تتألف القدم و الكاحل من 26 عظم, 33 مفصل, و اكثر من 100 وتر. و الكعب هو اكبر العظام في القدم. و في حال تعرضه للإصابة, فعلى الارجح ستواجه آلام تتراوح ما بين الخفيف الى الشديد الذي يعطل حركتك. و في كثير من الحالات, اذا كنت تعاني من الم الكعب, فسوف تحتاج لزيارة الطبيب, لتشخيص السبب الكامن وراء ذلك.
يحتاج جسدك لمدة تسعة اشهر لتغذية جيدة لتأمين حياة صحية للمولود الجديد. و مع ذلك, فإن هذه الرحلة هي مجرد البداية, فالحفاظ على صحة جسدك مع تناول الاطعمة الصحيحة يعد امر بالغ الاهمية للحفاظ على الطاقة الخاصة بك و مواكبة الحمل بالطفل الجديد, و كذلك التعافي من اجهاد الحمل و الولادة.
ان اشيع انواع مرض السكري هو النوع الثاني, و اكبر عامل خطورة للإصابة بهذا النوع هو زيادة الوزن, و الخبر السار هو ان العديد من المصابين بداء السكري يمكن ان يعيشوا حياة صحية من خلال مراقبة تناول الطعام عن كثب و ابقاء الجسم في حالة حركة دائمة, و تناول الادوية الموصوفة بشكل صحيح. حيث يتسبب مرض السكري اما بعدم انتاج ما يكفي من الانسولين او بتجاهل الخلايا للانسولين الذي يتم انتاجه. و عندما لا يتم سحب السكر من الدم الى الخلايا, يمكن ان تنجم مضاعفات عديدة مثل العمى, و امراض الكلى و الاعتلال العصبي, و قد تصل الى بتر الاطراف, التهابات جلدية, و امراض القلب.
و هو اضطراب استقلابي وراثي, يؤثر على قدرة الجسم في امتصاص بعض الاحماض الامينية من الامعاء و اعادة امتصاصها من الكليتين,و ان مضاعفات هذه الحالة نادرة, و لكن هناك علاجات للسيطرة على الاعراض. و الاحماض الامينية هي اللبنة الاساسية لتصنيع بروتينات الجسم. و تمت تسمية مرض هارتنوب بهذا الاسم بعد اصابة عائلة هارتنوب في انكلترا, و وجد ان اربعة من اصل ثمانية اشخاص من افراد الاسرة يعانون من هذا المرض و لديهم كميات مفرطة من الاحماض الامينية في البول, كما ترافق المرض مع ظهور طفح جلدي و عدم القدرة على التنسيق بين حركات العضلات, وذلك ما يعرف بالترنح, و هذه العلامات و الاعراض مميزة لمرض هارتنوب, و التي تؤثر عادة على الجلد و الدماغ. و تبدأ الاعراض عادة في مرحلة الطفولة او سنوات الحياة الاولى, و تستمر الاعراض لمدة اسبوعين تقريباً عندما تكون هناك هجمات للمرض, و تنخفض وتيرة هذا المرض مع التقدم في السن.
يضر مرض هاشيموتو بوظيفة الغدة الدرقية, و يسمى ايضاً بالتهاب الغدة الدرقية المزمن, و داء هاشيموتو هو السبب الاكثر شيوعاً لحدوث قصور الدرق. حيث تقوم الغدة الدرقية باطلاق الهرمونات التي تنظم عمليات الاستقلاب الغذائي و درجة حرارة الجسم, قوة العضلات, و العديد من الوظائف الاخرى.
و هو شعور غير طبيعي باليد سببه تغييرات في وظيفة العصب الحسي, حيث يتم نقل الاحاسيس الى الدماغ عن طريق الخلايا العصبية في الحبل الشوكي, و في حال كان هناك ضرر او تحديد في المدد الدموي الوارد الى العصب فإنه قد ينجم عنه شعور خدر بأصابع اليد. و يمكن ان يؤدي فقدان الدم الدائم او الشديد (نقص التروية) الى ضرر دائم في الاعصاب. و يمكن ان يحدث تضرر الاعصاب ايضاً مع نقص التروية المزمن مع مرور الوقت, كما هو الحال عند مرضى السكري.
