الطب البديل.. أصبح من أهم العلاجات التي تدخل في علاج الكثير من الأمراض نظراً لاهميتها القصوي، ونتيجتها الفعاله في وقت قصير في القضاء على المرض، لذلك نستعرض لكم علاج بعض مشاكل السكر والضغط والقلب بأستخدام الطب البديل.
علاج بعض مشكلات القلب باإستخدام الطب البديل:
تعتبر مشاكل القلب من اكثر المشكلات التي تحتاج الي علاجات دقيقه في التعامل معاها وقد تم التوصل الي علاج في الطب البديل للتعامل مع مشاكل القلب مثل:
الكركم
- يحتوي على مركب يسمى الكركمين والذي يحتوى على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات.
- يعمل الكركمين على تعزيز عمل القلب والأوعية الدموية، وكذلك تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
- يساعد الكركم على تحسين الدورة الدموية في الجسم ومنع تجلط الدم وحدوث الأزمات القلبية.
- كما يساعد أيضا على منع الإصابة بالالتهابات والتي تؤدى إلى الإصابة بأمراض القلب.
- بالإضافة لذلك يعمل الكركم على منع تصلب الشرايين عن طريق منع تأكسد الدهون وتقليل نسبة الكولسترول في الدم.
- استخدم الكركم في الأطعمة المختلفة، أو تناول كوب من اللبن الدافئ بالكركم يوميا.
- يمكنك تناول الكركم كمكمل طبيعي، بأخذ جرعة من 250 إلى 600 ملليجرام من كبسولات الكركمين ثلاث مرات يوميا.
القرفة
- هذه التوابل معروفة جدا بقدرتها الفائقة على الوقاية من الإصابة بأمراض القلب.
- حيث أنها تعمل على منع انتشار الالتهابات في مناطق الجسم المتفرقة، وبالتالي الوقاية من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والعمل على سيولة تدفق الدم.
- وهذا من شأنه أيضا أن يعمل على تقليل ضغط الدم المرتفع والذي يؤدى زيادته إلى تدمير الشرايين والأوردة.
- بالإضافة لذلك تعمل القرفة على تقليل نسبة الدهون الثلاثية والكولسترول في الدم، والتي تؤدى زيادته إلى الإصابة بأمراض القلب.
- لتحقيق أقصى استفادة من القرفة، تناول من نصف ملعقة إلى ملعقة صغيرة من بودرة القرفة يوميا.
- كما يُنصح برش القرفة على الأطعمة المختلفة، الشاي، العصائر، الشوربة، والسلطة.
- كما يمكنك وضع عود واحد من القرفة في كوب من الماء الدافئ وتناوله مرة واحدة يوميا.
- يُمنع على الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه القرفة تناول هذه التوابل.
الفلفل الحار
- يحتوى الفلفل الحار على مادة الكبسينين، والتي تجعل من هذه التوابل مضاد قوى للأكسدة.
- الفلفل الأحمر لديه القدرة الفعالة على توسيع الأوعية الدموية، ومنع تجلط الدم.
- مادة الكبسينين تساعد على تقليل نسبة الدهون الثلاثية والكولسترول في الدم، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة.
- بالإضافة لذلك يعمل الفلفل الحار على حرق الدهون والسعرات الحرارية، والمساعدة في فقدان الوزن، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بمشاكل القلب وأمراضه.
- قم بإضافة من نصف ملعقة إلى ملعقة صغيرة من الفلفل الحار إلى كوب من الماء الساخن، تناوله هذا المشروب عدة مرات أسبوعيا.
- يمكنك أيضا تناول مادة الكبسينين كمكملات غذائية. تناول الجرعة ما بين 2000 إلى 4000 ملليجرام يوم بعد يوم، ولكن قم باستشارة طبيبك قبل تناول المكملات.
- يُمنع تناول الفلفل الحار بالنسبة للسيدات الحوامل، والأمهات المرضعات، والأطفال الصغار.
علاج بعض مشكلات الضغط باستخدام الطب البديل:
يعد الضغط من المشاكل التي يشكو منها الكثير من الأشخاص، من عدن انتظامه، لذلك قمنا بإستعراض بعض مشكلات الضغط ” المرتفع و المنخفض “:
علاج ضغط الدم المنخفض
- القمح
يعتبر القمح من المواد الطبيعية التي تعالج مشكلة ضغط الدم المنخفض من خلال وضع كمية من القمح في وعاء واسع، وطحنه جيداً، وإضافة كمية قليلة من الماء عليه، وعجن المكوّنات باستخدام اليد للحصول على عجينة متماسكة ولينة، وترك العجينة الناتجة جانباً لمدة لا تقل عن سبع ساعات، ثمّ تناولها مرتين يومياً مرة في الصباح عند الاستيقاظ من النوم، ومرة قبل النوم.
