحراج الشديد و تمنعه من القيام بمهامه اليومية, و من بين تلك الإضطرابات هي عدم القدرة على التكيف.

تكيف
تكيف

التكيف الإجتماعى :

و هو قدرة الفرد على التأقلم و التجاوب مع الأشخاص من حوله, حيث تبدأ مع بداية تقبل الشخص لنفسه و ذاته, و من ثم يبدأ الشخص بالإندماج مع الأشخاص من حوله, سواء في عمله, مدرسته, او حتى مع العالة, فيتولد لديه الشعور بالراحة النفسية.

اضطراب التكيف :

قد يعاني بعض الأشخاص من مشاكل في التأقلم, سواء في العمل, المدرسة, و لا يشعر هؤلاء الأشخاص بأنهم قادرون على التكيف مع من حولهم, و يعد هذا الإضطراب أحد انواع الأمراض العقلية التي ترتبط بصفة أساسية بالضغط النفسي.

أسبابه:

هنالك عدة أسباب قد تؤدي إلى حدوث الإضطرابات النفسية, و تشمل :

  • العوامل الوراثية.
  • مشاكل عائلية.
  • صعوبات مالية.
  • تعرض أحد الأقارب للوفاة.
  • مشاكل صحية.
  • ضغوط عمل.
  • مشاكل دراسية و عدم القدرة على التحصيل الدراسي.
  • التعرض لبعض المواقف الخطيرة, كالإعتداء الجسدي.
  • الذهاب للمدرسة أول مرة.
  • فقدان الوظيفة أو التقاعد.
  • الفشل في العلاقات الإجتماعية.
  • التعنيف في مرحلة الطفولة.
  • الإضطرابات العقلية.
  • تغيير النمط و الروتين اليومي.
  • التوتر و القلق.
  • الإصابة بمرض خطير مهدد للحياة.
  • العيش في أحد الأحياء التي ترتفع فيها مستوى الجريمة.
  • التعرض لكارثة ما.
  • ولادة طفل جديد.
  • الأشخاص الذين خاضوا الحروب و المظاهرات العنيفة.
  • الظروف الحياتية الصعبة.

أعراضه:

تختلف الأعراض من شخص إلى آخر, و عادةً ما تبدأ في الأشهر الثلاثة الأولى, و تشمل :

  • حزن شديد.
  • يأس.
  • فقدان أمل.
  • توتر أعصاب و قلق.
  • العصبية.
  • الشعور بالهم و الإحباط الشديد.
  • عدم القدرة على التركيز.
  • إضطرابات النوم و التعرض للأرق.
  • إرهاق و إجهاد و الشعور بالخمول.
  • التعرض لنوبات من البكاء.
  • عدم القدرة على الإستمتاع وفقدان المتعة.
  • إضطرابات التكيف و بعض الأفكار الإنتحارية.
  • التفكير و إنشغال البال.
  • خفقان القلب.
  • عدم القدرة على الإسترخاء.
  • شد العضلات.
  • صداع.
  • تعرق.
  • إضطرابات في الشهية.
  • الإحساس بالذنب.
حالة نفسية
حالة نفسية

هناك بعض الأعراض الاخرى و الخاصة بالسلوك و تدل على معاناه الشخص من اضطراب التكيف وهى :

  • حالة لتخريب الشخص ما حوله من أشياء.
  • عدم القدرة على الآداء الوظيفي.
  • معاناة الطفل من صعوبة في التأقلم, عادةً ما يميل الطفل للتغيب عن المدرسة.
  • العدوانية و الإنفعالز
  • الإنطوائية و الإنعزال عن الآخرين.
  • عدم القدرة على التأقلم مع الأصدقاء أو العائلة.
  • تجاهل بعض الأشياء الضرورية كدفع الفواتير و الديون.
  • عدم القدرة على القيام بالواجبات أو الأنشطة اليومية.

تختلف مدة الأعراض تبعاً لنوع الإضطراب, و في حالة الإضطراب الحاد تستمر الأعراض مدة 6 أشهر أو اقل و قد يساعد العلاج على التخلص منها.

المضاعفات و عوامل الخطر :

تختلف الأسباب من شخص إلى آخر, حيث أثبتت الدراسات إصابة الفتيات بنفس نسبة إصابة الفتيان في سن المراهقة و تغلب النسبة لدى النساء بعد البلوغ, حيث تبدأ الأعراض لدى البالغين في الأختفاء بعد 6 شهور, و تستمر لتصبح أعراض مزمنة في حالة الأشخاص المدمنين على المخدرات, و تزداد أيضاً لدى المراهقين الذين يعانون من إضطرابات تكيف, ما يؤدي لحدوث أعراض طويلة الأمد, تشمل :

  • الدخول في حالة من الإكتئاب الشديد.
  • أفكار إنتحارية.
  • الإدمان على الكحول و المخدرات.
  • إضطرابات نفسية كإنفصام الشخصية و الإضطراب ثنائي القطب.
  • إضطرابات شخصية.