يمكن ان يحدث هذا المرض عن طريق الاتصال المباشر مع يدين غير مغسولة, او سطح يحتوي على آثار الفيروس المسبب. و يعتبر الاطفال الصغار الاكثر عرضة لخطر الاصابة بمرض اليد, القدم, و الفم. و في معظم الحالات تختفي العدوى دون علاج في غضون سبعة الى عشرة ايام. و هذا المرض شديد العدوى, سببه فيروسات العائلة المعوية, اكثرها شيوعاً هو فيروس كوكساكي. و يمكن لهذه الفيروسات ان تنتقل من شخص الى آخر عن طريق التماس معهم, او عبر لمس اسطح ملوثة بالبراز. و يمكن ان تنتقل العدوى ايضاً عن طريق التماس مع لعاب, براز, او افرازات الجهاز التنفسي للشخص المصاب. و يتميز هذا المرض بظهور بثور, او قرحات في الفم, و طفح جلدي منتشر على اليدين و القدمين. و يمكن للعدوى ان تؤثر على الناس من جميع الاعمار, و لكن عادة ما تصيب الاطفال الذين تقل اعمارهم عن 5 سنوات. و عادة ما تكون الحالة خفيفة و تُشفى من تلقاء نفسها في غضون عدة ايام.
و هو تشوه يصيب اصبع القدم و يجعلها تنحني للأسفل بدلاً من الامام. و هذا التشوه يمكن ان يؤثر على أي اصبع من اصابع القدم. و غالباً ما يؤثر على اصبع القدم الثاني او الثالث. و على الرغم من ان اصبع القدم المطرقية قد تتواجد منذ الولادة, فإنها عادة ما تتطور مع مرور الوقت بسبب ارتداء احذية غير مناسبة, ضيقة, ذات كعب عالي, او الاصابة بالتهاب المفاصل. و في معظم الحالات تكون هذه الحالة قابلة للعلاج.
و هي احاسيس تظهر حقيقية للشخص لكن مصدرها العقل. و يمكن ان تؤثر على كافة الحواس الخمسة. على سبيل المثال, قد تسمع اصواتاً لشخص آخر في الغرفة, او ترى صورة غير حقيقية. و قد تكون هذه الاعراض ناجمة عن مرض عقلي, آثار جانبية لدواء ما, او امراض جسدية مثل الصرع او الادمان على الكحول. و قد تحتاج الى زيارة طبيب نفسي, طبيب اعصاب, او طبيب عام اعتماداً على سبب الهلوسة. و قد يشتمل العلاج الى اخذ دواء لعلاج مرض جسدي او عقلي. و قد يوصي الاطباء ايضاً باعتماد سلوكيات صحية مثل الامتناع عن شرب الكحول و الحصول على قسط وافر من النوم.
من الطبيعي ان يفقد الشخص ما بين 50 الى 100 شعرة يومياً. و مع حوالي 100,000 شعرة على الرأس, فإن هذه الخسارة الضئيلة غير ملحوظة, حيث ينمو الشعر الجديد مكان الشعر المفقود, و لكن هذا الامر لا يحدث دائماً, فإن فقدان الشعر يمكن ان يتطور تدريجياً على مدى سنوات او قد يحدث فجأة. و يمكن ان يكون فقدان الشعر مؤقت او دائم. و من المستحيل حساب كمية الشعر المفقود في يوم معين, فقد تفقد الشعر بيوم ما اكثر من المعدل الطبيعي, و يتم ملاحظة ذلك بعد غسيل الشعر في الحمام او على وسادة النوم, و قد يلاحظ المرء ايضاً وجود مناطق ذات شعر خفيف او بداية صلع. و اذا لاحظت انك تفقد الشعر اكثر من المعتاد, فيجب عليك مناقشة هذه المشكلة مع طبيبك, و ذلك لتحديد السبب الكامن وراء فقدان الشعر, و اقتراح خطط العلاج المناسبة.