- العسل الطبيعي
يساهم العسل بشكل فعال في علاج ضغط الدم المنخفض؛ وذلك لاحتوائه على العديد من الفيتامينات المهمة والضرورية، ويمكن استخدام هذه الوصفة عن طريق مزج بيضة مع ملعقتين صغيرتين من العسل الطبيعي النقي، ووضع المزيج في كوب من الحليب السائل الدافئ وتحريكه جيداً، وشرب المزيج مرة في اليوم لمدة لا تقل عن شهر للحصول على النتيجة المطلوبة خلال فترة زمنية قصيرة.
- الجنسنج
هي من الأعشاب التي تساعد على رفع ضغط الدم المنخفض، حيث تحتوي على نسبة من مادة الكافيين المسببة لارتفاع ضغط الدم.
علاج ضغط الدم المرتفع
- مسحوق الكاكاو الخام
يعتبر الكاكاو من المواد الطبيعية التي تحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية التي تساهم بشكل فعال في مقاومة الالتهابات، وتخلص الجسم من التعب والإجهاد الشديدين اللذين يعتبران أحد أسباب ارتفاع ضغط الدم، بالإضافة إلى احتواء الكاكاو على مادة الفلافونويد التي تخفف بشكل كبير وطبيعي مستويات ضغط الدم المرتفع، وبالتالي يحمي الجسم من التعرض للعديد من الأمراض، والجلطات الدماغية الحادة، والنوبات القلبية القوية، لذلك ينصح أصحاب الضغط بتناول كوب من الكاكاو الخام يومياً.
- الكركديه
يعد الكركديه من أفضل العلاجات المستخدمة في علاج ضغط الدم المرتفع؛ وذلك لاحتوائه على أهم المعادن والفيتامينات، ويتم استخدامه من خلال شرب ما يقارب ثلاثة أكواب منه يومياً.
- الريحان
يعتبر من الأعشاب العطرية التي تستخدم في تحضير السلطات وبعض أنواع المعجنات، وهي تلعب دور كبير في تخفيض ضغط الدم المرتفع
علاج بعض مشاكل السكر بإستخدام الطب البديل:
يعتبر مرض السكري هو مرض العصر كما يسميه البعض بسبب انتشاره لذا لعب الطب البديل دورا مهما في علاج مرض السكرى حيث:
- نبات الصبار” الألوفيرا “:
أثبتت بعض الأبحاث أن تناول مستخلص نبات الصبار عن طريق الفم يساعد على خفض نسبة السكر في الدم أثناء الصيام.
- حمض الليبويك:
حمض الليبويك يعمل كمضاد للأكسدة، ويوجد بشكل طبيعي في بعض الأطعمة مثل السبانخ، والقرنبيط، و البطاطا، ويعتقد أن هذا
العنصر يحد من الأضرار العصبية المرتبطة بمرض السكري “الاعتلال العصبي السكري” وتحسين قدرة الجسم على استخدام الانسولين.
بعض الدراسات تدعم استخدام هذا الملحق للاعتلال العصبي، في حين أن هناك بعض الأدلة على فوائد هذا العلاج عندما يؤخذ عن طريق الوريد.
- عنصر الكروميوم:
أثبتت بعض الدراسات أن المرضى الذين يعانون من مرض السكري يفقدون المزيد من الكروم في
البول أكثر من الأشخاص العاديين، ويعتقد أن هذا يؤثر على مقاومة الأنسولين، لذلك
فإن تناول المكملات التي تحتوى على الكروم قد يفيد مرضى السكري.
- القرفة:
تناول القرفة قد يفيد مرضى السكري وقد تعزز الحساسية للأنسولين، ولكن لم تثبت فائدتها بالتحديد بعد.
- الثوم:
وجد أن تناول الثوم مفيد للصحة عموماً، فهو يعمل على خفض مستويات الكولسترول الكلي في الدم ومستويات ضغط الدم، لذلك قد يفيد تناوله مرضى السكري.
- عنصر الماغنسيوم:
هذا المعدن موجود في كثير من الأطعمة، بما في ذلك الحبوب الكاملة والمكسرات والخضروات، وقد أشارت بعض الأبحاث أن المرضى الذين يعانون من انخفاض مستويات الماغنسيوم كانوا أكثر
عرضة للإصابة بمرض السكري، لذلك ينصح بتناول مكملات غذائية تحتوى على هذا العنصر.
- الأوميغا3:
تتواجد أحماض الأوميغا3 في سمك السلمون وفول الصويا، وغيرها من الأطعمة، وهذه الأحماض مفيدة
للصحة العامة حيث تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وكذلك تساعد في تقليل مستويات الدهون الثلاثية.
لذلك فإن تناول المكملات الغذائية التي تحتوى على أحماض الأوميغا تساعد في تعزيز الصحة العامة، و مساعدة المرضى على التعامل مع مرض السكري على نحو أفضل.