- الإعلانات -

أنواع اضطراب التكيف :

ينقسم اضطراب التكيف لعدة انواع واقسام وهى:

النفسية
النفسية

اضطراب التكيف المصاحب بإكتئاب :

  •  فى هذا النوع تكون اعراض الاكتئاب هى المسيطرة على الشخص, و يحدث نتيجة لفقدان شخص عزيز أو فقدان العمل و تغير ظروف الحياة, و تؤدي إلى :
    • فقدان الأهتمام بالاشياء من حوله.
    • الاهمال و اللامبالاه بأمور حياته.
    • المزاج المتعكر.
    • الخمول.
    • البكاء.
    • فقدان الأمل.
    • صعوبة فى ممارسة انشطته اليومية.

اضطراب التكيف مع اضطراب السلوك: 

فى هذا النوع من الاضطراب يقوم الشخص ببعض التصرفات الغير مقبولة و الغير طبيعية داخل المجتمع, لاتناسبه الامر الذى يؤدي إلى قيام الشخص بإرتكاب الجرائم التي يعاقب عليها القانون, و من بين تلك التصرفات :

  • قيام الشخص بالاعتداء او تعنيف الأخرين بدون سبب.
  • قيادة السيارات بطريقة متهورة.
  • الاطفال الذين يقومون بالمشاغبة و العبث مع المدرسين و التقليل من شأنهم.
  • الغضب الشديد و الانفعال.
  • عدم القدرة على التحصيل العلمى او القيام بالأعمال.

اضطراب التكيف مع اضطراب السلوكيات و العواطف: 

فى هذة الحالة يعانى الشخص من اضطرابات العواطف بالاضافة لأضطرابات السلوك السابقة حيث يشعر الشخص بالقلق و التوتر و الاكتئاب.

اضطرابات التكيف مع القلق:

تكون أعراض القلق هي المسيطرة و الظاهرة على الشخص المريض, يمكن التغلب عليها من خلال أدوية مضادة للقلق و التوتر كذلك الأدوية المضادة للإكتئاب حيث يعانى من:

  • التوتر الشديد.
  • الخوف من المستقبل.
  • توقع أسؤ الأمور.

اضطرابات التكيف مع القلق و الاكتئاب:

 فى تلك الحاله يعانى الشخص من اعراض الاكتئاب السابق ذكرها بالاضافة الى اعراض القلق و يمكن ان يلجأ الطبيب المختص فى تلك الحالة لأن يقوم بوصف العلاج الدوائى كإستخدام أدوية مضادة للإكتئاب و أدوية مضادة للقلق.

 علاج اضطراب التكيف :

هناك نوعان من العلاج التى يمكن الاعتماد عليها فى حالة اضطراب التكيف سواء العلاج النفسي و العلاج بالأدوية :

  • يعمل العلاج النفسي على تخفيف الأعراض و تعديل السلوك, و يساعد على عودة المريض لحياته و روتينه اليومي و القيام بالأنشطة المعتادة.
  • التحدث مع الطبيب عن سبب الضغوط الإجتماعية التي يعاني منها.
  • إتباع نظام غذائي صحي.
  • محاولة الإلتزام بمواعيد النوم.
  • التشجيع على المشاركة و التعبير عما يدور في بال الشخص.
  • تقديم الدعم و المساندة.
  • القيام بالأنشطة الرياضية.
  • المشاركة في الهوايات المحببة إلى قلبه.
  • مساعدة الطفل على القيام بوظائفه المدرسية.
  • تشجيع الطفل على ممارسة الأنشطة الرياضية.
  • حرص الوالدية على عدم إختلاق مشاكل أمام الطفل.
  • الإستماع إلى الطفل و حكاياته لزيادة ثقته بنفسه.
  • سؤال الوالدين عن حالة الطفل الإجتماعية.

العلاج بالأدوية:

في بعض الحالات يتم وصف أدوية تخفف من الأعراض, مثل مضادات الإكتئاب, مضادات القلق, مضادات التوتر, و التي عادة ما يتم وصفها للشخص الذي يعاني من إضطرابات تكيف, و تشمل أدوية التاينبتين الذي يعالج الإكتاب المصاحب لإضطراب التكيف, البرازولام الذي يعتبر مهدئ للقلق, و مضادات الهيسامين و الذهان, و قد يقوم الطبيب بوصف هذه الأدوية لعدة أشهر.

- الإعلانات -

Comments are closed.