- الإعلانات -

أعراض أرتفاع الأنسولين

مرض السكري من اكثر الامراض انتشاراً في العلام يصيب كل من الكبار و الصغار اصبح التعايش معه امراً طبيعياً و لكن قد يعاني بعض الناس من ارتفاع في نسبة انسولين الدم ما يعرضهم للخطر.

إرتفاع الانسولين :

أعراض أرتفاع الأنسولين
أعراض أرتفاع الأنسولين

و تحدث بسبب عدم اتزان الغلوكوز في الجسم مع عدم قدرة الجسم على التحكم في سكر الدم نظراً لضعف خلايا الانسولين فتقوم خلايا بيتا في البنكرياس بإفراز كمية كبيرة من الانسولين لتعويض هذا الضعف و تعتبر هذه المرحلة الاولى من مرض السكري.

أسبابه:

  • الوزن الزائد و السمنة المفرطة.
  • ارتفاع ضغط الدم.
  • مقاومة الانسولين تتسبب بإنتاج كمية كبيرة منه لتعويض النقص.
  • قد يرجع سبب زيادة الانسولين في الدم الى ورم يصيب البنكرياس.
  • زيادة عدد الخلايا التي تقوم بإفراز الأنسولين.

أعراضه:

  • الشعور بالجوع الحاد.
  • زيادة الوزن.
  • الشعور بالتعب الشديد.
  • عطش شديد.
  • آلام في الرأس.
  • قلق و توتر.
  • صعوبة في التركيز.
  • رعشة.

المضاعفات :

  • كسل شديد.
  • زيادة كبيرة في الوزن.
  • ارتفاع ضغط الدم.
  • الاصابة بتصلب الشرايين.
  • انخفاض نسبة السكر فى الدم.
  • ارتفاع الدهون الثلاثية.
  • الاصابة بتصلب الشرايين.
  • الاصابة بمرض القلب التاجى.
  • قصور فى الغدة الدرقية.
  • الاصابة بمرض السكر من النمط الثانى.
  • زيادة فى حمض اليوريك.

علاجه:

أعراض أرتفاع الأنسولين
أعراض أرتفاع الأنسولين
  • العلاج عن طريق أدوية السكر.
  • على الاشخاص الذين يعانون من السمنه المفرطة  القيام بالحمية من أجل إنقاص الوزن.
  • تناول كمية كبيرة من البروتينات.
  • ينصح بإستبدال الخبز الابيض بالخبز الاسمر.
  • الابتعاد او التقليل من النشويات.
  • تقليل اللحوم الحمراء و استبدالها باللحوم البيضاء.
  • ممارسة الرياضة.
  • الابتعاد عن التدحين.
  • إذا كان سبب ارتفاع نسبة الانسولين هو ورم فى البنكرياس يتم اللجوء الى العمل الجراحي.

ارتفاع الأنسولين و الحمل :

أعراض أرتفاع الأنسولين
أعراض أرتفاع الأنسولين

يؤدي تكيس المبايض الى زيادة في نسبة الانسولين في الدم و التي ينتج عنها زيادة في نسبة الهرمون الذكري ضعف الاباضة و تأخر الحمل.

كيفية تقليل نسبة الانسولين فى الدم :

أعراض أرتفاع الأنسولين
أعراض أرتفاع الأنسولين
  • تناول كوب من عصير التوت يخفض نسبة الانسولين بنسبة 22%.
  • فيتامين د يساعد على موازنة نسبة الانسولين في الدم يقاوم الكربوهيدرات و من الاطعمة التي تحتويه (الالبان عصير البرتقال الاسماك خاصة التونا و المكاريل)
  • تناول المكسرات بشكل متكرر يقلل من نسبة الاصابة بمرض السكر 30%.
  • يعمل الزنك على موازنة نسبة الانسولين في الدم, يتواجد في الجمبرى السمك و بذور عباد الشمس.
  • تناول ملعقة من القرفة, كوب من القرفة المغلية يوازن نسبة الانسولين في الدم.
  • الانشطة الرياضية.
  • الابتعاد عن الاطعمة الدسمة, المشروبات الغازية الفواكه المعلبة.
  • الاكثار من الاطعمة التي تحتوي على الكروم (قمح دجاج عدس) تسهل عمل الانسولين, و تعمل على استقراره.
  • زيت الزيتون يخفض نسبة السكر في الدم.
  • بعض الخضار ذات اللون الاخضر (سبانخ كرنب) تزيد من مناعة الجسم.
  • يحتوي الشوفان على الياف طبيعية تخفض نسبة السكر في الدم.
  • اوميجا 3 يقلل من نسبة السكر في الدم و يساعد في انقاص الوزن يتواجد في الاسماك.
  • الفواكه, خاصة التفاح و الجوافة تحتوي على سكر يتحلل بصورة بطيئة يقلل من افراز الانسولين.

إنخفاض مستوى الانسولين :

أعراض أرتفاع الأنسولين
أعراض أرتفاع الأنسولين

يحدث انخفاض في مستوى الأنسولين عندما يتناول الشخص أحد الوجبات مرتفعة السعرات الحرارية و يقوم الجسم بالتخلص من الانسولين بسرعة كبيرة, فتنخفض نسبته و بمجرد تناول ملعقة صغيرة منه سيرتفع مستواه, و ينتج عنه :

  • صداع شديد.
  • عدم الاتزان و الدوار.
  • رغبة شديدة في الاقياء.
  • تنميل في جميع انحاء الجسم.
  • غثيان و اغماء.
  • اختناق و عدم القدرة على التنفس.

مقاومة الانسولين :

أعراض أرتفاع الأنسولين
أعراض أرتفاع الأنسولين

و هي احد الطرق التي يفقد فيها الانسولين قدرته على خفض مستوى الغلوجوز في الدم فيرتفع عن معدله الطبيعي و يؤدي الى الاصابة بفشل الكبد في اداء و ظيفته و هي تنظيم مستوى الغلوكوز في الجسم.

أسبابه:

  • العوامل الوراثية.
  • تناول الاطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الفركتوز.
  • الافراط في تناول السكريات الصناعية و المتواجدة في المياه الغازية منخفضة السعرات الحرارية.
  • زيادة الوزن تؤدي الى اضطراب في افراز الانسولين الطبيعي فيجهد الكبد و لا يقدر على تنظيم الغلوكوز.

اعراضه :

  • اجهاد و تعب و اعياء.
  • عدم القدرة على التركيز.
  • انتفاخ بعد تناول الوجبات.
  • احتباز غازات داخل الجسم.
  • ارتفاع ضغط الدم.